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心理咨询师虾条君💝（专注解决问题✨）1年前
情绪稳定等于自我压抑#情绪稳定 #心理学
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认知成长的西蒙5月前
你以为情绪是天生的？其实，它是你自己创造的。 #心理学 #认知觉醒 #情感 #认知成长的西蒙 #抖音青年创作者计划
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小尾页5天前
做一个“情绪稳定的人”真的对吗？ #情绪稳定的误解 #什么是情绪稳定 #看清自己 #自我进化论 #小宇宙播客
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张渔顽8月前
情绪自由？其实你早已身不由己 你以为愤怒、点赞、刷视频是出于自我选择，实际上早已落入算法精心设计的轨道中。本期视频，我们将揭开“情绪不自由”的真相，看清操控是如何悄然发生的。#AI新星计划 #AI操控 #情绪自由 #算法推荐 #信息茧房
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铭和岚（自我升级版）6天前
让情绪如是的存在 #情绪自由 #女性智慧 #能量 #觉察#如何调整情感心态
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罗昭正3天前
别用觉察压抑你自己的情绪！ 没有情绪，不是修行，是麻木。 不敢哭、不敢怒、不敢表达需求， 不是强大，是自我攻击。 情绪不是敌人， 情绪，就是你最真实的生命力。 允许自己像个人， 敢哭、敢怒、敢脆弱， 才是真正的觉醒。#修行 #自我疗愈 #心理学 #情绪就是生命力
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③②①……3月前
自我修行#心态#情绪#自我提升 #豁然开朗
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爱❤️·情感实验室8月前
情绪需要出口，所谓自我消化，不过是积攒，最终爆发。 #内容太过真实 #情感心理学 #情绪处理 #恋爱
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一画知心1周前
别人的情绪与你无关 别把别人的情绪，当成你的错，总把他人的负面情绪归责于自己？别再当情绪垃圾桶了！记住情绪是个人课题，别把价值绑在他人情绪上，学会划清边界，你值得被好好对待～ #情绪边界感 #停止内耗 #自我成长 #拒绝讨好型人格 #心理学小知识
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坚强的小哭猫1周前
现在才发现心情不好的时候，我连个可以倾诉的人都没有。 渐地我习惯了一个人，习惯所有情绪都自我消化，然后又坦然接受。#情感共鸣#曼波音频#小哭猫
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琉心自在3天前
你知道吗？所有痛苦，都源于太执着 “自我”。 你知道吗？所有痛苦，都源于太执着 “自我”。 苏东坡的故事告诉我们：情绪、想法、执念，都不是真正的你。 那个让你内耗、纠结、痛苦的 “我”，只是心念的假象。 当你看破执念、放下纠结，才能遇见更通透、更自由的自己。 这不是玄学，是流传千年的东方人生智慧。 看懂这一点，你会明白：成长不是改变自己，而是放下多余的执念。 # 无我智慧 #人生感悟 #心灵成长 #放下执念 #内心平静 #国学智慧 #生命觉醒 #情绪疗愈
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仲夏拾贰-暖阳🫧5天前
我知道情绪需要自我消化 沉默也不是冷暴力 只是希望守护你的方式 很温柔 #情感 #情感共鸣 #inmyfeelings氛围感 #电影感 #抖音二创激励计划
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不道老张1周前
情绪上头，抓紧脱离：职场里最顶级的自我保护 你在工作中已经付出了宝贵的时间，就别再消耗情绪了。情绪上头，是职场里最大的亏损。学会扮演机器人，接受一切发生的可能，理解他人只是为了谋生。把情绪留给真正重要的人，把时间花在值得的事上。时光一去不复回，别浪费在过客身上。#情绪管理 #职场#精神内耗自救指南 #创作者中心 #创作灵感
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情绪救生圈 | 可乐猪1月前
焦虑、恐慌…这些情绪不等于你。你能觉察到“正在观察”的那个自己吗？ #播客 #情绪管理 #自我进化论 #心理疗愈 #正念
