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她会做饭8月前
丝瓜炒蛋，茄子豆干，瓜果蔬菜#新鲜采摘#美食 #vlog日常 #
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小白羊7月前
开饭啦！今晚全是下饭菜~#我的厨房日记 #家常菜 #自己种的纯天然的绿色蔬菜
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月霞7月前
在农村就是好，只要会种，就有满满的收获… #原来茄子还有这么多隐藏吃法 #我的乡村生活日记 #我的乡村生活vlog #农村生活好安逸 #有缘新昌
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腿胡的一家11月前
干活vlog丨碎嘴式体验杭州男人下班在家做饭日常 今天陪老板娘浅浅跑个步 夏天到了康复训练开始了 嘿嘿#干活 #婚后生活 #vlog日常生活 #男人做饭 #夏天运动减肥
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㞮孞家常菜1月前
八种低卡素菜 #山药炒木耳 #双菇炒蒜苔 #红烧冬瓜 红烧茄子2 #素炒藕丝 #蒜蓉丝瓜 红烧茄子 蒜蓉空心菜
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张大锤7月前
开饭了#美食 #家常菜 #下饭菜 #今天吃啥
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糖葫不芦8月前
自己做饭有多省钱，今天是成本不到六块钱的晚餐，今天是简单好吃的的茄子和适合夏天的清淡丝瓜～#美食 #原来茄子还有这么多隐藏吃法 #茄子#我就爱这么过夏天 #晚餐
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猪猪的日常7月前
想知道 有多少人能吃得惯我烧的菜？#家常菜 #晚餐 #美食 #煲汤#美食分享
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家里有两个挑食的娃8月前
餐桌余温藏欢喜，平凡日子也可以闪闪发光，好好吃饭的每一天#蒜蓉蒸小海鲜#蒜蓉蒸茄子#蒜蓉蒸丝瓜#抖音美食推荐官
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蜀中桃子姐6年前
茄子遇上丝瓜，比肉还香的做法，有时候吃素也是种享受@抖音小助手
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血液透析室贾主任2周前
肾友能吃什么？这份“安全饮食清单”请收好 吃是为了什么？ 1.限磷、限钾2.适当补充蛋白3.防止营养不良 第一蔬菜类：大白菜、小白菜、圆白菜、卷心菜、南瓜、冬瓜、西葫芦、丝瓜、绿豆芽、茄子、秋葵、泡发的木耳、土豆、菜花（注意烹饪方法、焯水） 第二水果类：苹果、梨、火龙果、木瓜、西瓜、橙子（注意控制量） 第三主食类：大米、白面等（吃够热量） 第四肉蛋类：鸡瘦肉、鸭瘦肉、猪瘦肉、牛羊瘦肉、动物血、蛋清（分情况控制食入量） 第五豆奶制品类：纯牛奶、豆腐、豆浆（需注意量）#吃
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西红柿丸子8月前
当你离开湖北的那一刻 你就知道湖北的家乡菜有多好吃～#爆炒鳝鱼丝 #湖北家常菜 #湖北dou知道 #下饭菜
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谭涟美食记2周前
元旦节必吃的经典家常菜 #美食分享
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肾病科卢志远1月前
年夜饭怎么选？今天给大家整理了一份"能吃清单"，看看有没有你喜欢的。#肾病 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #春节 #春节年夜饭大赏
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吖吖有好吃的6月前
干净饮食｜🍆肉糜茄子+🍳丝瓜炒鸡蛋 #低脂低卡 #家常菜 #美食 #沉浸式 #vlog美食记
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大百吃7月前
#吃丝瓜的季节 #吃货日常 #吃瘦不饿瘦
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三保日记3天前
江西男人的下班干活日常 尝试做了擂辣椒皮蛋的新式做法#日常做饭 #会做饭的男生 #好好吃饭
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黎糖糖🍬🍬1周前
再累都要回家吃口热饭，烟火暖人心，平凡幸福——丝瓜虾仁🍤-农家小炒肉-红烧茄子🍆#真实生活分享计划 #青年创作者计划 #美食分享 #我要上热门抖音小助手 #晒晒你自制的家常美味
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糖友小帮手4天前
#低糖蔬菜 #控糖蔬菜
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无糖派乐乐3月前
#低糖蔬菜 #低糖蔬菜有哪些 #低糖蔬菜推荐
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张叙白5月前
90斤小学老师退休在家都吃了啥 这两天吃席吃得有些油腻了，今天就简单来点素菜清清肠胃吧#太好吃了 #家常饭菜 #抖音美食 #强烈推荐 #美食视频
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村头二姐夫6月前
山东人应该都熟悉这道菜吧，茄子界的天花板，咬上一口真香啊。#我的乡村生活 #农村美食 #新农人计划2025 #风味茄子 #丝瓜汤
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阿鱼教做菜7月前
老年人多吃碱性食物的九种经典家常菜，简单易做营养高！！炒丝瓜、炒茄子、黄瓜炒鸡蛋、韭菜炒鸡蛋、、#美食 #美食 #抖音美食推荐官 #家常菜 #抖音美食创作人
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小木今天退休了吗4月前
唯一可以自由支配时间的一餐，一碟热腾腾的快手家常菜最好不过了 #记录真实生活 #vlog日常 #丝瓜炒茄子 #家常菜 #在拍一种很新的vlog
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小然同学6天前
一个星期不重复的减脂家常菜，好吃低卡#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #抖音美食推荐官
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营养师沈夏冰7月前
夏季2类宝藏蔬菜，你吃了吗？ #美食测评 #低脂营养 #合理饮食 #夏季蔬菜 #冬瓜
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香秀家常菜7月前
#家常菜 #茄子的神仙吃法 #做菜我是认真的 #用心做好每道菜 #抖音美食创作人
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辛味小厨娘3月前
#家常菜 #美食推荐官 #家常做法 #日常美食 #家常菜教程
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双娇姐妹的日常8月前
重庆大雨天，还是得先管肚子，喂饱闺闺 #做饭 #今天吃什么 #闺蜜 #风味茄子 @抖音小助手
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刘伟玲医生6天前
这六类素菜是吸油大户 #减肥 #减脂 #素菜 #健康科普 #山西中医药大学附属医院肛肠科刘伟玲医生
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北京烤鸭美食传承王俊杰7月前
面煎茄子丝瓜这样做太好吃了，家常便饭最养人，简单省事快捷方便 #面煎茄子#面煎丝瓜#面煎菜太好吃了
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江小西美食1周前
当你的家人是江西人会给你做啥江西小炒 #江西小炒 #江西菜 #分享家乡美食 #江西小炒集合啦 #江小西美食
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小杨咩咩2周前
吃过这家🐸🐸的应该不算很多，感觉老板很佛系且很努力，但很少见他打广告，我也是无意间吃到的，哈哈哈哈哈 爱吃泡椒味的宝子们 放心冲，好吃好吃😋#蒙自 #美食 #火锅 #蛙
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源哥-饭菜真香5天前
老店新店厨师一起切磋，几道新菜终于定稿，色香味全都在线。用心做好每一道菜！#乡村守护人#寻味好食材#乡村烟火气最抚凡人心#源哥家宴#新菜品推出
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大鹏聊植物3天前
#每天跟我涨知识 #蔬菜种植 #蔬菜管理#蔬菜技术
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慢享晨光7月前
#在家自己做美食 美好的一从早餐开始，今天早餐紫苏肉末茄子，大虾鸡蛋丝瓜，西红柿牛肉丸，纸皮烧麦，土豆泥。#家常菜 #早餐
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芋圆儿6月前
山东人不光有吃不完的豆橛子，还有茄子和丝瓜 做成超下饭的肉末茄子，老公的最爱，多吃两碗饭#下饭菜 #家常菜 #肉末茄子 #抖音美食创作者 #美食教程
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183厨房7月前
这样蒜香浓郁的丝瓜，鲜嫩爽口很下饭，下次你也可以像我这样做哦#蒜香茄子 #家常菜 #教做菜
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大谢谢的碎碎念3天前
我得努力了！
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燕小鱼的食光机8月前
一人食｜丝瓜番茄炒蛋和茄子煲 今日菜单📝： 🍅番茄丝瓜炒蛋 🍆茄子煲 夏日容易没有食欲，西红柿炒蛋的经典搭配酸香开胃，再加上丝瓜的清香更是夏日爽口菜，吸满了番茄汁的丝瓜炒蛋用来拌饭我能再多吃半碗米饭🍚。 丝瓜味甘性寒，夏日清热佳品，但是脾胃虚寒和体弱者慎食哦。 茄子🍆其实是比较难做的蔬菜，因为茄子太吸油，一不小心会做的很腻，其实让茄子不那么吸油的方法之一就是先小火慢煎去掉水汽，然后再炒就不需要太多油的参与，再稍微焖一下软烂入味最是好吃，小时候我们会把大的茄子切厚片该花刀来小火慢煎再炒，然后蒸米饭时放在一起蒸一下，那味道至今想起来也是觉得人间美味。 #今天晚餐长这样 #丝瓜番茄炒蛋#丝瓜炒蛋教程 #茄子煲做法 #茄子煲
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张小木8月前
今天的茄子辣椒丝瓜都是孩子爸爸自己种的，下雨天不怎么忙就送点菜过来，看看孩子，一起吃个饭。 今天做的肉沫茄子，我是先蒸熟再炒的，说实话我喜欢吃直接油炒的茄子，小时候吃妈妈做的茄子，就像吃肉一样，妈妈烧的茄子放生姜/蒜子/辣椒，炒的辣嚯嚯的好下饭。但是现在都比较注重健康，油重了不好，盐多了不好，调味料多了也不好，想着蒸出来的茄子就没那么吸油了，但总感觉缺了点油炒的锅气。 我炒着炒着觉得颜色不好看，出锅前又放了点老抽，结果一下子倒多了，好好的一盘菜毁在我手上，顿时心情就不好了，好在鲁同学喜欢吃酱油，他不在乎，居然吃的干干净净，情绪价值还是给的挺多的…#简单的家常菜 #下饭菜 #我的厨房日记 #一日三餐人间烟火 #普通饭菜都是家的味道
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波姐爱养生4天前
#压高#蔬菜#合理饮食@抖音小助手 @抖音创造者中心 @抖音创作灵感
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狂野茄子1月前
#每天跟我涨知识 #知识科普
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皖乡凤姐2周前
桌上有烟火，身边有家人，这便是过年的顶配 #过年 #家人团聚的美好时光 #乡村美食
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明宇美食7月前
#抖音美食推荐官#丝瓜 #健康又营养
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♐︎ 心 ❤︎ 晴➷3天前
拔了番茄苗，总算有位置种瓜了。苗是提前播种育好的，现在刚好番茄下架，瓜苗种上😁
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陈柯宇（如何养胃）7月前
养好脾胃换着吃菜（南瓜丝，红萝卜丝，茄子菠菜生菜油麦菜）中午换着吃鱼肉和鸡肉 #吃好喝好 #养好脾胃拥有健康 #肠胃健康 #记录
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迷人两口子2月前
这几种蔬菜你都吃过吗 #万万没想到 #上热门 #迷人两口子 #剧情 #内容过于真实
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上官茉莉8月前
天气热，一锅蒸，太适合我们懒人养胃啦！营养美味又省事！ #健康饮食搭配 #食谱分享 #养胃吃什么 #养胃午餐 #健康生活
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鹿迩10月前
小时候的夏天，吃不完的茄子、长豇豆、丝瓜……扁豆、西红柿、红苋菜、空心菜……#夏天的味道 #吃不完的豆橛子#家常饭菜 #茄子的神仙吃法 #vlog日常
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大梦的生活日记1月前
小哥说好久没吃辣子鸡了 赶紧给他安排上，主打一个有求必应 小哥下班回家还带了大礼包#外卖小哥#家常便饭最养人 #下饭菜 #平平淡淡的小日子
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弄堂爷叔—红书食简创始人3天前
春天吃什么蔬菜#笋#马兰头#春天吃什么#食品安全
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李想冲3月前
#00后尿毒症#低磷低钾 高钾饮食大全、高磷饮食大全，这上面有更详细的食物，还可以根据你自身的情况制定食谱，大家可以看看！
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守望4天前
#冷知识科普 #营养知识 ##农业种植技术 #种菜
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罗孃孃的厨房日记5月前
爱吃面条的你，试试这个丝瓜茄丝肉拌面 #抖音美食创作者 #dou热门抖音 #罗孃孃的厨房日记 #拉条子家常做法 #种草好物
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德馨行远6天前
#抖音创作伙伴计划 #创作者中心 #创作灵感#种菜 #北方
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Wendy在西雅图1周前
#全职宝妈带娃日常 #用抖音记录人生 #记录自己的点点滴滴 #全职妈妈 #全职妈妈vlog
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水司令粥店4天前
民以食为天，健康最重要
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