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蓝兮1月前
蒜香口蘑焖牛肉 巨香 牛肉嫩滑 口蘑裹满了汤汁你就吃吧一吃一个不吱声#低脂低卡 #减脂餐#蒜香口蘑焖牛肉
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德花大口吃饭1月前
蒜香口蘑焖牛肉#口蘑焖牛肉 #水油焖菜 #低脂低卡餐 #一人食 #充能小事叫吃饭
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海盐胡椒酱6月前
水油焖菜让我体会到了轻松变瘦的快乐～不仅健康营养还非常美味！洋葱口蘑焖牛肉～#口蘑 #洋葱牛肉 #懒人美食 #减脂食谱 #健康减脂越吃越瘦
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楠熙Nancy5月前
口蘑焖牛肉低脂低卡 这样做的即简单方便 而且牛肉Q弹不柴口蘑鲜甜美味！#挑战100天减脂餐不重样 #水油焖菜 #低脂低卡 #轻食 #美食教程
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饲养员食光4月前
口蘑焖牛肉，全程不加1滴水！快手又下饭。 #口蘑焖牛肉 #懒人快手菜 #开胃下饭菜 #美食 #妈呀太香了
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Lookocherry.大徐2周前
懒人一锅出十五分钟的水油焖菜！#口蘑牛肉 #水油焖菜 #快手菜
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蓝兮2周前
姐妹 一定要试试 牛肉焖口蘑 牛肉嫩滑 口蘑入味#低脂低卡#自制减脂餐
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香草芒果🥭6月前
今天做了口蘑焖牛肉，全程无油烟，鲜到极致，美味又下饭，真的太好吃了。#抖音美食教程 #快手菜 #水油焖菜 #家常菜 #口蘑牛肉
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永阳减脂中3月前
懒人减脂餐，15分钟快手菜，洋葱口蘑焖牛肉#减脂餐 #减脂食谱 #抖音生活观察计划 #减脂午餐
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蓝兮1周前
口蘑 土豆焖牛肉 配上糙米饭聚好吃 一定要试试#低脂低卡#低脂低卡餐 #自制减脂餐
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挑食的小露6天前
不用10分钟，搞定一道蒜香口蘑焖牛肉#水油焖菜
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云菜卷er5月前
今天依旧是一滴水不加的焖菜系列：洋葱口蘑焖牛肉！用水油焖菜法做出来的牛肉嫩滑，口蘑鲜美，洋葱清甜，好吃低卡无负担#一个人在家也要好好吃饭 #低卡低脂餐 #减脂人都来吃水油焖菜 #做饭绝招让我学到了 #生活化减脂 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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一口甜柚1周前
蒜香口磨焖牛肉#蒜香口蘑牛肉 #唯美食不能辜负 #水油生菜 #美食制作分享 #舌尖上的味道
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哆啦佳梦6月前
口蘑焖牛肉#vlog日常 #我是美食创作者 #美食 #家常菜 #美食视频
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周妈妈厨房日记6月前
口蘑焖牛肉 没有油烟不用加水的口蘑焖牛肉，8分钟就能轻松搞定，牛肉鲜嫩入味，太好吃了#美食教程 #口蘑新吃法 #快手菜 #牛肉的神仙吃法 #抖音美食推荐官
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言味大叔&烟火厨房1月前
蒜香浓郁，口蘑鲜嫩，牛肉软烂入味，一锅暖胃又暖心。#蒜香口蘑焖牛肉 #口蘑焖牛肉#减脂餐 #舌尖上的美食
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小卡卡6天前
蒜香口蘑焖牛肉#口蘑焖牛肉 #水油焖菜 #低脂低卡餐#一人食#充能小事叫吃饭
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一枚妞妞子2周前
不加一滴水的懒人焖菜～蒜香口蘑焖牛肉#今日美食分享 #晒出你们觉得很香的美食 #牛肉 #家常菜 #抖音美食创作人
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云菜卷er6月前
十分钟快速做出好吃又低卡的 口蘑焖牛肉！牛肉嫩滑，口蘑鲜美，这味道真的超赞！#焖菜 #生活化减脂 #低卡低脂餐 #健康饮食 #我的厨房日记 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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懒懒美食记1周前
