您是不是在找：

免疫透视镜2周前
高草酸食物怎么吃才安全？完整版科学科普 #肠漏 #肠漏修复 #自身免疫疾病 #ibd患者 #肠道菌群
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2128
南石医院泌尿结石周理5月前
吃菠菜得结石？这种说法科学吗？菠菜的正确吃法是什么？听我半分钟为您解答#知识科普 #菠菜#结石#知识分享#健康科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
溢鲜阁火锅官方号2周前
#蔬菜冷知识 #菠菜#火锅 #开店日常 @抖音创作小助手 @抖音来客官方助推官 @抖音媒体内容优推官
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
高清大屏广告运营2周前
恁那拜会“冒”吗？#山东方言 #你们有过这样的吃法吗 #抖音美食创作者 #家常菜 #谁知道这是什么 @
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞496
于老师说食养5月前
菠菜真是个纠结的食物，大家还知道那些含有草酸的食物呢 #营养 #干货小知识 #食物 #健康
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
团宝辅食记4月前
菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸，妈妈们对照一下你做对了吗？#宝宝辅食 #小月龄辅食 #菠菜泥米粉 #菠菜泥
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
珠猪健康生活8月前
营养师教你如何正确吃菠菜、排除草酸、 吸收营养#菠菜 #菠菜新吃法 #珠猪健康生活 #营养师 #草酸 #洛杉矶 #绿色蔬菜 #健康生活 #健康
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
帅帅健康说9月前
菠菜：菠菜中的草酸会影响钙的吸收，食用前先焯水，可以去除大部分草酸，提高钙的吸收率。#饮食健康 #维生素A#营养健康 #草酸
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
皮肤科主任李茜9月前
这些食物一定要焯水才能吃！！ #食品安全 #315 #蔬菜 #脆皮大学生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
是静静吖10月前
菠菜补铁？真正补铁的食物反而是这些#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1418
范志红_原创营养信息1月前
别再误会绿叶菜了！真正高草酸的是它们 ● 真正高草酸的绿叶菜：菠菜、苋菜、韭菜、牛皮菜、野菜……可以先焯水去草酸。其它绿叶菜，无须担心草酸哦！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #草酸 #蔬菜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
滨州民宿.日租房.钟点房.大蕊3年前
生活小知识吃火锅的时候菠菜一定最后吃，因为菠菜含草酸，和别的食物相克！切记！！#生活的烟火气息 #没有什么是一顿火锅解决不了 #舌尖上的美食
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
张Sir实验室2月前
高草酸食物清单！这几样真的很常见🥬 你追捧的菠菜、杏仁、巧克力…竟是草酸“隐藏阵地”？！😱 每天吃进去的草酸，可能比想象多得多！ 它可不是营养，是身体必须排掉的代谢废物～ 还会抢走你的钙、镁、铁、锌，让你累、关节酸、状态差…😥 降低草酸可以这样做👇 1️⃣ 菠菜、甜菜焯水煮汤倒掉 2️⃣ 坚果谷物提前浸泡#科普 #科普一下 #草酸 #超级食物 #健康饮食
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
“石”排运转2月前
草酸钙石头？饮食禁忌看这里 草酸钙石头？饮食禁忌看这里
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
逆龄营养师👤蓝虎7月前
注意空心菜草酸高 吃之前记得焯水，有痛风，结石类的人群要注意 优点是叶黄素含量比较高#空心菜 #草酸 #科普健康知识
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
丁香家1年前
这些食物不焯水，可能会中毒！ #焯水 #科普 #健康 #知识分享
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2391
培培姐姐爱中医1周前
焯水不是简单煮！去草酸、农残，水温大不同#涨知识 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
肝胆科主任医师：程远8月前
必须要焯水才吃的食物，你知道吗 #医疗科普 #焯水 #菠菜 #草酸
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
止痛有方1月前
#医学科普#疼痛科#草酸#结石#仁济医院 三招驯服草酸，安心吃菠菜坚果
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞84
化骨龙科普1周前
