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速食先生阿祖6天前
补充蛋白质最好的食物是什么？ #蛋白质 #鸡胸肉 #豆制品 #鸡蛋 #卤蛋 盐焗蛋
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儿科医生芽芽爸爸6天前
孩子长个，每天跟着我吃鸡蛋，一周不重样！#宝宝吃饭 #孩子早餐 #宝宝长个 #宝宝身高 #抖出健康知识宝藏
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李刚毅7月前
#知识分享 #每日分享 #日常生活 #内容太过真实 #健康饮食
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减重代谢丁文宇医生5天前
减肥期间怎么吃鸡蛋？ #鸡蛋 #减肥 #健康科普 #dou出健康知识宝藏
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跟王旭峰学营养3月前
资本最怕你知道，鸡蛋才是真正的补品！ #鸡蛋 #资本 #科普 #认知 #涨知识
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颐养天年说6月前
吃鸡蛋的好处多多 #鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #养生食物
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索索队长5天前
健身中最好的5个蛋白质！ #索索队长 #营养师 #健身 #增肌 #蛋白质
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陈石（营养，挨揍，撸铁）3月前
鸡蛋！一天吃几个最健康？ 一个视频带你看清“蛋”！
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小山爸爸讲营养11月前
极好的食物，只要一块钱 #鸡蛋 #蛋白 #蛋黄 #健康知识 #胆固醇
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偏口鱼博士（科普）6天前
鸡蛋是最有营养的！ #偏口鱼博士 #博士 #鸡蛋
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熊师自然增重7月前
增重时吃鸡蛋有哪四个大好处？
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中国畜牧兽医报1年前
十大Z有营养的食物 #鸡蛋 #牛奶 #畜产品 #畜产食品 #畜牧品牌 @中国畜牧业协会
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沐阳5天前
#科普冷知识 #营养健康
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那颗栗子1月前
今日份超级好吃又低卡的晚餐来喽！#减脂餐 #低脂低卡 #减脂期 #吃瘦不饿瘦
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健康中国重庆行·重庆健康科普6天前
#健康科普 蛋类营养大揭秘，谁的营养价值最高？
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浩然医生科普9月前
这5种蛋，谁才是营养王者？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #鸡蛋 #饮食健康 #鸭蛋
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偏口鱼博士正版授权切片号1周前
鸡蛋是普通人能接触到的最好的蛋白质之一 #偏口鱼博士 #鸡蛋 #优质蛋白 #肉蛋奶 #鸡蛋营养价值 @偏口鱼博士
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汝州小杨鲜蛋霞姐6天前
一天吃两个鸡蛋，免疫力都上来了
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大鹏哥的健康分享1年前
鸡蛋是我们人体最好的补剂，一定要每天吃。#健康科普 #鸡蛋 #大鹏哥说健康 #健康饮食
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金百合摄影部6天前
自己动手，感觉到这是世界上最好食的鸡蛋😜👏🤗😄🐴👏🌹💰
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小董鸡蛋经营批发部5天前
#零零后摆摊创业 #鸡蛋的营养价值 #食品安全科普 #鸡蛋 #千粉扶持计划 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+涨粉一千万
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杨家兄弟蛋品经销部官方号6天前
鑫淼丰土鸡蛋营养好
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快乐艾灸6天前
鸡蛋确实是中药，而且是很常用、很平和的一味药。 鸡蛋在中医里的用法 - 鸡蛋（鸡子） 性平，味甘。 功效：滋阴润燥、养血安胎，常用于心烦不眠、虚劳咳嗽、产后虚弱等。 - 鸡蛋清（鸡子白） 性凉，能清热解毒、润肺利咽，外用还可治烫伤、肿痛。 - 鸡蛋黄（鸡子黄） 性平，滋阴养血、补心安神，是很多经典方剂里的重要成分。 日常吃鸡蛋，在中医看来就是温和的食补，很适合普通人日常调养。 中医食疗方的家常做法 一、安神助眠（心烦、睡不好） 鸡蛋黄安神汤 - 材料：鸡蛋黄 1 个、百合 10g、莲子 10g - 做法：百合莲子先煮 20 分钟，关火稍凉后，打入蛋黄搅匀，温服 - 作用：滋阴安神、助眠 二、养胃、补气血（体虚、乏力） 红糖鸡蛋 - 材料：鸡蛋 1 个、红糖适量 - 做法：水开后打入鸡蛋煮成荷包蛋，加红糖 - 作用：温中补血、暖胃，适合女生、体虚、产后 三、润肺止咳（干咳、嗓子干） 蜂蜜蒸蛋 - 材料：鸡蛋 1 个、温水、蜂蜜少许 - 做法：鸡蛋加温水搅匀蒸熟，出锅后放温加蜂蜜 - 作用：润肺、利咽、止咳 四、降火、咽喉肿痛 蛋清调敷（外用） - 做法：鸡蛋清 + 少量蜂蜜或面粉调成糊状 - 用途：轻微烫伤、咽喉肿痛外敷脖子、皮肤红肿 - 作用：清热解毒、消肿止痛 五、明目、补肝肾 枸杞煮鸡蛋 - 材料：鸡蛋 1～2 个、枸杞 10g - 做法：鸡蛋煮熟剥壳，再和枸杞同煮 10 分钟 - 作用：养肝明目，适合用眼多、熬夜人群 小提醒 - 感冒发烧、痰多、胆囊炎、严重高血脂时，少吃或不吃蛋黄。 - 食疗只作日常调养，不能替代药物。 #鸡蛋的妙用与功效 #中医 #中医养生 #中医文化 #鸡蛋
