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小李妹妹2年前
如何区别短跑运动员和长跑运动员，看腿就够了…羡慕大长腿的一天@王清华 #体育生 #田径的魅力 #田径美女
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LeapBound11月前
体型视频5 体型对短跑影响的系列视频5，#田径短跑 #田径 #田径训练 #短跑 #短跑训练
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再破PB11月前
如何选择自己的专项，我教你三个方法！ #体育生 #田径 #体考
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张益波教练（程全体育）7月前
想练100米短跑，看看你家的孩子合不合适#田径训练 #体育中考 #体育训练 #100米短跑
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火龙小骑士8月前
【臀部力量差别】导致跑姿不稳定#田径#田径训练#百米短跑#体育生#体考
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春晓春晓吖🕊️7月前
长跑短跑腿型的区别……… #三伏天邪修减肥还是太权威了#黑马体育生 #体育生 #体育生的腿
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田径孙导-特长测评规划训练（招生中）4月前
田径后备人才-怎么判断孩子，适不适合练田径！ #体育生 #青少年田径 #北京田径#田径后备人才 #田径冬训
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再破PB2月前
一分钟教会你如何选择短跑和长跑 #田径 #体育
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火龙小骑士1年前
判断自己适合练田径吗？ #田径 #田径训练 #体育生 #百米短跑
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重庆嘉铭体育俱乐部（招生中）1年前
如何根据肌肉类型判断你适合长跑还是短跑#体育生 #中国田径 #嘉铭体育
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张益波教练（程全体育）6月前
如何判断你家孩子适不适合练田径#田径选拔 #青少年体育 #沈阳体考 #田径训练
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博莱体育1周前
3月7日 (2) 短跑天赋怎么看一个视频教会你#短跑 #体育生穿搭 #体育生
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知识不打烊1周前
比长跑更痛、比短跑更虐：400 米的恐怖 #奇趣 #科普 #体育 #田径
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短跑认知加油站⛽️1月前
两处肌肉对短跑速度的影响 #短跑 #田径 #百米 #速度 #线上周期指导
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伯乐体育4月前
为什么腿部肌肉练的很大却还是跑不快#伯乐体育 #田径 #田径短跑
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吉林省精准田径（寒假招生中）3月前
肌肉练得越粗，跑得越慢，你是否还在沉迷于肌肥大训练，那么不妨看看，下面来自精准田径讲解的跑动中，最重要的发力肌肉与肌腱的关系，并通过最后几个动作获得跑速的提升 #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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Ta的跑道8月前
没有天生神力，唯有百炼成钢!!! 一起来见证少年跑出来的梦! #田径#坚持的意义#田径短跑#体育精神 #短跑运动员
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田径🏅️侯中原1月前
短跑VS中长跑#百米短跑 #中长跑 #田径侯中原 #大寸体育侯中原 #田径训练
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光速-王教(招生)1月前
“同训不同质”高水平运动员与基础运动员，训练对比！@光速青云体育 #体考生 #训练 #日常训练 #体育单招#光速青云体育
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益阳至诚体育5月前
练了体育我才明白……#体育生 #田径训练 #跳远 #短跑 #至诚田径俱乐部
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）5月前
五年级练短跑or长跑分析 #田径训练 #体育训练 #小升初 #北京田径训练营
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袁琦琦QiQi9月前
短跑不练腿？岂不是不讲武德！ 哈哈！公主抱，我真的可以的！#健身 #田径 #爆发力 #体育生 #短跑
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张益波教练（程全体育）3月前
什么样的孩子适合练短跑#短跑运动员 #短跑训练 #体考 #体育训练
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精准田径辛教（长期招生中）9月前
短跑小白VS国家一级运动员第一期，艾特你的队友一起来看是否有这样的问题！#精准田径 #体育生
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90后的李教练3月前
#知识分享 什么样的身体条件适合练田径短跑项目…..
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老谭不会跑步10月前
短跑不适合跑长距离#体育生 #体考 #训练日常 #短跑 #田径
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草源瞪羚田径小将（瞪羚田径队）5月前
田径试训，脚踝细能练短跑真的吗 田径试训，脚踝细能练短跑真的吗#瞪羚田径 #草源体育 #体育生 #田径运动员
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火龙小骑士1年前
测你是长腿吗？小腿和足踝适合练田径吗？ #百米短跑 #体育生 #体考 #田径 #田径训练
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陈一心（招生中）3月前
如果你还不知道怎么跑，被网络上复杂的言论所迷惑，这条视频简而易懂让你理解。#田径 #短跑
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吉林省精准田径（寒假招生中）1周前
技术太差，终极原因—技术练多了 如果你现在经常训练大量短跑技术，但始终欠一不到短跑速度，那么你一定要明确短跑技术与速度的最大区别，看完这期教学讲解会搞清楚很多，以及规避很多之前训练的误区 #精准田径 #田径短跑 #体育生
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精准田径辛教（长期招生中）7月前
短跑误区：力量训练篇——“我天天练深蹲，腿越粗跑得越快！”
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大V爱跑步8月前
#跑步 #中长跑 #马拉松 中长跑和短跑哪个好练？
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田径贾教头（全国田径招生）1周前