家人们，是不是从小就听老人说：豆腐和菠菜不能一起吃？ 说会得结石、会中毒，今天我一次性给你讲明白！ 其实根本不是相克，只是搭配不当会浪费营养。 菠菜里有大量草酸，豆腐里有钙。 草酸+钙，确实会形成草酸钙，不容易被吸收。 但重点来了： 只要焯水30秒，就能去掉80%以上的草酸！ 焯过水的菠菜，再和豆腐一起炒、煮汤， 不仅安全，还补钙补铁、营养翻倍！ 那些说“一起吃会得结石”的， 要么是没焯水，要么是长期大量生吃， 正常做饭，完全不用担心！ 总结一句： 不是不能一起吃，是菠菜一定要先焯水！ 转发给家里还在信“食物相克”的人～#食品安全 #科普 #化学 #生活小常识
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
简单说万物1周前
这些需要焯水的蔬菜你都知道吗？ #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #做菜 #涨知识
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4865
皮肤科张莹医生8月前
这五种食物，一定要焯水 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #皮肤科张莹 #食物#焯水
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1384
张博士疼痛诊疗7月前
这4种蔬菜一定要焯水后再吃 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1971
赵怼怼医生8月前
这五种蔬菜一定要焯水 #医学科普 #健康养生 #涨知识 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞190
叨客魏243705342372周前
如何躲开草酸攻击#知识分享 #经验分享 #草酸#饮食#健康
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1717
@多多宝贝辅食记8月前
为什么先加菜叶类，宝宝消化系统还未完善，菜叶类更好消化，菜叶类首选菠菜，菠菜含铁丰富，排敏过后可以多吃，加菠菜时一定要焯水去草酸，因为草酸与钙结合会形成草酸钙，影响钙的吸收！#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #小月龄辅食 #人类幼崽成长记
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
胡椒并非粉！8月前
《孕餐岗系列》吃火锅菠菜为何不焯水？ 为什么炒菠菜焯水，说草酸，吃火锅的时候，草酸被烫死了？死尸还在锅里咯？ 要做糖耐啊~，只能吃的清淡些。 #孕期 #孕期记录 #懒人美食 #准爸爸 #dou上热门
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
注册营养师樱桃6天前
植物中的草酸要怎么处理呢
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
lntv健康一身轻10月前
有什么办法可以去除菠菜中的草酸？ #蔬菜 #营养 #草酸
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞239
粥州珘🫧7月前
6月龄+辅食 菠菜泥 菠菜中含有草酸 在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙 难以吸收 所以要先焯水去除草酸 按食物种类排min一种绿叶菜没问题的话 其他绿叶菜也可以正常吃(即不用三天排敏 正常量吃) 菠菜含有多种矿物质 特别是含铁元素比较丰富 吃菠菜利于补充铁元素 对于预防 治疗缺铁性贫血均有帮助#宝宝辅食 #人类幼崽成长记 #每日辅食打卡
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
糖下何人（避坑，控好糖）1周前
草酸会结晶，那菠菜还能吃吗？ #草酸 #草酸钙 #科普 #健康饮食 #肠道健康 高草酸食物（如菠菜、坚果、黑巧克力等）本身营养丰富，但其健康影响高度依赖个体的肠道与代谢状态 免责声明： 本内容仅供分享最新研究信息之用，不构成任何医疗建议。请勿将其视为诊断、治疗或医疗建议的替代。 如需个性化的健康指导，请咨询专业医疗人士。
00:00 / 02:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
健康科普小课堂2周前
高草酸食物怎么吃才安全？
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
糖下何人（避坑，控好糖）6天前
为什么偏偏就是菠菜豆腐这样组合 #菠菜豆腐 #菠菜豆腐汤 #控糖饮食 #草酸 #草酸钙 为什么偏偏是菠菜豆腐组合在一起吃？平时我们在吃菠菜的时候，都会先焯水，这样可以把里面的草酸去除一大半，由于草酸会跟钙结合生产草酸钙
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
骨显微外科医生牟怡平Dr.Mu7月前
蔬菜为什么要焯水？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #蔬菜焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
白小白生活记9月前
蔬菜焯水也是有讲究的，看完就不会再出错啦#蔬菜#厨房#美食
