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你是不是经常因为不敢拿主意、不敢开始而焦虑纠结?今天,咱们就用议论文的三段式逻辑,把这事儿掰扯清楚。 核心问题在于: 你没把事情的“容错率”搞清楚,对自己的风险承受能力和错误修复能力心里没底。 什么是容错率? 简单说,就是一件事“干错了”到底有多大关系。容错率高,意味着出错成本低,结果影响小。比如穿反袜子、打牌出错、自媒体发作品有错别字、谈了一场不合适的恋爱——这些事过程可逆、成本低、可重复,错了也能重来。 反之,容错率低的事,往往过程不可逆、成本极高、结果可能致命。比如疲劳驾驶或酒后开车,一念之差就可能丢命或进去。这类事就像在悬崖边走路,一步踏错,万劫不复。 当然,容错率的高低因人而异。同样失恋,有人能很快走出,有人却寻死觅活——这取决于个人的风险承受和错误修复能力。所以,关键是要对自己有清醒的认知,如果明知“输不起”,就别轻易上牌桌。 那么,如何减少纠结? 答案在于提升两种能力:一是清醒自我评估、辨别风险的能力;二是为可能后果兜底的实力。提升的途径无非两种:要么投胎,要么在现实世界中刻意练习、复盘反思。就像我们小时候学走路,都是从不断摔跤开始的。 当你学会用“容错率”这把尺子去衡量生活中的选择,就会发现,真正值得纠结的事,其实并不多。#纠结 #焦虑 #容错率 #视频日记
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思宇FitD1周前
自我审视,就是是太严苛还是承受能力差 对自己过于严格?还是稍微给自己上上强度就要受不了了? 我究竟怎么要求自己的,用以下5个方面总结: 1、技术提升方面, Unity主业已经暂时停止学习了,因为AI的出现,我Unity学的再厉害都不如AI的一根。 主要学习AI方向,主要内容有AI Agent 工作流搭建,AI IDE的使用,AI提示词的学习,Skills的学习和接触一个新软件:飞书。 2、说话方面 在1年前,有位导师跟我说,未来最应该掌握的一项能力,就是与人沟通的能力。但当时我并不知道我的沟通能力这么差劲,就和一根成年香蕉差不多。在毕业后,逐渐意识到,自己的说话思维逻辑十分的混乱,心口不一。所以现在在我能意识到的时候就时刻要求自己,思维逻辑要缜密一点,不解释,不说废话,注意说话语气,注意说话是否吐字清晰。 3、培养自信 不在意他人的看法,自己做自己的,就算别人用奇怪的眼光看自己,那也无所谓,他们爱怎么看怎么看,爱怎么说怎么说,与我无关。如果一件事情搞砸了,那么也不主动解释,再次重新的去做,还有让自己从i人过度到e人。最重要的就是避免聚光灯效应,自己把自己给吓死。 4、认知方面 一有时间就看看书,不仅是提升认知方面,还有语言提升方面,能给自己肚子里装点墨水,不至于看到惊叹的事物只会激动的说那两个字。 5、身材方面 在3个月后练出明显的背部肌肉轮廓和练出较为明显的腹肌,卧推稳定在70kg6*10做组 #学习 #自信 #这也能开播 #自我审视 #健身
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