今日份水油焖菜系列，口蘑焖牛肉，牛肉嫩滑，口蘑特别鲜，特别入味，一口爆汁！#好吃不胖减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 #不粘锅 #低卡美食
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一碗饭（减脂饭搭子）2周前
#真实生活分享计划 蒜香口蘑焖牛肉 #水油焖菜 #低脂低卡餐 #低脂低卡 #懒人快手菜
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小小饮食3月前
用水油焖菜法来做西蓝花口蘑焖牛肉！少油健康，低卡饱腹！牛肉嫩滑，口蘑鲜美，西蓝花清脆吸汁！#牛肉的减脂家常做法 #水油焖菜 #牛肉的一百种做法 #减脂期 #美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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嬉颜食养1周前
6分钟搞定懒人焖菜～蒜香口蘑焖牛肉#我超好吃 #口蘑焖牛肉 #低卡低脂餐 #一人食 #懒人焖菜
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好好很好4月前
适合减脂期的无油懒人焖菜，冬瓜口蘑焖牛肉，不用爆炒也能做出嫩滑的牛肉，口蘑的鲜美，冬瓜的清甜，低脂低卡随便炫，简单易做，关键还特别好吃#低脂低卡 #低热量的水油焖菜一锅出 #减脂期能吃的懒人菜系列 #抖音生活观察计划 #抖音能直接发文字啦 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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妍妍轻食记1月前
自律午餐：口蘑焖牛肉➕水油西兰花➕蒸玉米 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂期
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蓝兮1周前
黑胡椒味的牛肉焖口蘑一定要试试 贼好吃 #低脂低卡#低脂低卡餐 #牛肉焖口蘑
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蓝兮1周前
吃饱都没有压力 牛肉焖口蘑#低脂低卡#低脂低卡餐 #牛肉焖口蘑
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潘多拉大人（干净饮食日常）1周前
适合中国胃的健身餐，一滴水不加 一锅出蒜香口蘑焖牛肉盖浇饭！ #复工了减脂餐该上场了 #水油焖菜 #减脂餐 #减肥 #懒人美食
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连姐爱做饭3月前
很适合管理期吃的口蘑焖牛肉做法简单低卡高蛋白#懒人美食 #口蘑焖牛肉 #水油焖菜 #减脂 #低卡低脂餐
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好先生饲养员3月前
水油焖菜是真的简单又好吃#口蘑焖牛肉 #水油焖菜 #减脂餐#低卡低脂餐
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小葵在自律1周前
天热不想做饭，试试这个蒜香口蘑焖牛肉#减脂餐你吃对了吗 #创作者中心 #创作灵感 #低卡低脂餐 #水油焖菜
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MissMa的食光1周前
一滴水都不加的蒜香口蘑焖牛肉，牛肉超嫩滑且低脂无负担，晚上下班回来几分钟就能搞定#晚餐吃什么 #做菜我是认真的 #健康美食自己做
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西西哎～2周前
好吃又低脂的蒜香口蘑焖牛肉谁不爱啊😘#口蘑焖牛肉 #减脂食谱 #复工了减脂餐该上场了 #家常菜 #真实生活分享计划
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大白米饭4月前
牛肉真的好嫩好嫩！口蘑也好吃哭了！#水油焖菜 #焖菜 #今天吃什么 #懒人美食 #减脂餐
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陆远的菜1周前
做法简单，蒜香浓郁的蒜香口蘑焖牛肉‼️😋 #美食 #美食教程
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84老阿姨2周前
一滴水没加的懒人焖菜~蒜香口蘑焖牛肉 巨巨巨鲜！！ #懒人快手菜 #焖牛肉 #口蔴 #今天晚餐长这样
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好好很好4月前
无油懒人减脂焖菜，豆芽口蘑焖牛肉，这样做的牛肉更嫩滑，口蘑豆芽鲜美脆爽，关键低脂低卡，健康饮食真的可以简单又好吃#低脂低卡 #减脂期能吃的懒人菜系列 #低热量的水油焖菜一锅出 #抖音生活观察计划 #抖音能直接发文字啦 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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杨小厨家常菜3月前
口蘑牛肉 有手就会！无水蘑菇焗牛肉，菌香裹着肉嫩，营养又下饭#蘑菇焗牛肉#家常菜
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姚至至（中式低卡餐）1周前
低卡鲜美0厨艺😋懒人焖菜~ #口蘑 #牛肉 #焖菜 #低卡 #懒人
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青青的减脂餐记录（已瘦40斤）1周前
蒜香口蘑焖牛肉，5分钟搞定一顿减脂餐#牛肉的减脂家常做法 #口蘑的神仙吃法 #减脂午餐分享 #大基数减肥打卡
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范哒哒1周前
蒜香口蘑焖牛肉，牛肉滑嫩，口蘑爆汁，这锅也太下饭了～#水油焖菜 #蒜香口蘑焖牛肉 #低脂低卡 #懒人快手菜
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有有的菜5月前
口蘑焖牛肉！！减脂人的晚餐就这么简单 高纤维高蛋白一锅出 好吃又低卡 快去试试#懒人一锅出 #懒人美食 #低脂低卡 #减脂餐
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哎柚喂美食厨房1周前
快艾特你家那位！这道懒人焖牛肉也太下饭了 懒人一锅出焖牛肉｜巨简单零失败 食材：牛肉、青椒、娃娃菜、口蘑、金针菇 做法超省事，不用复杂调料 焖一焖就鲜香入味 营养均衡，好吃不胖 上班族、学生党都能轻松搞定 学会这道，一周晚餐不重样～ 你们平时最爱怎么焖牛肉？评论区告诉我！ #家常菜 #焖牛肉 #懒人美食 #晚餐吃什么 #一锅出
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月儿日食记1周前
今天给大家推荐一个懒人焖菜#蒜香口蘑焖牛肉 #懒人快手菜 #真实生活分享官 #家常菜 #牛肉
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理小满3周前
蒜香口蘑焖牛肉 干净的饮食吃起来健康又营养#蒜香口蘑焖牛肉#健康餐#晚餐分享
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桃子吃嘛嘛香6月前
全程不加一滴水，焖一焖，简单调味，就能做出低卡又健康的口蘑焖牛肉#水油焖菜 #口蘑 #懒人美食
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小泽很努力3月前
懒人低卡一锅出，洋葱口蘑焖牛肉，全程无油烟不加一滴水，牛肉嫩滑，口蘑鲜美，低卡高蛋白，还吃还营养，减脂期也能放心吃！#低卡低脂餐 #减脂餐 #一锅出 #减脂人冬天也要好好吃饭 #减肥期间最爱的一人食
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小柒爱运动🥝🥝1月前
#减脂期 洋葱口蘑焖牛肉#这个真的太好吃了 #生活化减脂
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阿麦低卡美食1月前
#低脂低卡减脂餐 #创作者中心 #创作灵感 低卡焖菜-双椒口蘑焖牛肉#生活化减脂 #懒人快手菜
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美食薇薇1周前
#自制减脂餐 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #口蘑焖牛肉
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豪妈美食日记2周前
蒜香水油口蘑焖牛肉，牛肉滑嫩口吸满汤汁，原汁原味鲜 赶紧做#口蘑焖牛肉#懒人美食#强烈推荐#真实生活分享计划
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章鱼圆子5月前
学会这个5分钟水油焖口蘑牛肉，去馋哭隔壁邻居#下饭菜 #快手菜 #水油焖菜 #晚饭吃什么 #抖音小助手
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✨ 暖食小记1周前
低卡口蘑牛肉安排上，减脂又美味，祝各位女神节日快乐，瘦得漂亮～#口蘑焖牛肉#低卡低脂餐 #减脂餐
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蘑蘑酱2月前
香迷糊了~口蘑焖牛肉 膳食指南同款“水油焖菜法”！洋葱口蘑焖牛肉，一滴水不加竟能焖出这么多原汁！ 记住公式：洋葱打底出水+口蘑提供鲜味+腌牛肉铺上面。小火8分钟，无油烟不开火，牛肉嫩滑多汁，口蘑鲜掉眉毛，低卡高蛋白吃到爽！ 关注→蘑蘑酱，解锁更多「口蘑加万物」的懒人健康食谱！ #减脂餐 #口蘑牛肉 #低卡高蛋白 #蘑蘑酱的厨房#抖音生活观察计划
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卷卷姨的小厨房4月前
口蘑杭椒焖牛肉 亲测这个搭配好吃程度再翻一倍。每一道焖菜都是我吃过觉得味道好推荐给大家的，健康的饮食习惯跟好吃并不冲突。#健康美食吃出健康 #水油焖菜 #生活化减脂 #减肥也要好好吃饭 #健康营养餐
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吃饱饱女士2周前
懒人焖菜系列，口蘑西兰花焖牛肉#低脂低卡#减脂期#水油焖菜#快手菜
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