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视光任我行1年前
千万不要“晒眼皮” #近视防控 #专业验光配镜 #知识科普 #晒眼皮
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李四疯1年前
刷到一个视频一个孩子坚持晒眼皮一年从300到50，不知道真假，反正晒眼皮也不花钱，我们也坚持试试！ 注意事项⚠️ 1，一定让孩子眼睛闭好，不许偷看！ 2，早上9点前，下午4点后可以面向太阳（每个地区不一样只要阳光微弱时），阳光太强时可以背对阳光，面向天空眼前红红的就可以！ 3，晒眼皮时可以慢慢转眼球，画横8⃣️，对散比较友好 4，每次5-10分钟，一次时间不要太长，可以每天分组多晒几次 5，注意面部防晒，坚持一段时间，期待下效果吧……
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韩妈＆两小只✨9月前
关于“晒眼皮” 姐姐从去年6月份开始晒的 频率：大约一周3～4次 姐姐喜欢晒，每次都觉得很舒服，简单易操作，免费的阳光☀️能让娃👀舒服😌 那就时不时晒一晒…. #近视防控刻不容缓 #近视低龄化
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六一生活记3月前
天气真好～来晒晒眼皮做做米字操缓解一下眼部疲劳～#晒眼皮 #晒太阳 #日常分享
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歆姑娘视界9月前
#上热门 #晒眼皮 #预防近视缓解疲劳 #护眼爱眼 #户外对眼睛的好处 友情提示：本视频是刚入夏时期，时间仅供参考，目前已到高温天气，最好不要晒眼皮容易晒伤，谢谢大家关注
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歆姑娘视界10月前
#上热门 #爱眼护眼 #视力防控 #视力养护 #晒眼皮 傍晚的阳光太适合晒眼皮啦
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大吉大利✨4月前
阳光好的时候，要经常带孩子去户外晒晒眼皮 #近视 #晒眼皮 #爱眼护眼
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儿科眼科冯光强主任2年前
晒眼皮怎么晒？很多家长都晒错了！ #近视防控 #晒眼皮 #晒眼皮对视力好吗 #眼科常识
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鸣华鑫文化（海北老师）11月前
晒眼皮一个月 有用吗？#家庭教育 #学习方法
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眼科医生韦伟9月前
南北方全体家长请注意，晒眼皮牢记3点才是真有效#晒眼皮 #近视防控 #近视 #医疗健康创作训练营 #眼科医生韦伟
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眼科医生韦伟4月前
晒眼皮的黄金时间来了，这个秋天你带孩子晒了吗？#晒眼皮 #眼科医生韦伟 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营
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猫猫追光2天前
近视防控第7天，这周看了很多视频。也看了大国护眼之策，了解了很多近视防控知识，今天周五中午就一小时吃饭时间，带他户外吃了饭，晒了8分钟眼皮就回学校了，下午放学去按眼睛，然后去检查视力。#近视了怎么办
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北京同仁医院眼科孙璐8月前
眼睛晒太阳/晒眼皮真的能预防近视吗？ 今天分享小朋友们的晒眼皮秘籍，视频最后有方法总结哦～#晒眼皮 #晒太阳 #晒眼皮对视力好吗 #户外晒太阳 #抖出健康知识宝藏
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眼科医生张志华9月前
晒眼皮护眼法#爱眼护眼 #晒眼皮 #近视防控
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少儿配镜周哥9月前
大户外3个月，度数涨了100多 每天2小时大户外，3个月疯涨100多，为什么#大户外 #近视防控 #晒眼皮 #望远 #保护视力 @佛山艾尔眼近视防控中心
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Wang_fēi2月前
99% 的人都不知道的最佳晒眼皮时间✨ 👀宝子们，你们知道吗？其实有一个超棒的护眼方法 —— 晒眼皮！今天就来给大家分享最佳晒眼皮时间段以及晒眼皮时间不足时的防控方法。 🎈最佳晒眼皮时间段： 早上 8 点到 10 点🕘这个时段的阳光较为柔和，温暖而不强烈。在这个时候晒眼皮，可以促进视网膜分泌多巴胺，有效抑制近视的发展哦。想象一下，在清晨的阳光中，让眼睛尽情享受大自然的呵护，是不是感觉超棒呢😃？ 下午 4 点到 6 点🕔此时太阳开始西斜，光线强度逐渐减弱。这个时间段的阳光中含有适量的红外线和紫外线，对眼睛有很多好处呢。在夕阳的余晖下，放松身心，给眼睛来一场舒适的 “阳光浴” 吧🌞#原创视频 #晒眼皮 #近视防控#户外 #创作灵感
