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阿宅速食料理9月前
无水鸡肉蔬菜锅 电饭锅焖肉菜，好吃到不像减脂餐！#美食vlog #减脂餐 #美食新星计划
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清醒的人5天前
焖锅儿吃起来确实过瘾 #新年第一赞给老己 #vlog日常 #探店 #美食 #焖锅
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晌食集6月前
不加一滴水的三汁焖锅！ 在家复刻焖锅的零失败秘方！#三汁焖锅 #美食教程 #美食 #抖音美食推荐官 #我的厨房日记
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郑晴晴总7月前
今天做电饭煲版三汁焖锅30分钟就可以开饭 还有水油焖菜 青提西瓜养乐多～ #懒人美食#雨来咯#粤来粤劲
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太阳の饭1周前
深夜食堂：一锅出的三汁焖锅，太满足了#三汁焖锅#治愈系美食 #一人食记 #深夜放毒
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不能挑食9月前
超简单的穷鬼版三汁焖锅 菜是打折的，肉是最便宜的，做出来的最终成品是好吃的！#夏日辣味美食地图 #好好吃饭大赛 #漂亮饭 #今天吃什么
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山野的减脂厨房4月前
在家复刻黄记煌三汁焖锅，热乎乎的菜肉一锅出，简单又美味 鸡肉+牛肉+大虾+鲍鱼，搭配上秘制酱汁，超级满足#三汁焖锅 #周末食谱 #低卡聚餐菜 #美食教程#餐厅菜在家做
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懒饭6年前
要做好三汁焖锅，酱汁是灵魂，配方给你啦👇#美食 #懒人饭
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咕噜小食堂（家常菜）7月前
三汁焖锅电饭煲搞定｜夏天免流汗神操作 30分钟满屋飘香 #电饭煲美食 #在家做美食 #美食 #家常菜 #美食分享
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利仁电器官方号1年前
宝子们，今天必须给你们安利这道让人欲罢不能的三汁焖锅！ 焖煮的过程超治愈，一打开锅盖，香气扑鼻，直接把隔壁小孩馋哭。做法超简单，有手就行，赶紧收藏做起来，吃一次就爱上，不好吃你来打我！ #三汁焖锅 #美食自制 #厨房美食秘籍 #抖音美食推荐官 #美食制作教程
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尖椒猪大肠儿2月前
三汁焖锅超简单做法，有手就会的焖菜系列！#美食 #三汁焖锅 #懒人一锅出 #砂锅 #美食
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带饭区恶魔7月前
这个三汁焖锅居然一次就成功了，吃完直接怒睡到天黑#三汁焖锅 #电饭锅美食 #电饭煲美食 #晕碳 #懒人美食
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没菜Kyou4月前
三汁焖锅。懒人福音一锅出。#三汁焖锅 #焖锅 #美食 #家常菜 #强烈推荐
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顺顺7月前
小海鲜焖锅，厨房怕热星人的选择。#美食制作教程 #创作者中心 #创作灵感 #懒人美食 #邪修做饭有多简单
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八戒行者8月前
现在是半价79，适合两到三人用餐，米饭想吃多少吃多少。去的时候和服务员说好你想吃的口味，焖上20分钟就可以了，不要闷时间长了，然后就可以炫口米饭炫口果汁，填满自己的胃，不行了不行，一边说说我自己都饿了#美食推荐 #长安万达美食 #焖锅部落
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Nezife教做饭👩‍🍳6月前
新疆焖锅羊肉 #抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #吃货 #妈呀太香了
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青春无敌美少女4月前
挑战不点外卖第四十一天：黄记煌焖锅。#美食 #晚饭吃什么 #vlog日常 #拒绝外卖 #今天吃啥
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莲妈7月前
跟着邪修做饭大夏天不用围着灶台转，电饭煲三汁焖锅轻松搞定，超简单，懒人的福音#电饭煲美食 #在家做美食 #美食教程 #懒人食谱