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一勺芥末1月前
32岁 | 学会分摊情绪，是成年人的自我保全～#生活vlog #女性成长 #努力成为最好的自己 #情绪价值 #成年人的情绪
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娓娓的后花园2周前
#情感心理 #情绪 #女性智慧 #亲密关系 情绪稳定？算了，不如情绪自由，不要对自己的任何一种情绪感到羞耻，而是允许，流动，穿过。女人，是时候给自己减负了，排毒了。
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神童光哥（销售咨询）3天前
自我情绪管理才是想成功的必修课#销冠 #销冠思维 #销售 #销售日常 #销售咨询
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栗子不加糖4天前
#情绪零碎 #失业在家#用抖音记录人生 #拍作品我是认真的 #抖音新人 其实现在的成年人 都在偷偷自愈！
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柳智宇的分享9月前
你敢自由表达情绪吗 尊重自身感受，表达内心情绪#心理学 #禅智慧 #柳智宇 #情绪 #自我关爱
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神奇小北3月前
情绪自由才是真正的我情绪稳定#创作灵感 #拒绝情绪内耗 #情绪稳定是伪命题 #反毒鸡汤 #自我成长
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🌱软软小猫の小助手酱4天前
有情绪先自我检讨？疲惫也不好好休息？别苛责自己了！这样的你太让人心疼了！#虚拟主播软软小猫酱#软软小猫酱不内耗心理学 #心理疗愈 #软软小猫酱直播回放 #治愈系@抖音小助手 @抖音创作小助手
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那个在中南读书的女孩📚📚📚📚1周前
你真的了解自己的情绪吗？一些自我认知的澄清： 6．爱是为一个外在原因的观念所伴随着的快乐。 7．恨是为一个外在原因的观念所伴随着的痛苦。 8．偏好是为偶然引起快乐的对象的观念所伴随着的快乐。 9．厌恶是为偶然引起痛苦的对象的观念所伴随着的痛苦 10．敬爱是对于令我们惊异的对象的爱。 11．嘲笑（irrisio）是由于想象着我们所恨之物有可以轻视之处而发生的快乐。 12．希望是一种不稳定的快乐，此种快乐起于关于将来或过去某一事物的观念，而对于那一事物的前途，我们还有一些怀疑 13．恐惧是一种不稳定的痛苦，此种痛苦起于关于将来或过去某一事物的观念，而对于那一事物的前途，我们还有一些怀疑。 14．信心是起于一种无可置疑的过去或将来之物的观念的快乐。 15．失望是起于一种无可置疑的过去或将来之物的观念的痛苦。 16．欣慰是为一件意外发生的过去的事的观念所伴随着的快乐。 17．惋惜是为一件意外发生的过去的事的观念所伴随着的痛苦。 18．同情是为我们想象着我们同类中别的人受灾难的观念所伴随着的痛苦。 19．对于曾做有利于他人之事的人表示爱，便叫做嘉奖。 20．对于曾做有害于他人之事的人表示恨，便叫做义愤。 21．因爱一个人而对他估量过高便叫做过奖。 22．因恨一个人而将他看得太低便叫做轻视。 23．嫉妒是一种恨，此种恨使人对他人的幸福感到痛苦，对他人的灾殃感到快乐。 24．同情是一种爱，此种爱使人对他人的幸福感到快乐，对他人的不幸感到痛苦。 25．自满是由于一个人省察他自己和他的活动力量而引起的快乐。 26．卑谦是由于一个人省察他的无能或软弱无力而引起的痛苦。 27．懊悔是为我们相信出于心灵的自由命令而做的事情的观念所伴随着而引起的痛苦。 28．由于爱自己而将自己看得太高就是骄傲。 29．由于痛苦而将自己看得太低就是自卑。 30．荣誉是为我们想象着我们的某种行为受人称赞的观念所伴随着的快乐。 31．耻辱是为我们想象着我们的某种行为受人指责的观念所伴随着的痛苦。#斯宾诺莎 #哲学 #心理学 #情绪
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Jyn 烬4天前
爱自己，是终身浪漫的开始。 不讨好谁，不勉强自己， 接纳情绪，照顾身体， 允许一切发生，也允许自己慢慢来。 一个女人最高级的活法： 先爱己，后爱人，先悦己，再悦人。 #女性智慧#女性力量 #爱自己 #自我提升 #女生必看
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成都棕南心理预约中心5天前
情绪低落的时候会手抖、会不安，会怀疑自己为什么还没好。但其实你已经在慢慢往前走了。 不用急，不用逼自己立刻痊愈，允许自己脆弱，允许自己慢慢来。你已经很棒了。#情绪治愈 #自我接纳 #好好爱自己 #成长自愈
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木木家庭心理育儿3天前
#家庭心理#情绪管理#自我疗愈#亲子关系情绪稳定
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虎牙玄4天前
总被情绪消耗，本质是没建立自己的结构，有框架才不内耗。#女性成长 #结构意识 #情绪稳定 #自我框架 #认知提升
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亚里士铎德3天前
#心理防御机制 #情绪内耗 #自我接纳 #心理成长 #情绪管理
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老亮同志的杂货铺8月前
成年人的情绪，都是算利益的。 #情绪管理
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小故4天前
从情绪羞耻到情绪自由｜1-5｜感受每个当下真实的自己，并接纳自己、允许自己如是的存在#个人成长 #自我提升 #播客
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勿念3天前
先稳住情绪，才能掌控人生 #情绪稳定 #成年人的情绪 #自我成长 #心态调整 #人生感悟 什么是真正的情绪稳定？ 不是一直微笑，也不是从不崩溃。 而是情绪来了，我能慢慢消化； 问题来了，我能稳稳接住。 能解决的，就立刻行动； 解决不了的，就先放下。 不后悔过去，不抱怨现在， 每一段经历，都是成长的礼物。 学会接纳、淡定、坦然， 这，就是一个成年人最好的样子。 先稳住情绪，才能掌控人生——读《情绪控制方法》有感 很多人以为，情绪控制就是压抑、不发火、忍着不说，读完融智编著的《情绪控制方法》才明白：真正高段位的情绪管理，不是克制，而是驾驭——用认知化解情绪，用清醒代替冲动，用理性找回主动权。 这本书最打动我的，是它不灌鸡汤、不讲大道理，而是从情绪的来源、爆发的节点、失控的后果，一步步教我们：情绪不是敌人，而是内心发出的信号。烦躁，多半是能力跟不上期待；愤怒，常常是底线被触碰；焦虑，往往是想得太多、做得太少。 所谓“融智”（驾驭），就是不被情绪带着走，而是用智慧带着情绪走。遇到糟心事，先停三秒，不立刻反驳、不马上决定、不冲动表态；看清情绪背后的需求，再选择最合适的回应。 读完最大的感受是：能控制情绪的人，才能控制人生。情绪稳定，不是天生性格好，而是一种清醒的自律。不困于小事，不怒于闲言，不忧于未发生的事，心平气和，路才顺。 往后余生，愿我们都能做情绪的主人，遇事不躁，处事不惊，在烟火日子里，守住内心的从容与清明。
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深夜不打烊播客4天前
真正的强大是勇于面对自己的真实感受#情绪自由 #面对真实的自己 #热点 #播客
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珍妮胡4天前
情绪稳定是伪命题吗？#情绪 #情绪管理 #自我认知
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成长教练Fiona4天前
#自我疗愈的内在力量 人的情绪是一个综合系统，包括主观感受、身体反应、思维变化和行为反应。情绪是推动我们行动的内在动力，指引我们的行动方向。学会认识、理解、表达和管理情绪有助于提高情商。#情绪 #情商 #心理健康 #积极心理学
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郑州做家电礼品的李姐4天前
你们有属于自己的时间吗？#成年人的情绪#成年人 #长大后我就成了你 #发泄 #结婚
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小察（疗愈版）8月前
情绪管理是场骗局，真正要做的是情绪识别！#心理学 #情绪识别 #自我成长 #高敏感人群 #打工人
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魏姐姐心理预约4天前
情绪可以表达，但不能用伤害自己的方式表达，我们换一种方式，好吗？#情绪疗愈 #青少年心理 #亲子守护 #自我接纳 #心理健康
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大黄蜂教育~夏老师1周前
高一男孩突然没情绪、自我否定，还自我伤害，这不是叛逆，这是发出的求救信号。解离不是病，是孩子在高压下的自我保护。如何正向转换自己的正向情绪，只需做到这两步，一起来学习#家庭教育#育儿知识#亲子关系#解离症#情绪@大黄蜂教育
