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微辰hyx1周前
一首好听好看又好跳的健身操《要么狠要么忍》，由 DJ 阿祥特制编曲，微辰原创编舞，感受一下不一样的健身舞风格，也挺好的！#dj减肥操瘦全身分享 #适合零基础的舞蹈 @DJ阿祥【健身运动】原创
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♥️90後健身♥️2天前
🥂催催催～你们催的完整版终于来啦🤭～喜欢的宝子，🔺点赞🔺收藏🔺评论哦～老规矩，拿走请备注: ❣️音乐:阿祥～ ❣️原创:90後～#喜欢跳舞哪里都是舞台 #健身操 #完整版 #流量扶持 #全民运动
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辣辣💦健身操（19：30直播）6天前
《要么狠要么忍》
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♥️90後健身♥️6天前
💘女人不狠，地位不稳，一首要么狠要么忍送给大家～～ 🎀愿姐妹们有做不完的公主梦💃，打不败的女王心👸。节日快乐～#全民健身 #女神 #节日仪式感 #全民运动 #减肥逆袭
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馨馨—馨舞门服装2年前
要么狠、要么忍、要么滚 #原创编舞 #新舞来袭 #女人要狠背面演示 #动感广场舞32步
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♥️90後健身♥️1周前
🔥上新啦，这首曲子老爱了～就听了开头，就喜欢极了，那必须给安排上～#全民健身 #全民运动 #节后甩肉大作战 #记录舞蹈路上的点点滴滴 #喜欢跳舞哪里都是舞台
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小布丁&凉都齐舞团&11月前
要么忍，要么狠。#杀手#潮流广场舞 #搭档组合 @冰滴🌹 @凉都齐舞团#75义 @郁潞… @凉都曳舞小娟娟 @四夕 @@《心月舞团》陈妍睿 摄影@舞者军军 @大成哥，
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星辰让光彩-动感单车3周前
星辰-动感单车#动感单车音乐king 《要么狠要么忍》@king音乐工作室 @星辰-动感单车
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秀宝1周前
人生要么忍要么狠，减肥一定要又忍又狠。动起来，加油～#早起 #空腹有氧 #无绳跳绳 #减肥打卡 #努力成为一个很哇塞的女孩
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动感单车Aria大萍萍3天前
开场热身 青花(140)➕星星老师的串烧(152)➕射雕英雄传华山论剑(140)➕ROPE875(156)➕我曾用心爱过你vs爱情有时很残忍vs伤心999(沈风)148➕要么狠要么忍(166) 拉伸随机音乐(温柔就好)#动感单车 @DJ阿乐
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要么狠，要么忍，要么滚2天前
这个动作有点难 活动活动筋骨 献丑啦
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不听劝小雷子3天前
要么狠要么忍。
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@摆摊卖牛肉饼（收学员）1月前
在你没有实力的时候，你要比狗还能忍。 有了实力以后，你要比狼更狠。 江湖不渡泪，社会不同情。 这世间，要么做任人宰割的羊，要么做掌控生死的狼。 要么忍，要么狠，要么滚。 #生存 #上热门挑战 #同城美食热门 #餐饮创业 #面食培训
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WQH（自律版）6天前
要么忍，要么狠 #俯卧撑#自律#励志
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˚𑁍ࠬܓ˚往后🌸余生꧀ᩚ࿐4月前
要么狠，要么忍！道出多少人的心声
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二代接班连锁足浴店（团队要人）2天前
#技师 #足疗按摩 #工作
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梦雪音乐1周前
#看见音乐计划 《要么狠要么忍》 田园 完整版 #音乐 #情感 #每日歌曲推荐 #喜欢就关注我吧
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有谋爱读书2天前
这个世界上不可能有公平可言，世界就是这样，你要么忍，要么狠!
