您是不是在找：

大攀运动健康笔记7月前
肚子上下分层❓3招改善凸出的葫芦腹✅ 肚子中间明显凹陷，显得胃和小腹特别凸出，怎么练腹都没效果，这是典型的葫芦腹体态，是膈肌功能失常和核心不稳导致的。圆肩驼背的不良体态习惯，胸廓被压缩无法扩张，导致膈肌卡在下降位，呼吸模式出问题，再加上深层腹肌和盆底肌无力，身体会不自觉地用吸肚子动作来代偿，久而久之变成葫芦腹。要解决问题，首先应该恢复膈肌功能，同时训练激活深层核心和盆底肌，平衡腹内压。 #葫芦腹  #小腹突出  #肚子分层 #悬垂腹 #夏日减脂大作战
00:00 / 02:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2396
范范❤️腰腹塑形(应急版)6月前
肋骨外翻、胃包、肚子大的快来练腹式呼吸。 #呼吸 #收肋骨 #收核心 #胃包大 #范范腹式呼吸
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞434
彤彤养生日记5月前
1分钟教你改善胃包大、肚子鼓！ #我的减脂日记 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #告别大肚腩 #经络疏通
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
是空空子啦3月前
40岁95斤｜10min饭后操，消食瘦全身 告别小肚腩 #減肥 #运动 #居家锻炼
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
夏天重养版7月前
刷腹瘦肚子打卡完整跟练版#居家锻炼 #告别大肚腩 #把自已重养一遍
00:00 / 20:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雪儿瑜伽馆官方号8月前
#产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #瘦上腹 #瘦胃包
00:00 / 03:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
宸妈生活化养生1月前
揉腹真的非常重要！好处没法说了，今天分享我自己的揉腹详细手法，非常简单没有那么多步骤，一看就会！#揉腹 #揉腹的好处 #脾胃虚弱 #通中焦 #养脾胃
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
李木子姐姐（自律打卡）🐮🐔11月前
#刷腹打卡 #大肚快变小肚 #大肚腩变小蛮腰啦 80后宝妈每天雷打不动的坚持！
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
80老赵2周前
孩子肚子胀的鼓鼓的，又胀又难受，记住4个动作！ #揉腹 #脾胃调理 #不懂就问有问必答 #育儿经验分享 #宝宝积食怎么办
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
爱养生的小陈5月前
#居家运动打卡 #居家健身#居家运动
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
腰突的大叶叶要减肥5月前
#dou上热门 49天亲测有效！！！邪修瘦肚子法！！！ 每天20几分钟，不受场地和时间限制，操作简单好坚持，轻松拥有平坦小腹！！ 最近双节回家各种吃吃吃，一下子涨了5-6斤，赶紧动手刷起来。 #减肥 #瘦肚子 #节后甩肉大作战 #居家锻炼
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
凌凌·呼吸打造少女腹2月前
跟练来啦～揉腹的好处只有坚持了的人才知道！#创作灵感 #揉腹操 #揉腹的好处 #大肚腩变小蛮腰 #懒人减肥
00:00 / 08:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
77养生日记11月前
千万别卷腹‼️胃包大小腹突出就是葫芦腹，原因和方法一次讲清楚✅ #葫芦腹 #瘦肚子 #胃包大 #悬垂腹 #刷腹
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
大媛养生日记(备孕中)1周前
苹果山楂陈皮茯苓水，放假吃多了也不怕 一不小心吃多了 肚胀 排不出 整个人都肿了 可以试试这么喝#解腻茶 #养生水 #大鱼大肉吃多了 #养生小知识 #吃多了不消化
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
腰突的大叶叶要减肥6月前
#dou上热门 31天亲测有效！！！瘦肚子届邪修！！！ 评论区好多姐妹的反馈每天都好多 每天20几分钟，没有场地和时间的限制，操作简单好坚持，轻松告别大肚腩！！！ 有的姐妹说产康和这个几乎一样，有的花几w有的单次折算1k，这个总成本只要300来块钱，真正的低成本瘦腰！！！ 不想吃运动的苦又想拥有好身材的姐妹，还有我这种腰突不能跑跳大幅度弯腰的人群实在太适合了。 减肥不要太过于注重你的体重，请多关注你的围度，管住嘴迈开腿，请相信自己一定会成功。 #减肥 #瘦肚子 #上热门话题90000亿流量第一名 #居家锻炼 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @热点小助手 @我要上热门 @抖加小助理 @我🔥要🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
77养生日记小店1周前
我发现胃包大可能和呼吸有关‼附疏通方法 #胃包大 #胃包 #呼吸训练 #呼吸哑铃有用吗 #腹式呼吸 #腹式呼吸训练器有用嘛 #腹式呼吸训练器 #腹式呼吸哑铃有用吗 #吹气哑铃有用吗 #小肚子突出
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
金金会有金2月前
肚子大怎么办？看我们一个动作教你解决！#小腹凸出 #肚子大 #产后修复
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
雪儿瑜伽馆官方号10月前
#大肚腩变小蛮腰 #居家锻炼 #收肋骨 #瘦上腹 #胃腩大
