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欣欣教你做菜1年前
牛腩的三种家常做法 #美食教程 #家常菜 #跟着抖音学做菜 #美食 #一起学做菜
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阿强日食记10月前
春季正是孩子长个的时候，要多给他炖萝卜牛腩汤喝，汤鲜味美营养还丰富#牛肉汤
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文哥做美食4月前
家有孕产妈妈的，像我这样做白灼牛腩，营养又美味#美食 #美食教程 #美食分享 #美食制作 #文哥做美食
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客家茶香11月前
俗话说，春天吃牛肉，美味又长寿，尤其是这牛肉跟萝卜搭配在一起啊，营养非常的丰富，今天分享清炖牛腩的的家常做法。#清炖牛肉 #牛肉新吃法 #家常菜
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阿美婶的孕产餐谱3月前
以后牛肉买回家，你一定要试试这个番茄炖牛腩，汤酸开胃，营养又好吃#美食教程 #下饭神器 #家常菜 #番茄炖牛腩 #番茄炖牛腩正确做法
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一世宜家4月前
牛腩炖萝卜，汤汁浓郁，软烂又入味绝绝子！ #晚饭吃什么 #牛腩#萝卜#牛腩炖萝卜#炖牛肉
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黄花煮男【教做菜】4月前
土豆焖牛腩 99% 的人炖牛肉都错了！热水洗 + 加山楂，软嫩如豆腐就连80岁老奶奶没牙齿都咬的动#焖牛腩 #炖牛肉 #美食推荐
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糖爸早餐不重样5月前
脾胃虚弱给孩子多吃牛肉，早餐来一碗这样的牛腩面，牛肉汁萝卜片，一天都是暖暖的。#营养早餐 #牛肉面 #萝卜的神仙吃法
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小喵粑粑(320正宗潮汕牛肉丸专场)1月前
放假给女儿做个开胃美味的番茄沙茶牛腩焖薯仔，牛腩入味不柴，薯仔粉糯，酸甜可口，汁水都捞三碗饭#沙茶牛腩#番茄牛腩煲#牛腩焖薯仔#广东菜 #番茄沙茶酱
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素素小厨娘6天前
春季妈妈们多给孩子吃牛肉，今天炖了一锅土豆沙茶牛腩，浓郁的汤汁拌饭拌面条真的太香了#在家做美食 #沙茶牛腩煲 #美食
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家味美食1年前
今天做了既能吃肉又能喝汤的白切牛腩，汤鲜味美全家人都喜欢
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莹莹姐美食日记11月前
春季猛涨期，孩子必须吃的10道菜，第一道胡萝卜炖牛肉#牛肉 #炖牛肉 #胡萝卜 #胡萝卜炖牛腩 #家常菜
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阿伟美食日记7月前
家里有小朋友的，你就这样做道土豆炖牛腩，软烂入味简单又好 #土豆炖牛腩 #家常美食 #跟着抖音学做菜
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东营三与心幼儿园5天前
循着诗词，品味美食--春小茄汁闷牛腩 #热门#亲子教育#幼儿园#春季招生
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新唐唐吃饭4月前
香气扑鼻的牛腩炖土豆，牛腩鲜香软烂不腥不柴，土豆软烂入味超级好吃#美味的家常美食分享 #土豆炖牛腩 #下饭菜 #太香啦 #营养美味又健康
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二小姐4月前
焖牛腩#家常菜 #牛腩 #抖音美食创作者 #抖音美食教程 #我的厨房日记vlog
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大王也要做饭10月前
保姆级教程的清炖牛腩，春天给孩子多吃牛肉长得高，尤其是这牛肉跟萝卜搭配在一起，营养非常丰富，汤底也非常好喝，做法也是非常简单，有手就会。#清炖牛肉 #牛肉新吃法 #家常菜#炖牛腩#创作灵感
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幸福食光11月前
春季孩子长高季，多吃牛肉#牛肉对孩子有什么好处 #抖音美食创作人 #牛肉怎么吃有营养 #抖音美食推荐官 #牛肉
