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张高高不懂田径8月前
400米1.06 #干货分享 #体育教学 #田径 #热门 #400米
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吴学弟1月前
400米初中男生没练过跑到多少才算有天赋？#400米#天赋#田径
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胡万斤10月前
北体校运会400米水么水平 二级在看台，一级当陪跑，健将能站台 第一名@🇨🇳张起宁Climb #2025北京体育大学校运会 #北京体育大学 #运动会 #400米
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逐梦体育2月前
夺冠后被担架抬走抢救，这就是400米的残酷本质！ 43秒03，这个数字对于人类身体来说意味生理极限！#田径 #范尼凯克 #体育
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小莫体育志6天前
范尼凯克：400米赛道，一个人的王朝#范尼凯克 #400米 #体育精神 #充能计划 #青年创作者成长计划
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苏喂苏喂6月前
一口气跑400米什么水平？#400米 #跑步 #田径训练 #初中 #马拉松
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司2月前
顶住！2025年400米组“最后一跑”#田径 #田径训练 #四百米 #400米 #400米运动员
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大大嘴11月前
《400米世界纪录》#大嘴钉鞋解说 #体育生 #田径
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北体航航（意志航）10月前
艾力西尔速耐课，你能坚持下来吗？#北体航航 #体育生#田径
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自律阿岩2月前
400米专项的同学，看看自己的问题出在什么方面#体育生#体育生干货#400米#抖音推广
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Justin 沉浸式探房8月前
上海400平的家，4分钟体验杨浦离黄浦江400米上下5层的别墅#别墅 #一镜到底看我家
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带鱼跑步2年前
400米世界纪录43秒03；正常人走完大概需要4-5分钟；对于她来说，400米需要30分钟甚至很长时间时间，但这并不重要，重要的是她通过不断运动战胜了曾经那个弱小的自己，运动改变人生@在在在这里啊 #运动 #人生
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田径邱教练（寒假招生中）1月前
年前的最后一堂强度了，跑完回家过年了！#运动员#田径 #中长跑 #每一个动作都是用汗水换来的
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LeapBound9月前
400米4 400米部分的视频4，400米的训练（专项期）#田径 #田径训练 #短跑 #400米 #短跑运动员
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司5月前
崩溃边缘才是突破的开始，把嘲讽化作燃料🏁用成绩证明自己！#复读 #400米 #400米运动员 #四百米运动员 #运动员
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牛杰-威海竞驭田径（招生中）7月前
来自四中小将的400米专项能力课，稳扎稳打亮剑体考#体考生 #田径
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体育晴晴2年前
400米跑43秒03是什么水平？博尔特：恐怖，连我都不敢去尝试 #田径 #短跑 #范尼凯克 #博尔特
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杰叔 UP5月前
400米间歇跑？有空多读读书！ #跑步 #马拉松 #丹尼尔斯经典跑步训练法 #科学运动
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滤镜粉碎机1月前
短短400米，这个彪形大汉为何走了14分钟？ #400米何以拦住4亿人 根据公开报道估算，全国三甲医院有85%以上对社会车辆入院存在不同程度限制，从院外规范停车点到门诊楼平均需要步行400米以上。腿脚不便的老人、孕期妇女、患有心脑血管、呼吸系统、骨科疾病的病人、疼痛患者……#实测到医院最后400米有多难走 后，我们发现，有很多人在探寻，这400米更安全更有尊严的走法。例如江苏省妇女儿童福利基金会与滴滴出行联合发起了“医路畅行”项目，网约车直接开到门诊楼、住院楼，为患者提供更好的就医体验。#医路畅行
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体育之星（晨曦）4年前
小学女生400米1分04秒63是什么水平？前面跑太慢了，如果不是在最外道，如果前面有人给她追，破纪录是板上钉钉的事。#田径运动会 #400米 #体育生 #田径比赛 #少年强则国强
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像你一样甜.1月前
#中长跑#边牧
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一个球🏅2月前
提升速度训练，两种详细的间歇跑与重复跑教程 #中长跑 #跑步 #速耐 #干货分享
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全网自练达健将no.1☝🏻5月前
400米后程怎么练？ #400米#短跑训练 #后程瞬移怪 400米强度这么练，后程跑道给你踩烂。
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教体育的代老师2月前
今日分享之400米训练计划#田径训练#400米#音速猫#400米训练计划#速度耐力
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南京数学胡老师5天前
五年级下册列方程解决行程问题 #数学思维训练 #小学数学 #苏教版数学 #五年级数学 #五年级下册
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杨晨大神全能管家1月前
论体能，国羽在世界羽坛到底算不算最强？ #羽毛球 #杨晨大神 #的幸 #国羽 #体能训练
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乘风破浪1周前
