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殷教练训练理念1年前
体育生赛前，怎么压状态保姆教学#体育生#体考生#压状态
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黝黑的白教练(招生)1年前
状态出太早不是好事 压状态怎么压，不受伤是前提，跑类项目1.适量增加中低强度跑量。2.多做专项化素质训练。#体育生 #体考 #日常训练
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乳清侠1年前
#体育生 #体考 #训练 #补剂 体考前，比赛前 ，五十天保姆级教程，从训练饮食恢复补剂四个方面，帮助你拥有体考完美状态。
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小赵是个筋膜师（泸州）1周前
体考前放松，不同的人时间完全不一样 #体考放松肌肉 #筋膜放松 #提高运动表现
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自律阿岩6天前
体考前怎么让身体达到巅峰状态#体育生#体育生干货#26届体考#体考状态#考前准备
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教体育的季老师11月前
体测800米不练狂提分‼️考前只做这6招🔥 #体测 #800米 #跑步 #体考体测沃兰迪 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋
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黝黑的白教练(招生)2周前
开春压状态 是体考出成绩的关键之一，你开春涨了吗？#体考 #日常训练 #体育生
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自律阿岩1周前
考前这样调整状态，相信你的成绩也不差到哪里去？#体育生#体育生干货#26届体考#考前准备#年后运动第一站
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乳清侠2天前
体考前一个月内各种行为 哪些长成绩？哪些掉成绩？从夯到拉锐评一下！#体考 #体育生 #四项 #运动员
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四川跃速达体考训练营（全年集训）11月前
体考前一定要避免运动神经疲劳 体考前10天一定避免过量训练，更不要天天测试成绩不然会神经疲劳#体育生 #田径
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体育纪老师11月前
中考体育前一晚，父母要为孩子做好这四点 #小纪老师 #中考体育 #体测 #体测现场 #家长必读 @抖音小助手
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北京体考指导蔡sir5月前
坐位体前屈测试，考场“满分”流程！避免0分 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #坐位体前屈 #体育训练
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黝黑的白教练(招生)3年前
体考前一周如何调整，如何达到最佳状态，如何发挥出最佳水平，附一周具体训练计划#体育生 #体考 #上岸上岸上岸 #田径
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致远聊体育11月前
体考生别错过！教你如何安排考前黄金48小时@贵州致远体育 #体育生 #上岸吧 #体考 #贵州体考
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运动康复阿邱（东莞基地）2月前
体考前 4-6 天做一次深度的筋膜松解，到考试当天肌肉状态会更好#体考#体育生#肌肉放松 #健身干货
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博宇2年前
比赛体考前应该怎样调整安排呢？ #威量闪耀 #体育生 #莽村体育生沉淀
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自律阿岩2周前
26届体考｜考前30天冲刺：四项稳提分，少失误、多拿分祝26届全体上岸#体育生#体育生干货#体考四项#26届体考 #体考冲刺
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清华田径人-侯少卿1周前
好好把我这段话听进去！体考前模拟复盘好了，面对恐惧，正视缺点和不足，不急不躁，水到渠成！你的体考一定会更上一层楼！#体育生#体考#清华田径人
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运动康复阿邱（东莞基地）2月前
考前的肌肉状态调整很重要，大家一定要重视起来#体考#体育生#肌肉放松
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主教练-雷教11月前
体考的黄金48小时#体考 #田径 #体育生
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郭哥带你康复4天前
体考倒计时｜大腿后侧疼、拉伤？保姆级放松教学，考前直接用！#体考生 #体育生必备 #运动康复 #考前恢复 #康复干货
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）2月前
体考倒记时，在考试过程中出不了状态，不知道如何调整找回自己？1月6号下午6点30分来直播间找我#体考倒计时 #广东体考#立定三级跳 #力鼎体育 #体育生
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专业运动营养_王涛10月前
#比赛 #体考 #体育生 比赛前如果你还在瞎喝那就不怪成绩不理想
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邯郸体育场田径队(招生中)11月前
如何有效缓解体考前紧张情绪？三招 帮你消除紧张#体育生 #克服紧张 #河北体考 #体育高考 #家长必读
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氧气体育-刘教5天前
距离体考还有一个月 说点大实话#安徽体考 #北体 #上岸 #压状态 #心态
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小小学长（朋友圈版）11月前
其实我觉得跟平常一样就行！太刻意 反而影响状态 你觉得呢？ #体考 #体育生
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殷教练训练理念1周前
压状态的底层逻辑#体育生#体考生#体考
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泸州肌肉筋膜（精准拉伸）11月前
体育生体考前应该放松肌肉吗？ #体考 #体育生 #肌肉放松
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博越体育-田径俱乐部11月前
考前准备这三大件，助你状态拉满。#体考体测 #北京体考四项 #体考加油 #考前准备
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谷明教练9月前
考前最关键一练，不练错过状元线！ 高考体考谷教练的女生学生800米跑出2分08秒07！高考前的赛前训练练了一次重点课。激活800米三大核心系统，很好的帮助学生提前进入比赛状态。如果你也在冲800米高考，不要瞎练，练准这一脚，才是冲线逆袭的关键！#体考#800米#体育生 #跑步 #田径
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）10月前
三个动作解决百米起跑重心压不住，抬头快#百米起跑 #百米短跑 #百米 #力鼎体育
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金榜体育教练组11月前
体考要想状态好，这几点一定要注意！！#体育生 #上岸吧 #山东体考 #体育精神
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动能体育-大年3天前
#体育生上岸计划 #体考 #体育高考 #2026体考冲刺 #鹿鸣山庄
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二百斤的安教练11月前
体考前几天焦虑进考场后紧张，换个角度思考一定要自信。 #体育生 #体考焦虑 #体考 #沃兰迪
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会飞的王教练助理（接课中）10月前
体测前不知道如何热身的学员朋友看过来 体测前体力宝贵，过度热身浪费体力，合理的热身有助你更好的进入比赛状态，王教练的四个热身小动作希望可以帮你取得更好的成绩，早日上岸🎉🎉 #公务员上岸 #公务员体测 #公安体测 #体测热身 #热身
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浩Fei体育（招0基础超低水平）5天前
体考前都要做什么？一个视频给你讲明白！ #体考 #体育生 #赛前调整 #田径
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练对了吗1年前
体考前该怎么吃饭 体考前一个月详解 #体考 #健身饮食 #体考第一批 #山东体考
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焱火高考体育11月前
体考前如何调整心理状态？记住这几个小技巧！教你避免 #河南体考 #体考 #体考加油 #体考生 #体考调整
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田径十七（多康体考招生中）4天前
体考前五周应该这样练！ #体育生 #田径 #体考生 #2026体考 #四川体考
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湖南至诚田径俱乐部（冬训全国招生）5天前
体考前焦虑该怎么缓解？#体育生#田径#体育单招#体考#湖南体考
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圣校学习课堂4天前
中考体考前狂喝这个饮料，你家孩子超常发挥 锁定满分#初三 #中考体育 #能量饮 #提分秘籍 #家长收藏孩子受益
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厦门稳步康复10月前
拉伤体育生考前注意 第一是跑下来，不要再增加过多负荷，每次冲刺都是压力，状态留在考试#拉伤 #体育生 #单招
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欧速体育-王教练(招生中)1周前
备考期怎么调整状态，教练一条视频告诉你怎么做 #体考#河南体考#体育生 #备考 #欧速体育
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淮北乐威中考体育-李教练11月前
中考体育考前如何热身，做哪些准备活动#淮北中考体育 #中考体育 #淮北淮北 #安徽中考 #淮北家长
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大寸体育丹丹老师2周前
体育生，说实话，你现在慌不慌？ 离考试越近，心里越没底？ 晚上躺床上，脑子里全是“万一失误了怎么办”？ 停！别自己吓自己了！ 你改变不了跑道，改变不了铅球， 你能改变的，只有你自己的状态！ 你焦虑的那些事儿，90%都不会发生。 剩下的10%，就算发生了，你也能扛！ 练了三年，汗流了那么多，凭啥赢的不是你？ #大寸体育丹丹老师 #大寸体育 #体考 #体育生 #加油
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张老师说体考2月前
体育单招考前紧张怎么办？#体育单招#志愿填报#体育统招#陕西体考#统招四项
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北京（会飞的王教练） 公安体测10月前
#公安体测 #公安体测摸高训练 #热身动作 #热身技巧 #热身
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不会2.135（恢复版）2月前
压状态，调动状态，以及出状态对于体考来说都很重要#上岸者 #上岸者小蓝片 #体考#体育生 #倒计时
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力鼎体育-广东体考咨询号2月前
考前力量做状态，你做对了吗？#体考倒计时 #广东体考 #力鼎体育 #超量恢复
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浩Fei体育（招0基础超低水平）6天前
河南体考倒计时！减量别作死！ 体考赛前注意事项#体考#体育约考 #田径 #体育生
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DK方耀庆（训练私信）5天前
训练前，训练中，训练后。每一步都非常重要，千万不要忽略任何一个细节，那么我们训练前激活都有哪些，请各位大神留言评论区！#田径 #三级跳远 #体考
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冀兴体育-檀教(常年招生)5天前
年后一直恢复状态，第一次上速耐，也是体考前30天的一次量变，让乳酸堆积起来，让肌肉更快的适应一下强度，#800米 #体考 #冀兴体育俱乐部#意志力 #速耐@冀兴体育俱乐部（招生号） @石门田径-飞哥 @北体孙教-（冀兴体育） @@添羽⚡ @阿Hui要上岸！ @体育368🍀 @
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爱运动的晴公主6天前
#体考 女子800米逆袭3分钟，纯干货技巧！#体测 #800米 #中考体育 #中长跑
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油炸鬼发酵（暑假集训）2月前
考场快速缓解压力的小方法！相信自己一定行！#体考 #体考倒计时 #体育生 #心理暗示 #源鹰体育
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动能体育-大年4天前
倒计时12天 熬得住就出众，熬不住就出局#考前冲刺 #体考倒计时 #河南体育生 #体育生 #鹿鸣山庄
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AH3(信星体育)4月前
好的开始是成功的一半 铅球压好重心让你满分路上事半功倍#创作灵感 #铅球教学#广东体考#26届
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小芃💫1周前
体考前状态差， 临场不稳，来试试上岸者#上岸者 #上岸者小蓝片#体考#体育生
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李敬轩 完美状态运动康复11月前
初中体考前崴脚，怎么处理帮助体考过关？#崴脚#初中体考 #800米 #脚踝
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清华田径人-侯少卿3天前
这个是很多同学的通病，所以怎么应对？怎么调整自己要做一整套的流程，熟练透了，体考前就不慌！#体育生 #短跑 #清华田径人
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公考体测王教练10月前
公安体测纵跳摸高 考前7天训练避雷#纵跳摸高 #创作者中心 #创作灵感 #公安体测 #公安体测摸高训练
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胡旭民医生那儿9月前
考前怎么保持好状态，胡医生的考试大计奉上！ #高考 #高考加油 #维生素 #打工人 #抖出健康知识宝藏 #高考生的精选
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原来是周老师3天前
体育中考，考前要做什么可以让你在考场上零失误，发挥自己的最佳状态呢？#体考#中考体育#体考体测#湖南教育
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黑马田径11月前
第二步的落地技术往往决定了你的立定三级跳成绩上限，视频中的训练动作能很好帮助你发展主动前伸下压的落地方式，细节都藏在视频里。#体育生 #体考 #立定三级跳 #立定三级跳远 #田径训练
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雷霆体育4天前
体考四项的同学怎么去缓解压力和紧张#北京体考 #体考四项 #400米 #体育生
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跃小将金牌教练团4天前
考前一周如何科学备考一千米 #中考体育 #一千米体测 #广州中考 #体考倒计时 #广州番禺
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