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邱天｜中科利美董事长·情感成长•专业护肤1周前
告诉我，你还在为谁消耗自己？#情感#婚姻#感悟人生#邱天#女性成长智慧
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大树小姐是个摄影师4天前
处理情绪最大的坑就是劝自己“冷静” #心理健康 #成长思考 #情绪管理 #自我觉察 #情感共鸣
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田一可人生课堂6月前
别用生气惩罚自己 很多bing都来源于情绪 #认知 #疗愈 #国学文化 #情绪 #健康
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云姐谈婚姻1月前
被回避影响情绪？因为你没有了 自我#回避型人格#心理学#认知#焦虑型
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爱讲真言徐老头3天前
情绪不用硬憋，允许自己脆弱，才是真的坚强。#情绪共鸣 #成年人的世界 #人间清醒 #自我疗愈
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简快文化李中莹5天前
一个简单的自测，帮你了解自己的情绪状态 #情绪 #人生智慧 #涨知识 #心理学
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怡个凡人1月前
藏情于内必伤其心，学会释放情绪，才是善待自己。#情绪管理 #与自己和解 #自我成长 #人间清醒 #怡个凡人
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qinqin3天前
有些表达不出来的情绪，还是得学会自我消化，沉默也算一种清醒吧！
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晓时心里话2月前
5分钟读懂存在的意义:你，其实不是你自己#成长之路 #心理学 #人生感悟 #情绪管理 #情绪
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至若春和景明4天前
你的感受，很珍贵💜 #自我边界 #自我尊重 #情绪疗愈 #女性成长 #温柔的力量
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何以君3天前
情绪7件事！你情绪上头时干过啥离谱事？评论区聊聊 #控制情绪 #自我成长 #认知思维 #人生感悟 #心理
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艾书5天前
情绪不好的时候，问问自己 是不是又在强求不属于自己的东西了#自我成长 #宝妈
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不是悟空4天前
境界往上走，不是变冷漠，是情绪流过不卡住 做镜子，不做容器。#人生感悟 #情绪 #交易 #自我 #不是悟空
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瑶瑶大王1周前
当你的室友是个情绪巨婴，只会以自我为中心，你该怎么办？#就想说点大实话 #内容过于真实 #一人分饰多角 #剧情 #以自我为中心
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重启人生计划3天前
NO.79情绪自由五部曲的第三曲：学会释放自己的情绪。#情绪 #自我进化论 #播客 #个人成长#真实生活分享计划
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月亮背面3天前
[矛盾的情绪，就是自我内耗] #心理学 #情感共鸣 #内心独白 #清醒 #心理健康
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老张情绪动力1周前
心理和情绪的产生，是因为假我压住了真我 #关注孩子心理健康#心理学与生活#做自己而不是解释自己#个人成长独立思考#如何做情绪的主人
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海蓝博士4天前
情绪对身体的影响速度极快，而情绪大多产生于人际关系中。关系不顺就会引发情绪，情绪又快速伤害身体，很多人长期陷在这种循环里走不出来。#海蓝博士 #情绪 #健康 #人际关系
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