00:00 / 03:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
培培想做辣妈8月前
#创作灵感 久坐肚子大，怎么减也减不掉的，可以试试这组动作，每天50个，练出腹肌马甲线#腹部训练 #瘦肚子 #减肚子 #居家锻炼 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
阿玉动起来吧8月前
堵在哪里，哪里就胖，减肥无疑就是排寒和祛湿以及增强脾胃的运化能力！刷腹全程讲解和注意事项放在最后了！#瘦肚子 #逆袭 #减脂 #经络疏通 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
80岁少女立志养生🙋🏻‍♀️1月前
#瘦肚子 #肚子大 #经络刷瘦肚子 #产后恢复
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
壹家瑜伽产后4月前
惠来产后｜ 产后葫芦腹的姐妹👭🏼睡前练这两个动作三分钟！肚子小6c m#葫芦腹 #产后肚子大怎么恢复 #惠来产后修复 #产后妈妈 #产后内脏复位
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
粤姨厨房记6月前
#为你煲汤 #广东靓汤 #健康养生 #食疗小妙招 #学会快去试试吧🔥
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞135
苒妈中式育儿8月前
宝宝积食，食欲不振❓睡不踏实❓推拿做起来 宝宝容易积食，5个简单推拿手法消积食，宝宝吃的好，睡得香👍 一、清脾胃，从拇指指根推向指尖两百次，清脾和胃。 二、清大肠，从食指侧面推向指尖二百次，除湿气，消积食。 三，揉板门，用拇指反复揉捏宝宝手掌大鱼际中部两百次，消食化积。 四、推四横纹，四根手指关节处来回分推两百次，消食，缓解腹胀。 五、运内八卦，在宝宝手掌顺时针打圈按摩两百次，调节脾胃运化能力。 ⚠️宝宝如果长时间积食，请及时就医喔 #脾胃 #小儿推拿 #宝宝护理 #积食 #内热
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞128
养脾胃的芳芳2月前
胃胀气，胃炎这样揉 #揉腹 #胃胀气#养脾胃#胃痛不消化#养胃就是养命
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞266
闺蜜爱揉腹5月前
6个瘦穴开关。不节食不运动就能瘦 #瘦身 #揉腹操 #热点 #大健康 #减肥
00:00 / 05:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
郝好哒要变美5天前
上热下寒，肚子大，脾宝宝，胃宝宝不好的坚持睡前揉腹， 你会感谢自己#揉腹 #揉腹仪 #揉腹仪推荐 #揉腹好处多 #揉腹操打卡
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
东方韵雅形体礼仪一彤老师5年前
减掉胃大肚子大的4个小方法，今晚7点#直播#优美形体#一起瘦#女人
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6159
中医谭医生11月前
调理脾胃虚弱的有效方法 #健康科普
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
腰突的大叶叶要减肥7月前
#dou上热门 17天亲测有效，瘦肚子邪修！！！ 每天20几分钟，操作简单易坚持， 轻松告别大肚腩， 拥有平坦小腹。 真正的低成本瘦腰，太适合懒人了！ 趁着三伏天都去刷起来！！！ #vlog十亿流量扶持计划 #减肥 #瘦肚子 #邪修 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @热点小助手 @我要上热门 @抖加小助理 @我🔥要🔥🔥🔥 @抖音创作小助手
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1177
芳姐的塑形日记4天前
经络刷虐腹🔥比卷腹还要牛‼️#经络刷 #刷腹 #肚子大 #产后恢复 #居家锻炼
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小琪刷腹日记2周前
Day2|2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣一起逆袭打卡，8个动作打刷出小细腰⚡️#一起打卡一起瘦 #创作者中心 #创作灵感 #好身材就要不断的雕 #身材管理是女人一生的必修课
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
在其胃谋其症10月前
胃胀、消化不良，选对药才有效。 #腹胀#腹痛#促消化 #胃肠动力药#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞7476
桂英5天前
肚孑大，肥胖痰湿体质，食疗养生
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
每日国学养生1月前
倪老师国学养生之胀气别吃消食片 按这两个穴位就管用（2）#国学养生 #养生 #中华文化 #健康科普
00:00 / 10:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
丑丑爱婴房亚青【育儿分享】4天前
肚子大 吃一点就饱 不消化 胀气 肠胃不舒服 全家都能用的益生菌 合生元R71 调理肠道 促进消化 #肠胃调理 #肚子胀气不消化 #合生元R71益生菌 #全家都能用#丑丑爱婴房
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
肝胆脾胃郭亚平主任7月前
胃溃疡，胃堵便秘肚子大，这是气虚血瘀，先补气，血瘀好了都能好 #胃溃疡 #胃溃疡的常见症状有哪些 #中医
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
消化科王屹然6天前
