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鱼小微3年前
#潜水女孩 你们好奇的有氧水来啦…仔细听看到最后
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鱼小微3年前
#潜水女孩 你们好奇的有氧水来啦…仔细听看到最后
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鱼小微3年前
#潜水女孩 你们好奇的有氧水呼吸来啦…仔细听看到最后#王心凌爱你
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费教练健身教学1年前
20分钟暴汗有氧跟练，收藏起来和我一起打卡，15天大裙变小裙#运动#健身#脉动电解质 #充电水
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会飞的鱼🐟1月前
里面都是有氧水，🤣🤣🤣#冷知识科普 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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孟浩然的孟浩5天前
144.1#日常vlog
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阿刀不摆烂6月前
172/140斤｜游泳今年已瘦16斤啦！像这种耐力型的有氧运动，大家千万不要节食！如果你想运动减肥反而还节食的话，那最终只会适得其反。 嘿嘿欢迎收看我的游泳vlog～ #游泳减肥 #游泳 #减肥日常vlog #游泳健身 #游泳正常穿搭无不良引导
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马老师（西域巨兽）9月前
健身你水喝对了吗 健身不管力量还是有氧都有记得补充电解质#健身#电解质水 #诺特兰德
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千千子ovo8月前
每天上班都是一场酣畅淋漓的空腹有氧 #日常vlog #打工人 #留学 #可复美 #可复美胶原水乳
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老吉1周前
#农业小知识 #土壤有氧水
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上杉卫浴官方账号5天前
双旦年终狂欢！上杉旗舰S8花洒终于降价了！ 趁活动给浴室换套新花洒！#淋浴花洒 #装修设计 #上杉卫浴
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♠️ 大浩3月前
推荐你有氧喝的电解质水#健身 #健身房日常 #vlog日常 #健身饮食 #蛋白粉
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雨婷啦☀️10月前
300斤独居女孩Vlog #独居女孩的生活 #健身 #日常vlog #游泳
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秋和臻荟汗蒸·美容养生(新城吾悦店)1年前
体验不一样的水式有氧汗蒸#一起汗蒸 #排湿祛寒 #养生 #汗蒸排毒 #汗蒸的好处
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byby5天前
泳池里憋气拍“有氧日”，结果氧气全被水抢走了😅 #有氧日挑战
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大王爱生活5天前
白天有事，晚上补上，多出汗，多喝水的感觉太好了，浑身充满力量#锻炼 #减肥 #有氧运动 #锻炼身体增强体质 #积极又向上
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百万蜘蛛精11月前
运动完后来一瓶巨解渴！过瘾啊！！#怡宝星品#宝藏饮料
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茗茗5天前
水是生命的源泉！喝好水喝有氧有矿物质的水
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微微辣🐒1周前
#vlog十一流量扶持计划 早起有氧➕生活日记✌️ #vlog日常 #有氧 #运动女孩
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李李爱力量💪（8级晶小朵）1周前
第一次跳有氧 年纪大了干什么都感觉很心酸 帕梅拉很给力 动作多不枯燥 #分享真实生活计划 #放飞自我系列正经不过三秒 #帕梅拉 #记录我的健身之路 #晶晶力量
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A紫陌悠然（彬彬同学）5天前
彬彬有氧真带劲！暴汗到滴水也值了💦#种草激励计划 #彬彬有氧运动 #彬彬有氧塑形运动 #种草激励计划 2026.3.12彬彬老大上午课打卡成功，已练不欠，每天不练，总感觉缺点什么，天气回暖，暴汗也多，头发都是滴水的，运动完真舒服，又是努力的一天
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米苏敲爱吃✨1周前
有氧后真得来这个#苏晴子电解质水 #运动 #有氧训练打卡 #电解质
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Leorain5天前