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爱情补丁4月前
要么狠要么忍
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多米妈（哺乳期）3天前
要么瘦 要么亖#减肥 #瘦 #减肥训练营
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熊貮🐻新歌庫🎶5月前
#新歌上线 歌手@田园～ 《要么狠要么忍》@抖音小助手 @DOU+小助手
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卓界·大齐（清醒力）3天前
你强了，他像狗一样跑回来，这才叫挽回！ 反复无常不是成年人，那是小人。 要么忍，要么狠，别在两个都要里把自己耗死。 投资自己永远是稳赚不赔的买卖。👊 #大齐老师 #人间清醒 #女性成长 #强者思维
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A—元宝4天前
要么忍到底，要么狠到底
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光辉音乐1周前
《要么狠要么忍》田园#天公不作美 #音乐推荐 #音乐力量#音乐启蒙 #音乐治愈
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陪你一起减脂的阿超2月前
减肥启动期，要么狠，要么忍！我的“狠人”第一周。 #减肥逆袭 #减肥第一阶段 #极速瘦身 #减肥干货 #瘦45斤
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《韩》 先生2天前
嘴要甜 心要狠 该留留 该滚滚 从今以后 要么忍 要么狠，要么浪，要么滚…
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晓怪兽2天前
想翻身？要么狠，要么忍，没有第三条路加油
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ღ静妮子᭄【音乐剪辑】6月前
微笑不一定是礼貌，有时候也是警告，从此以后，要么忍，要么狠，要么滚……#从此我不留情分 #完整版 #简单易学 #原创 @阿梅健身橱窗 @♡̶҉静꧔ꦿ℘【静妮子小号】
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²选¹别选ʷᵒ6天前
#情感 #励志 #抖音合伙人计划 要么忍到底 要么狠到底
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曲大美情感日记3月前
高收入女性婚恋真相：要么忍，要么狠，要么滚去搞钱
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浪子旭哥情感军师2天前
女人搞钱三大法则
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要么忍，要么狠，2天前
#民族舞蹈舞出民族特色
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明哥硬钢人生1天前
别再跟我谈什么道理！这个世界从来就不讲道理。只讲实力，只看关系，只服强者。你没本事，谁都可以无视你；你有价值，身边全是好人。身为男人，要么忍，要么狠，记住：实力，才是你唯一的尊严！#生活感悟 #男人励志正能量 #人间清醒 #现实人性 #努力变强
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善行音乐5月前
人生没有中间地带，要么硬刚，要么忍耐#我要上热门 #抖音热歌 #治愈系 #听一首歌讲述一个故事 #要么狠要么忍
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要么狠！要么忍3天前
#人生这局，健康和快乐是底牌。健康是存款，快乐是利息，照顾好自己，既有存款，也有利息，你才能拥有全世界。 人这一辈子，除了健康，什么都不是你的。少生气，少计较，多开心，输了健康，赢了世界又如何？ 照顾好你的健康和情绪，人生你就赢了一大半，剩下的老天自有安排。平安快乐是首位，其余都是锦上添花。 往后余生，愿你守住健康这笔最大的财富，收藏快乐这份最真的幸福。不攀不比，不慌不忙，好好吃饭，好好睡觉，好好生活。
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@小安6天前
职场生存法则#这是个真实的事情 #抖音推广 #上热搜 #上热门
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要么狠，要么忍，要么滚2天前
自我提升，自我成长，健康生活， 快乐工作
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🥀㜂孞ꦿ້ᮨ໌℘࿐🥀4月前
#要么狠要么忍 我爱你那么深那么真，你那么残忍，用我的爱赐我一身伤痕。
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你会粘上我5月前
《要么狠要么忍》_田园，2025.09.27号新歌上线。#完整版#百听不厌#精选好歌伤感情歌#上热门小助手话题
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未来的路上 要么忍要么狠3天前
这老妈子有劲#淮阳太昊陵 #旅游攻略
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享瘦派5天前
#爬楼梯 #有氧运动 #人生感悟 真男人能屈能伸 敬处于低谷期的自己。
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真校长教育观-观相6天前
遇到没边界感的毒亲戚？别当怨妇！要么狠要么忍，用婆婆要来当借口，直接让她搬走！别自我感动，孩子和老公才最重要！#父母必看 #育儿妙招 #青春期教育
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要么狠，要么忍，要么滚3天前
男人再累也要奋斗一人一车一世界
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乐呵1周前
《要么狠要么忍》 田园 景色欣赏#歌曲分享推荐 #创作者中心 #创作灵感 #音乐推荐 #好歌分享
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张大甩（要改变）2月前
男人对自己一定要狠起来，改变自己的第一天，期待我的蜕变#正能量 #一定要看到最后 #健身 #健身日常 #张大甩（要改变）
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小锤大钉的职场碎碎念3周前
职场两条路：要么狠，要么忍！ #职场那些事 #职场干货 #职场思维 #打工人的新年薪愿 #打工人的春节闲聊
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卓界大齐04851月前
女人，要么狠，要么忍#认知#觉醒#人性#女人
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万年孤魂4月前
要么狠要么忍
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阿昊🇨🇳3月前
要么狠 要么忍#寸头#健身#感觉至上
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要么忍 … 要么狠3天前
生活并不是每天都新鲜，安稳比什么都重要，其实，没有情绪的日子，就很幸福。
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老兵新言2月前
要么忍，要么狠，强者从不流眼泪！#正能量 #生活感悟 #短视频创业 #口播短视频 #正能量
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