体重100～150斤的女生 ，140～200斤的男生，这套四周减肥法分享给你。 跟着然哥说的去做，节后一起甩掉肉肉，还能养成易瘦体质。 #大体重减肥 #四周减肥法 #胃转流支架减重 #抖出健康知识宝藏 #减肥
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
是炳炳吖4月前
冬季跟着央妈养月卑胃啦！轻松甩掉黄脸&油肚❗ #健脾胃 #养脾胃 #小动作大作用 #央妈推荐 #养脾胃的好方法
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
大永（瘦了五十几）6天前
脾虚肚子大，这时候代谢很差#脾虚#减肥#减肥逆袭
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞659
珊珊有好运🍀（已瘦10斤）5天前
姐妹们，不跑不跳，坚持下去，一个月后，你就看吧‼️💦💦#肚子大 #身材管理 #产后妈妈 #刷腹 #经络刷
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
迪迦不是奥特曼3年前
#快速瘦身 改善胃突出，减掉上腹赘肉 点赞收藏，跟我快快减掉小肚子啦
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
古膳食养8月前
饭量不大肚腩却大，这是为什么#中医养生 #传统文化#中医文化 #食疗养生 #健康饮食
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
微胖大码形象定制搭配师6天前
胃大肚子一招轻松解决！#月半风华 #微胖 #大码女装
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
健原居家健身运动5天前
肋骨外翻 胃突出 小腹松弛 不会收核心的练 #腹部训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
枣阳厚德2周前
春节吃太撑，消胀小妙招～#健康养生 #穴位按摩 #胃胀
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
全国名老中医药专家：汤一新1年前
胃口大却消化不了？胃强脾弱这样调！ @抖音小助手 #脾胃 #脾胃调理 #脾胃健康 #养胃 #养胃护胃
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
消化科 程平医生6天前
#积食 #吃多了不消化 #胃病 #养生 #大数据推荐给有需要的人
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
七七五八1月前
胃寒的朋友们可以尝试这个胡椒猪小肚汤，真的很有效，胃暖暖的舒服#养胃汤 #潮汕美食
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
枝枝铺子2周前
胡椒猪小肚汤是以猪小肚（猪膀胱）、胡椒为主要食材的传统食疗汤品，具有温中散寒、健脾养胃、利水消肿等功效，适合脾胃虚寒、体寒水肿等人群适量饮用。 #真实经验分享计划 #美食 #美食 #美食 #美食
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
小小爆爆（穿搭分享）5天前
肚大腰粗别愁！碎花裙轻松藏肉 #春装新品 #宽松遮肚 #高级女装 #减龄显瘦穿搭 #穿出高级感
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
攸格瑜伽普拉提.lanlan1周前
年后肚子凸、腰变粗？不是胖，是 “积食胀气” 内容： “别再瞎减肥了！三个动作教你缓解胀气瘦肚子 #减脂小知识 #瑜伽普拉提#减脂小白必看经验
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
大瑶妈妈7月前
肚子大湿气重虚胖看过来，三伏天都去喝这个#焦二仙茶，小米生姜红枣陈皮，自己在家就能炒，每天早上来一杯，养pi胃，赶走🧊湿，尤其是三伏天里，更要喝起来#养生茶 #三伏天减肥 #脾胃调理 #种草
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
温养小日子4天前
爱生气、脸发黄、肚子大、睡不好的姐妹， 一定要喝：玫瑰茯苓陈皮茶。 ✅ 疏肝理气，不发脾气 ✅ 健脾祛湿，消水肿 ✅ 理气和胃，不胀气 坚持喝一段时间，你会发现： 心情顺了、气色好了、人也轻松了。 简单3味食材，养出好状态。#补气血
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
晴姐｜养生篇1月前
#日常养生小常识 #创作者中心 #创作灵感 今天体验过了，以后冬天就这样吃了✌️#食疗小妙招 #苹果
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞372
东成二妹农家猪10月前
小朋友平时胃口不是很好，应该煲什么汤才吃多几碗饭#猪横脷 #猪横脷煲汤 #猪小肚 #猪小肚汤 #农村土猪 @二妹住家菜
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞689
专注身材管理•媛姐5天前
#胃包大 #大肚腩变小蛮腰
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
胃圈胃老板3月前
在广州做”蒙餐“，还做到了八榜top1#羊和友 #胃圈 #胃老板
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞525
猎豹精选5月前
叙利亚大马士革玫瑰精油30ml脸部滋润面部护肤精华#玫瑰精油 #面部护肤 #叙利亚精油 #滋润精华 #护肤好物
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“胃和小肚大怎么能小”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-13 06:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: