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重启试试6月前
#涨知识 #玛仕度肽 #减肥 #体重打卡 #重塑自己 减肥针疗程结束🔚，开始自己突破！身高168，体重110。目标体重105！加油👏 玛仕度肽效果分析！仅供参考，个人意见！如有不同，全是你对！
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燕麦粥2月前
第一次直观感受到爬坡对瘦脸的杀伤力#盒界虾仁#健身 #减脂塑形 #自律 #爬坡
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面条儿（无痛瘦15斤版）1月前
3个月运动逆袭：🐯带你看看小基数的10斤🐯 #减肥 #变瘦变美变好看 #健身小白必看经验 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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国家队周小绍4天前
体重110-120斤：下腹部小肚子凸出调整解决方案 #产后恢复身材 #产后恢复 #产后收腹 #产后
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减减 •要努力（塑形中）8月前
如果你四肢不胖 就肚子大 就练这个核心燃脂法 我本人从110到90斤 亲测有效 高效好坚持#居家锻炼 #减脂瘦身 #大肚腩变小蛮腰 #逆袭 #减肥逆袭分享
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崔什么崔3月前
每一次努力 都是向更好的自己靠近！#逆袭 #前后对比 #减肥逆袭#减肥前后对比图
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Jerry健身笔记3周前
110斤左右小基数 减脂塑形思路理清 减脂塑形成功按这个思路做一做，确定性的经验总结#健身 #减脂 #塑形 #力量训练 #小基数减脂
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葡萄萄🍇3月前
110-95 #减肥逆袭之路 #吃瘦不饿瘦 #减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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每天少吃忆口3天前
110➡️95，掉了15斤的变化似乎也没有很大😭 #减肥前后对比 #减肥记录 #减肥分享 #减肥日常 #减脂塑形
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减肥增肥$纤体塑形3天前
小姐姐调理了一个多月，体重从110到98斤，腰围细了8公分，血液净颜如玉，脏腑功能调理提升免疫力，妥妥的从大妈身材变成少女感身材#减肥 #身材管理 #调理体质 #中医养生 #抗衰
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饭阿团（180斤重塑版）7月前
180斤→110斤！运动减肥血泪史：我试了所有方法！ 只有这几种真的有效！#大基数减肥 #减肥 #运动 #减肥经验分享
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小羊同学4月前
管住嘴，迈开腿两者结合，效果加倍，我从125到110斤，跟练#彬彬有氧塑形运动 ，吃饭我就跟着#小李不吃 ，这两位宝藏博主值得拥有！！#生命在于运动一起锻炼吧 #好身材练起来 #变美变瘦变好看
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中医张强坤3天前
110斤姑娘肩背厚，胳膊肉多，还经常脖子疼头晕 #减肥 #后背肉多 #瘦胳膊 #埋线减肥 #张强坤
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往后余生1周前
日常转体练腰腹，过年110斤，现在103斤。配合清淡饮食7分饱，简单动一动，紧致又好看#居家锻炼 #腰腹塑形 #健康减脂 #简单健身 #腹肌
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脂肪精雕高培1周前
110斤姑娘来做腰腹，术前腰腹游泳圈明显术后完美蜕变双c腰，腰身腰线明显。#双c腰 #腰腹环吸 #瘦腰腹 #抽脂 #减脂塑形
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冯颖儿3天前
166 110斤｜健身穿搭不费力 #健身ootd #撸铁女孩 #毫无训练痕迹 #健身穿搭 #h型身材
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郑方荣-超声乳化吸脂1周前
110斤姑娘手臂环吸实录 #成都脂肪医生郑方荣#手臂环吸#马甲线#塑形#细胳膊
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溜又段5月前