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鑫爸爱做菜（原本郎哥爱做饭）4月前
番茄炖牛腩 这么做的番茄炖牛腩，牛肉软烂，土豆绵软，汤汁泡饭都能吃三大碗#美食 #家常菜 #牛腩
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詹爸爱做饭6月前
给孩子做个一滴油都不用放的广式炖牛腩，肥瘦相间，肉筋软烂，健康营养#晚餐吃什么 #炖牛腩 #美食分享 #太香啦
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@蒲公英5月前
#牛腩 怎么吃都不腻，营养没负担，广式做法简单不翻车，不用炒糖色也不用太多调料，有高压锅就能做。#在家做美食 #广式牛腩 #减脂餐 #好吃没负担
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食趣2月前
牛腩闷板栗 #抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食 #家常菜教程 @DOU+小助手 #年夜饭
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烹饪研席所5月前
谁懂啊！冬瓜清炖牛腩才是家常天花板！不重油不重盐，牛腩带筋超入味，冬瓜吸满肉香还不烂，喝口汤暖到胃里，连挑食的孩子都能多吃半碗饭！#在家做美食 #好吃又营养 #牛腩 #煲汤 #减脂期
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基里安的食堂1周前
适合家庭吃的番茄牛腩锅，贼拉下饭！ #做菜我是认真的 #番茄牛腩 #家常便饭最养人 #做饭教程 #晒出你们觉得很香的美食
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任芸丽2周前
太鲜了！从未见过如此干净简单的牛肉清汤： 春节后是不是感觉胃里油油腻腻的，整个人都肿肿的？想吃点清淡但水煮菜营养不够全，越吃越暴躁？ 快跟我学这个潮汕妈妈教的牛肉清汤做法！汤清味鲜，牛肉嫩滑！ 优质蛋白和铁元素全都有了！真的巨巨巨简单，关键是太舒服了，肠胃0负担！ 而且这个汤底真的是万能的！不想吃饭的时候，煮一把米粉/粿条烫熟捞进去，就是潮汕牛肉粿条；家里有剩饭，直接做成牛肉汤泡饭，比外卖快多了！再顺手烫几片生菜或者茼蒿，碳水+蛋白质+维生素，就是复工后完美的一餐！ #祝你马上成功马上发
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请叫我小石🍧3月前
减脂期的牛腩就像我这吃，低卡又美味#做法简单又营养 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #自律减脂健康餐 #太好吃了
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湘妹子家常菜7月前
这样炖的牛腩软烂入味好吃还不塞牙#家常菜 #焖牛腩 #炖牛腩 #天儿冷吃点啥 #跟抖音学做菜
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🏠大懒猫遛癞皮狗1月前
软烂浓郁的萝卜炖牛腩太下饭啦～ #年夜饭菜单提前曝光了 #自己动手做美食好吃又营养 #萝卜炖牛腩 #过年氛围提前搞起来了 #春节年夜饭大赏
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阿香的食光1月前
照我的方法炖出来的牛腩软烂入味，比豆腐还嫩，营养丰富，汤汁拌饭都能吃好几碗呢。#土豆炖牛腩 #牛腩煲 #家常菜 #下饭菜 #抖音美食创作人
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找找厨房日记1周前
当你有个妈🥣开春了来吃点好的🥩 今日菜单 西红柿土豆炖牛腩 三葱爆虾 五花肉炒豌豆 鲫鱼豆腐汤 清炒上海青 #今日美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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帝王橱窗好物1周前
#美食制作教程分享 #创作者中心 #创作灵感 牛腩焯水，加姜葱炖1.5小时，放盐胡椒粉，汤鲜肉烂。#帝王橱窗好物 #抖音小助手我要上热门
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多余音符5天前
有手就能做腐竹牛腩 不泡腐竹、不复杂调味 软烂入味，营养下饭 中学生晚餐轻松搞定 懒妈也能做出硬菜#懒人快手菜 #懒人美食 #vlog十亿流量扶持计划 #十亿流量扶持计划 #晚餐吃什么
