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苗老师练篮球3月前
奥拉朱旺藏了20年的杀招！篮下右侧无解9招，甜瓜纵横球场的终极密码！ #卡梅隆安东尼 #梦幻脚步 #奥拉朱旺 #篮球干货 #跟上我的运球节奏 @DOU+小助手
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🏀L坤（训练版）3月前
卢卡·东契奇进攻框啦！最适合普通人进攻方式🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #东契奇 #青年创作者成长计划 #L坤
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5毛变向10月前
哈达威变向！简单好用的过人必杀技，做的好非常无敌！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧教学 #哈达威变向 #篮球技巧
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联动球员10月前
动作如德芙般丝滑流畅#MINGY #今日篮球人物介绍 @抖音创作小助手
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篮球风语1周前
技术盘点｜NBA历史“控球技术”前五排行榜！ #nba #篮球技巧 #欧文 #库里
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左手 杨教练8月前
一分钟掌握拉杆上篮，又帅又能打 #dou上热门 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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Mingdabasketball2月前
离拍运球的终极秘密：掌控一三拍，想停哪就停哪 本视频彻底拆解NBA顶级后卫的节奏控制核心——离拍运球技术。详细解析为什么库里、欧文等球星的动作总在“一三五七”非常规拍点上，以及这种节奏为何难以防守。教学重点包括：离拍运球的身体同步技巧（避免Carry违例）、如何用快慢切换冻结防守、实战训练方法（节奏控球、假跨背后保护），以及掌握“持球自由权”的核心逻辑。适合所有想提升控球创造力和节奏感的球员，学习后能从根本上改变你的运球节奏认知，让防守者永远跟不上你的步伐。#离拍运球 #篮球节奏 #控球技巧 #NBA运球 #篮球教学
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左手 杨教练10月前
超详细的拖曳步虚晃原理，拥有节奏虚晃调动防守人 #dou上热门 #篮球 #篮球教学 #过人技巧 #篮球技巧
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Mingdabasketball10月前
篮球场上的艺术：五大变向突破绝技解析！ 想成为球场上无人能挡的突破高手吗？本期视频将教你五个灵活球员必备的突破技巧，包括经典的胯下变向、双步拖地变向、急停背后运球、反向拖地变向以及假胯下真外拉。这些动作不仅能帮助你轻松晃开防守，还能创造更多得分机会！通过详细的动作分解和关键细节讲解，你也能掌握顶级球员的突破精髓。快来学习吧，别忘了点赞和订阅，获取更多篮球干货！
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Mingdabasketball3月前
一个动作晃倒任何防守！Skip 终结技巧全攻略 本视频详细解析NBA顶级后卫必备的Skip运球技术，完整教学四大实战变招：Skip直接突破、Skip急停跳投、Skip交叉过人、Skip侧移跳投。从基础动作要领到高级连招应用，涵盖内侧脚使用、防翻腕技巧、眼神肩膀假动作、提前找筐时机等关键细节。适合有一定基础的篮球爱好者提升运球节奏和过人能力，学习后能显著改善进攻多样性，掌握晃倒防守的节奏控制技巧。包含慢动作分解和常见错误纠正，助你成为球场上的节奏大师！#Skip运球 #篮球过人技巧 #运球节奏 #篮球基本功 #NBA技巧
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宋奕宏11月前
从0开始学变向过人 #篮球技巧 #篮球基本功 #过人技巧
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安丁👻🏀1周前
交叉步防守框架 北美顶级防守专家@训练师Ced 给你几个细节，帮你打造精英级别防守框架！@安丁篮球🏀特训（青训梯队招募） #安丁 #防守脚步 #篮球技巧#练就有效
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左手 杨教练9月前
超详细零基础 跳投 细节原理，让你的跳投美如画 #dou上热门 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学 #跳投
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我耀看球2月前
控球后卫怎么打？学会这5个细节，让你的进攻像徐杰一样高效 #篮球教学 #篮球技巧 #dou来cba
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🏀L坤（训练版）1周前
欧文突破动作分解！连续启动加速🏀 人在发力时，初速度往往是最有力最快的！就像投篮，挥拳，起跑！力量是一瞬间的输出，干脆利落，才能势不可挡！#篮球教学 #篮球技巧 #欧文 #青年创作者成长计划 #L坤
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篮球解说王梓丞🏀2周前
德鲁大叔最常用的突破卸力 细节都在这里了 看完你也能秒杀防守者#篮球技巧 #实战篮球 #欧文 #篮球干货
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左手 杨教练1年前
