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顺时男孩1周前
黄精黑豆雪梨水 #上火 #黑豆水
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代晓帆3周前
去虚火，就是先壮大自己，然后再去削弱敌人，把水补起来了，水就可以治火了，把火给它消掉了，它的那个水，自然而然也不会被消耗了。#补充津液 #养肾 #天根梨汤 #张玄化 #梨粥
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楚悦（高龄备孕）2月前
三天没上大号，尝试了一下传说中的天根梨汤，感觉不错，冬天容易上火可以天天喝#养生汤 #养生 #日常分享
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中医辉哥3月前
冬季干燥容易上火，一颗雪梨教你清热去火 #医学科普 #养生 #中医 #健康 #抖出健康知识宝藏
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中原区西流湖社区卫生服务中心5月前
秋季干燥，易上火梨➕冰糖煮水每天喝！#秋季养生 #上火 #代茶饮 #中医
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岳三夫8月前
内热大的孩子，有时水补不进去！这是反而补点津液效果更好#内热 #津液 #育儿经验分享
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壮族妹阿路9月前
还有好多有意思的小知识点，下次再告诉你吧。 冒火了不是靠吃冰棒，吃冷饮，吃西瓜，咱们换个方式，是不是也非常不错。 而且这个粥很好吃。#梨粥方#用梨煮粥为什么不是寒性的#什么人适合吃梨粥#那些颠覆你认知的冷知识#上火
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@糖糖的甜1月前
这个梨粥我已经喝了两个多月了！亲测超级👍！保姆级教程赶快学起来吧～#梨粥方 #养生 #降胃火 #食疗 #营养早餐
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92年双鱼（养脾胃版）2周前
年也过完了，该忌口啦 #杏仁梨汤 #上火了怎么办 #食疗小妙招 #杏仁梨粥
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有钱妈妈做辅食11月前
小月龄宝宝不爱喝水？上火了又不想给他吃药。怎么办？试试跟我一样煮梨子水，宝宝爱喝，止咳润肠。是个不错的选择哦😉😋#宝宝辅食 #清热润肺 #辅食教程 #梨子水 #小月龄辅食
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小新爱做饭5月前
宿舍小锅火气之冰糖雪梨～ 今天吃什么之冰糖雪梨#美食 #上热门🔥 #宿舍小锅 #宿舍小锅美食 #女大学生
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桃桃育儿1月前
萝卜雪梨水，积食内热都怕它！你煮过给家娃吗？#育儿经验分享 #涨知识 #萝卜上市 #内热 #妈妈的爱
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壮族妹阿路6月前
连续30天，每天分享一个养生小方法。忌口是最好的养生，然后再配合这些就特别棒了！一起养吧#梨粥#梨粥方做法#滋阴润肺防秋燥 #养生13点#干燥和上火的区别
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养生油条3月前
冬天总上火。分享一个用炭火炉就能做的神仙水。梨两颗。加一点冰糖。银耳。西米煮水喝。又能满足口欲又能降火。大家有时间都可以做起来。#vlog日常 #养生 #梨水 #炭火养生 #炭火炉
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爱养生的中年姐姐2周前
天根梨汤，颜值高，淡淡的甜味，清热下火，藏阴健脾#天根梨汤 #养生就是养健康 #古中医养生
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爱养生的中年姐姐2月前
最近你们有没有跟我一样，上火好厉害！多喝梨粥，天根梨汤哈#养生就是养健康 #梨粥 #上火
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糖爸早餐不重样7月前
马上立秋啦，孩子容易上火，今天给孩子安排了雪梨撞奶冻，清热润肺，好吃还降火。#立秋吃什么 #雪梨 #清热润肺
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心养食养妮妮姐(穷养版)1周前
#食疗小妙招 孩子上火，嘴皮干 连吃三天 百合雪梨粥 #自媒体创业 #新人抖音创业涨粉
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邓厨 私房菜5月前
秋干气躁容易上火，尝这道 雪梨莲子汤，润肺滋阴 清热降火
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代晓帆4月前
早上空腹喝梨粥 #食疗 #滋阴润燥 #养生就是养健康 #古中医 #脾胃
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梨不开你1年前
润燥去火的梨水，您煮对了吗？#梨配什么熬水好 #梨水的正确熬法 #煮梨水 #煮梨水用什么梨比较好 #梨汤的正确熬法
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这口不长肉～2月前
保存下来，别等上火了才想起它。 #张玄化 #梨粥方 #食疗 #养生 #补津液
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小小爱吃主食爱养生10月前
这两天上火了，煮了个天根梨汤喝喝，坚持喝几天试试。这个可以常年当饮料喝。
