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Cc的冥想空间7月前
我允许一切的发生#冥想#原创视频 #助眠#疗愈
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安大雄11月前
10分钟睡前冥想｜放下控制，安心入睡 还在想个不停、睡不着？ 这段冥想带你放下焦虑，回到当下， 慢慢静下来，进入深度睡眠。 听完它，好好睡一觉。#失眠 #减压 #助眠 #正念冥想 #心理疗愈
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维娜一心3年前
每日聆听，允许一切发生，放下焦虑，回归平静。#正念 #心灵成长 #焦虑 #维娜一心 #冥想
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桃子心理官方账号1年前
净心冥想，释放情绪《我允许》海灵格诗歌 #净心冥想 #催眠疗愈 #释放情绪 #我允许 #我允许一切如其所是
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斈者4年前
海灵格•我允许#声音疗愈#正念冥想#接受自己#治愈#悦纳
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妙清禅悦 经典共读4月前
正念的奇迹 冥想练习 亲爱的朋友，也许你听过一句话，叫做“行住坐卧皆是禅”。这句话来自东方智慧，一行禅师在他的《正念的奇迹》一书中，将它化作了一种鲜活的生活艺术。它告诉我们，禅修、平静、觉醒，并不在遥远的深山古寺，也不只在安静的瑜伽垫上。它就在我们每一次的呼吸里，在我们走路的每一步中，在我们端起水杯的瞬间，甚至在我们与家人、同事的日常互动里，在我们温柔而慈悲地，和自己的各种念头、情绪和谐相处中。 安住当下，不是要我们逃离生活，而是深深地潜入生活，既不活在对过去的追悔和执着中，又不活在对未来的恐惧中，而是活在每一个美好的当下的瞬间里，在每一个看似平凡的日常一举一动中，找到宁静与自由。
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娜时3年前
如果你正在经历焦虑烦躁，那请和我一起朗读《我允许一切如其所是》——伯特•海灵格。#正念冥想 #心理学
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快乐夫妻四季正养3月前
分享海灵格的《我允许一切如其所是》，做真实的自己 #正念冥想 #疗愈 #情绪释放 #减压放松 #幸福泉快乐养生圈
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一真冥想1月前
诗词诵读2｜《我允许》允许一切发生，是最温柔的自愈。允许事情按它的轨迹来，允许别人做他自己，也允许自己有念头、有情绪，不纠结、不抗拒、不内耗。接纳所有的发生，因为一切都是因缘和合的必然。活在当下，全然经历，全然感受，好好享受属于自己的每一个瞬间✨
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沙姜Lissa✨7月前
5min获得内在平静（自用） #海灵格#冥想#疗愈#祈祷#正念
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Lynn玲冥想3周前
《我允许》是伯特·海灵格 🌿 接纳、臣服、放下对抗• 不消极顺受，收回能量、活在当下、全然体验生命#冥想放松 #自我修行 @#疗愈解压
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幸福姐2月前
【28天正念冥想课程】第一天正念冥想呼吸练习：安驻内心，缓解压力、焦虑、抑郁等负面情绪，安眠助眠，找回自己想要的人生节奏，用心理学改变生活。#心理学#冥想 #正念 #疗愈 #幸福时空
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- 正念2年前
《我允许一切如其所是》——海灵格 #海灵格 #心灵疗愈
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知了静观 减压园地3年前
我允许一切如其所是#正念#诗歌#海灵格#我允许一起如其所是
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心理师向群1年前
深度冥想——海灵格《我允许》 #冥想 #心理成长
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日用心法2天前
每日10分钟正念冥想：停止人际内耗，学会放下 早上好，这里是日用心法。 最近我们在讨论人际关系，我观察到一个很常见的现象：当我们面对难以相处的人，或者听到一句不太顺耳的话时，第一反应往往是觉得“他在针对我”，接着身体就会产生防备甚至反击的冲动。人际冲突往往就是这样升级的。 但仔细想想，很多时候别人的行为、态度甚至怒气，只关乎他们自己的处境和当下的状态，并不真的是冲着我们来的。如果我们习惯性地把所有事情都“个人化”，觉得一切不愉快都与自己有关，那生活就会变得非常沉重。 今天，邀请你一起做一个十分钟的小实验。 在接下来的时间里，我们不需要去强求静心，也不需要对抗杂念。只是找一个舒服的姿势，把注意力放回呼吸上。 如果在今天接下来的时间里，你遇到了一些小摩擦，试着在心里提醒自己一句：不把这件事情个人化。看看这个小小的意图，能不能帮你平息情绪反应，找回内在的平静。 祝你今天一切顺利，我们明天见。 #日用心法 #正念 #冥想 #放下执念 #练习
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兰亭的瑜伽小筑1月前
#热门 《我允许》每天听一遍，允许所有美好、富足流向你。#冥想 #正念冥想 #瑜伽 #早晨的阳光
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GULROH 灵之花身心疗愈工作室3月前
德国心理学家，伯特•海灵格《我允许》——心理学经典诗歌赏析 —维吾尔语 #Gulroh身心疗愈#Gulroh正念#Gulroh辟谷 #Gulroh颂钵疗愈#Gulroh女性成长 @Udarim @xahzu金银首饰店 @天山区金币山商场迪拉丽服装店 @菲娜特艺术中心FineArt @Guljamal
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翰德林·正念中心·歇心茶室8月前
分享海灵格的《我允许》 在山水间感受诗意与力量 让心灵在允许中寻得宁静 愿你也能从这首诗里 收获直面生活的坦然✨ #心灵疗愈 #海灵格诗歌