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美视美康眼镜经三店子樵7月前
晒眼皮，做护眼防控，如何做才安全有效#美视美康眼镜 #郑州眼镜店 #郑州
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硬货兄弟10月前
太阳下晒眼皮，真有这么神奇？ #真实还原 #测评 #预防近视 #涨知识 #硬货兄弟 后悔没早知道！晒眼皮防近视，简单又有效！
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文爸昊妈成长记6月前
九岁左眼100，右眼125 十岁左眼25，右眼75，并一直保持到了现在！ 自打孩子近视后，每天都会陪他一起晒眼皮，早上晒完下午晒，每次10-15分钟，重点一定要闭着眼睛在太阳弱的时间段晒，积极户外，多吃蔬菜水果，补充维生素和叶黄素，睡前半小时不再近距离用眼，去阳台望远，最后冷敷护眼贴睡觉～ 很多人说把自己和孩子搞那么累干嘛，我想说的是：如果现在不去做，那后面就有吃不完的悔！近视防控是对家长意识和细节执行的双重考验，只要开始去做，那就什么时候都不晚！防控不易，一起加油！ #记录真实生活 #缓解眼疲劳 #近视防控 #孩子近视了怎么办 #爱眼护眼
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一诺的眼镜日记🇨🇳3月前
防控中每个小细节都很重要❗️多带孩子晒晒太阳吧！#近视防控 #近视防控 #儿童近视 #晒眼皮 #户外
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小悦妈妈2月前
冬天户外少，晒晒眼皮 近视防控第五年目前250度柯学优 5–10 分钟即可，不要一晒就是半小时甚至更久。 1–2 次就够了，不是越多越好。 • ☀️ 避免强光直晒 尽量选择： ◦ 早晨或傍晚阳光较柔和的时候 ◦ 或在有遮挡的阳台、树荫下，让光线柔和地照在眼皮上 中午强光直晒（尤其夏天）要避免，温度过高会让孩子不舒服，也可能导致皮肤晒伤。 #近视防控#近视#晒眼皮#柯学优
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赵老师（久视立）1月前
防近视小妙招，快来学学吧 #近视 #近视眼 #王凯
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追光者陈媛媛医生9月前
晒眼皮的正确打开方式 #眼科医生#科普健康知识 #近视防控#晒眼皮 #户外活动
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一诺的眼镜日记🇨🇳2月前
户外不够，晒眼皮来凑！冬季追光不易，户外不足时，可以选择上午10:00前或者下午4:00后来晒一晒眼皮，阳光可以刺激视网膜多巴胺分泌，对眼睛很友好。关于晒眼皮的注意事项，大家可以看这一条视频！防控不易，大家一起加油呀！#记录真实生活 #近视防控 #护眼日常 #户外 #晒眼皮
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佳多宝2天前
一，选择早晨或傍晚的阳光闭眼晒8到10分钟，这个时候的紫外线较弱，可避免强光对眼睛造成伤害。 二，正确的姿势迎面阳光闭上眼睛，让阳光自然地洒在眼皮上。可以选择坐着或站着，保持身体放松，头部微微上扬，让阳光能够均匀地照射到眼皮上。 三，注意事项1，如果眼睛有yan症，外shang或近期做过眼部手shu等情况，不适合晒眼皮。2，不能直视太阳，闭眼完成。#近视防控 #高度近视 #亲子日常 #记录孩子的点点滴滴 #晒太阳的好处
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张老师天天向上3天前
珍惜春天大户外不是嘴上说说，晒眼皮好处多多 #正能量 #涨知识 #育儿 #家长必读 #原创
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菠萝酥在路上2周前
给大家分享一个我们在户外做近视防控的时候一直在坚持的习惯：晒眼皮 这个方法最初是来源于王凯医生的科普，后来跟着做小朋友配合的也挺好，就一直在坚持了 需要注意的几点是： 1️⃣：一定要避开中午阳光特别强烈的时候，因为中午阳光中的紫外线和蓝光比较多，对眼睛不好 2️⃣：我们通常是在早上7.8.9点钟太阳刚出来，和下午4.5.6点钟太阳快落山前，红色的那个广特别充足的时候晒，一天2次 3️⃣：一定要闭眼，千万不能睁眼睛 4️⃣：一次大概10分钟，时间不要太长 5️⃣：晒的时候，如果小朋友不配合，可以给他放音乐，故事等边晒边听 供大家做一个参考 关于晒眼皮，你还有什么疑问吗？#儿童近视#近视了怎么办 #近视防控刻不容缓 #近视 #近视摘镜
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河口亨得利眼镜4天前
