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骑记旅行8月前
夫妻俩记录家乡生活，放了一年多的银耳煮来吃，没想到还能吃 #vlog日常 #在家做美食 #日常生活 #美食制作分享 #日常做饭
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娟子家的幸福生活3月前
坚持给三个孩子做早餐，不为感动谁，只为让孩子们长大以后记忆中有妈妈的味……#vlog日常 #早餐吃什么 #养娃 #一拖三的日子 #这就是生活本来的样子
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娟子1年前
天冷了，来一锅温润补养的银耳雪梨羹，全家都爱喝#银耳雪梨汤#秋冬热饮#美食 #我的厨房日记
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Camellia山茶7月前
秋天的第一碗银耳汤 #银耳羹 #银耳羹的做法 #秋天美食 #在拍一种很新的vlog #有所事事的暑假
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陕南娟子（家乡味道）2月前
兄弟姐妹们，又是匆匆一年，感谢大家一直以来对我们的支持与陪伴，祝大家元旦快乐，事事如意#解锁乡村元旦的限定快乐 #抖音新农人# #新农人计划#我的乡村生活 #火锅
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苹心丽语10月前
天太热了，还是喝碗银耳汤舒服，软糯清甜，入口即化。银耳汤的做法#银耳汤的家常做法#美食##美容又养颜的银耳汤@创作灵感小助手 @抖音创作小助手 #银耳汤的家常做法
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娟子生活馆8月前
我家这个电炖锅真的让我省出了很多我可以放心追剧的时间，炖煮焖都可以交给它搞定，再也不用担心忘记关火把锅给烧了😂#炖锅#木瓜银耳羹
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炸厨c1年前
一到秋冬就手脚冰凉、皮肤干到爆？这碗胶质满满的银耳莲子羹赶紧安排！润肺养颜，温暖入心#银耳羹 #美食教程 #银耳莲子红枣汤做法 #滋补养颜 #跟着抖音做美食
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乐钥2年前
我就是个显眼包，今晚的平安夜分享一晚暖心暖胃的银耳羹#宝妈分享 @陕西娟子家常饭 娟子#清热润肺
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陕西娟子家常饭1年前
今天给大家分享银耳羹，浓香软糯，汤汁顺滑粘稠，快在家做起来！#银耳羹 #陕西娟子家常饭 #红枣银耳汤 #软糯香甜
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娟子养生穿搭记5月前
#食养 快秋分了，早晚偏凉！早上来一碗红豆银耳粥可行！#秋分 #生活小妙招#家人 #秋日热饮
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又又生活美食记3天前
平平无奇的一碗银耳朱雀汤，方法很土，对我们女人很友好哦～早餐来一碗很舒服#朱雀汤#美谷季草本有机银耳#鸡蛋茶#银耳鸡蛋茶
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娟子小调🍃1月前
日常早餐分享#亲手制作美食 #健康早餐
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陕南娟子（手机摄影）1年前
挑战一百天美食创作不重样第四十八天《银耳雪梨羹》清热润肺 #美食教程 #爱生活爱美食 #银耳雪梨羹 #清热润肺 #喝出好气色
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彬州娟子的日常2年前
今天做的这个银耳雪梨。请成功的胶质满满口感不错哦，如果想学的可以跟着视频做。喜欢做农村美食的，可以关注一下娟子。#上热门 #抖音记录农村生活 #农村美食记录生活 #银耳冰糖雪梨
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娟子老爸的日常生活1年前
#银耳汤 #在家做 #枸杞银耳汤 #滋补养颜 #娟子老爸的日常生活 @DOU+小助手
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娟子1周前
#舌尖上的美味，有想吃的吗？ #手把手教学 @宝鸡郡智技工学校 @Weiwei @全国最美家庭张当玲 @清醒梦镜 @summer的风
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兜米3天前
自制银耳雪梨汤#银耳雪梨汤 #好喝不上头 #银耳 #甜而不腻
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娟子养生穿搭记8月前
#仙女喝什么 夏天里多银耳绿豆汤，口感清爽好喝 #自制饮品#夏日热饮#大人小孩都爱吃
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可乐养生记2天前
女人再忙，也要好好喝这碗朱雀汤#喝出好气色 #营养健康 #朱雀汤 #银耳 #营养早餐
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娟娟的美食日记3月前
冬季喉咙干，嘴唇干，多喝雪梨银耳桂圆红枣汤，喝完喉咙润润的很舒服#银耳羹#红枣桂圆银耳羹
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娟子的低卡食养3月前
“冬天家里有娃的姐妹听好了！想让娃水水润润不上火，还不用你费劲？这一碗‘天然润肤羹，你一定要煮！”#健康养生#南瓜银耳羹#食疗小妙招 子#健康饮食
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娟子不吃糖1月前
简单三步在家就能做出胶质浓郁的银耳羹#银耳羹 #年货 #银耳羹 #分享生活小技巧
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娟子美食7年前
银耳莲子汤这样做，入口滑嫩，口感清甜，爱喝汤的一定要收藏
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秋雨8月前
银耳红枣枸杞汤做法简单又营养，还能喝出好气色，夏天放冷更好喝😊#银耳汤 #美容养颜 #做法简单又营养
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155的豆子-豆子乱炖1周前
翻车两次的银耳汤 第三次能成功吗？ #热门 #做饭小技巧 #做菜我是认真的 #我的厨房日记 #日常饮食小知识
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吴娘子养生满3年4天前
为什么春天反而比冬天更容易觉得口干舌燥.皮肤皱皱巴巴的..#银耳羹 #银耳汤 #养颜有料实力派 #@抖音小助手 @DOU+小助手 建议有空的时候喝一喝.比做十次面膜来的更实在#润肺止咳
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陕西娟子3年前
身边好多朋友反应最近咽干，咳嗽，喉咙疼，干咳等，今天我教大家做银耳雪梨汤，口感软糯细滑，亲测有效缓解嗓子疼痛，学会给家人喝，全家受益！#嗓子疼痛 #咳嗽 #咽喉痛 #银耳雪梨汤 #疫情 @加油少年 @铁哥 @龙凤胎宝妈 @翔远摄影 @蕊姐美食日记
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婧婧4天前
过日子，最好是一眼望到头。没波澜的日子就是好日子，才是真正的人间烟火#我的厨房日记 #日常分享 #记录生活 #今天吃什么 #金小耳本草银耳
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平房上的炭火食光3天前
女人不管几岁，这一碗银耳润养汤都要常喝#银耳 #银耳羹 #银耳雪梨汤 #食疗 #食疗养生
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彩姐食记2天前
跟着老辈人的智慧吃早餐，银耳红枣朱雀汤，温润清甜好喝又营养#滋补养颜 #食养#朱雀汤#银耳#鸡蛋茶
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家的味道2天前
春秋季节一定要做一份这样的雪梨银耳羹，软嫩香甜，简单营养又好喝。#喝出好气色又好吃#银耳羹 #雪梨银耳羹
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陕南娟子（家乡味道）7月前
凉凉的醋汤面太爽口了#地方特色美食 #乡村美食 #分享家乡美食 #小时候味道 #新农人计划2025
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有你好幸福娟子3年前
秋冬要多喝银耳羹，教你如何炖银耳，黏稠顺滑又出胶，省时好喝 #爱生活爱美食 #银耳羹
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小养生息6天前
银耳莲子羹的做法 滋阴润燥、润肺止咳、缓解咽干、皮肤干 • 健脾养胃、温和补气血、改善虚疲 • 安神助眠、缓解心烦、熬夜后修复 • 低负担、温和滋补，不上火#食疗小妙招 #养生食谱 #养生汤料推荐 #健康食疗
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大娟子7月前
牛奶银耳羹，喝出好气色！电饭锅中放银耳、红枣、枸杞、冰糖，自制夏日低卡养颜饮品！#夏天人人都是特调师 #银耳牛奶羹 #自制饮品 #牛奶银耳羹 #银耳羹
