您是不是在找：

Shaw的跑步计划3月前
知道后网上买鞋子就再也没有选错鞋码了❗️分辨脚型这么简单 很多伙伴说，在网上买鞋总选不对鞋子尺码！不确定自己脚型是宽脚，瘦脚，高足弓还是低足弓，有没有足外翻或足内翻情况，每次买鞋还来回退换折腾超麻烦 今天分享个超简单的方法在家自己快速分辨自己的脚型🤗 #跑步冷知识分享 #脚型 #运动装备 #跑鞋 #跑步知识 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞2610
李哩 腿型矫正5月前
通过脚印来看足弓 基本都是错的#扁平足
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
胜勋矫正鞋测评1年前
怎么自测足弓问题，看过来 #足弓塌陷 #扁平足 #高弓足 #腿型矫正 #内八字
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
肢体延长与矫形刘锋卫博士3月前
三，四岁的孩子足弓没发育好，都是软的，不算扁平足#扁平足 #足弓 #平足
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）8月前
如果你是这种足弓，那你就是天生的扣篮圣体 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1798
炊具5月前
教你一招判断有没有足弓塌陷#纠正腿型 #瑜伽#足弓塌陷
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞243
体态老师miss wang5月前
一招测足弓 #扁平足 #足弓塌陷 #足弓 #足弓自测 #足弓训练
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
丛老师体态纠正1年前
足背屈受限可能是因为脚太僵硬 #足背屈功能受限 #高足弓 #下蹲受限 #高弓足
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
陈志浩1月前
#足弓塌陷 #扁平足 #腿型 #济南私教
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
运动康复徐老师3月前
足弓塌陷如何自我纠正 你可能不是扁平足？只是足弓塌陷，你可以抬起大脚趾辨别#扁平足 #足弓塌陷 #足踝 #居家锻炼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
邱源瑜伽4月前
1步在家自测，你是什么足弓？扁平足、正常还是高足弓？ #RYT200 #零基础瑜伽 #瑜伽教培 #邱源瑜伽理疗学院 #瑜伽老师 @DOU+小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
宏体运动康复5月前
正确的足弓状态和足弓塌陷对比 #运动康复 #足弓 #足弓塌陷 #膝盖内扣 #下肢生物力学
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
植女1年前
垫足弓鞋垫➕直腿跟练是腿型变直最重要的！部分！！！ @植女本女 @植男 @植女(全品类） #正常的脚底是什么样的
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞943
炊具5月前
教你一招判断有没有足弓塌陷#瑜伽#足弓塌陷
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
正人之本-刘老师3月前
不确定孩子是否有扁平足，打湿踩上去一目了然！#扁平足 #体态纠正 #足弓塌陷
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
TD李木子呀2月前
如何自测你是扁平足还是高足弓？ #涨知识科普
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
Carp体能&康复📒3周前
足弓塌陷自测与纠正训练#健身教学分享 #健身 #预防运动损伤
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞157
运动医学仲伟俍8月前
足弓塌陷，柔韧性扁平足，脚一踩下去足弓就塌了 #扁平足 #足弓塌陷 #足踝 #运动医学 #骨科
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
阿肯运动健身3月前
你的膝盖疼、腿不直，可能都怪足弓塌陷！ #足弓塌陷 #扁平足 #膝关节疼痛 #直腿 #健身干货
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
王治乔3月前
腿不直先看看是不是脚的问题！#足弓塌陷 #o型腿 #扁平足
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1234
YOYO自然体态3月前
正确走路，细节拆分，你学会了吗#纠正腿型 #正确走路 #足弓塌陷 #YOYO自然体态 #下肢力线
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞3514
二院运动医学 王建松9月前
鞋子选错毁膝盖！不同足弓怎么选鞋？ #医学科普#运动康复#抖出健康知识宝藏#扁平足 #膝盖疼
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
拇外翻危一飞医生7月前
女孩觉得足弓越高越好，高弓足其实暗藏隐患！#高弓足 #拇外翻 #足部 #足部健康 #骨科
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
阳明说骨盆9月前
足弓和足背屈关系#骨盆#足踝#健身 #体态纠正 #广州
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞717
儿童骨科姚京辉医生3月前
扁平足 很多人问我，怎么样知道自己是不是扁平足，正常的足弓是什么样的。 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏#扁平足
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
三甲康复李怡岚2月前
一分钟教你自测扁平足 #扁平足 #足弓 #健康科普 #扁平足自测 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
水水不爱瑜伽1周前
正足就护腰！这个动作快速找回妈生足弓！很多人想象不到，#瑜伽 #热门 足弓其实直接影响老腰！足弓塌陷会一路向上，经过膝盖-髋关节-骨盆-最终影响到腰
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2943
洪哥爱运动3月前
足弓测试分享，右脚正常，左脚稍微有一点轻度扁平足的倾向 #扁平足 #足弓 #球鞋 #篮球鞋 #鞋狗的日常
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
儿童骨科姚京辉医生10月前
扁平足 3-7岁是足弓形成的黄金期，如果足弓形成不好就是扁平足，年龄过大就不再能够完全形成正常足弓了。小于6岁的孩子多多踮脚。大于6岁的孩子建议多跳绳，篮球的弹跳，羽毛球网球等滑步对足弓形成也很好，运动要循序渐进的来。#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #跟骨外翻#扁平足
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1176
小花妈妈追月2月前
我屁墩确实没有那么塌了，和足弓训练有很大的关系，和我一样情况的，你们一定要试一下#足弓塌陷 #扁平足 #妈妈臀
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
八方瑜伽9月前
下肢力线足弓占比多少？#高足弓#腿型矫正
00:00 / 06:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
索云峰5月前
足弓塌陷≠扁平足！教你2步居家自测！ 扁平足别只看足弓！ 要看这2点： 甲面是否水平→指甲上翘可能代偿发力 跟骨是否外翻→脚后跟歪成“外八” 甲面上翘→胫前肌代偿 跟骨外翻→足底筋膜拉长 健立昂提供足踝-力线整体评估（含步态分析） #扁平足 #足弓塌陷 #根骨外翻 #外八字 #代偿
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
儿童骨科姚京辉医生6月前
扁平足 正常的足弓是怎样的？ 正常的足弓可以把小手指放进去，扁平足则是塌陷的。 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏#扁平足
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
骨关节陈晶8月前
扁平足不是小事，医生教你如何科学矫正 #扁平足#足弓塌陷 #骨科医生 #足部健康 #门诊日常
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
妃｜体态2月前
正位即可 小心过犹不及 产生新的问题 #足弓塌陷 #足弓 #扁平足 #体态纠正 #足弓
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
李哩 腿型矫正3月前
一走路足弓就塌陷 看看是不是外八了#足弓塌陷
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞151
运康搬砖人小魏7月前
一招教你如何正确辨别扁平足#扁平足 #自测 #足弓塌陷 #一起涨知识
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
华山足踝 耿翔8月前
父母要在8到12岁观察一下小孩有没有平足问题 #扁平足#扁平足矫正 #扁平足的孩子 #儿童扁平足 #距下关节制动器
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2714
话骨聊伤——骨科石辉辉1周前
教你自测扁平足#扁平足 #医学科普 #健康科普 #内容启发搜索 #骨科
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
@C1月前
什么是扁平足？简单说就是脚底没有正常的足弓 走路、站立时，整个脚掌几乎贴地 很多人走路久了脚累、腿酸、姿势不好看 都和它有关系～ 日常多注意足底发力，舒服走路更轻松 #扁平足 #足弓科普 #走路姿势 #健康小知识
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
烂泥的救赎（重生版）不私聊9月前
正常的脚功能和高足弓的问题，进而引起连锁反应！#脚 #康复 #体态纠正 #运动
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
步步衡旗舰店2月前
足弓一踩就塌是因为…… #足弓 #足外翻 #足部健康 #内八字
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
骨科曾主任4月前
想知道孩子足弓是否健康 一个动作在家轻松查 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #扁平足 #足弓健康 #儿童扁平足
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
甄子郸是黄药师6月前
#苗振蹲起足弓变化
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
步步衡旗舰店7月前
这是正常足？家长们注意看！ #正常足 #足弓塌陷 #足部健康 #内八字
