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咕噜噜椰10月前
宿舍无锅做饭吃些啥，今天吃牛肉酱热干面。#宿舍美食 #今天吃啥 #拌面🍜 #好吃 #dou上热门
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爱吃西瓜1年前
牛肉酱拌荞麦面！这么吃妥妥减脂餐，瘦死去咯#抖音美食推荐官 #减脂餐 #荞麦面 #宿舍小锅美食
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阿坤别闹了11月前
炸酱面配上香辣牛肉酱！好吃到抽耳光都不放手啊！#宿舍偷吃 #剧情#搞笑
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一个馒头.4月前
女大学生宿舍测评——暴下饭～香菇竹笋牛肉拌饭酱 真实、原相机、无广、无滤镜‼️ #测评#美食测评#女大学生#拌饭酱#香菇竹笋牛肉酱
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红豆饼饼9月前
原来牛肉酱才是泡面的天选搭档‼️ #美食 #懒人美食 #一人食记 #泡面神仙吃法 #夜宵吃什么
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18线摄影棚📹1年前
第十三期｜女大学生宿舍拍广告之下饭篇🌶️#好吃到停不下来 #上热门 #下饭神器 #牛肉酱 #抖音美食推荐官
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阿梨（美食分享）7月前
香辣过瘾的拌面，，最适合夏天！#好好吃饭大赛 #牛肉酱 #面条的神仙吃法 #美食烹饪 #创作灵感
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李梨3年前
宿舍自制粉面菜蛋，我好想已经掌握了鸡蛋煮面的方法了#宿舍做饭日常 #宿舍减脂 #大学生
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大白饭4年前
这一年邮寄了无数次的牛肉酱，我又做了！这次是满满的牛肉，大家说能吃俩馒头#看张同学做饭美食达人坐不住了 #拌饭酱
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黑皮懒羊羊(做减脂餐版)10月前
宿舍小锅做减脂餐｜115斤瘦到99需要多久❗️❗️ 减脂期也能嗦面！低卡版牛肉酱拌面来辣！还在为减肥不能吃面条而emo？自制低卡版牛肉酱拌面🍜我看看谁还不会做！ #减脂餐 #减肥 #生活化减脂 #宿舍减脂餐 #大学生做饭日常
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路飞酱1年前
我妈做的牛肉酱拌面🔥真的绝了‼️ 面条裹满了浓郁的酱汁，真的吃一口就停不下来🤤 #拌面 #牛肉酱拌面 #面条的神仙吃法 #妈呀太香了 #好吃到停不下来
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西瓜超爱吃牛肉🐛4年前
根据我的这个步骤去试试看，好吃的打脑壳！太满足了！#减脂期 #宿舍党 #学生党 #无辣不欢
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仨圈儿的小厨房🥝3年前
天一热就没什么胃口，但是这个豆皮蔬菜卷好好吃啊！！#宿舍美食 #减肥日常vlog #吃瘦不饿瘦 #豆皮的创意吃法
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阿坤别闹了4月前
一勺不到3大卡的鲜椒牛肉酱，吃再多也不怕长肉肉！#深夜偷吃 #宿舍偷吃#美食
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巧克力蛋挞3年前
豆皮卷加牛肉酱，这碗荞麦面贼好吃😋#减脂餐#vlog日常 #泡面神仙吃法
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程小程9月前
香辣牛肉酱 学会这个#香辣牛肉酱 一周都不用做菜了，不管是配面条还米饭 都嘎嘎好吃.