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丹姐食养日记5天前
这是我保养自己的漂亮早餐，做法简单营养又好喝#喝出好气色#食养#朱雀汤#银耳羹#中式养生
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小乖食养日记5天前
千万别小看这碗银耳朱雀汤. 方法虽然很土，可是真的很好，#喝出好气色 #银耳汤#升级版鸡蛋汤#食养小妙招
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晓小梨3天前
这天气一干燥，光喝水还真不管用，这款银耳雪梨汤，全家都爱喝的小甜汤，做法超简单，分享给你#银耳 #银耳羹 #银耳雪梨羹 #红枣银耳汤#银耳羹坚持每天一碗
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小食成长记(努力涨粉中)3天前
不用很贵的食材，也能把日子过得滋润。一碗银耳汤，润肺又暖心，女生要好好宠自己。平凡的小幸福，就是一碗热气腾腾的甜汤#创作者中心上热门 #创作灵感#互动串门 #自己做饭就是香
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娟子爱美食3年前
女人过了30学会这样喝 胜过每天敷面膜 简单方便 #红枣银耳羹 #银耳 #自制甜品美食 #知几本草银耳
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不上班也要干饭👊😤🍚4天前
我妈让我出家，我在家炖银耳汤降火#银耳莲子羹 #躺平生活vlog #动手自己做美食 #在家修行
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好物推荐精选4天前
超适合这个季节喝的 #冰糖雪梨炖银耳汤 食材和做法都特别简单，清甜润肺，胶质满满，一点也不甜腻，真的特别好喝！ #银耳羹 #冰糖雪梨银耳汤 #清热润肺 #冰糖雪梨
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玲玲爱美食4天前
超适合这个季节喝的#银耳雪梨汤 ，胶质满满，一点也不甜腻，真的特别好喝~#银耳 #银耳羹 #清热润肺 #冰糖雪梨银耳汤
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果妈的1231年前
银耳这样熬，不管什么样的银耳都会出胶，#银耳羹 #简简单单又一餐 ##甜甜的味道
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禾火美食光3天前
清甜润口，胶质浓稠，入口顺滑。 自己在家做银耳莲子羹，干净又实惠，每天一碗，越喝越喜欢。#银耳莲子羹#银耳汤红枣汤 #银耳汤#养生食谱 #五谷养生
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小小精选6天前
超适合这个季节喝的 食材和做法都特别简单，清甜润肺，胶质满满，一点也不甜腻，真的特别好喝！ #银耳 #银耳羹 #冰糖雪梨炖银耳汤 #冰糖雪梨银耳汤 #清热润肺
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健康食堂3天前
#补气血 #滋补养生 #养颜养生 健康食堂第三课红枣桂圆银耳汤
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155的豆子-豆子乱炖1周前
第三煮银耳汤步骤整理好了，但第三步卡住了…… #热门 #食品冷知识分享 #分享美食冷知识
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娟子的低卡食养3月前
秋冬季干燥，女生千万别偷懒，记得早餐给自己来一碗苹果藕粉羹，又润又好喝，做法还超简单#早餐吃什么#苹果藕粉羹#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减肥食谱
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广昌手工白莲3月前
家庭版银耳汤莲子汤的做法，赶快学起来吧#莲子 #手工莲子 #农家莲子
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娟子.1年前
#农村柴火灶 #生活的烟火气息 #户外野餐 银耳汤熬好了，谁喝？快点来。
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夯妈的小厨房3周前
年夜饭甜品之银耳雪梨羹～银耳炖的胶质感满满，梨子晶莹剔透！喝起来清甜可口，滋润降燥，都快去做起来吧#我的厨房日记 #年夜饭菜单提前曝光了 #美食教程 #银耳雪梨汤 #银耳羹
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九九一个人呀11月前
有高压锅就行，这样做银耳汤超级简单#抖音美食推荐官 #学会快去试试吧🔥 #银耳羹 #炖银耳汤做法 #银耳做法家常做法
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米粒的食养日记1周前
千万别小瞧这一碗银耳朱雀汤，是老一辈的智慧方法，每周我都给家人做两三次，简单营养又好吃！ #朱雀汤 #食养 #早餐 #银耳羹#美谷季有机银耳
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萱萱食记4天前
千万别小看这碗银耳朱雀汤，方法很土对我们女人真的很友好 #朱雀汤#有机银耳#喝出好气色#银耳朱雀汤
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GG食养记4天前
百合莲子银耳汤，三个在一起煮汤，百合的静莲子舒心银耳的绵密，妥妥的幸福汤，早上晚上都可以喝，甜丝丝的，养人又简单。#兰州百合#精致中年少女#百合莲子银耳汤#早餐#美食分享@GG食养记
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宫寒克星龙妈5天前
嘴苦睡不好？春天喝这碗银耳红枣汤，5样食材养一整春 春天嘴苦、喉咙干、睡不好？试试这碗银耳红枣汤，5样食材养一整春，喝完真的不一样 #春季养生 #银耳红枣汤做法 #食疗汤推荐 #嘴苦睡眠差怎么调理 #春天滋补食谱
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汪小山的摆摊日记6天前
冰糖雪梨银耳汤 #银耳汤 #冰糖雪梨 #糖水#大桶糖水 @汪小山的摆摊日记 今天分享一年四季都可以卖的银耳汤详细做法 夏天卖的冷饮 冬天卖热饮 家用商用都可以
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香香的小食堂10月前
0514第七集美食银耳汤 香甜软糯又出胶的银耳汤学起来吧#银耳羹 #补气血养颜 #上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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口感爽滑 做法简单
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月嫂朱姐4天前
我是月嫂朱姐 分享银耳的20种做法 1. 银耳红枣汤 - 食材：银耳1朵、红枣10颗、冰糖适量。 - 功效：红枣补血，银耳滋阴润肺，二者搭配可补气血、养容颜，适合产后调养。 - 做法：银耳泡发后撕成小朵，红枣去核。将银耳、红枣放入锅中，加适量水，大火煮开后转小火煮至银耳软糯，加冰糖调味。 2. 银耳桂圆汤 - 食材：银耳1朵、桂圆肉15颗、枸杞10克、冰糖适量。 - 功效：桂圆补心脾、益气血，搭配银耳能增强补气血效果，还可安神助眠。 - 做法：银耳泡发处理好，桂圆肉洗净。锅中加水，放入银耳、桂圆肉、枸杞，煮至银耳浓稠，加冰糖融化即可。 3. 银耳莲子汤 - 食材：银耳1朵、莲子20颗、百合10克、冰糖适量。 - 功效：莲子养心安神，百合润肺止咳，与银耳同煮，可使产妇气血调和、身心舒畅。 - 做法：银耳泡发，莲子、百合浸泡。将所有食材放入锅中煮至莲子软糯，加冰糖。 4. 银耳雪梨汤 - 食材：银耳1朵、雪梨1个、冰糖适量。 - 功效：雪梨清热润肺，与银耳搭配，能缓解产后燥热，滋养气血。 - 做法：银耳泡发撕小朵，雪梨去皮去核切块。一起入锅煮至雪梨软烂，加冰糖。 5. 银耳山药汤 - 食材：银耳1朵、山药1根、红枣6颗、冰糖适量。 - 功效：山药健脾益胃，与补气血的银耳、红枣搭配，增强脾胃功能，促进营养吸收。 - 做法：银耳泡发，山药去皮切块，红枣去核。共同煮至山药熟透，加冰糖。 6. 银耳薏仁汤 - 食材：银耳1朵、薏仁30克、芡实20克、冰糖适量。 - 功效：薏仁利水渗湿，芡实益肾固精，和银耳煮汤，补气血同时可改善产后水肿。 - 做法：薏仁、芡实提前浸泡，银耳泡发。一起煮至薏仁软烂，加冰糖。 7. 银耳木瓜汤 - 食材：银耳1朵、木瓜1个、牛奶200毫升、冰糖适量。 - 功效：木瓜富含多种维生素，与银耳搭配，滋养气血，美容养颜，牛奶增加营养。 - 做法：银耳泡发，木瓜去皮去籽切块。先煮银耳至浓稠，加入木瓜煮几分钟，倒入牛奶，加冰糖。 8. 银耳枸杞汤 - 食材：银耳1朵、枸杞20克、红枣8颗、红糖适量。 - 功效：枸杞滋补肝肾，与红枣、银耳同煮，以红糖调味，加强补气血功效。 - 做法：银耳泡发，与红枣、枸杞一同煮至银耳软烂，加红糖融化。 9. 银耳花生汤 - 食材：银耳1朵、花生米30克、桂圆肉10颗、冰糖适量。 - 功效：花生米补血止血，与银耳、桂圆搭配，全方位补
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惠姐爱做饭2周前
家常银耳红豆汤！简单却超好喝，红豆的甜混着银耳香，冰镇一下夏天喝更过瘾#满级吃商指南 #我的厨房日记 #在家做美食
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