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@面点小厨1月前
软糯香甜的梨粥爱不爱！ #梨粥 #梨粥做法 #便秘 #滋阴降火 #养生
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小小爱吃主食爱养生10月前
今天继续喝天根梨汤，上火的朋友可以喝这个，我已经喝几天了。
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古方养生日记5天前
经常上火怎么办？一碗梨汤能让你快速降火#养生 #上火
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92年双鱼（养脾胃版）4月前
小病养生，大病修心，顺其自然，过好当下。 #火运年 #上火 #养生
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大表姐的日常养生🍑（棉花版）5月前
秋季梨粥 秋季干燥，易上火，梨粥，杏仁梨粥都可以多喝#养生 #跟着大表姐养生 @抖音小助手
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有米有爱（古法养娃养自己）1月前
#食疗小妙招 #古中医传承 #养生饮食小知识 #真实生活分享计划 #上热搜 每天都有很多人问，梨是寒能吃吗？
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浅喜守童真6天前
梨粥是滋阴润肺的，简单又养人✨ 做法我放评论区，收藏视频，每天照着煮！#梨粥 #滋阴润肺 #中医养生 #生活化养生#上火
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ℳঞ饭໌饭.很哇塞᭄💕3月前
你有没有口气重，便秘，长痘，痔chuang,感冒咳嗽，这些都是上火的表现，试试这个天根梨汤，滋阴润肺引火下行，可以去实火#天根梨汤#张玄化#古法养生 #去火小妙招
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年年有礼1周前
小孩子火力大，一不小心就会热ganmao，用这个简单的方子给孩子清🔥，远离💊#辅食分享 #食疗小妙招 #上火
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辰妈爱美食～1月前
嗓子不舒服上火的可以喝点冰糖雪梨水，好喝美味#真实生活分享计划 #上热门🔥 #日常分享
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在深带两娃日常4天前
雪梨水 1. 润肺止咳、生津润燥 雪梨+麦冬+百合，专门针对嗓子干、干咳少痰、喉咙痒，适合换季、用嗓多、口干舌燥的人。 2. 理气健脾、化解腻滞 陈皮能理气化痰、健脾和胃，中和雪梨、麦冬的凉润，不容易伤脾胃，也能减少痰多黏腻。 3. 养肝明目、温和滋补 枸杞补肝肾、明目，冰糖调味兼润肺，让整道汤温和不寒凉。#养生茶
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欢乐妈妈4月前
从来没想过梨子能拿来熬粥 味道还挺好喝 如果感觉自己上火或者燥燥的 你就熬着喝喝 同时上火的东西少吃 今年秋天时不时就会熬点梨粥 喝着挺舒服的#梨粥的功效和作用 #食疗养生食谱 #真实生活分享计划 #种草
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丹怡母婴日常生活7月前
夏天太干燥，梨水备起来#夏天 #涨知识 #梨 #调理脾胃#丰城丹怡母婴
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昕昕小番茄🍅4天前
宝宝上火睡不香？一碗灯芯草雪梨水搞定 #食疗小妙招 #内热 #积食 #春季 #潮州
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养生小达人-霞霞4天前
经常熬夜、用嗓多的老师、主播、上班族看过来！ 苹果+梨+玉竹一起煮，润肺、润嗓、生津润燥， 温和不寒凉，不伤脾胃，全家老小都能喝。 方法很简单： 苹果半个 梨半个 洗净切块，玉竹8–10克加入清水，煮15–20分钟，每天煮一壶，嗓子舒服、喉咙不干痒，整个人润润的，特别舒服！#营养知识 #膳食营养知识科普 #滋补养生汤 #热门
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食之韵味7月前
夏天喉咙不舒服赶紧把这枇杷炖梨安排上！清甜爽口特滋润#美食 #美食分享 #抖音美食创作人 #枇杷炖梨 #上热门
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儿科林少勇8月前
孩子咳嗽、上火 积食内热重 几块钱蔬果煮水喝 #积食内热 #脾胃虚弱 #儿科 #儿童健康 #咳嗽
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八月月圆1月前
秋冬必喝｜雪梨红枣生姜水 滋阴润燥 改善手脚冰凉 驱寒暖身...天凉记得照顾好自己 暖暖一杯 身心都舒服😌～#食疗小妙招 #喝出好气色 #补气血 #雪梨食谱#秋冬热饮
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53岁重新养自己的朱姐6天前
上火了可别瞎泻火哦！听姐一句劝，试试这碗天根梨汤。挑选莱阳慈梨，配上些温润的食材，小火慢慢炖，那津液多的哟。喝它能给身体补够水分，把肾水养得足足的，让那些往上窜的火气乖乖回去。做法简单到不行，食材到处都能买到，每天炖一碗，温温柔柔地调理，跟上火烦恼说拜拜，轻轻松松把身体调理得稳稳当当~ #养生汤品 #天根#涨知识#知识
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🌈宠爱何须多言🌈5天前
春天来了容易上火，做个去火补津液适合孩子的粥#有没有见过这种吃法 #大米梨粥
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92年双鱼（养生食材)1周前
