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玄冰之心1年前
你有没有睡前妄想症？为什么每个人会有不同程度的妄想呢？#心理学#教育#个人成长#智慧#女性智慧
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李渊文。3月前
胡思乱想？看一看
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Mind心理5月前
普通人如何摆脱胡思乱想？#心理 #知识科普
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中医神内李洋医生8月前
入睡困难，脑子里面胡思乱想，你知道是怎么回事吗？ #失眠 #医学科普 #中医
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米哈里老师1月前
总是控制不住思绪乱飞胡思乱想？那就随它去！ #潜意识的力量 #情绪控制 #家长必读 #原生家庭对孩子的影响
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熙柔在成长2月前
身体累到散架，脑子却吵得像菜市场？这种感觉真的不止你一个人有。如果你也是晚上一躺下就思绪万千、控制不住乱想的"想太多体质"，这个视频是为你准备的。 我梳理了一个亲测有效的"大脑关机三步法":1．书面隔离→2．感官锚定→3．指令覆盖。它不复杂，但需要你练习。 专门送给那些思维停不下来、渴望内心有序的朋友。今晚睡前就可以试试。 欢迎在评论区打卡"第一天"，记录你的开始。我们一起练习，让心安顿。#上热门 #失眠#高敏感人群 #心理学 #睡眠@DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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小璐医生聊失眠11月前
睡觉总是乱想？看完这个视频吧 #熬夜 #失眠 #小璐医生
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抖音碎片化学习6天前
脑子乱得停不下来？试试正念冥想 晚上躺下，思绪像放电影一样关不掉？不是你不正常，是大脑的“默认模式网络”在自动运行。这条视频讲清楚：正念冥想是什么、为什么有用、怎么做。#正念冥想 #内耗 #焦虑 #自我疗愈 #内啡肽
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尘予情感🍒4月前
胡思乱想才是对爱最好的证明！#创作者扶持计划 #治愈系动画短片 #情感哲学
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王爱吃1月前
临睡前脑子里乱七八糟的想法都跑出来了，三步解决这个问题，让你远离失眠，睡个好觉#失眠#脑子里感觉很乱怎么办
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江东小鱼2月前
AI-三步入睡，睡到自然醒 #健康生活 #养生之道 #睡眠 #传统文化 #干货分享
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开运堂健康科普1周前
睡不着 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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阳阳经方7月前
阳不入阴就容易睡不着，试试我的办法 #工具书 #阳阳学经方
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菠萝吃梅梅3月前
宝子们，LANI亮到佳蘑菇小夜灯太绝啦！它可是当下超火的氛围神器，触摸开关超方便，轻奢设计做摆件也超美，放床头温馨感直接拉满，助你一夜好眠！ #床头温馨装饰 #睡眠床头灯 #网红床头灯 #睡眠必备灯 #触摸台灯好物
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脾胃养护从我做起5天前
胡思乱想，根儿在脾。 你有没有这样的夜晚： 脑子像停不下来的车轮， 一件小事翻来覆去想， 越不想想，越想得厉害。 白天也是， 明明想专注做件事， 念头却东飘西荡， 收都收不住。 你以为是自己想太多， 以为是不够自律、心态不好。 但中医告诉你： 控制不住地胡思乱想， 不是脑子的问题， 是脾在报警。 “脾在志为思”—— 脾和思虑，本来就是一家人。 脾好的时候， 人能思考，能专注， 想问题清清楚楚， 不会钻牛角尖。 脾伤了， 思虑就失控了。 因为脾虚了，气血就不够， 心神没有足够的养分， 就只能飘着、晃着、收不住。 你以为是自己想太多， 其实是脾在喊： 我没力气运化了， 求你别再想了！ 可你偏偏不听， 越累越要想， 越想越睡不着， 越睡不着脾越虚， 成了一个死循环。 其实身体要的很简单： 三餐规律一点， 吃得舒服一点， 给脾胃一点时间， 让它把气血养上来。 脾安则神安， 神安则心定。 心定了，脑子自然就停了。 如果你发现自己最近特别爱胡思乱想， 别急着怪自己心态不好， 先去问问脾胃： 今天，我好好吃饭了吗？ #胡思乱想 #脾虚 #内容过于真实 #内容过于真实 #不愧是我 #
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小熊柿3天前
不儿姐，大早晚上的干啥呢？#学疯了 #不太正常 #视频莫名其妙的像ai #吃早饭 #vlog
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三圆呀～3月前
当你想做一件事想了很久，反反复复犹豫的时候，答案已经在心里了。只不过你还没找到合适的理由说服自己迈出这一步。#行动力大于一切 #第一步是最关键的一步 #内耗 #纠结症又犯了 #动起来才痛快
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张小华5月前
放轻松，别乱想！#心理学#胡思乱想#高敏感人群 #开心就是幸福
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小唐不焦虑（裸辞陪父打怪）2周前
有没有一样的 晚上总忍不住乱想#抗癌日记 #胰腺癌 #难熬的日子终会过去 #父亲 #加油
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燊烨脉理1月前
#心慌 #胡思乱想 #把脉 #中医#把脉入门教学 #中医科普
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人不狠~站不稳4天前
一夜一夜的睡不着 满脑子都在胡适乱想 一晚上这睡两三个小时 再这样继续下去 不疯就是死 有和我一样的吗？
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好运莲莲1周前
晚上总是忍不住乱想#陪妈妈打怪兽 #妈妈 #胰腺癌 #健康
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我的小宝贝4天前