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杨青花1周前
海灵格—我允许 #心灵成长 #人生感悟 #正念冥想 #自我接纳
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微光心语1年前
有一种强大叫允许#正念 #海灵格 #我允许 #治愈系 #自我疗愈
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云边正念瑜伽4天前
给自己10分钟，和我一起开启一段经典的正念冥想练习，松开脑子里的念头，回到呼吸，觉察身体…… #正念冥想 #睡前放松 #情绪疗愈 #静不下来 #助眠
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安琪儿2周前
《我允许，如其所是》——海灵格 我允许任何事情的发生 我允许，事情是如此的开始 如此的发展，如此的结局 因为我知道， 所有的事情，都是因缘和合而来 一切的发生，都是必然 若我觉得应该是另外一种可能 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许别人如他所是 我允许，他会有这样的所思所想 如此的评判我，如此的对待我 因为我知道 他本来就是这个样子 在他那里，他是对的 若我觉得他应该是另外一种样子 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我有了这样的念头 我允许，每一个念头的出现 任它存在，任它消失 因为我知道 念头本身本无意义，与我无关 它该来会来，该走会走 若我觉得不应该出现这样的念头 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我升起了这样的情绪 我允许，每一种情绪的发生 任其发展，任其穿过 因为我知道 情绪只是身体上的觉受 本无好坏 越是抗拒，越是强烈 若我觉得不应该出现这样的情绪 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我允许我就是这个样子 我允许，我就是这样的表现 我表现如何，就任我表现如何 因为我知道 外在是什么样子，只是自我的积淀而已 真正的我，智慧具足 若我觉得应该是另外一个样子 伤害的，只是自己 我唯一能做的 就是允许 我知道， 我是为了生命在当下的体验而来 在每一个当下时刻，我唯一要做的， 就是全然地充许， 全然地经历， 全然地享受。 看，只是看。 允许一切如其所是…… #为你读诗 #我允许 #正念 #疗愈 #冥想 @娜家草木社《禅茶馆》
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Alpha觉察室1周前
清理内心潜意识的痛苦和苦难，乔布斯+科比+乔丹+卡戴珊冥想导师，完整更新《正念冥想》全部20集。 #冥想 #成长思维 #能量提升 #正念冥想
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常青藤1年前
海灵格《我允许》转自@王雪纯 #正念#心灵疗愈#成长
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求零2周前
海灵格一《我允许》
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满世界冥想的一语安1周前
我接纳和允许当下的自己 我宽恕我自己，宽恕所有的发生 我重视自己的感受 我能好好养育自己 我会温柔的对待自己，呵护自己 我就是爱本身#正念冥想 #冥想 #舒缓情绪释放压力 #心轮疗愈 #女性智慧
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向量10月前
伯特•海灵格（Bert Hellinger），德国心理治疗师，全球著名的身心灵大师，被誉为“西方的老子”。 建议每天读一遍海灵格《我允许》，可获得心灵上的自由。一切的发生都是必然，通过这样一种正念心理疗愈，帮助我们找到内心的平静。 #海灵格 #心理学 #高敏感的人如何自救 #精神内耗的自我治疗 #心理科普
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悦心冥想-助眠解焦虑3天前
感恩冥想：20分钟找回内心的幸福感 #正念冥想 #慈心 #感恩 #幸福感 #疗愈减压 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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知檀 心理1月前
#海灵格 《我允许》#每天学习一点点 #心灵感悟 #内心丰盈者独行也如众
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愚人之旅达美伊3年前
朗诵《我允许》伯特•海灵格，正念练习每日 #内心独白 #治愈自己 #正能量语录 #情绪 #与自己和解 #清醒自律知进退 #成长经历
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心理咨询师怎么带娃4月前
#海灵格#诗歌
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方便面肉丸荷包蛋1月前
《我允许》海灵格。bgm：秋的思念 #睡前听 #正念 #疗愈 #缓解焦虑 @DOU+小助手 #接纳
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LanX冥想1周前
只需10分钟即可完成的完美正念冥想-蓝心冥想 诚邀您开启这段10分钟的原创引导冥想。在舒缓柔和的男声指引下，抚平心头的褶皱，卸下疲惫与焦虑。此刻，唯有身心的彻底放松与全然的当下。 #冥想 #冥想引导 #静心冥想 #正念 #内在成长
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愈见美好3周前
今天是除夕夜，送自己送他人一首治愈的小诗《我允许》#接纳#心理学#治愈#女性成长
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画梅静心冥想馆7月前
#海灵格我允许#冥想🧘‍♀️#丰盛富足 [爱心][爱心][爱心] 源于海灵格生命整合智慧核心精髓 这不是普通的放松练习 而是引领你踏上一条截然不同的道路： 全然允许[爱心][爱心][玫瑰]
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苏格芭底2月前
我做了一期能提升A娃专注力的正念冥想，缓解拖延、入睡困难、消极情绪，强烈建议收藏#adhd#冥想 #专注力#家长必读#正念冥想