小基数110到95斤，一天都练点啥#居家锻炼 #健身女孩 #塑形
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小陈的"享瘦"指南1周前
如果你也是身高1米6左右，体重110斤上下，明明不重，但一捏一把肉、全身软趴趴没线条…这条视频，就是写给你的。#小基数减脂 #减脂塑形 #就想说点大实话 #减肥经验分享 #减肥知识科普
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周周变美日记7月前
产后130-110的变化有多大，从减重到减脂的心态，减脂还在继续，女生做力量训练变化真的很大，开始期待自己100斤的样子了#减肥逆袭之路 #产后恢复身材 #变美变瘦变好看 #瘦下来做最美的自己 #瘦身塑形
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廊坊·小卓女子健身(五大街店)3月前
臀部塑形怎么练 #蜜桃臀 ##私教一对一 #体态调整 #减脂塑形 #女子塑形
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Suvi Rae7月前
155/110斤梨形身材，挑战不节食瘦到90斤！ #健身穿搭 #助手抖音助我上热门 #减肥vlog #减脂塑形 #创作灵感
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爱吃蓝莓（减120斤版）6天前
230-110｜终于终于终于穿上喜欢的裙子啦！ 十个月能够孕育一个新的生命， 你为什么不能重塑一个新的自己。 #减肥 #蜕变过程 #减肥逆袭 #前后对比 #lolita
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屁屁枝april2天前
Day31🥣挑战从110斤瘦到100斤 🥣Day31饮食 午：鸡蛋1.5个+香蕉半根 晚：花青素果昔+麦香鸡堡 加：白脱拿铁 🏸运动：无 #vlog十亿流量扶持计划 #小基数减脂 #晒晒我的健身日常
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是花花吖（95）2天前
110斤瘦到95斤需要多久Day1 #减肥 #一天吃什么 #自律 #减脂日常
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大丽爱运动6天前
中式帕梅拉太牛了，跟着做就能瘦，不要问有没有用， 先动起来#养生操 #当我开始古法健身 #瘦全身 #减脂塑形 #居家锻炼
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中登在减肥2天前
减了110斤后，世界重新拥抱了我 110斤的减重，是和过去的自己告别，也是和更好的未来相遇。 曾经觉得遥不可及的目标，靠日复一日的自律一一实现，才懂减肥改变的不只是身材，更是整个人生的状态。 正在减肥的你别灰心，坚持下去，你也能惊艳自己！ #减肥 #自律 #减肥经验分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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产后塑形程飞3周前
过年胖的肉，都长在大腿？110斤“大腿精雕”实录 #大腿环吸 #脂肪精雕 #过年吃胖了 #漫画腿 #筷子腿
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Jerry健身笔记2天前
110到100斤 是很难减重的阶段，大概2-3个月 小基数女生塑形，一周一到两次有氧就足够每次40分钟左右#健身 #塑形#力量训练 #小基数减脂
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崽崽妈跟跳减脂——跟不上系列3天前
Day7 | 挑战100天减到110斤 | 饮食+运动 今天跟练帕梅拉 20 分钟全身暴汗运动 从第一天动作跟不上 到现在稳稳坚持了六天 运动7天，跟跳6天 没有节食、没有内卷 只靠 16+8 饮食 + 每天动一动 真的有在一点点变好💪 今日数据： ▫️晨间体重：59.4 kg（-0.5kg） ▫️晚间体重：59.6 kg（-0.5kg） ▫️腰围：82.5cm（-1cm） ▫️运动时长：58 分钟（帕梅拉+核心燃脂+拉伸） 7 天不算长 体重从62.5kg到现在的59.4kg 但对拖延症、懒人来说 已经是超棒的开始！ 你运动坚持到哪里了？ 有没有达到想要的效果？ 评论区聊聊，我们互相打气～ ❤️ 点赞祝贺自己坚持满周 👉 关注我，陪姐妹们一起真实减脂、慢慢变美#瘦腹 #体重管理 #变美变瘦变好看 #在家健身系列 #坚持的意义
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脂肪精雕 周鹏飞1周前
110斤姑娘腰腹赘肉多，想要极致小蛮腰，快来看看效果吧！！！ #腰腹环吸 #腰粗肚子大 #小蛮腰马甲线 #变瘦变美变好看 #抽脂
