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村驴5月前
口感嫩的像千页豆腐一样，水嫩鸡排精准比例保姆级教程‼️ #美食教程 #水嫩鸡排 #鸡胸肉 #鸡排
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村驴1年前
皮酥肉嫩的炸鸡柳，只需要家常调料就能轻松做！ #美食教程 #炸鸡柳 #无骨鸡柳
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张行长5月前
村驴同款水嫩鸡排 吃的时候提前一宿冰箱保鲜自然解冻！！跟新腌的一样！ #鸡排 #减脂餐#村驴
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Azure2月前
鸡胸肉终于有救了，感谢村驴老师 #做饭 #日常分享 #健身 #减脂 #水嫩鸡排
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张行长1周前
水嫩鸡排 村驴的水嫩鸡排无限好评👌还可以用鸡排做汉堡、做咖喱鸡肉饭，好吃还不腥！ #减脂餐 #预制鸡排 #水嫩鸡排#村驴
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呆呆家2月前
村驴老师的水嫩鸡排，之前做的已经吃完了，今天腌一点#美食 #村驴 #鸡排 #鸡胸肉 #今日日常分享
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当当小当家（攒钱版1月前
上班族一周省钱带饭｜本周10顿总花费61.37元 这段时间刷村驴大大的视频馋得我口水直流，这次用她的鸡胸肉食谱做了水嫩鸡排，放冰箱一晚，今天喷油锅里一煎……居然嫩成这样？！ 以前打死不爱吃鸡胸肉的人，现在是啪啪打脸🥲 谁能想到鸡胸肉也能嫩到爆汁，热量还不高！减脂友好！ 本周菜单： 蔬菜虾饼 煎鸡胸肉（村驴版） 鱼香肉丝 青椒火腿炒鸡蛋 炒胡萝卜 酸辣土豆丝 #打工人吃啥 #美食 #自制预制菜 #打工人的精神状态 #攒钱才是硬道理
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下一顿饭吃啥4月前
跟着村驴复刻的水嫩鸡排，真的太嫩太好吃了#抖音美食教程 #跟着抖音做美食 #鸡胸肉的神仙吃法
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Xi.4月前
复刻了村驴的鸡胸肉，真的超级嫩！@村驴 比我之前做过的任何一次都要嫩！这是真的跟外面买的鸡排一样了啊啊啊！都去做！还用鸡胸肉和吐司做了个简易版小披萨🍕#vlog日常 #神仙吃法
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村驴10月前
在家做饭店味的小炒牛肉其实很简单‼️ #美食教程 #小炒牛肉 #家常菜
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章鱼圆子3月前
跟着村驴做出一口爆汁的水嫩鸡排，学会它再也不用点外卖，答应我一定要去试试#强烈推荐 #跟着抖音做美食 #低脂低卡
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杨茜茜呀1月前
我要向全世界安利村驴老师的水焖鸡排的做法，简单好吃，鲜嫩多汁 比外买的还好吃！#村驴美食 #水嫩鸡排 #鸡胸肉做法 #动手自己做美食仪式感满满 #煎鸡排
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月亮的厨房日记3月前
跟着村驴学做的鲜嫩大鸡排，真的简单又好吃，不腥不柴，方法和用料都特别简单，多做一点放到冰箱冷冻，搭配早餐随吃随取，非常方便 。#美食教程 #教你做美食 #村驴 #自制鸡排 #水嫩鸡排
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村驴7月前
大人小孩都爱的番茄滑肉，到底怎么操作肉才嫩！ #美食教程 #番茄滑肉 #滑肉 #好好吃饭大赛
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村驴2年前
这个里脊肉就是嫩嫩嫩！#美食教程 #抖音美食创作者 #里脊卷饼 #里脊肉
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村驴1年前
真正能做到跟鱼丸一样脆弹的鸡胸肉丸，口口弹牙，保姆级教程！#我的厨房日记 #美食教程 #跟抖音学做菜 #鸡胸肉丸
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佩佩美食4天前
自制水嫩鸡排，做法简单，低卡好吃. @村驴 #低脂低卡 #谁懂这一口的好吃程度 #鸡排 #水嫩多汁 #早餐吃什么
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村驴1年前