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张博士解焦虑3年前
如何做到自我接纳，分享作家海灵格的一首小诗《我允许》#心理健康 #焦虑 #正念 #接纳 #允许
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我们就是爱本身9月前
我允许 德国海灵格#正念 #智慧 #人生 #修行修心 #心灵
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三青声遇1年前
我允许 海灵格 #心灵疗愈 #冥想 #修行 #修心修行
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紫瑄正念3周前
《我允许》每天听一遍，允许富足流入你的生活，每天跟练一遍，30天养成富足体质，允许高能量、高维智慧，以及自由、喜悦轻松流入你的生命＃内在丰盛 #静坐#修身养性 #做自己身体的主人#冥想
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日用心法3天前
每日10分钟正念冥想，呼吸引导——找回当下的平静 压力大、信息过载时，大脑的杏仁核会被激活，让人难以保持理智。这支10分钟的身体扫描练习，是一次给大脑的日常保养。不用刻意控制什么，找个舒服的姿势，把注意力顺着指引移动。让紧绷的神经放松下来，把平静带入接下来的生活。 #日用心法 #正念 #冥想 #呼吸 #修行
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灵音.引路1周前
跟着读一遍，你将不再抱怨！#自我成长历程 #心灵治愈 #情绪管理 #情感共鸣 #自我接纳的力量
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听江江说1年前
海灵格—《我允许》全文 #心灵疗愈 #冥想 #家排 #情绪疗愈 #感受身体与心灵的对话
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李木子的灯塔1年前
海灵格《我允许，一切如其所是》#心理 #正念训练 #情感 #生活 #情感共鸣
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蓝海冥想Lale8月前
8min｜正念冥想练习#冥想#正念
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明哥自愈1年前
一首绝美超有能量的疗愈诗《我允许》送给你，来自德国心理学家伯特·海灵格#禅修 #冥想 #身心灵 #疗愈 #修心修行
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雨音心理话1周前
正念冥想·慈心禅 妇女节特别专辑 #正念 #冥想 #慈心禅 #妇女节 #雨音心理话
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轻松冥想7月前
21天睡眠冥想跟练｜入睡真的快多了💤 完整版：60分钟 用温柔的旋律抚平一天的疲惫，让紧绷的情绪慢慢松开， 闭上眼，深呼吸，感受这份温暖与安定，今晚，好好休息吧。 #正念冥想 #助眠 #哄睡 #睡眠冥想
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奕馨•家庭教育咨询1年前
冥想练习《我允许》#冥想 #正念 #爱自己 #海灵格 #我允许
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竹林听雨2周前
#海灵格#允许一切发生 #允许自己做自己也允许别人做别人 #允许自己不完美
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心瑜疗愈师_晓蕾3周前
正念冥想｜我允许一切如其所是 #正念#冥想#我允许#疗愈#自我疗愈
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星空心理5天前
#人性大实话 分享一首海灵格的诗《同意》#女性的力量 #家庭教育 #父母 #亲子
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满世界冥想 Su1周前
我允许一切的发生 #正能量 #人生领悟道理 #我允许
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九莲花开4天前
伯特·海灵格风格的“放下”冥想文，适合静心诵读或抄写。@DOU+小助手 #修行修心感恩
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波姐爱学习3天前
18分钟完整版，身体扫描正念冥想练习 每天晚上睡觉前做一遍与身体链接，培养专注力，觉察力，缓解一天的压力与疲惫！#冥想#正念练习 #正念#身体与情绪 #身体扫描冥想
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糊糊说1年前
当你纠结、痛苦、焦虑、内耗、对抗、我执、放不下时，读读它吧海灵格的《我允许》阐述一切如所是的态度，一篇能让人自愈的正念诗歌，送给身处迷茫中的人。#读书 #治愈自己 #共鸣 #情感 #治愈语录
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种星星的人4天前
很多人以为正念冥想是西方舶来品， 其实，我们老祖宗早把它活明白了。 苏轼一句： “闲倚胡床，庾公楼外峰千朵。与谁同坐？明月清风我。” 便是最顶级的东方正念。#用抖音记录人生 #情绪管理#正念冥想 #个人成长
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刘沙（心理健康咨询）2月前
#人生阶段 #正心正念 海灵格的我允许，送给正走在“迷途”的你
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《我允许》的正念冥想，洗涤心灵，积极赋能！ 让您体会一份放下与轻松，同时和更好的自己完美邂逅#心理学
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心瑜疗愈师_晓蕾2月前
正念冥想🧘｜每天8分钟，放下焦虑 #正念冥想#冥想#疗愈#焦虑#放松一下自己
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禅意1年前
《我允许》的正念冥想#增强内心力量的方法 #让身心放松的方法 #情绪释放疗法 #正念的奇迹 #恢复能量的方法
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