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞150
须臾片刻2周前
#菠菜焯水#草酸 #百科知识 焯过菠菜的水里含有草酸。
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
小福美食1年前
菠菜的草酸不去除能吃吗？##菠菜 #抖音美食推荐官 #新农人计划 #新农人计划2022
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
泌尿男科 仁宗医生2周前
吃菠菜易得肾结石？真正元凶是这两样！#复工健康指南#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
00:00 / 05:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞220
少儿百科动画3天前
为什么豆腐和菠菜不能一起煮#科普日常冷知识 #十万个为什么 #少儿百科 #科普 #少儿科普
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
营养师张淋琳10月前
万万没想到99%的人给菠菜焯水居然都做错了！#生活小常识 #健康科普 #健康饮食 #中老年 #好好吃饭
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞1197
李有虾8月前
8种蔬菜必须焯水，有不少人就是没有焯水，直接下锅，然后被呼呼车给拉走了，首先就是红苋菜跟菠菜，要焯水10秒钟，在炒着吃，它可以去草酸#科普 #健康 #食品安全 #苋菜 #李有虾
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
萌娃科学站5天前
萌娃科学站~~为什么豆腐和菠菜不能一起煮？#dou上热门 #少儿百科 #少儿科普 @DOU+小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小屿哆哆辅食记5天前
6月龄宝宝添加菠菜泥一定要注意了，菠菜富含铁元素和膳食纤维，是对宝宝很好的食材，宝宝6个月以后可以多吃菠菜补铁。但是一定要注意焯水去草酸，草酸会影响钙的吸收，而且对宝宝的肠胃也不友好，妈妈们一定要注意了⚠️#菠菜泥米粉 #菠菜泥的做法宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食添加 #6月龄宝宝辅食
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
蓓蓓baby5天前
菠菜泥｜不建议用辅食机制作叶菜泥 菠菜中含有草酸，在肠道中与草酸钙结合会形成不溶性钙，难以吸收，所以要先焯水去除草酸 叶类菜泥不要隔夜，也不要冷冻，建议现吃现做#宝宝辅食 #辅食分享 #辅食教程 #辅食 #菠菜泥
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
柠檬辅食日记1年前
六月龄宝宝辅食 菠菜泥米粉 很多新手妈妈不知道菠菜为什么要换水煮两遍： 1焯水30秒，目的是去除草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。 2重新烧一锅水，为把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失！崔玉涛建议，绿叶菜不打成泥，用刀剁碎即可。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食教程 #辅食
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞293
儿童营养师刘长伟2月前
菠菜和豆腐到底能不能一起吃 #草酸 #菠菜
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
丁小农/食品安全1周前
菠菜草酸高怎么处理？#厨房小技巧 #安全饮食#健康食材
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
最爱泡芙1周前
菠菜吃之前，一定要焯水！ 开水下锅，烫个30秒到1分钟， 把里面的草酸去掉， 不涩嘴、不烧心、吃着更安心， 口感也更嫩更鲜！ ⚠️ 温馨提示： 有肾结石、尿路结石的朋友， 还有肠胃特别虚弱、容易腹泻的人， 建议少吃或不吃，正常家人吃，焯下水， 营养又健康，放心拍！#跟着抖音做美食 #快手早餐 #抖音买菜
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
消化儿科张志华4月前
菠菜和豆腐可以一起吃吗 #医学科普 #草酸 #抖出健康知识宝藏 #菠菜 #豆腐
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞576
创始人宁浩-兴动实业 动呗肽健康4天前
#动呗小分子肽 菠菜含草酸，焯水后草酸减少，不会影响豆腐中钙的吸收，还能协同补钙、护骨！
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
叮咚,先生。ᨏᨚᨏོ1周前
菜焯水不是多余，是为了去掉草酸！ 简单10秒，营养更好吸收，对身体更友好。
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
@纳兰5天前
#涨知识 #菠菜焯水 #你知道吗 @DOU+小助手