嗮眼皮对眼睛有好处吗？ 【亨得利眼镜】您身边的视力管家！#保护视力的方法 #验光配镜 #儿童近视低龄化 #同城好店推荐 #创作者中心
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涛子开箱1年前
网传"晒眼皮"还能预防近视，实测效果怎么样？ #健康科普 #防近视 #生活妙招 #预防近视 #内容启发搜索
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爱润视眼镜一金2月前
晒眼皮能防近视，真的假的？#近视防控#专业验光配镜#济南爱润视#宝妈#济南配镜
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光明左使1周前
实用护眼小技巧，快去试一下吧！#真实生活分享计划 #每天跟我涨知识 #科普#护眼#眼睛健康
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橙子妈妈👩🏻11月前
据说“晒眼皮”很有用，这么简单不妨坚持试一试✊#晒眼皮
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眼科徐卫主任8月前
晒眼皮护眼法真的能防控近视吗？ #硬核健康科普行动 #关爱儿童健康成长 #晒眼皮 #眼科科普 #全民健康计划
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加油小团子1周前
每天10分钟沐浴阳光！#晒眼皮#近视防控 #育儿经验分享 #近视防控
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乐百视眼镜视光中心11月前
阳光对眼睛的好处，为什么要晒眼皮？#近视防控 #近视 #视疲劳 #护眼科普 #阳光对眼睛的好处
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是妥妥的妥1月前
今天高效运动3小时，晒眼皮10分钟。近视第276天，珍惜好天气电子护眼搭子们，出来运动啦，#传播正能量 #青少年近视 #速滑 #真实生活分享计划 #运动女孩
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高东旭4月前
晒眼皮能预防近视？ 近视防控中说的“晒眼皮”，真的能预防近视吗？#爱眼护眼 #近视防控 #视力健康 #科普健康知识
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眼科医生王凯1月前
晒眼皮对眼睛有无好处 #近视 #晒眼皮对视力好吗 #近视防控 #儿童近视 #眼科医生王凯 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @北京卫视我是大医生
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北大吕妈聊近视2月前
给眼睛晒太阳就能防控近视？这个方法冬天能用吗？#晒眼皮#近视防控 #北大吕妈聊近视 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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加油歆妹妹5天前
央视新闻曾公开认同晒眼皮，能有效预防近视，一般来说，早晨或傍晚太阳光里紫外线弱，红光饱满，这个时候比较适宜，避免中午强光对眼睛造成伤害，切记一定是闭眼迎着太阳，可以是坐或躺，保持身体放松，头部微微上扬，时间不宜过长10分钟左右即可！#晒眼皮 #近视预防 #记录真实生活 #近视小妙招 #护眼爱眼
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晓婷俩宝麻麻5天前
学到一个防近视小妙招，每天10分钟，阳光下轻松护眼！快和孩子一起试试吧～#晒眼皮#儿童近视防控#儿童视力保护 #创作者中心 #创作灵感
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载坤明眸-合道养眼的楠楠3周前
#真实生活分享计划 跟着央妈晒眼皮喽！#晒眼皮 #载坤明眸视力修复#近视 ##口播知识分享
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大脸不漂亮6天前
海北老师推荐的晒眼皮的方法真的很不错，你们也可以试试#海北老师 #晒眼皮 #生活小妙招
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爱润视眼镜一金1月前
晒眼皮就能防近视？#近视防控#济南爱润视#济南配镜#知识分享#爱眼护眼
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验光师小磊（打工版2周前
防近视小妙招～#预防近视 #近视
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东方镜界验光师—小任7月前
晒眼皮是公认的有效控制近视的方法，那如何做才能有用呢，东方镜界验光师小任为您解答。#晒眼皮对视力好吗 #户外 #近视防控科普知识