手把手教您做宫保鸡丁 #美食教程 #跟抖音学做菜 #我的厨房日记 #宫保鸡丁
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跑调儿瞎做饭4月前
复刻一下村驴教的鸡柳，简单又好吃#美食教程 #美食制作 #抖音美食教程 #教你做美食 #种草激励计划
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刘怼怼的厨房4月前
跟着村驴学做的鸡排，既简单又好吃，减脂期炫起来#村驴 #鸡排
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村驴2年前
夏天怎么能少得了冷热两吃的麻辣鸡丝！#抖音美食创作者 #美食教程 #麻辣鸡丝 #麻辣冷吃
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一口莓烦恼4月前
这个配方巨巨好吃水嫩鸡排复刻成功!新学来的水嫩鸡排真的好好吃~这个配方确实很不错，口感非常的嫩， 而且没有腥味，每次吃的时候煎一下就好了!简单又方便!#村驴 #水嫩鸡排 #美食 #抖音美食 #强烈推荐
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村驴9月前
在家实现钵钵鸡自由‼️ #美食教程 #钵钵鸡 #保姆级教程
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喂饱了猫3月前
水嫩鸡排，美味又便宜~ 跟村驴老师学的第一道菜 就喜欢这种自制预制菜哈哈哈哈#在拍一种很新的vlog #跟村驴老师学 #抖音美食推荐官 #美食vlog
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小童九九1月前
跟着@村驴 学的水嫩鸡排太好吃了！鸡胸肉特嫩一口爆汁味道也好吃！我家老人小孩都爱吃！#跟着抖音学做菜 #村驴 #水嫩鸡排 #鸡胸肉 #大人孩子都爱吃
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小詹爱做饭1周前
减脂姐妹看过来，在家实现鸡排自由！#村驴水嫩鸡排 #村驴美食 #水嫩鸡排 #用这一口迎接冬去春来 #健康减肥健康饮食
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橘子4天前
跟着村驴做的水嫩鸡排真的巨好吃！#减脂餐备餐 #自制减脂餐 #减脂期 #鸡排 #低卡低脂餐
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一碗胡豆8月前
没想到鸡胸肉在我手里也有不腥不柴的一天，这个丸子你就做吧，一做一个不吱声，减脂期必备神器，继厚皮橙的豉汁排骨焗南瓜后村驴老师的鲜嫩鸡肉丸也荣登我榜第二位，绝绝子真的绝绝子👍🏻#厚皮橙同款 #村驴 #自制鸡肉丸#种草
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卷卷小厨房4月前
跟着村驴小姐姐学来的水嫩鸡排太香了，腌料都是家里常用的调料，鸡排鲜嫩多汁，真是一点也不输外面买的。#水嫩鸡排 #减脂 #鸡排做法 #在家做美食 #做法简单又营养
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大乔2月前
跟着村驴做水嫩鸡排，一次就成功了，肉质鲜嫩爆汁，减脂期的姐妹不要再拿来水煮了，试试这个方法，简单还好吃#鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排 #村驴 #跟着抖音学做菜 #抖加小助手
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糠糠（复刻美食版）2月前
水嫩鸡胸！！！都去做！！！#健康减肥健康饮食 #减肥健康饮食 #鸡胸肉的神仙吃法 #村驴 #减脂食谱
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漫漫洋～2月前
第34集｜90斤➡️80斤。今天做了村驴水嫩鸡胸肉，我也是会腌制鸡扒的人啦！啦啦啦啦啦#减脂#小基数减脂#减脂吃什么#自己做饭#日常Vlog
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🤪酱酱～1周前
水嫩鸡排哪家强，真的巨好吃。推荐！都去做！ 刷到村驴的水嫩鸡排教程，想看看是不是真有评论区说的那么香， 是真的香汁水很多很嫩！#水嫩鸡排 #美食 #美食测评 #生活vlog日常记录 #村驴
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武女士来喽😊1月前
大家快来跟着村驴做做这个鸡排我第一次做料还不全都特别好吃#健康美食自己做 #来过来尝尝这个
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ペ To 西柚🍉5月前
