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金甲泰拳职业俱乐部11月前
世锦赛冠军袁兵给大家演示泰拳的基本动作 #泰拳 #格斗 #搏击
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王译浩拳击1年前
直拳和摆拳哪个杀伤力更大？#拳击教学 #干货分享 #新手格斗动作教学 #实用拳法 #拳击残暴ko集锦
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Boxing~峻Mark11月前
如何打好拳击的击打点？ ❗️力是要直线才能发挥最大的穿透力，所以不管 直拳、勾拳和摆拳，力都是接近垂直于目标的！（‼️直拳是完全垂直于目标，勾拳和摆拳是接近垂直） #拳击技术 #创作者中心 #创作灵感 #拳击教学 #拳击
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@小波拳击（10w粉送拳击手套和鞋）1月前
这么练…… 我怕你的直拳、摆拳、勾拳.的出拳威力强的可怕.#拳击#格斗#实战#爆发力#健身
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拳击中手2月前
下潜反击深度解析！勾拳、斜刺、俄式摆拳全教学 拳友们！下潜不仅是躲闪，更是黄金反击时机！ 今天教你下潜后的三套连招，直拳、摆拳、勾拳全适用，威力层层递进！ ✅ 勾拳反击：对手出拳时右侧下潜，从腋下钻进去，顺着中线一记后手小勾拳，精准打击腹部或下巴。 ✅ 斜刺反击：下潜时身体压低，拳头从下往上 “斜刺” 而出，虽威力稍弱，但能有效干扰对手节奏，直扑面门。 ✅ 俄式摆拳（大轮摆）：威力最大的一招！下潜后利用身体旋转惯性，打出一记大弧线摆拳，与对手拳头形成交叉迎击，一旦命中下巴，KO 率极高！ 针对对手后手拳同理：下潜后接前手勾拳、斜向后直拳，或者威力巨大的后手大轮摆！身体向左下压，摆拳从右后上方抡出，这一下闷中就是重创！ 下潜是拳击的黄金躲闪技术，练好这三套反击，让你的下潜不再只是 “躲”，而是 “攻”！赶紧找搭子练起来！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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文武双全的张总3月前
刺拳直拳？摆拳平勾？怎么区分？一个视频讲清楚 #拳击#拳击技术#拳击教学 #文武双全的张总 #GiftBoxing
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平锅不打拳7月前
街头拳法 #上热门 #一招制敌 #格斗 #教程 千招万招不如把一招练精，学会一招 街头够保护自己了
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包舍日古冷11月前
🥊始于兴趣 敬于健康 遇强不惧 遇弱不欺 搏击散打直拳、摆拳勾拳教学 一起动起来～#散打搏击训练 #搏击教学 #搏击
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拳击大陆8月前
【风格太明显！】维尔德空击解析，直观了解什么是好的空击 #格斗 #拳击 #日常训练 #维尔德 #空击
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郭天燚的燚（职业队招募）7月前
一个视频给你分析平摆和立摆的区别和优劣，选择适合自己的去训练学习才是事半功倍#拳击#格斗#搏击#拳击教学#郭天燚
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终极格斗/郭教练9月前
从普通人到搏击高手之间分成10个级别，看看你在哪个级别？ #搏击 #小白 #拳击 #泰拳 #自由搏击
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散打娇姐1年前
直拳、勾拳、摆拳不能简单地评判哪个更重要： 直拳 特点：动作路线直接，出拳速度快，能在短时间内击中目标，可直线攻击对手的面部、胸部等部位，如刺拳常作为试探和干扰对手的手段，前手直拳可用于快速打击得分，后手直拳则力量较大，具有很强的杀伤力。 作用：能有效控制距离，干扰对手节奏，为后续攻击创造机会，还可凭借速度和突然性直接击中对手得分或造成伤害。 勾拳 特点：分为上勾拳和侧勾拳。上勾拳通常从下往上攻击，动作隐蔽，能借助腿部和腰部力量，攻击对手的下巴、腹部等部位；侧勾拳则是从侧面弧线攻击，可打击对手的肋部、头部侧面等。 作用：在近距离作战时威力巨大，能出其不意地给予对手重创，打乱对手的防守布局，尤其对于贴身近战和突破对手防线有重要作用。 摆拳 特点：动作幅度较大，以身体转动带动手臂划弧线攻击，力量大、攻击范围广，可攻击对手的头部、颈部、肩部等部位。 作用：主要用于远距离攻击或在对手防守出现漏洞时给予重击，能够从侧面突破对手防线，以强大的力量使对手失去平衡或造成严重伤害。 这三种拳法在不同的战斗场景和战术运用中都起着关键作用，拳手需熟练掌握并灵活运用，根据实际情况选择合适的拳法组合，才能发挥出最大的战斗力。#武术散打 #散打 #中华武术博大精深 #运动 #一招制敌 @抖音小助手 @抖音体育
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老拳匠王剑在苏州7月前
后手直拳的重要性懂的都懂，一定要在训练中重视起来
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（朋弈搏击格斗馆）官方号1周前
组合拳#拳击教学 #搏击教学 #防身术教学 #防身术 #拳击
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汤尔民3周前
后手直拳，后手摆拳都是中远距离最具杀伤力的拳法之一，但每个拳手必须要在教练的正确训导下，不断提高后直、后摆的击打质量，尤其是完整的发力顺序，正确的击打线路，打击目标的精准度及穿透力，还有攻防转换意识的培养等等，同时在对练实战中，在高效的前手拳的配合下，打出致命一击，这背后需要教练和拳手完成许多功课。发一段日本拳王井上的训练视频，他的后手直拳发力相信会给大家一些启发。
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净初阿K的除醛生意2年前
#拳击 #基础教学 一个水瓶学会直拳 摆拳 勾拳，简单实用，拒绝被别人欺负
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孔哥教防身7月前
每天打十遍 锻炼身体 还能防身！ #防身术#女子防身术 #儿童防身术 #孔哥教防身
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拳魂觉醒FSA（七爷的武林）1天前
拳击：90%的人都要学的组合拳 #拳击比赛瞬间 #拳击教学 #拳击训练 #组合拳击教学 #格斗
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熊政奇7月前
直摆勾拳刚性训练 #拳击 #拳击教学 #拳击训练 #直拳 #摆拳
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拳风决拳击格斗俱乐部（拳击入门教程）8月前
拳击11种拳法#拳击教学 #拳击入门 #拳击 #拳击入门基础教学 #拳击训练
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SSP铁牛老午3月前
四个动作打造超强旋转爆发力 直拳摆拳勾拳 扇嘴巴 ……任何身体产生旋转爆发里的动作都离不开胸背配合的力量训练 用核心整合这些力量 才能抽出致命一击 让你的敌人中拳倒地#运动表现 #爆发力 #耳光力量 #拳击 #老午的作业本@魏思澄
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拳击中手4月前
掌握5个KO点！实战一击制胜 拳友们！想在拳击里实现 KO？关键要找准这 5 个核心击打部位，今天一次讲清！ 第一个黄金 KO 点是下颌区，面积小但连接后脑，直拳、摆拳、勾拳击中都易致眩晕。 第二个是正腹，需抓对手吸气瞬间（腹肌放松时）击打，吐气时腹肌聚力难 KO。 第三、四个是两侧软肋，属于脆骨区，击中易骨折致剧痛 KO，恢复较快。 最后是右侧肝区（软肋偏后位置），精准深击能造成爆肝，让对手瞬间无力倒地。 实战中拳头只有落在这些有效 KO 点上，才容易终结对手，光靠多击中很难 KO。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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健之拳击实战馆9月前
上勾拳怎么打才好，看完就懂了#拳击实战 #上勾拳 #健之 #学拳击
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彭指导的拳击课4月前
对90%人而言，直拳才是最容易命中的！ #拳击 #拳击训练 #拳击教学 #职业拳击 #职业拳击训练基地
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@小波拳击（10w粉送拳击手套和鞋）1月前
这么练……… 我怕你的直拳、摆拳、勾拳威力强的可怕… #拳击🥊 #格斗 #实战 #自律 #教学
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拳击中手3月前
拳击新手大杀招！前直 + 后摆组合拳，简单却威力炸裂 拳友们！新手必学的 “前直 + 后摆” 组合拳，看似简单实则进攻逻辑拉满，堪称入门级大杀招！ 核心思路：先用前直拳开路，无需精准击中有效区域，关键是迫使对手进入防御状态（格挡、拍击均可）。 趁他专注防守的瞬间，后手摆拳全力抡出，角度打开、力量拉满 —— 就算对手用拳套挡住，强大的冲击力仍能让他难受，级别足够大甚至能隔着拳套 KO！ 灵活变种：可单独使用 “前直 + 后摆”，也能换成前直击腹衔接后摆，或搭配脚步上步，打两个前直后再接后摆，进攻更具迷惑性。 关键优势：对手最难应对的不是后摆拳，而是如何处理先手前直 —— 只要他防前直的节奏被打乱，你的后手摆拳就能持续输出，中一拳就够对手受！ 这套组合拳好练难防，新手赶紧练起来，实战中轻松拿捏对手～ （温馨提示：威力较强，友谊赛慎用哦） #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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太原拳霸李教练4年前
有粉丝问摆拳和平勾拳的区别？ 详细教学视频在左上角蓝色图标。 #太原 #搏击 #拳击
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杨建平10月前
格斗新手必看！在家纠正直摆勾拳错误的窍门 #格斗 #格斗教学 #杨建平
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洛教讲拳（杂锦号）5年前
直、摆、勾拳哪个最好用？ #dou出真功夫 #新春运动汇 #拳击 @抖音格斗
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成都魔易泰泰拳7月前
魔易泰教学视频 直拳，勾拳，摆拳距离不同#泰拳#泰拳教学#日常训练#泰国教练#成都泰拳馆
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42度91年前
泰森成名之战.直拳.左摆拳.右摆拳.上勾拳欢迎观看👊🏽👊🏽👊🏽#拳击 #拳击躲闪名场面
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杨建平10月前
格斗必学，直拳摆拳勾拳，详细教学#格斗 #格斗防身 #自律即自由 #杨建平
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杀破狼1天前
3月12日 #力量 #健身爱好者 #擂台 #国际局势 #新闻启示录
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武魂大卫10月前
#《直拳》#《摆拳》#《勾拳》每天打千次，强身健体，神鬼莫测
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在黄桥的于教练5天前
新手最容易打到对方的拳是哪个？#格斗 #搏击 #散打 #搏击 #比赛现场
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一拳康sir7月前
你舅来学吧！ 包实用的 #防身术教学 #防身术 #拳击🥊
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米其林五星拳手🥊1年前
初学者近战组合（二）🥊#格斗 #日常训练 #搏击
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拳击中手3天前
拳击直拳 & 摆拳换拳技巧｜新手必看防守细节 拳友们集合！本期干货讲解拳击直拳 + 摆拳换拳核心逻辑，新手入门必学的站架与防守细节，一次讲透！ 基础站架后手护颧骨不是死位置，两人同时出拳就是换拳。打直拳换拳时，后手必须前移护面，才能有效格挡对手直拳，一旦掉手就会白白挨拳。摆拳换拳同理，后手要贴紧右侧脸颊，且略向前调整，而非纯侧面防守，才能防住对手摆拳，不暴露面门与下巴。 真正的 “不掉手”，不是把手锁死在一处，而是根据对手出拳方向，在头部区域灵活调整，攻防一体才不亏拳。 新手练会这招，换拳不挨打、防守更稳，实战直接提升安全感！ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
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@老岳健身4天前
练拳第8天左右直拳20左右勾拳20左右击肘201分钟搞定一个 #上热门 #直拳 #勾拳 #直拳练习 #摆拳
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火力全开 史先权8月前
#格斗 #自由搏击 #拳法基础攻防训练 #史先权 应粉丝朋友的请求 编辑一下直拳摆拳勾拳的发力训练和防守反击 希望更多人喜欢搏击 能够帮到你 #防身术
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陈真格斗6天前
阻力绳练拳 拳法突飞猛进#阻力绳
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比澳尔（比沃尔真传）2月前
初学者上步出拳最大的误区是什么？是看了评论区里的转脚大神哈哈哈🤣。我给你见识一下真正的拳击干货知识，全网第一。这里仅限直拳，摆拳勾拳以后会出。#拳击 #比沃尔 #拳击知识#拳击发力#拳击教学
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拳击中手4月前
用勾拳破局矮个低位 拳友们！高个子遇上矮个子低位战架别慌，直拳摆拳容易被躲，试试这招勾拳破解法！ 看示范：蓉蓉教练压低重心，高个子出直拳摆拳时，她一沉身就躲开了。 想让勾拳有效，不用蹲得比对手还低（真的太累），关键在 “转肩”！ 对手在右侧，不用沉重心，调动肩膀一绕，勾拳不用挑太高，打自己腹部高度就行，刚好能击中低位的对手。 实战里更好用： 对手往左侧下潜，用后手勾拳；往右侧下潜，换前手勾拳，全程膝盖不用沉，靠肩膀调动就能打。 #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #拳击入门
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崔教练6月前