#2026西安体育中考满分标准已公布，4月7日开考，要好好训练啦#中考体育 #西安中考#2026西安中考 #2026西安中考 #初三家长必看#中考倒计时
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西安初升高2周前
别让体育拖了中考后腿！ 2026西安体育中考满分标准已明确，现在开始练，每一滴汗水都算数，满分就在眼前！#西安中考 #中考体育 #2026西安中考#初三家长必看
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🏃🏻‍♀️新势力5天前
#丁依蕊#全国室内田径大奖赛成都站 #400米 成都站丁依蕊400米55.43秒刷新室内PB摘铜🥉 末棒反超带领浙江4×400夺金🥇！ 十分期待接下来主项的表现！
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void1周前
“你在往前走，就赢过昨天的自己了” #一级运动员 #田径 #400米 #188 #vlog日常
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家晖3月前
好理解可执行的方法！试试这么去跑400米间歇 #先跑再说 #暖系跑 #我的冬季暖系户外穿搭 #间歇跑 #家晖陪你跑
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快乐就好5天前
#400米 #小朋友都爱看 #今天你笑了吗 #跑步
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毛老师讲陕西升学6天前
西安2026年体育中考满分标准已公布!距离考试进入倒计时，抓紧时间针对性训练，冲刺满分!#西安2026中考体育 #中考倒计时 #西安升学
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匠人体育🏆1月前
冬天速耐课，冬训更加离不开强度的积累#体考#冬训 #体育生
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孙导-北京体考四项（招生中）3月前
四项训练-速耐！！！#体育统招 #体考 #体育生 #体考体测 #四项体育生
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猪王本王1月前
🐽第29集上｜第一视角冬训 #田径 #冬训 #vlog日常 #高中生活 #07
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局座点兵6天前
教导队是个什么样的地方? #内容启发搜索 #军事爱好者 #军事科普 #人文星闪耀计划
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田径基地6天前
四川08小将李佳梦在今天晚上女子4×400米接力决赛中担任第一棒 这次后程表现非常好 连续超越两个队伍 第一个完成交接 室外继续加油 未来可期 @美丽绝育大蟑螂. #田径 #田径基地 #李佳梦 #田径美女 #四川田径
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菏泽中长跑孙教练✨1月前
400米专项能力提升方法之一： 第一部分：300m×3，间歇6~8分钟，85%-95%强度递增 第二部分：60m×2，间歇3-4分钟，80m×2，间歇5分钟，100%最大速度#田径 #冬训 #400米一级运动员
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司5月前
🎽 3组250米短间歇 | 组休仅15分钟，平均强度直接拉满，配速稳得可怕！#体考生 #四百米运动员 #400米运动员 #400米 #400米专项
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北体黑皮2月前
10个400米简单顺顺腿，也是去云南前的最后一堂课#400米 #强度训练 #先跑再说
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光明最黑教练5月前
练400的运动员们，你们200速耐都跑什么强度？#田径训练 #短跑 #400米 #速耐 #教练的日常
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西安亮剑军事夏令营6天前
西安亮剑军事夏令营之亮剑400米障碍跑 过壕沟低姿快爬，别蹭伤膝盖；矮墙一步跨跳，重心往前压；高板墙手抓稳、脚蹬实，翻过去别犹豫；独木桥眼睛看前方，步子稳着走；最后冲刺别松劲，终点就在眼前！！＃2026年西安亮剑军事夏令营
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百大体育生档案2周前
如何提升最大摄氧量！权威讲解！#体育生 #田径 #中长跑
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万物拼图5月前
哪种马跑的快？ #骑马 #马术 #马 #动物
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北体黑皮9月前
雅各布同款赛前强度课6个400米+6个300米#雅各布 #1500米 #TA的精选你的清单 #一种很哇塞的体验
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马拉松冯老师3月前
有粉丝要看我们跑4分配的跑姿，正好今天周末跑长距离，这会是每圈1分35秒5左右，400米一圈1分351公里就是4分钟，大家看和你想象中的配速一样吗？
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汉堡可乐茤℡🦈5天前
喜欢跑步这件事，无需要作假，毕竟，受益的是自己，变好的是自己，变强的也是自己。#跑姿 #跑步女孩 #汉堡可乐茤 今天训练：热身跑两公里+2x400米（组休3分钟）
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全网自练达健将no.1☝🏻7月前
欢迎同行挑战我们4.400接力 #日常训练 #竞技体育 #田径 #短跑 在跑完3个300米和3个200米的强度后，我们把队员分成了4支接力队伍。最快一组3.24，最慢3.28！这个成绩也反应了我们整体水平！
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全网最温柔的孙教练2周前
四项组400米训练，强度1分8秒间歇1分钟！以后哪个四项组不听话的队员就跟着孙指导练就行#立姣训练基地
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谈资4月前
汪顺：从未如此羡慕过女队#全运会 #游泳 #汪顺 #于子迪
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田径大繁哥6月前
今日400米训练任务： 300m✖️8组#400米 #暑假 #暑假嗨玩计划
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