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张三岁和于五岁的世界4月前
牛腩肉口感滑嫩，搭配维生素满满的番茄，这么做美味健康又有营养！#美食 #美食教程 #好好吃饭大赛#省饭课代表#番茄牛腩
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沸羊羊家常菜5天前
春天万物复苏，营养要跟上，多点炖牛肉给孩子吃 #炖牛肉 #炖牛腩 #炖牛羊肉专用料包 #萝卜牛腩 #家常菜
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日照阳光大姐育婴师贺霞4天前
春季想让宝宝蹭蹭发芽🌱长个，就多让宝宝吃点西红柿炖牛腩，老好吃了😄#育儿经验分享 #育儿100w赞热门文案 #育儿科普 #育儿 #育婴师
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小王又饿了11月前
番茄土豆牛腩这样做，真的太下饭了！！#美食教程 #番茄牛腩 #全职宝妈 #小学生晚餐 #春季长高食谱
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莲姐厨房1年前
春季可以给孩子多吃些牛肉，我家基本每周都会做，孩子爱吃，做法也简单！#炖牛腩 #炖牛肉 #美食教程
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冬冬美食记1周前
春季孩子长身体的时候，妈妈们都一定要学会这道牛肉滑蛋，我家每周都会做几次，做法简单，好吃又营养。全家人都抢着吃，#家常菜#滑蛋#牛肉的神仙吃法 #牛肉滑蛋
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一勺搞定(美食）6天前
牛腩做法合集#美食教程 #家常菜 #美食制作分享 #美食小技巧 #分享家乡美食
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身体使用说明书2周前
低卡版萝卜炖牛腩 #过年吃点好的 #萝卜炖牛腩 #减脂期吃什么 #春季减脂食物大全 #蛋白质维生素
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天天相见厨房(阿见)2周前
家里只要有一口电饭锅就能做的番茄牛腩来了
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美食治愈小厨房1周前
别人家娃蹭蹭长，你家娃不爱吃？试试这3道菜，开胃下饭，春天逆袭大高个#长高食谱 #春季吃什么
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王哈哈4月前
咖喱炖牛腩，豆腐鸡蛋汤，好吃又营养，我妈经常说秋冬季把娃子们养好，春季长个不掉链子😄#每日分享 #美食 #家常饭菜
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肥猪猪的美食日记11月前
牛腩不要直接下锅炖，做好两步，鲜香入味不腥不柴，营养又解馋 #家常菜 #我的厨房日记
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二二4天前
#抖音创作美食达人 #展示一下我的自制美食 春季给孩子做些卤牛肉吃，营养丰富，下面条或者凉拌孩子都爱吃，快做起来吧
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西施小厨房1周前
每年春天我都会给孩子多吃牛肉，今天饭搭子说想吃番茄牛肉汤盖饭，没想简简单单做了一个，孩子今晚连汤带饭吃了两大碗，家有挑食的孩子赶紧安排试试吧！#番茄牛腩饭#番茄牛肉盖浇面#好吃的面条做法 #牛肉面 #孩子猛长期
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张老师的小厨房3月前
一举两得，既有菜吃又有汤喝，巨好喝 #动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #做法简单又营养 #萝卜炖牛腩
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夏小夏爱做饭4月前
牛腩炖萝卜 牛腩炖萝卜好吃又好看，喜欢吃萝卜的赶紧试试吧#萝卜 #牛腩
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菜鸟美食1周前
过完年，春季正是孩子长身体的时候，这个番茄土豆炖牛肉可要多做一些，软烂入味，汤酸开胃，真的太香了~#炖牛肉
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老弟爱美食3周前
番茄炖牛腩好吃又营养#美食 #美食教程#抖音
