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Mr.吕教步改1月前
95%的舞者练错了？“内旋”能力不能忽视 #成人芭蕾 #少儿芭蕾 #北京成人芭蕾 #髋关节内旋 #髋关节外旋
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Mr.吕教步改6月前
芭蕾releve脚疼，大概率是你的横足弓塌陷了 #芭蕾横足弓 #横足弓 #成人芭蕾 #芭蕾形体 #见人不如健身
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曹征鸿芭蕾笔记8月前
擦地回来脚回不到原位怎么办？ #芭蕾 #教学 #日常练功 #曹征鸿 #曹征鸿芭蕾笔记
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教芭蕾的李老师（郑州招生中）6月前
如何走出芭蕾感？3步get优雅体态💃#零基础教学 #芭蕾 #成人芭蕾 #芭蕾李老师课堂 #成人舞蹈教学
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蕊拜卡9月前
《追梦》🦋我的考核日记 这是一个关于跳芭蕾双人舞是如何骨折的故事 #芭蕾 #芭蕾舞 #骨折女孩 #人的潜力到底有多大
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人性洞察＆悟道3周前
老姨夫的天鹅湖，跳的不是舞，是我们回不去的从前 #老姨夫的天鹅湖 #人间真实 #成年人的童话 #抖音热点@抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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芭蕾天使艺术中心2周前
芭蕾走步的正确方式🙋 #芭蕾 #芭蕾舞 #芭蕾舞者#芭蕾走步
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芭蕾大魔王孙榕3年前
芭蕾走路怎么走才好看？#芭蕾教学 #芭蕾女孩
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芭蕾悟朱末6月前
如何做好芭蕾fondu #成人芭蕾 #成人舞蹈#芭蕾
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首席Liang芭蕾4年前
走两步？谁不会！！你来试试芭蕾的古典走步...... #芭蕾 #首席liang
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北京亦心芭蕾2年前
芭蕾中的走路迈步✨ 看完帮你解决不会“走路”难题✅ #成人舞蹈 #舞蹈基本功 #日常练功 #舞蹈 #芭蕾
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芭蕾老师倍倍佳佳2月前
走路自带滑行感｜3步get芭蕾冰上漂#改善体态#体态纠正 #形体训练
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芭蕾大魔王孙榕1月前
芭蕾小白从0开始学fondu，哪些地方容易出错？ #运动型人格指南 #艺术种草指南 #芭蕾 #成人芭蕾 #随时随地标记一下
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荔枝少女短剧1月前
妈妈，请聆听我的声音 妈妈，请聆听我的声音后续剧情 妈妈，请聆听我的声音后续剧情短剧后续 妈妈，请聆听我的声音剧情介绍 妈妈，请聆听我的声音精彩后续 妈妈，请聆听我的声音后续短剧情 妈妈，请聆听我的声音短剧后续剧情 #妈妈 请聆听我的声音#妈妈 请聆听我的声音后续#妈妈 请聆听我的声音短剧#好剧推荐 短剧追到爽#百亿剧好看计划 因为一个片段看了整部剧
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杉杉学芭蕾7月前
从垂直视角解析芭蕾转（Pirouette）#芭蕾
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语荞Hathaway（接女粉宝宝）6天前
喜欢跳舞追求养生的老婆们这个系列记得mark住 #腿型矫正 #腿型 #体态矫正 #青年创作者成长计划 #塑型
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芭蕾悟朱末1年前
一招学会芭蕾走路。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾 #知识分享
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舞元素（保定、徐水校区）11月前
走路走到怀疑人生#课堂随拍 #芭蕾 #徐水舞蹈 #徐水舞元素
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芭蕾老师倍倍佳佳2月前
核心定位： “快、准、美”——用最专业的芭蕾底层逻辑，解决最普遍的大众体态问题，每个视频都是一次“精准急救”。#体态矫正训练 #体态改善 #体态纠正 #开肩美背
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杉杉学芭蕾11月前
跳跃落地技巧#芭蕾
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浪屿芭蕾9月前
孩子练完芭蕾喊腿疼怎么回事？#科学训练 #芭蕾基训 #芭蕾舞 #芭蕾培训机构
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娜小娜（代岩）2周前