跟着村驴做的水嫩鸡排 口感弹嫩 不腥不柴 大家快去试试吧 #从好好吃饭开始爱自己 #美食教程 #村驴 #水嫩鸡排#鸡胸肉
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冰淇淋3月前
跟着村驴做这个水嫩鸡排，真的很好吃，以后想吃鸡排不用去外面买半成品了，自己在家做简单干净又卫生.一次多做一些早餐搭配面包做三明治很方便无需解冻.#减脂人冬天也要好好吃饭 #水嫩鸡排 #生活的烟火气息 #抖音生活观察计划 #我的厨房日记
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芋圆儿3月前
复刻一下村驴的水嫩鸡排，真的超级嫩，一点都不柴，一口爆汁#美食教程 #水嫩鸡排 #村驴 #鸡排 #鸡胸肉
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兰兰的馒生活3月前
今天复刻了村驴的水嫩鸡排，真的是水嫩多汁，一次成功！自律期别再总是水煮鸡胸肉了，试试这个做法吧，简单又好吃#鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排#好吃到停不下来 #村驴
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大静5月前
跟着村驴做的水嫩鸡排绝了！大家也可以做一下，减脂期好吃没负担，真的超级嫩又多汁#强烈推荐 #水嫩鸡排
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上浮一口3周前
再也不说鸡胸肉难吃了！这样腌制完太好吃！ #满级吃商指南 #水嫩煎鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #创作者中心 #创作灵感
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肖肖气叭（饭搭子版）5月前
跟着村驴博主学的鸡排教程也太绝了！保姆级步骤照着做，手残党都能一次成功，脆嫩弹牙还爆汁#水嫩鸡排#村驴#没有科技与狠活的预制菜 #减脂餐 #减脂
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想想妈5月前
参考@村驴 老师改良的鸡胸肉做法，又是学习美食的一天。#鸡排 #鸡胸肉 #水嫩鸡排 #强烈推荐
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煎饼大果子1月前
跟着村驴老师做水嫩鸡胸肉，简直了！！一点儿也不柴，都去做吧！#真实生活分享官 @村驴 #亲手制作美食 #水嫩鸡排 #亲手制作美食 #美食教程
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茹毅麻麻是嬷嬷1月前
@茹毅麻麻是嬷嬷 跟着@村驴做的水嫩鸡排，鸡胸肉简单又好吃的做法，水嫩爆汁，赶紧艾特你家那位做饭的，让他学起来！ #鸡胸肉做法 #水嫩鸡排#教程#生活化减脂#真实生活分享官
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橙橙（低卡美食）4月前
复刻村驴的水嫩鸡排做法，厨房小白也零难度，低卡健康 水嫩弾牙 姐妹快去安排吧！#水嫩鸡排 #鸡胸肉 #鸡排
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霓果儿2月前
和村驴学的做水嫩鸡排，真的特别好吃！#水嫩鸡排 #村驴美食 #抖音美食创作人
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九宫格大刀毛肚加藕片1月前
复刻村驴老师同款水嫩鸡排相当成功！#美食 #减脂餐 #村驴 #鸡排 #强烈推荐
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村驴3年前
一斤猪肉能做两大张猪肉脯，超详细教程，尽量让大家都做出想要的猪肉脯！ #抖音美食创作者 #农村美食 #猪肉脯
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晨熙妈爱生活4月前
跟着村驴复刻的水嫩鸡排，鲜嫩多汁，真的太好吃了。#鸡胸肉的神仙吃法 #水嫩鸡排#跟着抖音做美食#美食
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村驴8月前
麻辣过瘾的干拌牛肉，自律期也能猛猛的炫起来‼️ #美食教程 #干拌牛肉 #好好吃饭大赛
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崔崔大顺4月前
减脂党值得一试的水嫩鸡排！跟着村驴做一次就成功！水嫩多汁，一点都不柴！#村驴 #水嫩鸡排 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂食谱 #减脂午餐 @DOU+小助手
