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上班带饭🍱|吃外卖窜稀的姐妹试试这顿 🌟 早餐菜单:烧卖2个+炒青菜+鹰嘴豆芝麻糊 🌟 午餐菜单:
白米饭:用蒸的,不花人力时间
白萝卜丝煎蛋汤:自己家种的萝卜,香~甜~深圳降温了一些,喝这个好暖胃 葱烧猪肉:中午能吃到它就是补班的动力,香迷糊了 清炒杭白菜:清甜的代名词 辅料:盐、生抽、料酒、淀粉、无麸质蚝油、黑胡椒、白胡椒、菌菇粉 💰 成本算盘:
黑猪五花肉15.2大小葱1有机杭白菜4.5鸡蛋1米饭0.5自己种的白萝卜0,合计22.2元 👩🍳 小贴士:
✔️不锈钢锅可不放油直接下猪肉,铁锅建议喷一点润锅,夹肉先滑锅再下不容易粘 ✔️煎五花肉要用小火才会出油更好哦
✔️炒白萝卜和煎蛋完不用洗,直接下水,一定要用开水,汤才会白白的 想早上快速解决自带午餐的秘诀是: 1、前一晚快速备菜 2、菜品等待时间别愣着,让它自己咕噜,我们去做别的事,多线程开展炒菜活动才能实现高效! 今天我的动线是:五花肉出油期间,我同步炒白萝卜丝和煎蛋,汤焖煮的期间就能把葱烧猪肉和米饭打包好,并下青菜扒拉两下让它自己熟一会儿,这个空档足够把汤调味并装好,最后青菜调味装好走人~ 💼 带饭工具:不锈钢保温盒,无需加热~ 👇 灵魂提问: 你们打工午餐都是什么~有更快手的欢迎推荐~ #上班带饭100天不重样 #带饭上班 #上班族的便当做法 #一人食记 #简简单单又一餐
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