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鹿过花开1年前
当孩子情绪失控时怎么办 #孩子情绪 #动画
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我是鑫妍3年前
如果你的情绪马上就要崩溃了，该怎么办？从心理学的角度，给你3个应急的解决方案。 #心理学 #情绪失控 #情绪崩溃的一瞬间 #和鑫妍一起学心理学
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叮当妈妈聊育儿11月前
高敏感的孩子情绪激动情绪失控，如何帮助孩子调节情绪？#高敏感人群 #高敏感孩子 #孩子情绪 #情绪管理 #育儿
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小大人枫叶7月前
爸爸妈妈们，孩子在家玩手机该怎么办！#家庭教育 #父母必看系列 #儿童教育 #小大人枫叶
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楚哥2天前
情绪失控怎么办？这3个方法让你掌控情绪 #情绪 #压抑 #后悔
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仇玉平医生1年前
当你抑郁的时候，一定要学会自救#抑郁 #精神科 #医学科普 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少
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医生王昕阿姨1年前
情绪低落缓解压抑的方法#焦虑 #胡思乱想 #抑郁 #内容过于真实 #抖出健康知识宝藏
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孙叁橙1月前
转换视角 三招搞定坏情绪#反内耗 #焦虑 #清醒 #开心就好🌷🌹 #人间清醒
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张博士解焦虑8月前
暴躁易怒情绪不稳定该怎么办 #知识分享 #情绪 #认知 #心态
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德谦-睡眠陪伴1年前
治愈情绪低落压抑的方法 #入睡困难户 #睡不着 #睡不着觉的解决方法 #入睡困难的解决方法 #半夜睡不着怎么办
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成长没烦恼1年前
有些孩子常常一言不合就情绪失控、哭闹不止，怎么办？#家长必读 #亲子教育 #培养孩子好习惯 #父母课堂
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海峰Thinking11月前
情绪 被突如其来的情绪裹挟，上头的时候，应该怎么办？
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郝滨心理2周前
情绪失控前，先做这一步 愤怒到快爆发时，别硬扛，安全稳住自己。#情绪管理#情绪稳定#自我成长#心理健康
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康德穹顶3天前
学会“未发之中”，告别情绪失控 #哲学 #未发之中 #自我成长 #情绪管理
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Lio暖洋的心灵之旅1月前
情绪失控怎么办啊～ #心理学小技巧 #创作者中心 #创作灵感 #实用冷知识 #女性成长
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舞蹈师资班厦门站刘老师10月前
上课上到情绪失控是常有的事，你任由情绪上头说出去的每句话都可以能导致生源流失,一个实用小妙招让你安稳度过情绪失控#舞蹈老师#情绪失控#培训机构 #上课上得想骂人怎么办@抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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宋建平2天前
孩子情绪失控时，家长要成为接得住孩子情绪的容器
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精神科袁医生8月前
长期抑郁正在 “吞噬” 你的健康和快乐！2个自救方法一定要知道#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#心理健康 #抑郁 #情绪 @抖+小助手
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心理博士马娟娟3周前
2026年了，你不会还在追求情绪稳定吧？ 情绪并非噪音，正常人总会有情绪起伏的时刻，警惕并远离要求你情绪稳定的人，你真正该学会的，是如何度过情绪的失控，而不是扼制情绪的宣泄口。 #情绪稳定 #情绪失控 #情绪管理 #发疯 #心理咨询
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汪老师聊成长1周前
孩子情绪失控？试试这三个“认知行为工具” #父母必看 #育儿经验分享 #心理学 #情绪管理 #挫折教育
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苏州精神科姚子英8月前
12岁的孩子出现脾气暴躁易怒怎么办#青少年 #家庭教育 #科普
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华版教辅编辑部2年前
学习的时候情绪失控怎么办?#情绪管理 #学习方法 #情绪崩溃的一瞬间
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正能量育儿8月前
当孩子经常发脾气，不能控制情绪，你该怎么办呢？ #育儿经验分享 #育儿知识 #正确引导教育孩子 #孩子成长 #家长必读
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常铭3天前
情绪来时，闭嘴，不做决定#情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #正能量传递 #国学文化
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棉花糖睡前故事2天前
177.睡前故事《情绪失控了怎么办》：要记住，坏情绪就像是天气，有时候刮风，有时候下雨，但是，坏天气会来，也一定会走，我们的情绪也是一样，会流动，会变化，坏情绪来了不用怕，不用乱发脾气。当你下次觉得心里下起大雨时，请记得胖胖的办法：停下来深呼吸，画出你的不开心，找找身边的小美好，然后耐心等待。要相信，乌云会散，大雨会停，太阳总会出来，甚至还会出现美丽的彩虹。#亲子共读 #晚安故事 #睡前故事 #我的情绪小怪兽 #情绪管理
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重庆精神科谭医生5月前
1个小方法快速缓解 情绪失控 身体发抖 #重庆精神科谭建华 #情绪失控怎么办 #情绪不稳定怎么办 #生气发抖 #情绪波动大
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林哈夫青少年心理2月前
（青少年心理）孩子情绪失控时，你的第一反应对吗？ 先安抚情绪，再谈对错，原则要在爱里稳稳守住#青少年心理 #初中生家长 #高中生家长 #脾气暴躁 #情绪失控
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蒙特梭利1月前
孩子情绪失控该怎么办？蒙特梭利育儿 #孩子情绪管理 #孩子情绪不稳定怎么办 #孩子情绪问题 #孩子情绪偏激易怒怎么办 #蒙特梭利
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🍀曹老师聊家庭干预1年前
#自闭症 谱系儿童情绪失控怎么办？做到4要4不要，孩子成长没烦恼#孤独症儿童教育 #特殊教育#家庭干预
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宝师傅3月前
情绪急救小技巧，就是5-4-3-2-1感官接地法 一个超实用的情绪急救小技巧，就是5-4-3-2-1感官接地法，当你感觉情绪快要崩溃的时候，这个方法能帮你快速拉回当下。#情绪管理#知识落地行动营#情绪失控怎么办#情绪崩溃#抖音合集升级计划
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你的成长搭子谢洁1年前
#孩子情绪失控歇斯底里怎么办？情绪失控是孩子最后的“自救”。 #如何帮助孩子走出这个“困境”？ #抑郁#亲子教育 #情绪问题
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麦麦的谷田1月前
愤怒时千万别做决定！3秒急救法 一怒毁所有！吴三桂的千古骂名、职场丢项目、家庭争吵…都因愤怒时智商为零！教你3步控制情绪，避免用一生后悔！ #情绪管理 #心理成长 #职场情商 #家庭关系 #历史教训
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奈曼太极1年前
防止酒后情绪失控
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小哥杨海鑫『广东心理师』4月前
情绪快炸，30 秒拉回，管用！ 当情绪失控时，#54321 .......请立即照做 #情绪管理 #情绪失控 #崩溃 #正念
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明川｜倾听疗愈3天前
情绪急救 |一个立刻让你平静下来的小方法#情绪管理 #心理#干货
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墨香童语10月前
每天一则育儿故事 当孩子因小事情绪失控时，可以给他讲讲小鹿和石头的故事。#育儿经验分享 #家长必读 #育儿经验分享 #家里有孩子的一定要看完 #育儿
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赵磊职场教练2月前
你是不是也经历过控制不住情绪的时候 情绪上头时，别反省性格，用这套3步法就够了 #能力提升 #职场 #职场发展 #沟通技巧 #认知觉醒
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Rosyn张4月前
如何在情绪爆炸之前拥有一种超绝的定力 #情绪管理能力 #定力练习 #女性成长 #情绪失控怎么办 #情绪调节的方法
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萌萌（北京青年访谈版）9月前
脾气差、控制不住自己的情绪，怎么办？今天分享给大家调整情绪的方法。通过正确的方法，刻意练习，你也能变得更加温和。#情绪管理 #女性成长智慧 #脾气差怎么办 #爱发脾气 #情绪失控
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努力努力再努力4天前
物业工作中，遇到情绪崩溃的人该怎么办?#物业 #物业服务 #工作 #情绪
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我是鑫妍4年前
如果你总是情绪失控，暴躁、大喊、指责、易怒、焦虑，崩溃痛哭，那么你一定要问清自己这个问题。这就是你情绪问题的关键。从心理学的角度，带你明白。#情绪失控 #心理学 #原生家庭 #情绪管理 #焦虑症 #孩子脾气暴躁 #育儿 #家庭教育 #情绪暴躁
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Yanice然3周前
从愤怒、嫉妒、焦虑中解放自己吧！如果你总是情绪失控，这条视频或许可以帮到你❤️ 希望给看到这条视频的你，提供一种重新认识不良情绪，和面对它们时的心态和思路，缓解那积压在你心底的怒气、怨气、不甘、焦灼等等，这些或许正在控制着你，并成为让你对自己感到不满，且你又想摆脱的思绪。与大家共勉。祝愿我们都能获得内心的平静。#情绪管理 #愤怒 #嫉妒 #焦虑 #心理健康
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兰姐的悦己时光5天前
你是怎么对待情绪的？是任由它爆发，还是拼命把它按下去？看看古人教我们第三种活法#传统文化 #国学智慧 #知止经典 #三字经 #女性成长
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阿瑶的成长日记3天前
我问了自己一个问题，然后情绪就好了。 #总有一句话让你醒悟 #自我成长 #情绪管理 #工作压力 #认知
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是小麦哇1周前
11分钟接纳冥想 | 摆脱内耗,救回失控情绪♥️ 放下焦虑,慢慢与自己和解,接受一切发生～ ✅适合：睡前｜情绪低落｜精神内耗｜焦虑时 收藏起来，随时给自己一场心灵疗愈✨ #接纳冥想 #停止内耗 #情绪救赎 #冥想疗愈#茶疗师
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放飞的周2周前
当ta进入到真正生气的阶段了，我们应该怎么哄呢？#情感 #恋爱关系 #谈恋爱 #情侣沟通 #哄人
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数字大喇叭1周前
什么是情绪失控，表现是什么？解决办法雷子哥在视频中把方法表达出来了！ 我们来了解什么是情绪失控： 情绪失控五大表现： 情绪爆发 突然出现强烈的情绪反应，如暴怒、大哭或恐慌，常伴随大声喊叫、摔东西等行为。 情感剧烈波动 情绪在短时间内从极度兴奋转为悲伤或愤怒，呈现“情绪过山车”状态，难以自控。 冲动行为 做出未经思考的举动，如言语攻击、动手打人、冲动消费或自伤行为，事后常感后悔。 持续的负面情绪 长期处于焦虑、抑郁、烦躁中，难以摆脱消极思维，影响日常功能。 身体生理反应 出现心跳加速、呼吸急促、出汗、颤抖等！ 租个雷子哥回家一块钱一天，两年起租，消灭我们的负面情绪失控！#情绪管理#亲子教育#职场管理#两性关系
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小强谈认知2天前
别让情绪失控毁掉你的生活#个人成长 #情绪调节 #情绪管理 #心里调节 #自我控制
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闲云醉语11月前
这个方法让坏情绪瞬间消失！亲测有效！ #情绪自救 #心理学干货 #家庭教育 #哲学思维 #精神内耗
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疗愈师熊熊5月前
再也不要把情绪失控称为“发病”啦 先听完这个前言，再收藏下一篇 《呼吸急救法》 #情绪急救 #呼吸调节 #躯体化应对 #焦虑缓解#自我急救
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樱霏家庭教育2周前
孩子情绪失控时，是疗愈他的最好时机 #情绪管理 #亲子沟通 #家庭关系正能量 #心理学知识
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赵伦练心理2天前
停止内耗的第一步，是学会觉察 觉察，是焦虑的解药，不评判、不抗拒，只是看见，这就是有效的情绪管理。#停止内耗 #觉察力 #焦虑 #放松
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书锐 Hooray!6月前
情绪失控怎么办？#创作灵感 #心理学 #家庭教育 #父母必看系列 #情绪失控
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童酱来了6月前
分手后情绪失控 怎么缓解痛苦不安的感觉#情感 #分手 #分手挽回 #复合 #失恋
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学而思优品1年前
情绪低落，心情烦闷怎么办，快跟着橙橙做这几个动作试一试#情绪管理 #情绪失控 #情绪崩溃总在一瞬间 #压力大
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南京鼓楼神外闫惠颖医生8月前
情绪失控，三高飙升，如何稳住？#三高 #三高人群 #情绪失控 #医学科普 #鼓楼医院神经外科
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微醺鹿鹿1周前
当对方情绪失控、大声吼闹时， 今天分享一个不吵、不怂、不内耗的高级回复。 #心理学#情绪#沟通方式 #独立思考 #真实生活分享计划
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真心老师高情商育儿2年前
当孩子情绪突然失控时，你第1句话到底该怎么说？#霍思燕#父母必看系列#育儿#家庭教育#亲子教育#高情商育儿#做智慧父母培养优秀孩子#父母课堂
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钟文反内耗1月前
内心情绪失控了 情绪稳定要内求 情绪失控了要怎么办？#心理成长
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沈博士说健康1年前
情绪总是不稳定，快来试试这个方法#沈博士说健康 #情绪管理 #如何做好情绪管理 #生气 #生气了怎么办
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见自己大乘离2月前
“90%的人都错了：情绪管理的本质不是控制，而是‘认知脱钩” #成年人的崩溃就在一瞬间 #停止内耗 #别吼孩子 #情绪急救 #重新认识修行
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解忧书社5天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰!#停止精神内耗 #情绪管理 #女性成长 #提升自己 #高敏感人群如何自救
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合韵心学1周前
家庭沟通神器：DBT情绪调节法 被情绪牵着走的日子太煎熬！今天分享DBT核心的STOP四步法，轻松找回掌控感。不管是亲子相处还是日常沟通，都能用得上～ #情绪失控 #DBT实用疗法 #家庭沟通指南#DBT情绪管理 #家庭养育沟通 #情绪调节技巧#亲子沟通 #告别情绪内耗 #自我成长 #情绪失控 #实用心理学 #家庭育儿 #沟通技巧
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王尧冥想3天前
情绪清理与疗愈｜焦虑、压抑、情绪失控的冥想🧘‍♀️ #情绪 #冥想 #放松解压 #疗愈 #王尧冥想
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心理师凌心4月前
情绪失控怎么办？ 一定先处理情绪，再处理问题。#心理学知识 #个人成长 #认知行为疗法 #脾气大 #情绪管理
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