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琛哥小美麻麻1年前
晒眼皮对延缓近视增长还是有很多正向作用： 1.促进多巴an分泌：光照可刺激shi网膜分泌多巴an，多巴an能抑制眼轴增长，而眼zhou过度增长是导致近视的重要因素。虽然晒眼皮时并非让眼睛直接接受光照，但身体整体接受光照后，可能会间接对shi 网膜产生作用，促使多巴an分泌，从而对近视防控有积极意义。 2.增强Mai luo 膜血供：晒太阳可使眼部血管扩张，让Mai luo膜的血液循环得到改善，为shi网膜和眼轴的正常发育提供更好的营养支持，对维持眼部正常生理功能有益，有助于降低近视发生风险。 3.帮助tong孔收缩：在户外阳光下，眼睛的tong孔会自然缩小，景深增加，从而使成像更清晰，有助于减轻眼睛为了看清物体而进行的调节负担，在一定程度上可缓解视疲劳，对视功能的维护有好处。 4.减少近距离用眼时间：在晒太阳的过程中，人们通常会减少如看书、看电子屏幕等近距离用眼的时间，使眼睛能得到充分休息，这对预防近视的发生和发展是有利的。#护眼爱眼 #近视 #视力养护 #缓解眼疲劳 #近视摘镜
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小赵聊视力5月前
分享给大家，晒眼皮有好处！但是#中医护眼#养生#近视#视力下降#涨知识
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爱目眼科(太原)近视防控9月前
南北方家长注意，晒眼皮牢记这3点才有效#近视 #儿童近视防控 #青少年近视防控 #家长必看 #晒眼睛的正确方法
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牛牛妈妈1周前
晒眼皮的好处，缓解视疲劳 晒眼皮 = 低成本、天然的“护眼光疗 阳光太烈、温度太高时不要晒 其他都可以#晒眼皮 #近视#宝妈推荐
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MCT技术2天前
90% 家长不知道！晒太阳护眼的正确打开方式 晒太阳护视力？别晒眼皮！这样做才对#户外护眼 #护眼小知识 #科学护眼 #家长必看
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瞳瞳成长指南3月前
不花钱防近视！闭眼晒 10 分钟，缓解视疲劳超管用！ #家长必读 #育儿 #儿童成长 #视力 #近视预防
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王云鹏医生6月前
晒眼皮是可以防近视的！ #医学科普 #眼科 #护眼爱眼 #防近视 #晒眼皮
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菏泽少儿验光师 黄文忠8月前
@少儿验光师 黄叔叔 #宝妈必备 #儿童近视防控 #山东曹县 #户外 #近视 @DOU+小助手
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视光任我行7月前
夏天户外晒眼皮怎么样？ #近视防控 #户外 #晒眼皮 #医学科普
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眼睛里世界5月前
孩子晒眼皮能预防近视#近视手术 #激光医院 #青少年近视防控 #飞秒激光手术 #晒眼皮
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阳光甚好4月前
#近视防控 #晒眼皮 #科普 #儿童健康
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近视终结者8月前
晒眼皮控制近视可行吗 #近视 #近视防控 #近视防控科普知识 #晒眼皮 #医疗健康创作训练营
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宜昌艾思眼镜(枝江店)—刘丹琼10月前
晒眼皮到底有用吗？#科普
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眼科医生郭颖卓10月前
晒眼皮到底对近视防控有没有作用？ #晒眼皮 #近视防控 #儿童近视 #眼科常识
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眼科医生王辉杭1月前
网上常说的晒眼皮到底有没有用？北大博士来说实话 #近视防控 #晒眼皮对视力好吗 #北大眼科博士王辉杭 #近视
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静待花开～3天前
#保护眼睛，预防近视
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眼科医生张姝贤4月前
预防近视的“隐藏技能”：晒眼皮！你家孩子试过吗？ #近视防控 #近视 #医学科普 #眼科医生张姝贤 #天津市眼科医院视光中心
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