超详细的零基础口袋运球原理，口袋运球悬浮球就是技术的分水岭 #dou上热门 #篮球教学 #篮球技巧 #过人技巧 #篮球
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左手 杨教练9月前
超详细的运球转身细节原理！出现这种情况，你永远转不快 #dou上热门#篮球#篮球教学 #篮球技巧 #实战篮球
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Mingdabasketball3月前
最简单却最致命的晃人技巧！学会直接让人跪 还在用原地翻手的假In & Out？本期教练手把手教你真正能晃飞人的职业级In & Out！五个核心细节：浮球骗起身、球过中线、眼神卖假、刺步同步、急收爆发！每一步都配超慢动作+普通版vs职业版对比，学会后你下场比赛就能轻松拉开空间、打爆防守！适合所有想提升控球和节奏的球员，5分钟纯干货，练一次就上瘾！快点赞订阅，每周更新最实战的晃人教学！#InAndOut #晃人技巧 #篮球运球教学 #职业级运球 #控球进阶
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A BK.技巧君（老K）6天前
“如何拥有欧文这种拉杆上篮？这四个动作好好练习对你绝对有帮助！”#篮球干货 #欧文 #拉杆
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🏀L坤（训练版）1周前
三种躲避封盖的上篮方式！NBA球员都在用🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #上篮技巧 #青年创作者成长计划 #L坤
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左手 杨教练8月前
变向胯下悬浮球 做不好 最重要的细节 问题要注意 #dou上热门 #篮球干货 #篮球训练 #篮球教学 #篮球技巧
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于洋🏀篮球老男孩10月前
詹姆斯技术打法！ #篮球过人技巧 #创作者中心 #创作灵感 #篮球干货 #詹姆斯
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篮球蜂Loki6月前
这一招可以练遍全身？日韩球员的黄金训练！#篮球教学 #过人技巧 #篮球蜂
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欧阳young11月前
联盟里谁最擅长侧面创造空间 #篮球 #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #过人技巧
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要运动1周前
3个0基础过人技巧，实战直接破防！ #篮球 #篮球技巧 #要运动
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向紫龙9月前
不用想，看完这招加入你的技能包！ #篮球 #抛投 #篮球技巧
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CBT常鑫6天前
天赋平平，技巧出众#篮球教学 #干货分享 #布伦森
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于洋🏀篮球老男孩6天前
强势内线得分技巧 #篮球 #篮球教学 #内线进攻
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社会篮球郭1周前
原来sga亚历山大的进攻节奏里，藏着这么多细节 inout #sga #亚历山大 #篮球教学 #篮球技巧 #NBA
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篮球FM5天前
蝴蝶穿花般运球怎么练？这几个技巧必不可少！#运球训练 #运球技巧 #篮球训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀
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布灵Buling🏀4月前
必看！别再无效运球了！职业球员的控投衔接技巧揭秘#篮球干货 #创作人计划 #欧文控运#布灵buling🏀
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教球先生PG5天前
反向交叉步带来的双向进攻选择！#篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球干货 #过人技巧 #篮球需要沉淀
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打篮球耶5天前
#德文威廉姆斯 一横一竖进攻框架 #篮球 #欧文 #篮球技巧
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🏀乌笛1周前
库里脚步细节，突破必备脚步 把握这种脚步让你的突破能力大幅度提升#篮球基本功 #篮球技巧 #创作者扶持计划
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伊善飞篮球教学1周前
球性很好，却过不了人？这三点要掌握#球风冬训计划 #伊善飞篮球特训 #篮球教学 #过人技巧
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左手 杨教练7月前
弱侧手应该怎么去练 效果好？ #青年创作者扶持计划 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #篮球技巧
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篮球小李教练1周前
全场丝滑过人，看完赶紧学起来。 #过人技巧 #篮球干货 #抖音运动班 #抖音生活观察计划 #青年创作者成长计划
