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32分钟（努力增肌版）³²2月前
停用肌酸，肌肉会“缩水”吗？科学拆解停用反应。#健身 #补剂 #健身小白必看经验 #健身干货
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范世豪4月前
肌酸是干嘛的？不练能不能喝？#健身补剂#foyes肌酸#健身干货#健身小白必看经验 #强烈推荐
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土豆哥4月前
为什么健身要喝肌酸？光喝不练可以吗？ #运动 #健身 #补剂 #康比特肌酸 #肌酸
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补剂砖家7月前
服用肌酸一个月，我们的身体会有什么变化？ 持续服用肌酸，又有什么好处？停用肌酸，肌肉力量会退化？今天一期视频说明白！(1/3)#肌酸 #肌肉 #健身干货 #补剂
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陈石（营养，挨揍，撸铁）2周前
减脂，吃不吃肌酸 肌酸对于减脂的意义
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全网自练达健将no.1☝🏻6月前
肌酸对于体育生来是毋庸置疑的第一补剂，仅对于短距离和爆发项目 #肌酸#vlog十亿流量扶持计划 #健将级运动员 #蚌埠超速体育 肌酸对于体育生来说必须吃，分好时机，肌酸在赛前3-4天需要停用，这样到比赛时既可以保证身体中肌酸含量的储备给比赛冲刺提供能量；还可以让赛前体重下降1-3斤，减少能量消耗，提升运动状态。不要信自己教练说的在赛前一周十天或者赛前半个月一个月停用，过早停用会导致身体状态下滑，力量下降！
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极渡9月前
不健身可以喝肌酸吗？20秒告诉你！ #健身 #运动 #肌酸
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一只汤姆森1月前
过年期间需要停训的兄弟们记得肌酸不要停#肌酸 #健身干货 #健身小白必看经验 #停训
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薯条哥爱健身（纯自然）3月前
光喝肌酸不练？白花钱！新手这么吃！维度直接大一圈#健身补剂#foyes肌酸
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鸡侠的野兽生活2月前
肌酸有什么用？安全吗？怎么吃？ 肌酸它到底有什么用？ 为什么顶尖运动员和健身老手都在用它？ 它是如何像 “能量充电宝” 一样，让你爆发力瞬间提升，突破力量极限？ 它真的能让你增肌更快，肌肉线条更饱满吗？ #健康科普 #营养补剂 #肌酸 #肌酸的作用 #肌肉
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健友圈2周前
服用肌酸有什么用？不健身有必要吃吗？ #健身 #肌酸 #增肌 #力量训练 #健康
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小墨鱼玩健身5月前
肌酸是如何让你实现增肌的？不信谣不传谣！ #肌酸的作用 #健身干货 #增肌 #100期健身重构计划 #我的电子健身教练
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阿宇健身（教学版）1周前
你健身喝肌酸吗？#肌酸的作用 #肌酸 #健身科普 #健身干货
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黑三角9月前
肌酸好处 #肌酸 #减脂
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锦安不练手臂6月前
肌酸可以帮助健身者增加肌肉生长速度和力量，同时减少疲劳感，让身体储水，且储存在肌肉中，连续服用2-3周可以增加肌肉力量和维度#训练怪兽一水肌酸#一水肌酸#补剂#健身#健身干货
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补剂砖家7月前
肌酸是什么？ 健身新手有没有必要喝肌酸？应该怎么选肌酸？为什么你喝肌酸没用？肌酸怎么喝？一期视频给你讲明白！(2/3)#肌肉 #肌酸 #健身干货 #补剂
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张逆风2月前
健身不喝肌酸行不行，我的答案是：不行#foyes肌酸#健身#补剂
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小小肌肉的炜1周前
肌酸都不吃？那你不用练了！#科普冷知识 #健身 #减脂冷知识 #增肌
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我真不吃香菜7月前
看的时候记得喝水 因为太干了 #运动补剂 #健身 #运动 #肌酸
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黑里斯6月前
我们多次讲过——肌肉就是你的长寿资本。 但如果你想真的长肌肉，有一个最新的科学共识，让你事半功倍——它不是蛋白粉，不是大重量训练，而是：肌酸。#抗衰老 #生命黑客 #反脆弱 #中年人
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张帅(体德学院副校长）2周前
肌酸，不仅是“运动补剂” #肌酸 #补剂 #补剂推荐 #增肌 #体德健身教练培训 @体德健身教练培训
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小魏的运动领域1年前
都是搞运动的，肌酸喝不喝，区别到底有多大？#肌酸 #肌酸的作用 #荒野健康
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大力刘2月前
肌酸是什么？新手健身要不要喝肌酸#健身干货#增肌减脂 #补剂
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铁教练（买补剂管指导健身）2天前
这条视频给大家讲清楚肌酸，怎样吃更高效要不要停#肌酸 #健身 #补剂
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不碍健身11月前
#健身补剂 补剂系列第一期 肌酸
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⭐⭐健身氮泵2天前
肌酸的作用，可以让你跟喝红牛一样有氮泵感，而且他很便宜，也很安全#肌酸 #肌酸的作用 #肌酸补剂 #健身干货
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努力的路飞3天前
如果你健身很久 力量维度一直没有进步 那么肌酸一定要重视起来#健身#肌酸#力量
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Banana健身分享1年前
停止使用肌酸后会怎么样？会掉肌肉吗？#健身 #肌酸
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陈康IFBB_PRO4月前
停止训练一段时间后怎么恢复训练表现？ 肥康推荐补充训练怪兽一水肌酸！#训练怪兽 #训练怪兽一水肌酸 #健身 #运动补剂
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哇（健身教学）1周前
肌酸A类补剂，不管是健身的还是不健身的，都用得到
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自律的你💪8月前
光喝肌酸不练行不行，一个视频教会你 #肌酸 #干货 #健身
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大力刘1月前
健身要不要喝肌酸 #健身干货 #增肌减脂