舞蹈生的迷惑日常 #舞蹈生#舞蹈日常#舞蹈生的迷惑行为#松达#松达黄芩控痘洁面
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TopsBallet大海7月前
天津宝妈紧急避雷！暑假停课=舞蹈倒退？🩰 断档2个月：横叉缩回/肌肉记忆消失/心理落差巨大 更扎心的是：开学看同学拿奖杯合影的失落感... 🔥 芭蕾练得好的宝妈这样做： ✅ 集训班全勤→ 弯道超车最佳时机 ✅ 无法上课→ 每周居家练软度+腹背肌（找老师要方案） ⛔ 彻底躺平？舞蹈老师真心话：不如不学去户外护眼！ 舞蹈是肌肉记忆，不进则退。 #少儿芭蕾 #芭蕾练习心得 #少儿舞蹈 #天津芭蕾 #天津少儿舞蹈
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芭蕾大魔王孙榕1月前
99%的同学大踢腿都会出现的问题！划重点！ #运动型人格指南 #艺术种草指南 #芭蕾 #成人芭蕾 #知识分享
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阿花推剧1月前
芭蕾天才许妍在单亲母亲王雪琴的控制式教育下长大，母亲将未竟的冠军梦强加于她。一次选拔赛失利后，许妍不堪重负跳楼，后以“假死”远赴国外康复。四年后，许妍化名“沈悦”回国参赛，遭遇母亲收养的替代者林月的多次陷害。在萧知渝、小姨王念梅和教练沈宁的帮助下，许妍化解危机，夺得国家队名额。林月二次绑架时，王雪琴为救许妍重伤昏迷，智商退行。#新剧来袭 #花生短剧
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梦颖5年前
等了一年又一年 燕去又归来 而你却再也回不来了 #芭蕾
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零点黄昏🌆2年前
小女孩不会走路，养母却把她培养成了优秀的芭蕾舞演员#母爱 #经典老电影 #倪萍 #电影解说 #我的观影报告 @抖音小助手
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天津舞蹈校医李老师2月前
#创作灵感 舞蹈生外开不好，很大一部分原因是髋关节僵硬导致的，可以试试这个动作缓解#舞蹈软度 #外开训练 #芭蕾 #柔韧
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山东瓦岗教育2月前
#芭蕾 #小艺考
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肢体矫形专家 孙大炜1周前
30岁才弄明白 走路不稳的真正原因#痉挛 #脑瘫 #肢体畸形 #骨科
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足尖夫妇（王韵焦洋）5年前
跳芭蕾舞二十年后的走路方式……#足尖夫妇@王韵 @焦洋
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小小農2年前
小女孩不会走路，养母却把她培养成了优秀的芭蕾舞演员#母爱 #经典老电影 #倪萍 #电影解说 #我的观影报告 @抖音小助手
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木森红豆百货分享8月前
西安战士战旗杂技团孙艺娜空降木森大舞台, 表演属于我们自创的的中国杂技肩上芭蕾,太震撼了!!!#木森 #肩上芭蕾 #杂技 #木森大舞台 #台上一分钟台下十年功
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又见江南雨🦋2年前
小女孩不会走路，养母却把她培养成了优秀的芭蕾舞演员#母爱 #经典老电影 #倪萍 #电影解说 #我的观影报告 @抖音小助手
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Nickole.糖糖1月前
四季芭蕾年度汇报圆满落幕🎉 从开学的零基础，到汇报时的小光芒， 芭蕾教会孩子的，不止是舞蹈，更是坚持的力量。 按时上课、坚持回课，每一步都算数！ 为努力的小舞者们点赞～❤️ #四季芭蕾 #少儿芭蕾 #舞蹈汇报 #坚持最酷
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荻扬Yvette8月前
21世纪了❗️放过女孩的脚吧 让女童成人化，真的是家长该做的吗？ 宝妈们注意了‼️以后碰到这种标题 千万不要给任何一个眼神 更何况又让女生服美役，放过女生吧 女装已经很不方便了， 又让女生强行认为高跟鞋就是美 保护儿童安全，人人有责 保护女性安全，从儿童开始 #女性安全 #女童穿搭 #社会百态 #女性力量 #女性成长
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晓君说4月前
🌱晓君老师大女儿的真实案例： 🏫13 岁芭蕾生住校即 “退学”？ 爸妈别只会说 “别人都能坚持为啥你不行”！ 💎分享家庭CEO亲测有效的 “种子法则四步骤”，帮青春期孩子把 “退学焦虑” 变成 “社交成长” “退学”的空性，家长不慌，孩子不虑。用种子育儿化问题为成长养料 #青春期 #家庭教育 #芭蕾 #种子法则 #退学
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罗阿姨优选1周前
走路时候偶尔回头是什么原因 怎么办#罗阿姨陪跑计划 #罗阿姨优选 #敏上岸 #畅上岸 #食物不耐受
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米雪动漫日记2周前
我的妈妈总是想控制我#二次元 #动画小故事
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荒唐又美好1年前
小女孩不会走路，养母却把她培养成了优秀的芭蕾舞演员#母爱 #经典老电影 #倪萍 #电影解说 #我的观影报告
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荒唐又美好1年前
小女孩不会走路，养母却把她培养成了优秀的芭蕾舞演员#母爱 #经典老电影 #倪萍 #电影解说 #上热门🔥
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February6天前
上完一周的专业课我就这样下楼#舞蹈生#回功
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微风细雨💤2年前
小女孩不会走路，养母却把她培养成了优秀的芭蕾舞演员#母爱 #经典老电影 #倪萍 #电影解说 #我的观影报告 @抖音小助手
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发财饼9月前
🎒北舞大三｜🩰芭蕾专业｜元气满满的一天✌🏻 #校园 #日常生活 #校园vlog #芭蕾 #vlog
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韩庆海医生（矫正肢体）5天前
#跟行足 #跟腱无力 #脊髓栓系综合征 #手术后 #科普冷知识
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达不刘7月前
#生活服务热点中心 #直腿 #直腿瘦腿 #纠正腿型
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暗影2年前
妈妈靠扫大街，把不会走路的养女，培养成了一名优秀的芭蕾舞演员 #电影 #怀旧经典影视 #因为一个片段看了整部剧 #我的观影报告
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芭蕾小日常1年前
普通人走路vs芭蕾人走路#爱舞蹈爱生活 #浅跳一下 #因为热爱所以坚持 #舞蹈 #芭蕾 @诗沃芭蕾-绿地中心
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一切向钱看2年前
小女孩不会走路，养母却把她培养成了优秀的芭蕾舞演员#母爱 #经典老电影 #倪萍 #电影解说 #我的观影报告 @抖音小助手
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肉荣不胖5天前
很便宜但质量特别好。#德训鞋 #休闲鞋 #女鞋 #百搭鞋子 #春季穿搭
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不爱吃芹菜6天前
小芹菜的Vlog｜舞蹈生回功的痛有人懂吗！！！这周我的身体已经不是自己的了！！！！大家回功要好好注意噢！#舞蹈生 #vlog #中戏 #舞蹈生的日常 #大学生
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比十老王爷1月前
中芭的演员嘎嘎努力#舞蹈#北舞附中#中央芭蕾舞 #芭蕾#中央芭蕾舞团
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木森（一路生花）8月前
#木森 #木森大舞台 #台上一分钟台下十年功 #肩上芭蕾 #杂技
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栖影地1年前
可怜天下父母心:女儿双腿不能走路，养母不离不弃。 #电影解说 #老电影 #感人催泪电影 #我的观影报告
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赫乐微芭蕾课堂10月前
救命！原来趾骨抓地才是「隐形作弊器」💃🏻 姐妹们谁懂啊！！！ 以前总觉得趾骨抓地是芭蕾课老师的「玄学要求」 直到发现它偷偷改变了我的生活和舞蹈…✨ 👣 生活里的小确幸 原来走路稳如泰山不是天赋！ 改善趾骨抓地后，高跟鞋暴走2w步不崴脚 下楼梯像装了减震器，膝盖再也没隐隐作痛 连久站工作时，小腿都不容易酸胀了 日常体态也悄悄变挺拔，走路带风的自信谁能拒绝！ 🩰 芭蕾人的逆袭密码 足尖立得更稳了！原来不是脚背不够高 而是趾骨没「扎根」，像棵摇摇欲坠的小树🌲 现在每次绷脚都能感受到深层发力 转圈圈时底盘超扎实，连老师都说我进步开挂！ 那种用脚趾稳稳扒住地板的掌控感，绝了！ 别让小小的趾骨成为你的遗憾～ 从今天开始，把地板当成画布 用每一根脚趾头「书写」你的优雅吧💫 #芭蕾女孩 #体态改善 #足尖艺术 #日常变美小技巧
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杰杰子2年前
关于芭蕾里的走路@芭蕾大魔王孙榕（北京月球芭蕾老师）
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王二毛毛5天前
对小个子超友好的增高小单鞋！和春夏各种小裙子裤子超适配巨显温柔#单鞋 #气质穿搭 #显高显瘦显腿长
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云墩墩3月前
❄️Vlog｜初雪日跳芭蕾并录制节目的一天#vlog日常 #日常分享 #跨年倒计时 #芭蕾 #跨年
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糖糖鞋类工厂店2月前
穿上这双芭蕾鞋，跳舞再也不怕退不了货啦！ 芭蕾舞鞋真的太好穿了！穿上它走路都轻飘飘的~关键现在有运费险，不喜欢还可以退回去哦～#软底软面穿上超舒服 #百搭鞋子 #好穿又好搭 #单鞋 #过年有效穿搭指南
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