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
平安爱吃饭3天前
六月龄宝宝吃辅食第24天，菠菜泥米粉该怎么做?很多新手妈妈不知道为什么要换水煮两遍，1焯水30秒，目的是去草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙吸收！ 2重新烧一锅水是为了把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失。 崔玉涛建议：绿叶菜不打成泥，用刀碎即可 #真实生活分享计划#辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭 #小月龄辅食
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
赵同学食补为先5天前
厨房焯水技巧大揭秘 本期播客分享蔬菜焯水的实用技巧，包括焯水可去农残、去草酸、除虫卵等作用，介绍豆角、菠菜、蘑菇等7种必焯水蔬菜及具体操作方法，还有通用小技巧，守护家人饮食健康。 #健康 #健康饮食 #营养 #吃预制菜对人体有没有坏处 #吃预制菜对身体有影响吗
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
保宝健康食品站6天前
原来焯水不是为了煮熟，而是为了“去害”！
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞77
尹语堂1周前
焯水蔬菜知多少？尹语堂 蔬菜焯水别瞎做！这几类不焯水=吃毒素⚠️ 还在随便煮菜？这5类蔬菜必须焯水，少一步都伤身！ ✅高草酸蔬菜：菠菜、苋菜、空心菜、鲜笋、茭白 ✅含天然毒素蔬菜：四季豆、扁豆、豇豆、鲜黄花菜 ✅高亚硝酸盐蔬菜：香椿 ✅难洗易残留蔬菜：西兰花、菜花 ✅水生/硬纤维蔬菜：荸荠、莲藕、菱角、竹笋 ⏰焯水时间记牢： 豆角3-5分钟｜黄花菜5-10分钟｜香椿1-2分钟 高草酸菜30秒-1分钟｜焯水后过冷水更脆嫩 为了家人健康，别再偷懒啦！ #厨房小知识 #健康饮食 #蔬菜焯水 #尹语堂 #尹氏文化
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
锐锐的营养笔记5天前
✅ 营养师的正确抗炎喝法（抄作业） 1. 草酸高的焯水：菠菜、芹菜、苦瓜，焯水30秒去涩去草酸。 2. 淀粉类蒸熟：南瓜、胡萝卜、山药，蒸熟打口感更绵密，也好吸收。 3. 黄金搭配公式： 低糖水果（蓝莓/苹果）+ 熟化蔬菜 + 优质脂肪（奇亚籽/坚果） 脂肪能促进脂溶性维生素吸收，抗炎效果翻倍！#营养师 #抗炎果蔬汁 #果蔬汁 #食物与健康
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
河南～小张1月前
#新农人计划202 老河南矮杆趴地菠菜，菠菜被霜打过后口感甜甜，营养也增加了。菠菜叶子里面的淀粉和部分草酸转化为维生素c和铁，还有胡萝卜素，营养也跟着增加了，炒菜、凉拌、做菠菜饼、涮火锅、做菠菜窝头都挺好吃的！#菠菜 #河南菠菜 #河南趴地菠菜 #菠菜面 @河南-小齐同学 @郭刚堂 @@杨杨（承蒙厚爱）
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
杨俊琴注册营养师5天前
菠菜和豆腐不能一起吃？ #营养科普##均衡营养
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
元气满满（带娃版）1月前
宝宝吃辅食第14天，很多妈妈们不知道菠菜为什么要换水煮两遍？ 1️⃣第一遍焯水30秒是为了去除草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，会影响钙吸收 2️⃣换水第二遍是为了把菠菜煮熟，记住煮熟不是煮烂哦，免得营养流失 #辅食分享 #六月龄辅食 #辅食教程
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
辰辰辅食记11月前
六月龄宝宝吃辅食第27天，宝宝辅食：菠菜泥米粉 很多新手妈妈不知道菠菜为什么要换 水煮两遍：1️⃣焯水30秒，目的是去除草酸，草酸与钙结合形成草酸钙，影响钙的吸收。2️⃣重新烧一锅水，为把菠菜煮熟，煮熟不煮烂，防止营养成分流失！吃菠菜的第三天，没有不适症状，排敏成功，明天挑战西兰花，也不知道小家伙喜不喜欢#辅食教程 #宝宝辅食 #干饭宝宝上线
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
慧慧妈爱美食4天前
✅ 春日养生汤｜菠菜猪肝汤做法超简单！ 食材：菠菜、猪肝、姜片、盐 步骤：猪肝焯水去血沫，菠菜烫去草酸，一起入锅煮10分钟，调味即可 养肝明目，鲜掉眉毛，手快又营养，早餐/晚餐都适配
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
简单说万物2月前
这些需要焯水的蔬菜你知道吗？ #蔬菜 #做菜技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #科普
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9831

简介:

您在查找“既然菠菜有草酸，为什么可以涮火锅”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-03-14 08:06

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: