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有人抢你钱包,你一定会跟他拼命。 但是如果有人浪费你的时间,你可能无所谓,甚至你会跟他一起浪费时间。 跟你说句实在的,我们普通人总觉得自己时间少, 其实不是时间少,是我们浪费太多,用在正确的事上太少。 我不知道你有没有这种感受: 身边总有人情绪很低落的时候来找你, 跟你吐槽、跟你要安慰,等你把能量给他了,他就走了。 等他又难受了,再回来找你。 时间久了你会发现,自己就像个树洞,成了别人的情绪垃圾桶。 我自己慢慢体会到一件事: 不管男生女生,真的要去健健身,把状态稳住。 男生体脂控制在十五左右,女生二十二左右, 不是为了多好看, 是低体脂的背后,代表你不会随便被打扰。 健身要花体力、要休息、要吃对东西, 你自然没那么多精力去应付乱七八糟的人和事。 这不是冷漠,是你开始懂得把能量留给自己。 谁都喜欢冬天吃火锅、夏天吃冰淇淋、没事逛逛街、睡懒觉, 我也一样。 但我慢慢明白,比起外在那些东西, 运动带来的健康、精气神,才是真的能提高你生活质量的。 你去观察就知道, 不管是做得好的人,还是现在很多年轻博主, 基本都在健身。 不是因为有钱才健身, 是能管好自己的人,更容易把日子过好。 如果你现在也焦虑、迷茫, 我给你一个很实在的方向: 一边健身,一边拍拍自媒体。 不用追求拍得多完美, 记住,对普通人来说,数量永远大于质量。 先动起来,比什么都强。 我不跟你画饼,也不说什么发发视频就一定能赚多少钱。 但我真心跟你说一句: 当你不再内耗、不再被人随便消耗, 当你精力够、状态稳、愿意行动, 很多机会,都会慢慢来找你。 #精力管理 #拒绝内耗 #自我提升 #健身认知 #自媒体干货
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