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秦阳Finn4天前
普通人只想练薄肌，又不打比赛，真的有必要喝肌酸吗#foyes肌酸#健身#补剂
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碳水王子（自律版）3天前
健身中肌酸的补充是非常重要的，建议练后补充一勺#健身干货 #健身 #肌酸 #健身补剂
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恒哥爱健身3月前
健身喝不喝肌酸行不行？ #肌酸 #健身
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努力的路飞4天前
如果你健身很久 力量维度一直没有进步 那么肌酸一定要重视起来#健身#肌酸#力量
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李祥JasonLee1年前
如果只能选一种补剂-果断选肌酸！ 为什么肌酸才是健身第一步补剂(而不是蛋白粉）? #内容启发搜索 #健身教学 #健身干货 #肌酸 #健身补剂
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小魏的运动领域4月前
健身新手不喝肌酸 = 白练！这3个理由太有说服力了！ #训练怪兽 #训练怪兽肌酸 #肌酸
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阿宇a💪6月前
不喝肌酸到底会损失多少肌肉？ #hot肌酸#健身#运动补剂
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江南不是柯南6月前
健身不喝肌酸行不行？ #健身 #运动补剂 #力量训练 #干货 #hot肌酸
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李哥健身干货铺2月前
你可以不喝其他补剂，但是肌酸真得喝 #foyes肌酸#健身#补剂
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健身营养徐楷2天前
肌酸，你多半是喝错了#肌酸 #健身 #肌酸怎么使用
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許某人_7月前
健身连肌酸都不用，那你很难看到效果#健身#运动补剂#hot肌酸
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练不废的杰弗尼帕德罗2天前
#肌酸 肌酸居然会让人秃头很多人天天喝肌酸结果最担心的不是肌肉而是头发 #健身动作教学 #创作者中心 #创作灵感 #职场妈妈5个月健身减重63斤
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剑眉同学4天前
简述肌酸在供能上的作用 肌酸增加体内磷酸肌酸的水平，磷酸肌酸是力量爆发力时主要的代谢底物，所以肌酸仅针对力量训练有帮助，对长时间单一耐力有氧运动，几乎没啥用。#肌酸
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语嫣爱自律7月前
#肌酸#健身#健身补剂
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是小裴哇1月前
健身不喝肌酸 后果可太严重了兄弟 赶紧安排上吧#运动#健身#补剂#康比特肌酸#肌酸
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小龙健身干货(学霸健身)3天前
如果你每天喝肌酸身体会发生什么变化 #肌酸 #健身小白必看经验 #青年创作者成长计划
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大超带你健身（教学版）6月前
健身光练不喝肌酸行不行？我的回答是...#健身#运动补剂#干货#hot肌酸
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阿东（硬汉形象）2年前
肌酸不是科技与狠活啊，它就是健身中的A类补剂，可以让肌肉充水，增强训练表现力 #健身日常 #肌酸 #补剂
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乔同学4天前
普通人只想练薄肌，又不打比赛，真的有必要喝肌酸吗 #foyes肌酸#健身#补剂
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日照动力加体育2天前
肌酸和鱼油可能是健身田径领域最具能力和性价比的运动补给了！ 如果说肌酸可以比作掌管速度和力量的大力士和闪电侠，那么鱼油就是可以从一号位打到五号位的勒布朗詹姆斯！这期视频带你了解肌酸和鱼油的作用，以及为什么是运动人群的刚需补剂！#健身 #田径 #深海鱼油 #健身补剂 #鱼油 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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徐卓ACE私教笔记1周前
肌酸到底是不是智商税？🧐 有人说吃了猛长力量 有人说伤肾还脱发 作为ACE认证教练 今天一次性给你讲透👇 肌酸的作用原理是什么 谁真的需要 谁不需要 担心（脱发/伤肾）是真是假 记下来：肌酸有用，但别神化 选对剂型，坚持才见效💪 #肌酸#健身补剂#ACE教练#健身干货#健身小白
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自律小马2天前
健身配合肌酸你将更快看到效果#健身#肌酸#健身补剂
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爱健身的潘同学6天前
#健身#改变#力量#肌酸#补剂 经常健身和爱运动的朋友 记得每天坚持半勺肌酸 它会带给你意想不到的变化
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戒哥（增肌版）5天前
你锻炼效果不如你兄弟，不是你不努力，是你缺少了肌酸！它才是你进步真正狠货！#健身#锻炼#运动#肌酸#A类补剂
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薄肌教官3天前
健身配合肌酸你将更快看到效果#健身#肌酸#健身补剂
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小金刚健身2天前
健身有没有必要喝肌酸，让真实数据来说话#健身#运动#康比特肌酸
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增肌减脂小霸王3天前
新手健身只想练薄肌，有必要喝肌酸吗? #foyes肌酸 #健身 #补剂
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没空健身5月前
健身不喝肌酸有用吗？#hot肌酸#健身#运动补剂
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先吃饭吧3月前
健身不喝肌酸到底行不行 #肌酸推荐 #训练怪兽一水肌酸 #训练怪兽坚持真材实料
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夜枫Ryan4月前
健身光练不喝肌酸行不行？ #肌酸推荐 #训练怪兽一水肌酸 #训练怪兽坚持真材实料
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自律小帅2天前
健身搭配肌酸进步太快了，想提升力量耐力的兄弟选它！#肌酸#A类补剂 #健身干货#健身补剂 #健身小白必看经验
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成都灵（增肌版）1月前
健身配合肌酸你将更快看到效果，年后就能有明显改变#自律#健身#肌酸
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简介:

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