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甜心吃不吃8月前
夏天就要吃点凉快的，跟着#村驴 做这一碗没有麻酱的鸡丝凉面太适合夏天了，清清爽爽酸酸辣辣超过瘾#凉面 #鸡丝凉面 #跟着抖音学做菜 #在家做美食
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小王有点闲3月前
成功复刻村驴姐姐的水嫩鸡排 汁水丰富 太嫩太好吃了#水嫩鸡排 #鸡排 #鸡胸肉 #美食教程 #低卡低脂餐
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月亮与可乐3月前
今天跟着村驴做水嫩鸡排，外壳焦脆，内里鲜嫩多汁，非常成功。减脂期吃起来也没负担，都快去做#抖音美食创作者 #在家做美食 #美食教程 #村驴 #日常分享
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吃高高长高高5月前
在@村驴老师这里学到了好吃的鸡排做法，和外面卖的简直一模一样，学会了可以自己做健康又好吃的减脂餐了，一起试试吧，0基础#在家做美食 #家常饭菜 #抖音美食
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芊妈学做菜3月前
#创作者中心 #创作灵感 村驴版宫保鸡丁的文字版教程： 一、食材准备 • 鸡腿：2个（约480g） • 花生米：60g • 大蒜：5粒 • 姜：2片 • 大葱白：1根（约90g） • 干辣椒段：适量 • 花椒粒：一捏 • 调料：白糖30g、陈醋35g、生抽10g、老抽5g、盐2g（鸡肉用）+2g（料汁用）、白胡椒粉1g、玉米淀粉25g（鸡肉用）+6g（料汁用）、清水20g（鸡肉用）+20g（料汁用）、食用油适量 二、鸡肉处理 1. 鸡腿剔骨，用清水冲洗干净，尤其要撕掉中间的血管，再用厨房纸彻底吸干水分。 2. 将鸡肉切成大拇指宽的丁，放入碗中，加入半茶勺盐，抓拌1分钟至稍微粘手。 3. 加入25g玉米淀粉和20g清水，抓至不见干粉不见水，再封上一层食用油，抓匀备用。 三、配菜处理 1. 大蒜竖着切片，姜切成大一点的块，和鸡肉丁放在一起。 2. 大葱白切成大丁，干辣椒段根据个人口味准备好。 四、调制宫保汁 碗中加入30g白糖、35g陈醋、10g生抽、5g老抽、2g盐、1g白胡椒粉、6g玉米淀粉和20g清水，彻底搅拌均匀备用。 五、烹饪步骤 1. 炸花生米：锅中放适量油，凉油下入花生米，转中火慢炸，炸到花生米表皮开裂、微微变色时盛出，余温会让颜色继续变深。 2. 炸香料：锅中留比平时炒菜多一倍的油，油温降下来后，开最小火加入花椒粒炸香，花椒粒出香味且稍微变色后捞出；接着倒入干辣椒段，用最小火炒成似糊非糊的状态，捞出辣椒籽。 3. 炒鸡肉：转最大火，油烧至呼呼冒烟时，倒入鸡丁和姜蒜，快速划散，炒约1分钟，至鸡肉完全变色且散开。 4. 调味出锅：将调好的宫保汁搅拌均匀淋在鸡肉上，再加入大葱丁、花生米和干辣椒段，快速翻匀，即可出锅。#村驴#下饭菜 #家常菜
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小郭一日三餐4月前
跟着村驴做的鸡排太好吃了吧，特别的软嫩，吃起来一点都不柴#鸡排 #村驴
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姚姚麻麻2月前
#真实生活分享官 买回来的鸡胸肉，像这样腌制后，鲜嫩多汁！#水嫩鸡排#村驴#腌鸡胸肉#美食
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锅包肉肉~5月前
自己在家就能做出超级水嫩的大鸡排，跟做#村驴 的配方，超级详细#水嫩鸡排保姆级教程 #减脂餐 #水嫩鸡排 #鸡胸肉
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到气气碗里来1月前
村驴黏糊麻辣烫测评，还有手枪腿～ #谁懂这一口的好吃程度 #美食 #味道好极了你们想吃吗 #懒人美食 #美食vlog
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big宸（减脂版）2月前
跟着村驴老师做的这个真的没鸡屎味啊，而且这个鸡胸肉丸可以煎着吃，可以煮着吃，知道原材料的话，蛋白质也好计算的，关于鸡胸肉，看来是真的很有争议！#鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉丸
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金小厨（原名刘瘦瘦）5月前
自己在家做水嫩鸡排，没有杂七杂八的添加，鲜嫩多汁不腥不柴，比买的还要好吃#水嫩鸡排 #村驴 #鸡胸肉的神仙吃法 #自己下厨最香了 #强烈推荐
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