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要运动6天前
篮球必学防守技巧，高手都在看 #篮球 #篮球技巧 #要运动
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欧阳young1周前
肩释放让你的进攻更加丝滑~ #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #篮球教学
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球场巫师1月前
刺探变向｜ 刺探变向最顶级的5种衔接方式：第3种欧文最爱#篮球技巧 #篮球干货
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🏀L坤（训练版）1周前
背打小技巧！专治防守顶腿🏀 #篮球教学 #篮球技巧 #转身过人 #青年创作者成长计划 #L坤
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要运动2周前
告别“螃蟹手”！掌握这几点，运球丝滑不丢球 #篮球 #篮球技巧 #要运动
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5毛变向11月前
打球最推荐练的动作，内侧脚迟疑步【欧文实用进攻技巧ep1】 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球基本功 #欧文
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孟庆川的篮球战术共享5天前
无球抢断：顶级防守者的核心技巧 #篮球防守重要性 #篮球实战技巧 #无球防守 #ucla男篮
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球场巫师1年前
篮下拉杆 5种躲避封盖的上篮技巧，你最擅长哪一招？#篮球教学 #篮球技巧 #篮下拉杆
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锋尚篮球2周前
来自CBA职业球员孙杰的背后变向技巧@孙杰篮球青训 #篮球技巧 #变向过人 #教练的日常 #锋尚篮球
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凉宇十三（小李教练）8月前
太久没摸球，8大动作10分钟帮你快速恢复球感 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球技巧
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小王是9号🏀1周前
想拥有实用的中距离投篮能力，今天这套训练可以让你的中距离投篮无懈可击#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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北京篮球教练雯雯（接私教）1周前
干拔跳投训练技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#篮球技巧
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塞国篮球领航员10月前
构建高水平控球技术的基石。控制比赛的秘诀，往往藏在最基础的重复中。两分钟带解析，一个NBA 球员会经常练习，却被很多人忽视的基础练习。慢速大幅度控球训练。#控球基本功 #控球训练 #运球节奏 #篮球技巧 #nba球员训练
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于洋🏀篮球老男孩7月前
篮下勾手实用干货合集 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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进击的卤蛋🏀6天前
过人干货分享——推球变向🏀 #篮球 #篮球教学 #过人技巧
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Eric许涛（1%）10月前
我找到了进攻高手们的共同点！ 赶紧练起来！化身节奏大师吧！#实战篮球 #过人技巧 #干货分享
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老朱🏀篮球🔥5天前
进攻招式||7招合法进攻招式，单挑直接碾压防守！#篮球 #篮球干货 #单挑技巧 #篮球教学 #实战篮球
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小王是9号🏀1月前
犹豫步干拔，是一项非常好用的技术动作，今天这条视频的训练内容可以帮助你快速学会犹豫步干拔#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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孟庆川的篮球战术共享6天前
最简单的得分技巧：底角空切 别讨厌底角！这里最容易轻松得分#篮球实战技巧 #底角空切 #阅读防守 #无球移动
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加贝教你篮球技巧1周前
这一招我把他列入T1 级别！#篮球技巧教学 #实战篮球 #篮球过人运球
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篮球教练小朱1周前
后卫必练的4种篮下终结技巧。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #实战篮球 #篮球
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