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鱼博士爱科普6天前
鸡蛋竟是营养密度最高的，揭秘鸡蛋的智商税。@偏口鱼博士 #偏口鱼博士 #鱼博士爱科普 #鸡蛋 #智商税 #热门
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70后胡姐&情感驿站5天前
#生话小常识每日更新 #每天跟我涨知识 #中医养生 #
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沐霖姐姐7月前
#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减肥逆袭分享 #大肚腩变小蛮腰 #瘦身
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教育大王5天前
鸡蛋对于普通家庭来说，就是最牛逼的食物。 鸡蛋就是老天爷给咱普通老百姓的福利，蛋白蛋黄搭配好了，比那些几百块的补品实在多了。#家庭教育 #父母课堂 #亲子教育 #父母必看系列
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百岳6天前
吃鸡蛋的好处
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小郭碎碎念6天前
你知道吗？鸡蛋最养人#养生#知识分享#养生就是养健康
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何运龙63岁1周前
鸡蛋怎么吃更有营养99%的人吃错了#鸡蛋 #超级食物
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书言老师6天前
《抗炎食物》吃鸡蛋的好处与误区
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鱼博士硬核科普6天前
什么样子的鸡蛋最好呢？@抖音小助手 @偏口鱼博士 #科普 #营养 #鸡蛋
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李永进医生11月前
这三种人要注意不要乱吃鸡蛋！ 鸡蛋虽好，但并不是所有人都适合吃鸡蛋，听听医生怎么说#鸡蛋 #营养早餐 #健康科普 #养生 #抖音健康使用计划
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重庆较场口雪雪五金经营部637006956天前
女人不显老的10个好习惯 1、鸡蛋：每天坚持吃鸡蛋，最好是水煮蛋。 2、红薯：多吃一些红薯，尽量吃蒸的。 3、坚持锻炼：可以做瑜伽，走路，筋骨拉伸一下很舒服。 4、坚持喝水：每天早晨起来喝一杯温开水。 5、不吃冰冷：冰箱里面拿出来的食物放一会儿，冷饮最好别碰。 6、开朗乐观少生气： 不计较，万事看开看淡学会放下。 7、衣服穿的整洁干净不花哨： 选择适合自己的衣品，多选中性色，白色，灰色，米色，咖色。 8、头发不油腻，不要太长或太短：长发最好盘起，短发做大卷，有层次感，不过肩。 9、出门最好化个淡妆：可以修修眉，涂点柔和的唇彩，人也显得精神。 10、做好防晒：出门打伞或戴帽子，紫外线很伤皮肤。
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叨客魏2437053423710月前
煮一个完美的鸡蛋#经验分享 #营养#饮食#科普#健康
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53岁的拾安8月前
补充蛋白质的最好方式 #抗老 #抗衰 #冻龄
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294648013433周前
营养密度最高的食物竟是鸡蛋@偏口鱼博士 #营养健康 #鸡蛋 #创作人计划 #搞笑
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爱出者爱返7月前
偏瘦的人，如何吃鸡蛋#增重 #瘦子增重
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张老师♥️5月前
#增重 #增重吃什么食物 #强烈推荐 被忽略的增重，养生圣体。便宜，经济，方便易得。家里都有。
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杨老师营养说5月前
公认的三种好蛋白，你知道都是什么吗？#蛋白质 #科普 #养生 #健康
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易老师营养管理4月前
鸡蛋是最好的营养补剂 #健康 #认知 #生命 #生活
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好运为伴6月前
#早餐 #日常分享 #鸡蛋的神仙吃法 #控糖#五白谷物即食麦片
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王老师营养日记1周前
如果你的早餐吃对，胜过燕窝鲍鱼。 #早餐 #营养 #健康饮食 #饮食 #健康科普
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吴国安-余干5天前
其中最好的食物经常在日常生活里#养生之道 #养生食疗小知识 #健康生活 #生活小技巧
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食堂林娟6天前
很多朋友问我啥菜最好卖，工人干活辛苦，当然是下饭菜最好卖，这个外婆菜炒鸡蛋主打就是下饭#下饭菜 #跟着抖音做美食 #抖音美食推荐官 #外婆菜#食堂好物
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赵老师5月前
太瘦的人，吃鸡蛋的四个好处
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爆笑办公室(乐享版)1月前
A是苹果，B是香蕉，C是橘子，请问D是什么？ #笑点不打烊计
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瘦不下来的盆盆～2月前
#减脂餐 最适合中国人的减脂晚餐#健康饮食 #美食
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