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王元说健身6天前
110斤的女生减到90需要多久？#居家锻炼#减脂#暴汗燃脂瘦全身#居家锻炼有新招
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王小五.Volg1周前
目前体重110斤，目标体重是95斤，我就是很期待马甲线#燃脂腰带#微电流燃脂腰带 #减肥
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小梅日记3月前
挑战跟着阿新评估打卡，110斤瘦到90斤需要多久，第79天，今日体重93.7斤，腰围63.5，大腿围47，本想一鼓作气，结果晚上来大姨妈了😂，休息几天，再继续努力！#减肥打卡记录 #居家训练 #减脂塑形 #坚持一定会瘦
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有点甜.4月前
158 110-90|四个月通过运动饮食瘦了二十斤不去健身房宅家塑形练体态的运动分享跟心得 社恐体能差懒人或者不想去健身房的姐妹看完这个居家也能练出好看线条#日常vlog #小基数减脂 #体态 #减肥减脂吃这些 #干货分享
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小羊同学3月前
跟着彬彬有氧运动，三个多月瘦了15斤，太爽了！#居家锻炼 #彬彬有氧塑形运动 #是豆妈呀 #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+上热门
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玉米玉3天前
110-90 小基数减脂？so的又快又顺饮食运动思路分享～ #逆袭 #自律 #干货分享 “仅为个案效果，建议线下就医” 个人经验分享，仅供参考，无任何不良引导
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吴老师运动康复2天前
110的女生想要减到90斤需要多久，到底该怎么练？不着急，一个视频就能教会你 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #女生必看 #养生操
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减脂侠（齐帮主）4月前
110斤的女生减到90需要多久，其实很简单，这一套hiit非常有效，跟着练很快看到效果。#居家锻炼 #瘦肚子 #好身材练起来 #健身 #腹肌马甲线
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瑶海梦丽在朴秀(身材管理)6天前
110斤以上的姐妹看过来～ 不用忌嘴、不用运动，躺着就能轻松排汗放松，年前福利抢到就能用！#朴秀好身材 #同城身材管理 #腰腹塑形 #身材管理 #年前变美
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春雨老师产后塑形3月前
135-110斤、2个月瘦了25斤 运动真的yyds！#二胎宝妈 #宝妈 #居家健身 #普拉提 #减肥vlog
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旺旺大李包8月前
跳Eleni Fit已瘦5斤 真的贼有效！！ #塑形瘦身 #居家健身 #我的减肥日记 #宝妈 #宝妈减肥
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妮好3天前
110斤瘦到90斤需要多久 Day2 感觉代谢好差T^T#减肥 #减脂 #自律 #一天吃什么 #vlog日常
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无敌小面包（已瘦35斤2天前
大基数变小基数 110斤小基数挑战一个月瘦10斤#我的减肥日记 #减肥 #减肥挑战 #一起减肥打卡
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汪教瘦3天前
110斤女生专属（跟练）训练 110斤的女生减到90斤需要多久。#自律 #健身 #居家锻炼 #小基数女生减肥 #我的电子健身教练
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有点甜.4月前
158 110-90|四个月通过运动饮食瘦了二十斤变成低体脂的心得和饮食运动分享 你们照抄我这条视频就好～大基数小基数都适用(小基数体脂会低)#日常vlog #小基数减脂 #运动 #减肥减脂吃这些 #干货分享
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想减肥的王胖胖1月前