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生活良品7月前
电饭煲版的三汁焖锅做饭简单超级好吃，桑拿天不用开火不用流汗，30分钟就开饭。#电饭煲美食 #邪修 #主母 #我不是做饭天才吗 #好好吃饭大赛
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皖贵人4月前
下班20分钟，用电饭煲就能搞定的三汁焖锅，特别下饭好吃#电饭锅三汁焖锅 #三汁焖锅 #电饭锅美食 #家常菜教程 #美食教程
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随便吃点得了1月前
不想费心思做饭的日子，就靠这道焖锅续命！食材往锅里一焖，鲜香味儿直接飘满厨房，简单又治愈，连吃三天都不腻～ #懒人食谱 #焖锅yyds #治愈系美食 #宅家做饭 #好吃到爆
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别装11月前
在家实现焖锅自由，软烂脱骨真的太香了！ #三汁焖锅 #电饭锅一锅出 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了
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柚柚紫啧8月前
主母是大家的主母，邪修揍饭就是快，电饭煲版的三汁焖锅做法简单超级好吃，大热天不用开火不用流汗，30分钟就开饭。#电饭煲美食 #邪修做饭有多简单 #主母 #我不是做饭天才吗 #好好吃饭大赛
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老饕食记7月前
#好好吃饭大赛 给厨房小白的懒人焖锅指南 #好好吃饭大赛 #年轻人生存料理指南 #鲜活美食家 #治愈美食家 #青年创作者扶持计划 总有人说年轻人的厨房，是速食和外卖的战场。但其实，一口铸铁锅就能焖出生活的热乎气。 最常见的牛心菜，撕成随手的大小；五花肉切薄片，用盐、黑胡椒、蚝油、生抽和花雕酒拌一拌，等上半个小时——这时间够刷两条短视频，让酒香悄悄钻进肉的肌理。胡萝卜削成薄片，不用讲究刀工，厨房本就不是考场。 食材分层码进锅里，牛心菜铺底吸油，再铺上胡萝卜，五花肉居上当主角，反复操作直到放满，最后倒小半碗纯净水，大火烧开时会听见滋滋的声响，像食材在欢呼。转小火盖紧盖子，50分钟里不用管它，去追剧、去浇花，让时间替你完成剩下的事。 揭开锅盖的瞬间，肉香混着蔬菜的清甜扑过来。五花肉的油脂浸进蔬菜的纤维中，胡萝卜炖得软绵，配上米饭能多吃两碗。 这道菜没什么秘诀，食材在菜市场随手就能拎回家，步骤简单到记不住也没关系。 年轻人的厨房，本就不必追求精致摆盘和复杂工序。能在忙碌后，用一口热菜喂饱自己，就是最好的厨艺。试试吧，让铸铁锅焖出属于你的烟火气。 食材： 五花肉，牛心菜，胡萝卜，岩盐，蚝油，生抽，花雕酒，纯净水，黑胡椒 做法： 1.把五花肉切成薄片后用生抽，蚝油，岩盐，黑胡椒和花雕酒腌制30分钟。胡萝卜刨成薄片，牛心菜撕成片。 2.按照一层牛心菜，一层胡萝卜，一层五花肉的方式放入铸铁锅中，压紧，最后撒上少许岩盐和黑胡椒，倒入少许的纯净水（水要少一些，铸铁锅可以很好的保持水分）。 3.大火煮开后转小火焖煮30分钟就做好了～
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玲娜碗儿🔥7月前
懒人版三汁焖锅，真的超好吃！！！#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #我不是做饭天才吗 #电饭煲美食
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@康康爱生活7月前
三汁焖锅电饭锅版 做法简单 嘎嘎好吃 不用开火 不用流汗 30分钟让你开始炫饭 #邪修做饭有多简单 #电饭锅美食 #三汁焖锅的做法 #在家做美食 #懒人美食
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静静减脂餐5天前
#减脂餐#减脂餐食谱 #吃瘦不饿瘦 #减肥不反弹 #健康饮食
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薇 姐3月前
你们要的尚尼小黄锅焖米饭的做法来啦！我用小黄锅 15分钟就能焖出一锅香喷喷的大米饭，软糯弹牙的那种，这口锅确实好用又好刷，我真是超爱😊#提升幸福感好物 #小黄锅 #尚尼小黄锅 #焖米饭的做法家常
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酒鬼裁缝4月前
第十一周期减脂餐 #减脂餐 #无水鸡肉蔬菜锅 #焖锅 #清淡饮食 #减肥餐
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晏晏的食光8月前
电饭锅版三汁焖锅做法超级简单，三伏天不用开火，不用流汗，有荤有素一锅出#邪修 #主母 #邪修做饭有多简单 #家里的味道总能让你慢慢品尝 #我不是做饭天才吗
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管爷教做菜7月前
#好好吃饭大赛 #开灶吧年轻人 知道三汁焖锅简单，没想到这么简单！导入酱汁码上食材，厨房小白也能做出封神大菜~#焖锅 #抖音美食推荐官 #美食教程
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爱吃甜粽10月前
原来三汁焖锅这么简单！！好吃到汤汁都能拌两碗大米饭！味道简直绝了！小宝们快去试一试叭！#三汁焖锅 #万物皆可焖 #家庭版美食 #懒人快手菜 #上热门 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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苏苏爱食记3月前
一个电饭锅在家轻松做出好吃的三汁焖锅，一滴水都不加，原汁原味 ，软烂入味，做法简单太香了，不需要任何厨艺，一看就会零失败，对打工人太友好啦 #强烈推荐 #三汁焖锅 #太香了 #电饭锅美食 #美食
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卡路里苏苏8月前
适合中国胃的减脂一锅出，好吃又掉秤#小焖锅 #减脂期 #减肥 #生活化减脂 #减脂美食
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盈萩(qiu)美食记1月前
宅家炫同款！电饭锅三汁焖锅，和黄某黄一个味，一锅焖出同款香～#电饭煲美食#一锅出#邪修#美食教程 #下饭
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甄选厨仟艺美食1年前
特色焖锅系列，食材和酱汁一起下锅，焖3分钟即可上桌。焖饭、焖面、焖菜都能做，你吃过吗？ #三汁焖锅 #元气焖锅
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马儿🦄2月前
小孩版三汁焖锅教程 #真实生活分享官 #真实生活分享计划 #小孩饭 #抖音美食创作者 灶台的烟火，都是对孩子爱的具象化，用心做的每一餐饭羹都藏着对他们平安喜乐的心愿❤️
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爱芥兰💍7月前
只要一个电饭煲就可以在家做超好吃的三汁焖锅，大夏天的不用开火不用流汗，半个小时就可以有荤有素的#一锅出的美食 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #邪修是怎样养成的 #好好吃饭好好生活好好爱自己
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贪吃的小马10月前
巨香‼️万能焖锅酱 焖啥都好吃 一滴水都不用加，只需一个电饭煲就能做出媲美饭店的三汁焖锅，快来抄作业#跟着抖音学做菜 #家常菜 #美食分享 #好吃到停不下来 #三汁焖锅
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小颖7月前
三汁焖锅：一锅焖出浓郁鲜香 #懒人美食 #美食推荐 #爱生活爱美食 #家常菜 #有灵魂的美食 #美食教程
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鲁卡妮🌵（宝妈日记）4月前
你们要的三汁焖锅教程来了，不咸不粘锅 香滴很#三汁焖锅#教程#香迷糊了
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芬孃孃5月前
我最喜欢吃三样东西，洋芋，土豆，马铃薯， 云南人不能没有洋芋，就像西方不能没有耶路撒冷。只有云南人懂这个#洋芋焖饭 的含金量#美食教程 #云南美食
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Cimi随手记7月前
暑假不知道做什么？ 小朋友可以吃三碗饭的三汁焖锅来啦！ #邪修做饭有多简单 #在家做美食 #三汁焖锅 #暑假做饭 #下饭菜
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蒜味西瓜🍉8月前
大热天告别厨房蒸桑拿的日子，跟着邪修只需要一个电饭煲，米饭焖菜一锅出！实在太方便了！#人怎么可以聪明成这样 #我不是做饭天才吗 #懒人美食 #邪修做饭有多简单 #一锅出
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演绎有点帅7月前
电饭煲版的三汁焖锅做法超简单而且好吃，大热天不用开火不流汗，30分钟就开饭。#电饭煲美食 #邪修 #我不是做饭天才 #翻车现场
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有有带你吃喝玩乐7月前
电饭煲版的三汁焖锅，#跟着邪修学做饭 做法简单超级好吃，大热天不用开火不用流汗💦#电饭煲美食 #邪修 #主母
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是菜菜呀2月前
在家成功复刻三汁焖锅！有肉有菜一锅出！不加一滴水！酱香浓郁！好吃好吃！#三汁焖锅 #电饭煲美食 #懒人美食 #在家做美食
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菜小厨2月前
简单几步轻松复刻家庭版三汁焖锅，软烂入味 酱香浓郁，想吃再也不用去外面买啦#懒人美食 #一锅出的美食 #三汁焖锅 #电饭煲美食
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March妈咪7月前
懒人版电饭锅三汁焖锅，厨房小白轻松拿捏，媲美黄记煌#生活服务热点中心 #邪修做饭有多简单 #电饭煲美食 #懒人美食 #在家做美食
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¡布拿拿8月前
电饭煲版的三汁焖锅做法简单超级好吃，大热天的不用开火，不用流汗，30分钟就开饭～#电饭煲美食 #懒人美食 #一锅出的美食#主母（留意炫饭吖）#邪修
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私厨 好好吃饭2月前
素养千年修自在，「时蔬焖锅」暖冬来。热热乎乎来一口，香香甜甜解千愁。#美食教程 #素食 #蔬食
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张小厨美食记4月前
三汁焖锅 在家做三汁焖锅竟这么简单！电饭锅一焖，无水酱香超浓郁#电饭锅美食 #邪修做饭 #三汁焖锅
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多爸学做饭1月前
#美食创造者计划 做一锅就够全家人吃的三汁焖锅，营养丰富颜值高#鸡翅的100种做法 #虾煲#在家做美食 #一日三餐人间烟火简单而美味
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遇见临沂4天前
两个人花70多吃焖锅，也太哇塞了！#焖锅 #御上皇三汁焖锅 #舌尖上的味道 #强烈推荐 #小吃货吃出仪式感
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太冒饭了1月前
无水鸡肉蔬菜一锅端❗️肉嫩汤鲜❗️ 鸡肉和蔬菜一起炖，不加一滴水，没想到可以这么鲜。 #一人食 #懒人快手菜 #抖加小助手 #美食趣胃计划
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栗子日食记5月前
三汁焖锅|酱汁焖一切巨简单贼米饭杀手 电饭煲就能做！酱汁浓郁贼下饭，好吃到停不下来！#福库高压电饭煲 #福库小晶贝 #三汁闷锅#抖音美食推荐官#美食教程
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小赵的饭盒2月前
厨房小白必看！不用炒不用炖！一碗料汁搞定巨下饭的三汁焖锅！#美食 #抖音美食推荐官 #三汁焖锅 #家常菜 #谁懂这一口的好吃程度
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晨晨爱做饭7月前
只需要一个电饭锅就可以在家做超级好吃的三汁焖锅，不用一滴油有荤有素一锅出，省时省力巨巨巨好吃，姐妹们快去试试吧！#好好吃饭大赛 #邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才嘛 #懒人美食 #一锅出
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不负美食3月前
生活需要仪式感，就像平凡的日子需要一束光，一顿饭解决不了，那就两顿……美食就是那束光
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尽尽吃了吗6月前
00后失业在家给闺蜜做饭的第42天， 今天吃#排骨花卷焖锅 !!有肉有菜有馍，花卷吸满了汤汁，香的不行嘞..#跟着抖音学做菜 #美食教程 #记录真实生活 #好好吃饭大赛
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懒人减脂餐2月前
懒人减脂第81天，今日晚餐砂锅豆腐焖蛋，孩子大人都能吃#自制减肥餐 #减脂餐 #低脂低卡 #焖锅 #健康减脂
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李佑晨5月前
第48集｜吃着美食悄悄变瘦的快乐我悟了！懒人减脂餐一锅焖！低卡高蛋白！重点是做法简单0失败！土豆负责充值碳水！番茄噗嗤爆开酸甜爆汁！海鲜菇吸饱汤汁！牛肉好吃入味！#减脂餐 #一锅焖 #低卡低脂餐 #抖音美食推荐官 #懒人美食
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