有氧运动出汗的感觉还蛮爽的 #健身 #肌肉
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敏鹅bbɞ2月前
倒计时｜3天啦 感觉来不及了！！！ 最近focus on在塑形上！有氧➕器械 急急急！感觉没咋瘦就是长肌肉了吧可能#减肥日记 #水培蔬菜 #办公室做饭 #减脂牛马 #猛女必备
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程程有氧跟练5天前
今天已打卡不欠✅，当感觉乏力的时候，跟可乐的有氧，能量会自动回来哈哈😃，你们也是这种感觉吗？#减重期间的运动分享 #挑战跟练有氧无氧运动 #彬彬有氧塑形运动
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老吴登登登4天前
哄自己有氧40分钟，今天你爬坡了吗#爬坡 #有氧运动 #减肥减脂 #出汗的感觉真好 #健身减脂有氧运动
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小番茄5天前
会换气是有氧 不会换气就是无氧 累了还能随时喝泳池水滋养💦 #游泳健身了解一下 #自由泳
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老吉5月前
#普及知识 #水是生命之源 （有氧水）
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南阳2周前
#vlog日常 #vlog
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尤黛美容旗舰店2月前
学生党们都在用什么水乳，当然是有氧紫苏水乳套组 #水乳 #平价好物 #学生党平价安利 #冬季护肤 #精华油
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老吴登登登6天前
哄自己有氧40分钟，下次奶茶喝不喝？#爬坡 #有氧运动 #减肥减脂 #健身减脂有氧运动 #哄自己开心的小事
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山野和月/测评世界5天前
做完无氧之后再做有氧，虽然拉伸到位，但是感觉好累啊#健身
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爱游泳的孙教练1月前
交流、学习、探讨、提高，和同行业朋友们的相处，总能够在愉快的氛围中把问题解决好。#体育精神传承 #体育训练日常 #运动正能量 #游泳 #游泳教学
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张志成-欧拉1周前
新手有氧耐力划练习 50%负荷耐力划：固化标准动作轨迹，打磨入水-拉水-出水衔接，建立正确神经肌肉记忆，夯实新手技术与有氧基础。低强度下专注动作规范性与发力顺序，强化核心稳定与蹬腿传导！最好30分钟x2组#龙舟新手教学 #龙舟 #张志成#风舟风舟风雨同舟
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松强2周前
有人懂我这种二旬老人么…. 这个电解质水真是有点夯
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九日09453月前
减肥和快乐一样不能少#减脂餐 #下班后的快乐
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游泳教学盛老师🇨🇳2周前
不恐水不使劲慢慢游谁都能长游 很多人初学为了走水使劲蹬腿 游到头累的不行大喘气无法继续游 起不到锻炼身体的效果 找不到游泳的快乐 殊不知游泳是一直游不停40分钟以上 心率在140是最佳有氧减脂心率 长游不使劲才能产生多巴胺 让自己快乐 一定要学会长游哦 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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学什么校1周前
#高三 #vlog十亿流量扶持计划 #校园生活 #高中 #vlog日常
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余国明跑步登山看世界1周前
什么是有氧运动？ #有氧运动 #登山 #马拉松 #珠穆朗玛峰 #无氧运动
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乌丫会飞（目标3个月半马破2）5天前
告诉你们个秘密！游泳是跑休的好方法，1000米游完腿没那么胀了，增加有氧的同时又让身体得到了放松和休息，感觉我又能跑了🤭赶紧去试试！#跑步游泳 #因为热爱所以坚持 #提高有氧耐力训练 #蛙泳1000米打卡
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拿铁女孩儿🍑6天前
生活就是重复那些平凡的趣事#日常vlog
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小飞家7月前
3点50起床8月份的第二次半马长距离有氧训练 虽然长距离跑起来有点累，腿酸屁股酸的…… 但是跑完的感觉还是很有感觉的…… 特别是对于有氧心率的控制很有用 不好的就是太容易瘦了#马拉松训练 #跑步治愈一切
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鱼丸快点游3月前
在水里是有氧 游多了就是缺氧 🤡 比较想听一下大家冬天坚持去游泳的动力是什么！ (吃的多算吗 #游泳 #游泳教练 #游泳vlog #游泳正常穿搭无不良引导 #游泳健身