哎呀，晚上睡不着就是乱想，不知想什么东西，不想不想又想起来了，真烦
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陕西省名中医王晓燕2月前
焦虑抑郁情绪低落，控制不住胡思乱想 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕 #归元堂中医馆
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老纪同学（多和女生交朋友）2月前
说你呢，只知道胡思乱想 #内容过于真实 #老纪同学 #胡思乱想 #内耗 #感情
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如意films5天前
爱了没最喜欢看的类型是什么？？？ #电影午夜车库 #你在车库遇到过什么诡异的事情
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沈阳精神心理科杜红兴主任5月前
白天#焦虑 情绪低落，晚上胡思乱想#睡不着 。#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #精神心理疾病
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小满7月前
睡前啥都不想就能睡着，但怎样减少乱想呢？4个小方法用起来！ #睡眠 #胡思乱想 #好睡眠
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老柴3月前
敏感型人格如何应对深夜emo情绪 #深夜emo #敏感型人格 #情绪管理 #心理疏导 #自我疗愈
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沈阳精神心理科王静主任5月前
白天#焦虑情绪低落，晚上胡思乱想睡不着。#沈阳精神科王静主任 #辽宁 #精神心理 #心理健康
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王平1月前
痰热扰心睡眠乱 一躺床上总乱想 #科普
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脑血管李医生1月前
总觉得身体难受查不出问题，可能是焦虑躯体化在作祟 #脑出血 #高血压 #脑血管 #李文涛医生 #焦虑躯体化
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倔强猫meme1周前
爱就会胡思乱想，跟信任没关系！ #猫meme #情感共鸣 #心动日常 #情侣
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钟鹏谈失眠2月前
睡不着胡思乱想 很多失眠患者睡不着，都是脑子胡思乱想，导致睡不着，今天教大家一个方法，大家可以尝试一下#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #星状神经节阻滞
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精选好物优选2周前
蘑菇 萌翻了的治愈！ # #氛围灯 #床头灯 #高颜值好物 #睡眠好物
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瑶妹追剧2周前
秦太太有点野，得宠 秦太太有点野，得宠后续 秦太太有点野，得宠被救后续 秦太太有点野，得宠宴会后续 秦太太有点野，得宠开门后续 秦太太有点野，得宠意外后续 秦太太有点野，得宠怀孕后续 秦太太有点野，得宠真相后续 秦太太有点野，得宠真相大白后续 秦太太有点野，得宠身份揭露后续 短剧秦太太有点野，得宠 秦太太有点野，得宠后续剧情 秦太太有点野，得宠短剧演员 秦太太有点野，得宠演员表 秦太太有点野，得宠短剧推荐 秦太太有点野，得宠短剧后续 秦太太有点野，得宠短剧剧情 秦太太有点野，得宠精彩片段 秦太太有点野，得宠最新剧情 秦太太有点野，得宠剧情 秦太太有点野，得宠片段 秦太太有点野，得宠演员 秦太太有点野得宠 秦太太有点野，得宠短剧 秦太太有点野，得宠姜小禾 秦太太有点野，得宠蒋媛 秦太太有点野，得宠秦舍 秦太太有点野，得宠陆医生 秦太太有点野，得宠李子杰 秦太太有点野得宠被绑架后续 秦太太有点野得宠送二少爷上学 #秦太太有点野得宠 #秦太太有点野得宠后续 #秦太太有点野得宠短剧
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阿K不摸鱼2周前
老板派我来验证这些都市传说，我还回得去吗…… #都市传说 #童年噩梦 #广州 #荔湾广场 #怪谈
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道2月前
入睡困难的背后#知识分享 #倪海厦 #中医 #养生
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小五月6天前
如果你也喜欢晚上睡觉，那一定要试试这个氛围灯，它不仅是个小夜灯，还是个蓝牙音箱，可以边听歌边看极光，而且自带多种灯光模式，不管是卧室还是客厅，都能瞬间提升氛围感，晚上打开一盏这样的灯，感觉心情都变好了，这么浪漫又有仪式感的小东西，谁能不爱呢？#星空灯 #星空灯的真实效果 #星空灯投影仪
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青春驿站1周前
#如果你也喜欢晚上睡觉，那一定要试试这个氛围灯，它不仅是个小夜灯，还是个蓝牙音箱，可以边听歌边看极光，而且自带多种灯光模式，不管是卧室还是客厅，都能瞬间提升氛围感，晚上打开一盏这样的灯，感觉心情都变好了，这么浪漫又有仪式感的小东西，谁能不爱呢？
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点点带娃（煜见福气）1周前
当妈后真的很容易焦虑 孩子一有点小状况就各种乱想、各种慌 趁孩子不在家，好好静下来看看书 不是为了当专家，只是让自己心里有数 不焦虑、不内耗，做个淡定的妈妈❤️ #育儿焦虑 #科学育儿 #当妈的成长 #育儿书单 #宝妈心声
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ku爱追剧6天前
#吴建豪#下一站幸福#影视解说#任光晞#名场面 经典名场面
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暖林康宁1周前
你是不是越想睡，越睡不着？#日常养生小常识 #创作者中心 #失眠 #健康睡眠 #健康 其实睡眠就是一种自然现象，和呼吸一样。你看，干重活的比干轻活的睡得好，儿童比大人睡得好，心宽的比心小的睡得好，没心没肺的比操心多的睡得好。因为他们的心安静踏实、身体合于自然。鸡白天找食吃，晚上睡觉；小鸟白天欢唱，晚上睡得香；小猫晚上勇敢捉鼠，白天睡大觉。猪吃饱就睡啥也不想。万物都有自己的规律，人也一样。失眠的人，别硬熬，别乱想，看看身边人和动物，谁睡得好，咱就向谁学习。放下心事，顺应自然，觉，自然就香了。话糙理不糙，觉得我说得对，点赞收藏，关注我，带你睡个好觉！
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