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丹霞春姐美食7月前
牛肉配上胡萝卜营养又健康，春姐一分钟教会你胡萝卜炖牛腩，大人小孩抢着吃，大家抓紧时间做起来吧#胡萝卜炖牛腩#胡萝卜的吃法#家常美食
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月月麻麻吖4天前
煎炒皆是功夫——平凡食材的脱胎换骨记 #家常菜做法教学 #美食 #舌尖上的味道 #土豆炖牛腩
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牛牛烧饭啦1周前
春天多给孩子吃牛肉，多吃含蛋白质含钙和锌的食物，再加上多多的户外运动#这是真正的硬菜 #我家小吃货的最爱 #红烧牛肉 #妈妈牌美食 #春天长高黄金期
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大嘟嘟5天前
春天就吃这口鲜！掉秤还能营养拉满💯 一家三口的晚餐，全是春日限定的清爽～ ✅🍅番茄🥕胡萝卜炖🐮牛腩： 软烂入味，酸甜开胃， 高蛋白+满满维生素，吃饱吃好才有力气掉秤！ ✅清炒苏州小菜苔🥬： 脆嫩清甜，一口回到江南春天， 低卡高纤，解腻又刮油～ ✅芦蒿炒香干+芦蒿叶煎蛋： 把野菜的鲜气锁进碗里， 脆嫩爽口，香到流口水， 春天的味道，一口就尝出来！ 不节食、不挨饿， 吃对新鲜食材，掉秤也能有滋有味～ #用这一口代表春天 #一人一道减脂菜 #掉秤不掉营养 #春天吃口新鲜的 #春日美食
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熙爸的早餐日记5天前
春季长高黄金期，这碗牛肉粉孩子们三天两头点名要吃！ #春季长高食谱 #儿童营养早餐 #红烧牛肉粉 #抓住春天长高季 #牛肉
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香的嘞1周前
番茄炖牛腩 软烂的牛肉吸满了番茄汤汁 酸甜开胃 减脂期也能吃的炖牛肉 健康低卡 #番茄炖牛腩 #春天吃口新鲜的 #掉秤不掉营养 #炖牛肉 #减脂食谱
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美食治愈小厨房4天前
孩子个头蹿得慢？这锅萝卜炖牛腩是秘诀！软烂入味，一周吃三次 春天长高黄金期，这道菜必须安排！牛腩焯水不冲洗直接炒，肉质更香，加半罐啤酒炖出来软烂不柴！😋 白萝卜吸饱了肉汁，比肉还香，孩子连汤都能拌饭，营养满满长个快！ 做法详细，跟着视频做零失败，快收藏！ #萝卜炖牛腩 #儿童长高食谱 #春季营养 #家常菜 #美食教程
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莎棠橘子5天前
懒人妈妈必备的预制卤牛腩，煮面、煮粉、拌米饭，随手一勺，香到舔盘#在家做美食
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陈师傅爱美食1月前
软烂入味、汤汁拌饭能吃三碗的番茄牛腩 #每天跟我涨知识 #味道好极了你们想吃吗 #一般人不告诉他
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玉食1周前
番茄牛腩 西红柿春笋烧牛腩，很多人在家做都不入味，按做这样做老人小孩都喜欢吃#番茄牛腩 #跟着抖音学做菜 #新一年也要一起吃饭
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是洛洛呀6天前
21月龄宝宝午餐 ｜番茄土豆炖牛腩+南瓜虾皮烩饭✨ 软烂入味不塞牙，酸甜开胃超下饭 牛腩炖得糯糯的，南瓜自带香甜，补钙又营养 每一餐都认真对待，好好吃饭长高高～ #21月龄宝宝辅食 #宝宝午餐 #宝宝辅食日记 #宝宝吃饭香
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水晶啊🥕1周前
适合减脂期吃，容易做又好吃的牛腩粉条汤 清炖做法保留大部分营养，且不失牛肉香味。不加任何一滴油，适合减脂或健身人士吃~记得香料不要放太多哦~#减脂餐 #中式减脂餐 #清淡饮食 #家常菜 #美食教程
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固镇县翠湖幼儿园刘园长4天前
🍅🥔+🥩=超满足！ 翠湖幼儿园招牌番茄土豆炖牛腩来啦 软嫩牛腩搭配绵密土豆 酸甜开胃，营养满分💯 干饭小宝贝们统统光盘行动～
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大魏说托管6天前
元气周二，美味午餐准时上线🍱 暖心招牌✨番茄土豆炖牛腩，番茄酸甜浓郁，牛腩软嫩不柴 小朋友大口炫饭，超香超满足🍅 #美食 #学生餐食谱 #真材实料 #每日菜谱 #马鞍山
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