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肥肥虾庄官方旗舰店1周前
宿舍党！租房党！办公室党！这瓶酱是刚需！ #牛肉酱拌面#一起学做菜#虾尾酱#炒菜酱#虾尾酱推荐
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在教室吃炸鸡4年前
巨巨好吃的辣椒牛肉酱 搭配荞麦面一绝#泡面神仙吃法 #宿舍减脂 #平价好物
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肥肥虾庄官方旗舰店2周前
宿舍党！租房党！办公室党！这瓶酱是刚需！ #牛肉酱拌面#一起学做菜#虾尾酱#炒菜酱#虾尾酱推荐
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小喵的吃货日记10月前
（46/101）｜挑战宿舍小锅的101种不重样吃法🔥 #香菜牛肉 #宿舍小锅美食 #大学生做饭日常 #宿舍小锅
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是九条吖～1周前
你们一定要试试这个拌面，周末的库存差点忘了分享出来#今日美食分享 #创作灵感 #味道好极了你们想吃吗 #牛肉酱 #面条的神仙吃法 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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Cooper余3年前
为宿舍小姐妹找到了袋装酱，这个配料很干净，才17卡！今天的晚饭荞麦面+牛肉酱绝了#520心动美食 #好吃的酱料
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高钰莹姐姐5月前
#下饭酱 #辣椒酱#牛肉酱
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大不了胖点er11月前
今天这个香辣牛肉丸焖面太好吃啦～香辣过瘾比烧烤还要好吃呀！快动手做起来叭！#宿舍小锅美食 #泡面的灵魂吃法 #懒人美食 #一人食记 #牛肉丸
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Lady静静6月前
确定这是一碗让人留口水的香菇牛肉酱拌面，今天一大早做好了就迫不及待分享给远在深圳的娃，竟然也把她馋到隔空咽口水，二话不说，立马转身就跑去了宿舍的公共厨房，说等一会儿来交作业。不信你们也来试试，好吃又简单。#我的厨房日记vlog #早餐 #学生早餐 #记录生活 #拌面
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我吃三明治1周前
当代年轻人的做饭方式！！！今天吃土豆烤肠恰巴塔，搭配巨香的辣椒油和鲜椒牛肉酱，希望大家喜欢！！！#滑蛋恰巴塔 #恰巴塔吃法 #我的恰巴塔新馅料杀疯了 #减脂早餐 #年轻人的做饭方式
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黑皮懒羊羊(做减脂餐版)10月前
宿舍小锅做减脂餐｜115斤瘦到99需要多久❗️❗️ 🍜五分钟！宿舍党也能拥有的低卡酸菜牛肉乌冬面！减脂期解馋神器！#减脂 #拌面🍜 #大学生做饭日常 #拌面条酱汁调料做法 #生活化减脂
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幸运食光5天前
香迷糊了！剁椒牛肉酱拌面封神了，牛肉+剁椒双绝，香辣浓郁超入味#面条 #面条的神仙吃法 #面条的n种吃法 #早餐吃什么 #抖音美食创作人
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敏姐的四十味1周前
拌面天花板｜黑松露牛肉酱拌荞麦面，香到上头 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #十亿流量扶持计划 #拌面的神仙吃法
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倩倩子-4天前
馒头夹牛肉酱，嘎嘎嘎香#你们有过这样的吃法吗 #馒头夹酱 #有想吃的吗
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刀哥的拿手菜4月前
简简单单一碗面，靠这勺牛肉酱封神，香得不像话！ #牛肉酱拌面 #自制牛肉酱 #拌面绝配 #刀哥的拿手菜
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小蕊手工花样馒头（在线接单中）5天前
解锁牛肉酱的N种吃法，大块肉肉吃着过瘾的很#牛肉酱
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是橙子呀🍊4月前
刷新认知👍这做法绝了 今日份午餐 豆乳辣牛肉酱乌冬面🍜 #乌冬面 #乌冬面的神仙吃法 #豆腐的神仙吃法 #牛肉酱拌面
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杨小羊食光记5月前
一个人在家不想做饭就来碗酸辣牛肉酱拌面吧，要不是在自律期我还能再炫两碗，真的太好吃了#牛肉酱拌面 #面条的神仙吃法 #酸辣拌面 #太好吃了
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川娃子调味品1年前
这个真的就是宿舍党、打工人的拌饭好物啊#吮指牛肉酱 #下饭菜 #＃牛肉酱 #川娃子 #下饭神器
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笑blue齿1月前
救命！我的恰巴塔又来新馅料了！香迷糊了～酱牛肉+小番茄+鲜椒牛肉酱＋干酪条一口下去直接爆汁！酸辣解腻～#恰巴塔夹万物 #恰巴塔的神仙吃法 #谁懂这一口的好吃程度 #懒人一锅出 #中西合璧美食
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艾美的日常分享1月前
早起10分钟早餐：腊肠黄油汉堡，在家就能吃上的中式汉堡，腊肠番茄青椒牛肉酱，满嘴留香，好好吃呀，看看我的腊肠，辣的不辣的都有哦。 你们家有腊腊肠吗#真实生活分享计划 #万物皆可恰巴塔 #恰巴塔的神仙吃法 #中西合璧美食 #谁懂这一口的好吃程度
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潮鲜链牛肉食品店7月前
泡面的超级神仙吃法，学会你就赚了 #泡面神仙吃法 #牛肉酱
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乡愁沈丹下饭菜11月前
牛肉酱灵魂吃法-香辣肥牛卷，超级好吃美味。#肥牛卷 #香辣牛肉酱 #一起学做菜 #爱生活爱美食 #乡愁沈丹
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肩膀有点痒4月前
这个组合锁死！一口爆香到跺脚！今日是炒牛肉丸青椒滑蛋夹恰巴塔 抹上鲜椒牛肉酱和烤酸菜，差点没给我香撅过去 最后配自制拿铁太满足了！#恰巴塔神仙吃法 #这样做饭也太省事了吧#快速吃上饭#抖音生活观察计划 #懒人美食 @FOTILE方太 #方太隐形油烟机三隐挑战
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笑blue齿1月前
天老爷～今天又是恰巴塔新馅料杀疯的一天！肥牛抱蛋+烤酸菜＋鲜椒牛肉酱 真的给我香麻了～酸辣解腻 一口入魂！肥牛它自己都不知道能这么好吃～都给我去做！！！#懒人一锅出 #谁懂这一口的好吃程度 #恰巴塔的神仙吃法 #中西合璧美食 #充能小事叫吃饭
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carolehuyaya6月前
🍅番茄牛肉酱芝士土豆饼🧀️营养早餐🥔 #好好吃饭大赛 #把美食写成诗 好好吃饭就是好好生活💥解锁土豆美味新吃法🥔土豆丝饼裹着🍅满满番茄牛肉馅料和拉丝芝士🧀富含优质蛋白质、碳水和膳食纤维～早餐/早午餐 Brunch 来一份实在太满足啦！健身减脂的话就少放或不放芝士，面粉可用全麦面粉代替。
- 🌮番茄肉酱芝士土豆饼
（制作难度2星；制作时间约30分钟；食材份量2-3人）
1️⃣混合土豆面糊 土豆200克+胡萝卜100克擦丝或切成细丝，加入50克面粉、2个鸡蛋、盐和黑胡椒适量，混合均匀备用。 - 2️⃣翻炒肉馅
准备一口平底不沾锅，热锅后喷点食用油，加入洋葱半个切碎、大蒜 2 瓣切碎，翻炒到变色出香味。
倒入牛肉馅（或猪肉馅、猪牛混合馅、鸡肉馅都可）200克，翻炒到变色且水份收干。 倒入红葡萄酒 50 毫升，炖煮 3 分钟让酒精蒸发，只留下果香味。 加入番茄 1 个约 100 克切碎、番茄膏 1 小勺、生抽 1 小勺、意式综合香料 1/2 小勺、红甜椒粉 1/2 小勺增色、盐和黑胡椒适量，翻炒均匀。 🌟如果没有番茄膏，也可用番茄沙司来替代。或者两者都加，层次更丰富，口感更好。翻炒均匀后，盛出备用。 - 3️⃣煎土豆饼
🌟这道料理建议用不粘锅来做，且锅子需充分预热好，加入食用油再下料煎，就不容易粘了。 另起锅，锅热后转小火，喷点食用油，将土豆丝面糊倒入锅中铺平。
可以轻松滑动土豆丝饼的话，就能翻面了。借助盘子翻面，继续煎个5分钟左右。随时观察上色程度避免煎糊。 - 4️⃣组装食材 铺上上芝士碎、番茄肉酱，将土豆饼对折，在表面铺点芝士碎，盖上锅盖把芝士焖融化（喜欢🧀芝士的话就多加）。撒欧芹碎点缀即可。搭配点生菜沙拉、油醋汁组合成早餐盘。
#内容启发搜索 #土豆的神仙吃法#地中海饮食
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dong.1月前
挑战365天每天一种面，第二十八天，牛肉酱拌面 #懒人 #懒人拌面 #牛肉酱拌面 #面条的神仙吃法 #吃面条🍜
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珍珠家💒1周前
香辣牛肉酱超好吃，夹馒头，拌面条都可以，吃法多到停不下来，大家都去试一下@抖音小助手 #今日美食分享 #牛肉酱 #真实生活分享计划 #自制美食 #做饭日记
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RJ邹某某☀4天前
外皮酥脆内里软乎乎的恰巴塔、小番茄+蟹柳+辣子鸡蛋+奶酪棒酸辣过瘾还拉丝好吃到停不下来！#恰巴塔神仙吃法 #吃货才懂这一口的含金量 #帅帅不粘锅 #鲜椒牛肉酱 #抖音生活观察计划
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急诊室陈大厨-家常菜11月前