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
琦殿QDIIAN服饰配件旗舰店1月前
足弓能正常的运动，走路时才能正确的发力！#足部护理 #足弓支撑 #鳞鱼垫 #鞋垫 #腿型
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
琦殿QDIIAN服饰配件旗舰店1周前
正常足弓是有弧度的，脚踩下，足弓就塌了，那这个#鳞鱼垫 可以试试看！#足弓支撑 #足弓鞋垫 #足部护理 #鞋垫
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
琦殿QDIIAN服饰配件旗舰店1周前
抬脚有足弓，脚一踩下，足弓立马就塌了！越走路足弓还越塌！？#鳞鱼垫 #足弓支撑 #足弓鞋垫 #足部护理 #足弓
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
足踝医生魏芳远5月前
家长怎么判断孩子是不是扁平足？#扁平足 #扁平足鞋垫 #足踝 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
足力健老人鞋真爱店2周前
三种不同形态的足弓，你是哪一种呢？#扁平足 #高弓足 #足踝医生魏芳远 #足踝外科 #新闻联播
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
晴子酱体态3月前
你腿不直真不能完全怪足弓🤣 很多人把足弓放大了，觉得成也足弓败也足弓力生于足，行于腿 这句话看来似乎是一切源头在脚上 但对于腿部形变来说不一定，或者说不只是脚的问题腿型矫正当中，足只是一部分 各个关节之间是环环相扣的，牵一发而动全身身体上发生其他的不平衡或者形变依然要去调整所以有足弓腿不直，还得去找其他部位的原因 #足弓 #腿不直 #腿不直怎么矫正腿型 #腿型矫正 #腿型改善
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
热苏打5月前
#足部功能 #足弓塌陷
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1084
琦殿QDIIAN服饰配件旗舰店2周前
抬脚有足弓，脚踩下足弓就塌了，那这个足弓训练，赶紧来练！#足弓训练器 #足弓训练 #足部护理 #足弓支撑 #一起来锻炼
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
堡堡秘方xx9月前
腿型不好看？赶紧看看是不是足弓出问题啦！@狗哥足弓鞋垫 #足弓塌陷 #小腿外翻 #直腿 #足弓支撑拖鞋
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
康复郭老师1月前
3岁前扁平足＝生理性的 6岁后还完全没足弓、走路容易累、内八字、踮脚、总喊脚疼#足弓 #扁平足 #儿童发育 #知识分享
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
Freya的⅓7月前
腿不直，八成是足弓塌了！足弓正，小腿才能正常发力！ #居家健身 #直腿 #懒人必备 #足弓塌陷
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞233
足踝外科李瑞琦3周前
#医学科普 #扁平足
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
米椒yoga6天前
想直腿绕不开压脚背🦶🏻痛但管用 #压脚背 #足弓塌陷 #直腿 @官方小助手
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
前叉有何难(楠)2月前
足弓有几种？鞋子应该怎么选呢？ 楠哥给你支两招（选鞋秘籍）👟#鞋子 #运动鞋 #足弓
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
丽珍带你从0练瑜伽7月前
一秒教你认识自己的足弓，快看看你是哪种#足弓 #足弓塌陷 #足内翻 #直腿 #瘦腿
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
琦殿QDIIAN服饰配件旗舰店1周前
抬脚有足弓，脚踩下足弓就塌了，那这个鳞鱼垫可要试试看！#鳞鱼垫 #足部护理 #足弓鞋垫 #足弓支撑 #平足
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
正人之本-刘老师1月前
简单测试自己的足弓是否正常，扁平足就跟着刘老师蹲起来！#扁平足 #足弓塌陷 #体态纠正 #居家锻炼
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
Karen教运动1月前
高足弓不一定是好事哦 足弓比正常高或者比正常低都不好哦 都需要改善 不然会导致一系列下肢体态问题 #健身干货 #健身教学 #足弓 #居家健身有新招 #体态纠正
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
品昕健身运动1周前
足弓没有支撑，变得平平的，这是足底功能薄弱，足弓就需要额外的支撑！#足部护理 #足弓鞋垫 #平足 #鞋垫 #足弓支撑
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
荣教练 腿型矫正2月前
从“反C腿”到“梦中情腿”，只要一节课！#腿型调整 #膝超伸矫正 #足弓塌陷 #舞蹈生代偿损伤 #体态调整
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞76

简介:

您在查找“抬脚足弓怎样算正常”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-14 06:52

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: