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现在好多所谓的疗愈课都是骗局,都是假修行、真逃避。 1、如果你只是帮大家做个浅层次的情绪按摩、情感释放,那就不要煞有介事的说自己是疗愈。 如果所有带有疗愈性质的、能让人放松静心的事都能叫疗愈产品的话,那这个行业的门槛也太低了吧?修牛蹄的、洗地毯、掏耳朵的,是不是也能说自己是做疗愈的? 真正的疗愈,应该涉及深层次的成长和根本性的转变,是以帮人解决问题为出发点的,能让人发展出新的应对机制、做出真实的行动,而不仅仅是暂时的精神放松或者情绪释放。 2、如果你离开高维、高我、灵性、修行、量子等等这些词儿就不会说话了,就没法表达自己的理念了,那你就是在故作高深,是在用概念名词的高深来掩盖实际内容的空洞。 真正的疗愈不需要依赖什么术语来制造神秘感和壁垒,说的就是连小朋友都听得懂的大白话。 3、如果你觉得非要把人搞哭才叫疗愈,那你就是在做邪教,在洗脑,在做精神控制。 我不是说疗愈课不能有人哭,而是你作为课程设计者,不能刻意去营造让人哭的氛围,不能引导大家往受害者心态发展,觉得自己全世界最委屈,别人都伤害了自己。 真正的疗愈,是帮助人们跳出受害者叙事的漩涡,重建新的认知视角和框架,拥有建设和行动的力量,而不是反复品味创伤,强化无助感。 4、如果你疗愈的目标是让大家远离人群、独善其身,那你不是蠢就是坏,你在倡导孤立和逃避。 《济公》里面有句台词我非常认可,叫“小修在深山,大修在世间”。创伤往往发生在关系中,疗愈也必须在新的关系模式中完成。仅仅靠冥想、打坐获得的“平静”,可能在回到现实关系的一瞬间被击碎。 真正的疗愈,不是否定俗世的价值鼓吹离群索居的高尚,而是会给到人参与世界的力量,让自我这个小系统更好的嵌入社会这个大系统。 5、如果你所谓的疗愈是让人无止境的内观,那你就是在创建新的精神牢笼,造成行动瘫痪,只有破,没有立。 当一个人持续地审视自己的每一个念头和情绪,却缺乏向外的行动和表达时,会加剧自我消耗,让人陷入更深的焦虑、抑郁和自我怀疑。 真正的疗愈应该带来生命的活力与行动的自由,引导人们将内观洞察转化为现实生活中的改变,通过行动和关系来获得疗愈和成长,而不是陷入自我反思的循环。 6、如果你声称自己的疗愈课能“快速解决所有问题”,那你就是在利用和消费大家的脆弱,在圈钱割韭菜。 真正的疗愈是一个渐进过程,需要刻意练习、持续行动,无法一蹴而就。 #乌尼戏剧力 #个人成长 #戏剧赋能 #疗愈 #正能量
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