任何格斗技术基本功非常重要
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@老岳健身3天前
练拳第9天左右直拳20左右勾拳20左右击肘201分钟搞定一个 #上热门 #直拳 #勾拳 #摆拳 #拳击训练
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陈真格斗1天前
拳击绳练拳 训练效果加倍#练拳#阻力绳
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橙少Bat1周前
零基础街头防身组合拳！怕吃亏就学这个，关键时刻能自保。#防身术 #格斗 #拳击 #健身 #帅哥
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武加搏击俱乐部1天前
直拳 摆拳 勾拳 搏击动作教学#每个动作都是用汗水换来的 #搏击 #直拳 #少儿搏击
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陈晓凯9月前
狼兵拳拳法刚劲有力： 狼兵拳可能包含多种拳法技巧，如直拳、勾拳、摆拳等，且发力迅猛，注重力量的传递和爆发，以强大的冲击力打击对手。在近距离搏斗中，狼兵凭借刚劲有力的拳法，能够迅速突破敌人防线，对敌人造成伤害。 狼兵武技是狼兵在长期的战斗实践中总结和发展起来的，其特点和技巧都与实战紧密结合，充分体现了狼兵的英勇善战和战斗智慧。#感谢老铁们的一路陪伴一路支持
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战体格斗11月前
还在打直拳？新大纲格斗基本功中的摆拳技巧才是制敌关键。 #战斗体能 #军事格斗训练场 #格斗基本功 #新大纲 #格斗考核系统 #摆拳
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职业泰拳手彭飞龙3周前
别只练空击！出拳没有爆发力？常练这几个动作，让你拳如重锤！ #爆发力 #拳法 #专项训练 #格斗
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综合格斗-疯子杨森6月前
#格斗 #功夫 #我要上热们 #上热搜 #拳击🥊
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狠哥—字忍之8月前
#拳击🥊 #综合格斗 #格斗 #武术 #马保国
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格斗慧哥3年前
【1分钟一套组合拳】适合在家练：左右直拳+勾拳+躲闪+摆拳#拳击🥊#强身健体保护自己#拳击女孩#汗水不会辜负你#努力成为更好的自己
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橙少Bat1天前
零基础街头防身组合拳！怕吃亏就学这个，关键时刻能自保。#防身术 #格斗 #拳击 #健身 #帅哥
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@小波拳击（10w粉送拳击手套和鞋）1月前
是不是你打拳总是打不出力量 学习一个月直拳力量都打不出来 #拳击🥊#格斗#实战#基本功
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橙少Bat5天前
零基础街头防身组合拳！怕吃亏就学这个，关键时刻能自保。#防身术 #格斗 #拳击 #健身 #帅哥
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@小波拳击（10w粉送拳击手套和鞋）1年前
不玩那些花里胡哨的、今天教兄弟们实战非常好用的三个组合拳.收藏快训练起来了. 一：直拳+直拳+后直拳 二：直拳+直拳+后直拳+前摆拳 三：直拳+直拳+后直拳+爆肝 #拳击🥊 #实战 #变强 #格斗 #自律
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散打娇姐8月前
直勾摆拳击打幅度 在武术散打练习直勾摆拳时，需以小幅度为主。因练习时幅度小，击打的实际过程中幅度会自然适度扩大；若练习时幅度大，打比赛或实用时幅度会更大更散，易被对手重击。这是由于练习状态会影响实际应用表现，小幅度练习能保证动作的紧凑性与可控性，避免因动作幅度过大暴露破绽，从而在实战中减少被重击的风险，提升技术的实用性与安全性。#散打 #武术散打 #格斗 #拳击 #上门私教 @抖音小助手 @抖音体育 @抖音创作小助手
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肖海成3年前
进攻才是最好的防守#格斗 #拳击 #防身术
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张二（懒人防身）1月前
#防身术 #懒人必备 #防身必学 #基本功 #危险 每日学一点防身。
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太极闪星辰1月前
太极拳里是否也有直拳勾拳摆拳呢#太极拳 #搂膝拗步 #搬拦捶#直拳#摆拳#勾拳
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