小基数宝妈早起两小时练些啥 Day72—110斤小基数宝妈挑战过年前瘦到90斤 一般减脂期我是不喝奶茶的，但是要是免费的话，这个肥可以暂时不减（感谢千问的免奶茶！） 初始体重：110.6斤 今日体重：98.6斤 已减：12斤 早餐：干噎酸奶水果碗➕葡萄美式➕沪上阿姨奶茶 午餐：肉松吐司➕番茄三鲜虾饼汤 晚餐：火龙果香蕉水 运动：刘元肩背负重训练➕帕梅拉辣妹舞20分钟➕帕梅拉无跳跃燃脂操10分钟#我的健身打卡 #创作者中心 #创作灵感 #帕梅拉燃脂 #早起运动打卡
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圆溜溜（发疯减肥版）🍉2天前
Day12已瘦7.5斤｜110➡️90斤｜靠少吃不运动#减脂餐 #掉秤 #自制减肥餐 #减肥打卡记录 #控制饮食
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郑在瘦8月前
30斤变化亲练有用！新手居家运动一周计划，110-140适用 #减脂 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #健身 #塑形
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爆宝包（110-83）1周前
今日体重：41.5 九个月从110-83 离目标体重还有一斤就要上岸啦～闺闺们还差多少斤#减肥 #瘦 #身材管理 #减肥逆袭
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长沙网约车女司机梦梦4天前
我1米62现在体重110斤，每次相亲嫌我胖，我这种身材胖吗？ 2026年我的主线任务减肥瘦下来，不蒸馒头争口气，一定要瘦成一道闪电，让嫌我胖的那些人高攀不起#健身房 #减肥逆袭 #滴滴女司机 #好想有个家
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吴必富1月前
200斤想买收腹裤❓不这样测的就别看了🙂‍↔️ 你绝对没看过这么真实的收腹裤测评！ 作为一个在塑形产品中遨游了十几年的大码女孩，穿遍了各类产品。实话说，我真不信一条小短裤能既有效果又舒服。所以我决定来一场360度全方位无死角的硬核测评。效果全在视频里，看完见真章。 吴必富的腹全球首秀，希望各位多多支持❗️ 你知道的，你的身材很曼妙～穿衣曼妙脱光也曼妙！ #抖音风格实验室 #衣问衣答衣帽间 #收腹裤测评 #大码穿搭
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六妈吃不瘦3天前
110斤➡️95斤｜第5天｜今日体重109.8 体脂率30.9%｜已-0.2｜ 吃吃减减是常态，最难减的就是110斤左右的！你们觉得呢？#减脂计划 #变瘦变美变好看 #自律 #我的减肥日记
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崔什么崔3天前
120➡️95丨大小基数如何高效瘦身（饮食➕运动❗️纯干货#减肥经验分享 #减肥逆袭#减肥前后对比图 #减脂塑形#自律
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减减 •要努力（塑形中）7月前
此条视频先申明 只针对于特别想快速瘦下来的姐妹们 运动量比较大 但超级有效果……#减肥 #瘦全身 #居家健身 #瘦身 #有氧运动
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黄州爱尚普拉提2周前
黄州的姐妹们，看过来💃 我要找300位体重在110斤以上的姐妹👭 敢不敢挑战30天瘦下来🤩 #黄州同城热门 #黄州普拉提减脂塑形#黄州爱尚普拉提#燃脂塑形瘦全身 #用抖音记录人生
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很难瘦3天前
Day1｜110斤瘦到90斤需要多久#减肥逆袭了 #今天吃什么 #减肥打卡记录
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晃晃。3天前
Day51 #减肥 身高158体重110斤，不运动，纯饮食，计划减到90斤。每天记录，鼓励自己，坚决不乱吃。#我的减脂日记 #创作者中心 #创作灵感 #减肥餐
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小影2天前
158cm 110斤l不剪辑。显瘦、舒服、还很藏肉. #微胖穿搭 #显瘦穿搭
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T.TIKU贴衣库圆泰店3天前
153cm/110斤的40+姐姐 搭配改造后，气质直接翻倍，惊艳到自己～#贴衣库#素人改造#小个子穿搭#反差
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陈实要逆袭2月前
二胎后142-97，每天坚持练壶铃，别看这个动作简单，其实很燃脂塑形，它是有氧力量结合能深层刺激整个臀腿肚子全身脂肪，每天锻炼，坚持一段时间，出门别人都说体态轻盈了人也精神了#居家锻炼 #壶铃 #瘦肚子#大肚腩变小蛮腰 #轻松甩掉大肚腩水桶腰
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