喝了一整个秋冬的杏仁梨汤，真的很好用！ #杏仁梨汤 #杏仁梨粥 #莱阳慈梨 #滋阴润燥 #上火了怎么办
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厚脸皮3周前
过年娃吃太多油炸的，我家常备这个雪梨罗汉果马蹄水 煮出来就是天然的甜小朋友超爱喝，咕咚咕咚就喝完了 润喉、降火、清清爽爽！#宝妈必备 #宝宝上火怎么办 #儿童润肺甜水 #过年养生
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@面点小厨5月前
#杏仁梨粥 啥也别说了 好喝的不要 不要的 开干 上火口干舌燥，你就喝它 润肺生津，你就喝它 真的好用啊 #梨粥 #滋阴降火 #滋阴润肺防秋燥 #养身
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檀榆爱养生2月前
冬天干燥易上火，皮肤干燥，这一碗雪梨羹，清热降火，喝完皮肤水嫩嫩#热点 #藕粉雪梨羹 #清热去火 #中医食疗 #冬日甜品
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小崔姐的生活日常1周前
觉得干就来碗梨粥润润#食疗小妙招 #梨粥#滋阴润燥#去火润肺 #饮食分享
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贪吃莓莓5天前
润肺降噪就喝它！雪梨银耳羹 这个季节容易干燥上火，宝宝们都来试试雪梨银耳羹吧～#润肺去燥 #养生就是养健康 #食疗小妙招 #食疗养生食谱
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丽莎的养生日记2月前
嗓子冒烟？这杯甜水比药还灵，喝完润到心坎里！ 空调房待久了喉咙干痒？甘蔗+雪梨煮水，天然润燥，专治秋冬上火！ #润肺止咳 #中医养生 #煮甘蔗 #美容养颜 #仙女都在喝什么 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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林先森厨房日记2周前
内热上火总口渴？试试这碗甜羹，从嘴巴润到心头，喝一次舒服一整天。#雪梨银耳羹#喝出好气色#银耳#喝出健康
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@面点小厨5月前
都说秋天养肺 天根梨汤 喝起来嘎嘎好用 #天根梨汤 #滋阴润肺 #滋阴降火 #食疗 #养身
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甜甜酒酿铺子3月前
秋冬内热干燥，分享一款老人小孩都适合的煮水的方法，搭配雪梨、红枣、马蹄、酒酿煮水，记得煮给家人喝#雪梨萝卜汤 #马蹄煮水#冬季热饮#健脾养胃#醪糟
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徐先生6月前
天气干燥 容易上火咳嗽，你就多做这个银耳炖梨盅，清甜润肺，真的很舒服！#冰糖雪梨 #炖梨
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徐姐3周前
嘴巴上🔥怎么办？雪梨银耳羹吃起来#美食 #健康饮食生活小技巧 #日常生活小常识 #美食冷知识 #雪梨银耳羹@DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @霞姐顺时食养 @耳鼻喉徐医生 @芬（75.兔子🐰）
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丁点儿养生4月前
梨粥方可以滋阴降火，大号不顺畅，上火的人，都可以去喝梨粥方。#强烈推荐 #健康养生 #食疗小妙招 #我要上热门🔥 #养生之道 @DOU+小助手
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阳光3月前
苹果雪梨🍐水，润肺养颜 气色好！！ 秋冬天可太适合喝苹果雪梨汤了！🍐 适合容易上火 赶快给娃儿们安排上~ 酸酸甜甜不用加糖，梨香枣香 巨好喝！ 可以滋 阴 润 燥 ，滋 补 脾 胃！
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林木木4月前
秋天容易上火，多喝梨🍐汤降降火#秋季美食#梨汤#清热润肺 #炖盅 #藕粉
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露露小宝贝4天前
天根梨汤方 入肺肾脾经 生津潤肺 助金生水 清热下火 藏陰健脾 天根单人30克（多人按每人25克） 梨肉单人100克 水单人800毫升（多人以每人550毫升计量） 梨去皮去核 大火烧开小火煮30分钟 （水量按煮完后出一小碗水为宜） 可常年當飲料饮用，天根和梨需先捣碎，煮好后去渣饮水#养生之道
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随心所欲3天前
想要快速“灭火”，可以优先选择以下几类食物： 1. 降火水果： 梨润肺清热，生吃或煮水都能缓解咽喉干痛；西瓜清热利尿，能有效缓解暑热烦躁；火龙果尤其白心、富含膳食纤维，可缓解上火引起的便秘。 2. 清热蔬菜： 苦瓜是去火首选，可凉拌或清炒；冬瓜带皮煮汤，能利水消肿、清热毒；芹菜清肝泻火，适合缓解口干舌燥。 3. 天然茶饮： 绿豆汤是经典解毒饮品，煮烂喝汤即可；菊花茶或金银花茶泡水，能有效缓解目赤肿痛、咽喉肿痛。 关键提醒：去火期间务必忌口辛辣油炸食物，多喝水、保证充足睡眠。如果症状严重或持续，建议及时就医。
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七七吖2周前
过年这几天吃的太好，有点上火，赶紧熬了一锅梨粥，全家老小都爱喝#梨粥#杏仁梨粥
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爱煲汤的（小玲）💃5月前
#雪梨 中秋节月饼吃多了，容易上火。刚好煮了个#雪梨 黑豆水。润喉清火气#养生 #跟着抖音做美食
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