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大谢八块3月前
1米6的女生体重多少合适？#减肥#减脂#女生必看#体重管理
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静哥JingGee7月前
身高158，多少斤才能算身材好#减肥 #身材焦虑 #自我接纳
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营养师李俊峰10月前
身高160的女生，体重就应该在120斤！ 身高160的女生，体重就应该在120斤！#减脂 #减肥 #减脂小知识 #女生减肥 #因为热爱所以坚持
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笑羲羲【呼吸少女腹】3月前
160女生多少金好看？#评论区留言
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棋子｜修身计划1月前
身高160瘦到多少斤才好看#正能量 #瘦到多少斤才会觉得自己不胖 #瘦到多少斤才满意 #瘦到多少斤才算瘦 #瘦到多少斤你才满意
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能逆袭的乐一昂1年前
这套计划，一个月真的最少瘦10斤，还不用打破生活习惯！ #减肥 #减脂 #减肥计划
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大海教练2月前
身高160左右 体重100斤左右 别再减重了 #小基数减脂 #减肥 #减重 #减脂 #塑型
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朋友都叫我特种冰6天前
想去健身🏋️ #减肥日常 #vlog日常 #我的减肥日记 #vlog十亿流量扶持计划 #一起减肥打卡
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童Jennie不上班10月前
逆袭大美女到底要瘦到几斤？真实测评上镜体重和现实美女#减肥逆袭 #减肥 #小基数减肥 #减肥目标 #减肥动力
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快乐的老高10月前
156cm瘦到多少好看？#体重管理
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营养师老王【私人定制代谢管理】2月前
162高到多少合适 #健康瘦 #耿直小明哥 #一起减肥打卡 162高到多少合适
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阿帅的健身日记2月前
标准体重必学思路！ #减肥小知识 #减肥 #女生减肥 #生活化减肥 #减肥经验
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君鸽鸽4月前
160女生看过来#160女生
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减脂瘦身林士波9月前
减肥到底要减多少斤？ #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #减肥
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好运来琳5天前
已减45斤维持体重一天 #体重 #减肥
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老雷不爱减5月前
身高165，体重130～140斤想继续减。就要看懂这个视频#减肥 #减肥逆袭 #减脂方法 #健康 #知识科普
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阿茁运动健身1月前
女性身高160体重120真的很标准#体重管理#变瘦变美变好看 #女性#自律
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雷姐减脂记4天前
饿瘦50斤！从160到110,就这5个习惯#饿瘦#大基数减肥 #减肥逆袭#变瘦变美变好看 #女性健康
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小鱼（减肥版）5天前
Day130丨160-110斤要多久（已下31.9斤） 再见了130，希望我们再也不要见～ #减肥 #减肥vlog #减肥打卡 #一张图证明你在减肥 #减肥人哪有不疯的
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影影子1月前
160多少斤才算正常体重
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颖姐2周前
161身高瘦到多少好看#减肥经验分享
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阿帅的健身日记2年前
160左右 120斤 还需要减多少？#减肥#减脂小白必看经验 #我的减肥日记 #减肥小知识 #减肥经验分享
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我在瘦子世界里当美女5天前
160｜112斤瘦到95斤真实日常吃什么 #减肥 #减肥逆袭 #减脂 #小基数减脂 #减肥餐
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好运来琳6天前
已减45斤暴食的一天 #减肥逆袭分享 #保持身材 #体重 #暴食
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峰哥教瘦11月前
身高160，体重120~145的微胖女生，瘦到99需要多久？#140女生的标准体重 #减肥 #减脂 #减肥小知识 #吃瘦不饿瘦
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金子减重主理人4天前
真正的黄金体重，根本不是固定数字，而是BMI 20-22的舒适区间。160cm≈100-112斤，165cm≈108-120斤，在这个范围里，皮肤紧致、气色红润、体态挺拔，比盲目瘦十斤更有少女感。 #减肥#减脂#减重
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小柚（目标减50斤）4天前
160斤大基数🔥生活化减脂，已瘦8.8斤#我觉得这次减肥要成功了 #懒人减肥 #减肥日常 #我的减肥日记 #你的互联网减肥搭子来咯
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小柏脸圆圆4天前
160/89斤｜110→89斤瘦下来，我只做了3件事 #小基数减脂 #160小个子 #减肥维持 #110斤到89斤 #减脂不反弹
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爱减不减5天前
第六天 减肥Vlog|125.8瘦到80斤需要多久 Day6 初始体重：125.7 今日体重：121.3 -0.9斤 已减：4.4斤 #轻食減脂 #减肥逆袭#瘦#减肥
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小柚（目标减50斤）5天前
160斤大基数🔥生活化减脂，已瘦7.6斤#减肥搭子 #减肥 #减肥日常vlog #减重
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冯冯超甜🍯5天前
减肥vlog | 160斤瘦到100斤需要多久|⬇️4.6斤 Day7 生活化减脂 汇报成果👏 初始体重：157.2斤 昨日体重：154.2斤 今日体重：152.6斤⬇️1.6斤（对比昨日） 已瘦：4.6斤 今日饮食 早午：菠菜豆腐 下午：菠菜豆腐➕西红柿鸡蛋🍅 晚上：吃了一丢丢美食 今日碎碎念： 慢一点没关系，我在慢慢变好 #减肥 #我的减肥日记#控制饮食 #爬楼梯 #vlog日常
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穿白丝的御姐母蟑螂4天前
160斤瘦到100斤要多久？#减肥 #减肥逆袭 #减肥吃什么
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运动营养师敏敏3年前
身高160体重125斤，瘦到100斤要多久？#健康减脂 #体重管理
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减重代谢外科医生钟朝辉4月前
一个月瘦多少斤，才是健康的减重标准 #减肥 #健康 #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #医学科普
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小 Ting 呼呼5天前
只有坚持自己的目标才能实现自己想要的体重💪#减肥逆袭 #减肥打卡
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金子1月前
2026最新女生标准体重表：身高150-175cm，减到多少斤才合适？ #减肥 #减重 #减脂
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湖南菜鸟孙哥5天前
大家帮我建议一下，我身高1.72，体重160斤，瘦到多少合适？#减脂 #减脂
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尾号1314吖4天前
160的身高要瘦多少斤才达标呢 我想大概瘦到秤见了我都得先鞠个躬的程度吧🤣 你们说呢#自媒体创业
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肥姐在减肥5天前
160斤大基数减肥｜不猛跑不节食，第一周瘦2斤 15秒口播脚本（语速自然、不用快） 160斤大基数减肥第一周汇报 不节食、不跑不跳 一周5次力量训练+5次快走 每天1200–1600大卡 第一周稳稳瘦了2斤 大基数不用急 慢一点、稳一点、才长久 我们一起健康瘦！ #大基数减肥 #减肥记录 #健康减肥 #不节食减肥 #大基数减重
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爱减不减4天前
第七天 减肥Vlog|125.8瘦到80斤需要多久 Day7 初始体重：125.7 今日体重：120.8 -0.5斤 已减：4.9斤 #轻食減脂 #减肥逆袭#瘦#减肥
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又瘦了🍔4天前
距离5.1还有25斤要减！#上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手 #减肥 #减肥奔现 #160斤 #吃什么
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苏雨健身（线上指导）1月前
女生160标准体重#健身干货
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阿秋6月前
减肥减脂 减肥减脂女生身高160—165，体重110斤到120斤如何一个月减掉5—8斤体重#减肥 #减脂 #减脂期 #健身 #女生减肥 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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小意瘦了没4天前
day14 #减脂冷知识 #减肥干货常识分享 #瘦身小知识 #减肥小白必看经验 #减肥冷知识
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大熊🐻（已减80）7月前
体重瘦到多少斤算标准？#科学减肥 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看 #减肥
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大力能行派（已-75斤）2月前
女生标准体重 #内容过于真实 #减肥 #体重管理 #自律 #减肥经验分享
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姜姜诶5天前
挑战从160斤瘦到110斤 第2️⃣天已瘦1.9斤 #减肥打卡 #减肥日常vlog #珠宝二代 #一起努力 #掉秤
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凡人健身c杰6月前
中老年人减肥，应该减到多少斤才算标准？分享最佳减肥体重公式 #减肥
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姜姜诶5天前
挑战160斤瘦到110斤 第一天 #瘦身成功 #肚子大的女生 #减肥挑战 #减肥打卡
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小羽老师懂运动康复5天前
女生身高160体重150左右，体重基数有那么一点点大，这类女生想要快速下百，4个动作分享给你，坚持做。#自律#瘦全身#大基数#瘦肚子#暴汗燃脂瘦全身
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我在瘦子世界里当美女4天前
160|100斤，已瘦12斤一天吃什么，食欲根本无法想象#减肥 #减肥逆袭 #小基数减脂 #减肥餐 #减肥前后对比图
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小小小丸子的生活日记4天前
从160斤到150斤，12天瘦10斤，健康比什么都重要！ #我的生活日记
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开心大豆5天前
DAY1/160斤瘦30斤需要多久？ 给自己一个变好看的机会 从160斤瘦到130斤 用vlog记录每一天的努力#坚持的意义 #减肥#随时随地标记一下 #标记我的出片搭子 #减肥
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小 Ting 呼呼5天前
有没有和我一样身材的 上半身瘦 胯大的 烦恼啊😫#减肥中 #和我一起打卡减肥 #减肥逆袭
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申申/-5天前
宝宝们期待一下我明天的体重吧#减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥记录#160减肥 #减脂餐
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良老师讲康复6月前
120的女生减到100要多久？身高160体重120属于小基数，如果你也是这个身高体重，一定要练这套动作#居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦肚子 #塑形 #塑形减脂
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李燃健身6月前
不同体重范围的减脂建议：120斤以上可快速减重，一个月瘦6-8斤；150斤左右一个月减10斤，120斤以下一个月减3斤，想瘦的好看，就要最大程度保护肌肉的同时去减掉脂肪。#减肥 #减脂 #减肥知识 #健身干货
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