五六点下班饿疯了吧？香辣牛肉酱拌面10秒狂炫！ #香辣牛肉拌面 #拌饭酱 #拌面的神仙吃法 #跟着抖音学做菜 #美食教程
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热爱生活，热爱美食3年前
宿舍做饭第105天——牛肉酱煎蛋面#记录真实生活 #我的厨房日记 #面条的神仙吃法
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小云吃不饱2月前
我真的要被这个韩式辣酱芝士拌面馋哭了，太好吃了吧#美食vlog #一人食记 #宿舍美食 #美食趣胃计划 #拌面的神仙吃法
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暴打柠檬10月前
有没有0 可以把星期一带走#宿舍美食 #大学生糊弄做饭 #vlog
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包子妈·原相机美食测评6月前
原相机真实测评四款牛肉酱#原相机测评 #测评 #牛肉酱 #宿舍党必备 #真实测评
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饭饭のFanFan2月前
下班宅家来一碗炒香的牛肉酱拌面！#创作者中心 #厨房里的烟火气 #面条的神仙吃法 #人间烟火 #家常美食分享
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天天掌勺6月前
早餐夜宵不知道吃什么，你就像我做一碗牛肉酱拌面，简单又好吃 #拌面 #牛肉酱拌面 #面条的神仙吃法
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小张在这儿！4月前
这个冬天带着你的霍霍儿饭来找我尝尝牛肉酱吧～ #今天吃啥 #vlog #面条的n种吃法
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双汇调味料1周前
十分钟料理｜让豆芽告别寡淡的牛肉酱爆炒吃法✨ ▪️豆芽掐去两头更清脆 ▪️蒜末干椒爆香打底 ▪️双汇牛肉酱2勺激发酱香 ▪️大火快炒锁住豆芽水分 平凡的豆芽遇上牛肉酱，立刻升级成餐桌上的下饭神器～ #快手料理 #素食灵感 #家常菜新吃#美食教程
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低卡博士向前冲10月前
想减肥不知道怎么开始的姐妹 快来我直播间！！我教你 一天只要三块钱 宿舍党上班族 都能轻轻松松GET外面大几十的减脂餐！！！ #低卡博士 #减脂餐食谱 #自律 #低卡博士鲜椒牛肉酱 #低脂低卡
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废柴妈咪5月前
牛肉酱系列之牛肉小饼～我又解锁了牛肉酱的新吃法 多做一些冻到冰箱里，小朋友放学后直接给他煎一个，方便又解馋#牛肉酱 #早餐吃什么 #在家做美食 #懒人美食
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猪妮Joonie2月前
猪妮锅底2.0🫰渣渣牛肉拌饭diy😱🔥🫵🏻👍 🍑调料： 沙茶酱1 青椒酱1 香菇酱1 牛肉酱2 芹菜末多 榨菜末1 小米辣根据个人口味 干碟1 陈醋适量 虾滑酱油适量 糖1 🍑渣渣牛肉拌饭： 不管是什么锅底只要是辣锅的话 锅底渣渣一定要捞！！！因为后面会越来越苦！！ 牛肉末鸡肉末一定要一半一半 牛肉末太棉鸡肉末会增加口感和纤维感！！！✨ 先下芹菜 30秒后下肉末！！ 下入肉末后30秒左右就捞出～太久就化了！！！ 然后口重的再加点自己剩的沾料！！！ 你就吃吧！！！！！等晕碳吧！！！ （不一定适合所有人口味不要为了猪妮锅底和diy渣渣牛肉饭特意去吃海底捞哦！！！！祝大家开心哦！🫶🏻🧡） #猪妮锅底 #海底捞 #海底捞diy #吃商 #海底捞隐藏吃法
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K总的发际线5月前
超下饭牛肉酱！宿舍也能吃！#k总 #k总的发际线w
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兔子尾巴掉啦、10月前
⬇️20斤｜今天的不开火减脂晚餐是荞麦魔芋面🍝#减脂餐#低卡低脂餐 #荞麦面 #牛肉酱 #宿舍减脂餐
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樱陶不吃桃1月前
万物皆可夹，今天是爆汁牛肉丸。#不粘锅推荐 #低卡博士鲜椒牛肉酱 #抖音美食创作者 #恰巴塔吃法 #芝士控
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高芋芋同款雪碧泡面，配上这个牛肉酱，绝绝子#泡面神仙吃法 #寝室 #肉小犟的神仙吃法
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Lupusfera4月前
宝宝们 快去试试这个三养炸酱面的神奇吃法吧 对我的视频有什么建议吗 可以提出来哟爱你们#抖音美食创作者 #创作者中心 #创作灵感 #泡面神仙吃法 #宿舍美食
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