身材比例太绝了 天生田径好苗子 #田径苗子 #田径选材 #体育天赋 #田径天赋 #体育锻炼对孩子的重要性
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瞪羚田径队（田径华野-贾子）3月前
身高碾压同龄人 练短跑?中长跑？ #田径训练 #田径冬训 #体育锻炼 #北京田径训练营 #北京田径俱乐部
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精准田径辛教（长期招生中）9月前
短跑小白VS国家一级运动员第二期，艾特你的队友一起来看是否有这样的问题！#精准田径 #体育生
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小小学长（宝哥）1年前
都知道“短跑壮如牛，长跑瘦如猴”；项目决定身材与体型；你是猴还是牛😎#体育生 #田径 #短跑与长跑区别 #小小学长宝哥
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田径短跨教练🏃‍♂️4月前
提升速度的专项练习 四个动作帮你提升pb#创作灵感 #田径训练 #短跑 #音速猫 #体育生
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吉林省精准田径（寒假招生中）3月前
越练技术跑得越慢？越练强度跑得越慢？越练力量跑得越慢？那么很可能是你没找到适合自己的训练方法，这期视频看完，你会找到属于适合自己的训练方式！#精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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学徒 🐎1周前
身材比例，小腿长度，的确也是重要因素哈哈哈，让我们一起干天赋哈哈哈哈哈#田径#短跑#400米
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四川东升体育-体育体考1年前
短跑与肌肉群的关系#体考 #体育生 #田径训练 #冬训吃点苦开春猛如虎
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梅正辉-诺辉田径7月前
谁说跑13秒多的不配练体育！13s-11.5电，小刘同学的蜕变史#体育生#田径#100n #短跑 诺辉四项主教练@朱大强
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古教练-哚蘑体育1周前
田径好苗子现在不是那么好选了#体育高考 #田径训练 #体育培训 #田径 #体考生
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吉林省精准田径（寒假招生中）8月前
我们都知道起跑很重要，都知道途中跑很重要，都知道速度耐力很重要，都知道爆发力很重要，但是对于短跑专项节奏当中的衔接加速阶段，这个区域的短跑知识讲解博主非常少，那么今天来自精准田径良导给大家讲解这一点，如果你能耐心看完并赞收藏，记得下一期来看如何真正训练此阶段！ #精准田径 #途中跑 #体育生
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羽博教练冲体考4月前
什么样的人不适合练田径 有你在里边吗？#田径 #羽博教练冲体考 #体育生
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袁琦琦QiQi10月前
评论我都会看哈！ 午间回复一波宝子们的问题！#体育 #田径 #运动 #体脂率 #体育生
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张益波教练（程全体育）1周前
错误的努力比不努力更可怕#体考生 #田径运动员 #短跑运动员 #田径那点事儿 #训练
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多康体育高考训练营9月前
步幅 vs 频率 练哪个更容易涨成绩？ 这个视频给你答案 #体育生#田径#步幅 #步频 #短跑训练
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天使的翅膀1236天前
#记录我的田径训练日常 #短跑训练 #田径场的超燃瞬间
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田径贾教头（全国田径招生）7月前
教练一句话顶你练半年 从进步慢到突飞猛进，教练一句话顶你练半年！ #短跑训练 #短跑训练技巧 #短跑练什么 #草源体育 #北京田径训练
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吉林省精准田径（寒假招生中）11月前
#体育单招 #田径短跑 #体育生 #精准田径 髋关节对于短跑至关重要，但你是否在训练髋关节遭受了很多误区，髋关节力量髋关节柔韧是一个非常好的训练手段，但是如何与位移速度相整合则是更为精髓的灵魂手段都去感受屈髋与伸髋的配合，这不是简单的说几句人们就会学会的，所以根据视频中的介绍去加入到你的体会与理解，希望能够帮到你快艾特你的兄弟一起看起来吧！
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山东藤枫体育俱乐部（招生中）1周前
很多体育生在力量训练的过程中，忽略了上肢力量的练习！ #田径运动员 #力量训练 #上肢力量训练 #山东体考倒计时 #上肢力量训练
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致远聊体育7月前
什么样的人不适合练田径？ #田径 #体育生 #体考 #夏训
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小马教练2月前
练短跑，到底是在练什么？ 是博尔特2.67m步幅的“形态驱动”，还是苏炳添4.83Hz步频的“神经驱动”？ 这支视频用数据解剖两种截然不同的顶级技术模型，揭示“天赋决定上限”背后的残酷逻辑与科学路径。真正的进化，始于对自身系统的精准诊断与破坏性重建。#苏炳添 #博尔特 #田径 #短跑#体育科学
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和畅田径俱乐部1周前
短跑为什么一定要练核心？#南宁市跑步训练#南宁市田径训练#少儿体能训练
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什么2周前
看完不笑可以确诊了#高难度动作 #身材就是这样练出来的 #看完不笑算我输
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吉林省精准田径（寒假招生中）2周前
体育生训练—从夯到拉！ 不同体育生训练从夯到拉！全网独创讲解，体育生必看干货！ #精准田径 #田径短跑 #体育生 #田径教学
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贾斯汀（好身材研究员）6天前
你的身材看起来有力量感吗？ #好身材研究员 #身材管理师 #贾老师看身材 #体型鉴定 #体态评估
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田径🏅️侯中原3月前
一个视频了解——长跑VS短跑训练核心区别#长跑 #短跑 #百米短跑 #田径侯中原 #大寸体育侯中原
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田径小匠1周前
田径短跑、动态力量训练#田径训练 #田径 #高水平运动员 #莱尔斯 #苏炳添
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蓝白列车6天前
新手应该先练短跑再练长跑，避免超慢跑 #跑步 #长跑 #短跑 #马拉松
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奇事趣扒手6天前
被全网嘲讽的大肚选手，却是最伟大的运动员 #体育精神 #比赛现场 #体育 #田径 #跑步
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