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安迪张1周前
用了一粒扣深蹲有氧日感觉如此轻松！#蹲腿 #练腿日 #力量举 #自然健身 #练腿挑战赛
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MECT4天前
当心率到达188，汗如雨下的时候，那种无法言喻的感觉，超级爽浅浅的结束今天的快乐吧#力量训练 #健身打卡day #健身房打卡
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济阳博爱4月前
什么是有氧运动？让你不累还能瘦 #有氧运动 #减脂 #运动 #跑步 #科学健身 @抖音小助手 @DOU+小助手
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大王爱生活1周前
今天出月子，很兴奋，把厨房卫生打扫干净，有氧70分钟，很累也很爽，喜欢积极向上的生活态度#减肥 #锻炼 #有氧运动 #打扫卫生 #爱生活爱美食
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亲子航母2周前
今日有氧已达成#急急如律令 #水手 #大汗淋漓的感觉真好
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小野喵喵1周前
只要动起来了睡眠都好了#减肥vlog日常记录 #创作者中心 #创作灵感 #一起野个好身材
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阿豪健身日记1周前
运动后恢复，就靠它！ #运动恢复 #运动补剂 #健身必备 #海参肽能量粉 #睿可维
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小黑爱运动(彬彬同学)3月前
今天练完力量，力竭了，有氧全程划水，感觉明天搞不动了。#生命在于运动一起锻炼吧 #宅家运动会 #健身 #彬彬有氧塑形运动 #彬彬力量塑形
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繁子日记4天前
当你还在想着什么爱恨情仇，那一定是健身不够累#情感心理认知 #健身 #情感心理 #婚姻情感 #爱自己
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_吴烦恼5月前
Vlog | 普通宅校但很充实的一天#校园vlog #vlog日常 #女大学生日常生活
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人鱼线的救赎之路1周前
高性价比0卡0糖电解质粉来了，口味相当不错（个人最喜欢海盐凤梨） #动能加 #电解质 #电解质水 #电解质饮料 #0卡饮料
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阿君大食兽🍔2周前
适当训练可以吃的更香#健身饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #美食
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崔鲨鲨6月前
老师老师，电解质有什么用啊 #训练怪兽 #训练怪兽电解质 #电解质粉 #健身 #精神氮泵
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吴桦文6天前
你一直在计划 什么时候能出发#日常vlog#健身#2026年3月11日
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黑兔2周前
还好你是真的好喝，这口播给我整尬了#反差 #肌肉女生 #动能加
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叶子练了没（FF🔥）5月前
情绪超稳的一条视频，这款电解质是我赛季真的在喝的，放心入！ 真的很好喝，骗人备赛减不干哈哈哈哈哈，运动训练放心喝#电解质 #电解质水 #健身 #动能加 #动能加电解质
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爱健身的飞羽学长5月前
不是运动饮料喝不起，实在是电解质粉更有性价比！ 一条轻松补水解渴。#健身#运动#电解质#康比特电解质
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宋西浩6天前
37岁老头求爱日记 00后的只要我瘦到75公里，就让我当爸爸！ 每天要为00后流3次汗 #减肥逆袭 #减肥vlog #日常vlog #恋爱日常 #恋爱vlog
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小王又吃撑了6天前
如果只做有氧训练三个月，你会从一个大号胖子变成一个小号胖子。肉是少了，但也是松的。膝盖开始疼，爬三楼喘半天，抵抗力还不如以前。别光跑步了，举铁吧，肌肉才是最好的铠甲。#健身干货 #减脂 #有氧运动
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美少女壮士变身4月前
最近该做有氧，据说平均每天只需25分钟，可以全身刷脂，这太适合我这种时间不够的牛马+宝妈了！周三开始练T25，看看25天后身材会有什么变化 #减脂#有氧操#T25
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