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识货App1年前
为什么都开始“踮脚”走路？你们那落地判几年？？ 我不信你身边少于5个“踮脚”人！ #跑步 #跑鞋 #学生党 #体育生 #碳板鞋
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河北省体教融合体育发展中心1年前
为什么体育生走路姿势很怪脚后跟不着地踮着脚走？#体育生#田径训练#石家庄田径训练
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体育体考—四川东升体育7月前
你的短跑前脚掌着地还是全脚掌着地？ #田径 #短跑 #体育生 #运动表现
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润跑智联9月前
体育生的“捷径”背后：那些被汗水浸透的真相 体育生不是 “钢铁之躯”， 他们只是一群怀揣梦想的少年， 用超乎常人的自律与坚持， 在偏见与疼痛中趟出一条窄路。 下次遇见训练场上的他们， 请别再说 “体育真好考”， 或许可以问一句：“你的伤，还疼吗？” #体育生 #田径 #体育精神 #梦想
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冲沛田径（长训招生）3周前
优秀的教练善于找问题#体育生 #田径 #冲沛体育
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吉林省精准田径（寒假招生中）3天前
规避起跑错误四个点 太多体育生学了很多起跑教学，但实际上没有任何改善，那么你现在需要转换一种思路，规避哪些错误？可以让你跑得更快！那这期教学全网独创的系列，有关体育生如何规避训练错误，让你跑得更快的教学视频是你一定要耐心看完，并仔细点赞收藏反复观看的。 #精准田径 #田径短跑 #体育生
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吉林省精准田径（寒假招生中）11月前
#体育单招 #田径短跑 #体育生 #精准田径 #干货教学 你如何处理脚与地面的关系？如何处理？在移动过程中的各个关节协调发力是短跑灵魂的基础以及关键的存在力量训练更多是针对刺激肌肉肥大神经募集来提升肌肉力量提升身体对抗负荷的能力，在某种程度上他并不符合专项力量，那么如果你想学到更多，欢迎看下一期作品快@ 你的兄弟一起来学习！
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吉林省精准田径（寒假招生中）1月前
很多体育生都存在着过渡后蹬这一错误的现象，因为很多体育生都明白其中的道理，但是在执行操作的时候就是做不到 那么如何做到以摆促蹬这一动作技术，你需要认真的把这期视频看完#精准田径 #体育生 #田径短跑 #田径教学
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中长跑⚡万教1周前
高效跑姿是如何形成的？#中长跑 #体育生 #马拉松 #跑姿 #800米
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吉林省精准田径（寒假招生中）3月前
99%的体育生在训练中都踩过的坑，那么一期视频让你了解短跑技术，抬腿下压，支撑与前摆的奥妙，看到最后你会有很大的收获 #精准田径 #田径短跑 #体育生 #体育单招
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劲越田径4天前
跑百米不是比谁的腿能更快抬得更高，而是比谁的腿能更快更省力向前#体育生#短跑#劲越田径
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体育体考—四川东升体育7月前
你有经常崴脚吗？ #运动表现 #运动康复 #体育生 #运动员
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劲越田径11月前
途中跑伸小腿追求更大步幅？合理的落脚方式才会有更高效的触地#体育生#短跑#劲越田径
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北京体考加油站⛽️6月前
精英运动员为什么经常光脚训练？一条视频为你揭开赤足训练的秘密#体育生#北京体考#运动表现#科学训练#运动训练
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足球杨教练-杭州柏木单招1月前
你知道你的脚为什么老是踢地吗？#足球 #训练日常 #杭州柏木训练营 #体育生 #足球的魅力
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乔臻1周前
体育生开春切忌瞎练，这三个通病，看你中招了吗？ #特步一体成型5代 #体考 #特步飙分尖子2代
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南京奥体周教练（训练招生）10月前
关于途中跑应该是前脚掌着地还是全脚掌着地，这期视频给大家讲解一下。招生@大龙（训练招生） #短跑运动员 #体育生 #短跑 #田径
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精准田径—良9月前
“小步跑”我愿称他为基层体育生百米短跑必练动作，正确的掌握如上述视频的所说的要求以及规避错误学员示范的点，进行常年累月的训练，最后成绩得到提升，回来感谢我 ！#精准田径 #技术分享
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精准田径辛教（长期招生中）2周前
一期视频带你攻克一项田径技术. 高抬腿是所有田径爱好者必练动作没有之一，但99%的人其实都把它做错了，那这期视频详细的教会你如何做一个正确的高抬腿！#体育生 #田径 #短跑
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飞鹰体育李教练1周前
你的孩子适合来走体育吗？#田径训练 #体育中考 #体育生 #田径 #飞鹰体育
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北向体育（冲刺班集训中）5天前
“临近体考！接上期立定跳远，收腹伸腿pb后，新问题产生：重心不稳导致后坐成绩减少，两种方式去改善”#集训 #体育生 #立定跳远 #北向体育
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对位PT官方号1周前
#每天跟我涨知识 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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阿涛教练（体训招生中）7月前
都知道短跑时，前脚掌着地，但大家知道其中的理论？今天我们听一下老师讲的是如何着地，怎么发力？#短跑 #体育生#日常训练 #聊城领跑体育
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精准田径辛教（长期招生中）3天前
途中跑位移小？坐着跑？ 很多小伙伴途中跑总是跪着跑坐着跑，大部分原因是由于过分学习所谓的高水平动员专项技术，导致在做很多专项技术的时候过分强调我们的垂直力，从而迁移到跑动当中时总是向上跳着跑，没有向前的位移，没有一定的伸髋幅度，这就会导致我们整个人的力线是往上走的，所以越跑越向上步幅越来越小！#体育生 #田径 #短跑
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足球杨教练-杭州柏木单招4月前
足球人你的定点老是出问题是不是也有这方面的问题呢？#足球 #体育生 #日常训练 #杭州柏木训练营 #问题解答
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Ethan的鞋1周前
一双鞋搞定所有训练？别再卷了！ 现在田径训练也卷起来了？很多体育生都上脚了沃兰迪追月，这双是破三月海蓝，也是NASA 联名款，实际感受如何？卷起来吧！追月真的能打#沃兰迪 #抖音风格实验室 #沃兰迪追月
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运动康复阿邱（东莞基地）3月前
训练后走路小腿内侧像针扎一样，体育生都懂的痛，冬训来了，一定要好好预防，快艾特你的好朋友一起学起来吧#体育生#骨膜炎 #冬训#运动康复
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湖南省千体田径俱乐部3天前
百米起跑的这些细节你注意到了吗？#田径 #体育生 #体育 #百米 #训练
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沈沈沈沈2天前
一条体育生到体育人的道路@超冕体考#体育生#超冕体育
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哈尔滨悦享运动一李惠老师4月前
体育生足太平一跑步就崴脚 #崴脚 #习惯性崴脚 #扁平足 #体态 #哈尔滨运动康复
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王丽萍竞走奥运冠军6月前
跑步落地太重，不光会降低跑步经济性，还容易受伤，赶紧改改！#跑步 #运动 #黑马体育生
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浩Fei体育（招0基础超低水平）2月前
做不好这个细节 你的百米每一步都是在踩刹车！ #体育生 #短跑对身体有影响吗 #短跑训练技巧
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劲越田径5月前
关节控制能力决定落脚点，落脚点决定力的传导效率#体育生#途中跑#短跑#劲越田径
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花开富贵.2天前
全网最详细髋主导与膝主导动作分析讲解 B式跳跃是田径训练中最经典的一个步伐之一 可是我敢说全网有80%以上的体育生 根本做不好这个动作 膝主导、踢小腿、戳地都是很常见的问题 认真观看并学习我这条视频 一定能帮助你更好的理解并掌握髋主导发力 帮助你快速进步！#田径 #短跑 #田径训练 #体育生
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唐山鲸锐体育2周前
卢教授小课堂之小步跑脚步动作原理拆解#体育 #名师 #四项体育生 #四项#四项生
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恒跃体育-李国强8月前
想让自己的起跑更加顺畅，细节是一定要注意的。#起跑 #体育生 #田径
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叶哥体考升学8月前
选择体育你后悔吗？ 体育不是捷径，而是智力与体力的结合！#体育生 #体育单招 #国家二级运动员
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日照动力加体育2天前
浅谈前侧技术凭为什么成为主流？下期告诉你其发力点和跑动感觉！ 这期视频从后侧和前侧技术相比，在重心高低，骨盆位置，蹬离速度以及离心向心的相对能力方面解释前侧技术好在哪里？后侧技术为什么被淘汰？#前侧技术 #短跑 #跑步 #体育生 #体育单招 @DOU+小助手 @DOU+小课堂 @抖音小助手
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应礼全11月前
我是怎么从满分体育生变成保安的 要体考或者比赛的体育生们 看完这条视频一定受益匪浅！#体育生 #体考 #伤病 #伤病远离体育生
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恒跃体育-蓝站轩6月前
#体育高考 #短跑 #辽宁恒跃体育 知不足而奋进，望远山而前行。
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精准田径辛教（长期招生中）3月前
内收肌的重要性. 在高速奔跑时，大收肌的激活时间和强度与腘绳肌高度相似，在脚触地前后达到峰值，明确证实了其作为伸髋肌的角色。#体育生 #田径 #短跑
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吉林省精准田径（寒假招生中）4月前
体育生训练短剧干货，用浅显易懂的话语告诉你真正普通体育生需要避免的误区，从而利用好自己宝贵的时间，找到问题，解决问题！吃该吃的苦少走弯路！#精准田径 #田径短跑 #体育四项 #体育单招
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博莱体育6天前
都说练体育是走捷径,体育生们你们认同吗？#体育精神 #体育训练#体育生
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张指导乒乓日常5天前
别再乱踩脚了！中间来球找对重心，比你发死力都有用！#张继科 #比赛 #高级乒乓球 #球员 #体育生
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梦想永不设限3天前
立定跳远伸腿了还跳不远？来看看是不是这里出问题了！！#体育生 #立定跳远 #体考 #教学
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欧阳皓宇（恒跃体育全年招生）5月前
途中跑阶段一定不要刻意后蹬 把重点放在支撑和摆动上！#途中跑 #体育生 #辽宁恒跃体育
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梅正辉-诺辉田径8月前
所有人都应该把放伤放在第一位，只要不受伤，总是在进步的#体育生#田径#100米
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）4天前
很多人跑不快的原因大概率是把教练所说的抬腿和前摆搞反了，记住只有前摆才可以给你带来位移，抬腿是不行的，平时训练不懂的多去问#体育生#凝象体育#音速猫 #途中跑技术
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志跃体育3天前
满满干货，跳远注意事项➕小技巧#志跃体育#集训#体考#体育生#立定跳远
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精准田径辛教（长期招生中）4天前
膝主导or髋主导？ 总有小伙伴一直弄不清楚什么是髋主导，什么是膝主导，今天这期视频直接告诉你答案！#体育生 #田径 #短跑
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乖稳我1月前
非常好的脚踝力量训练负重垫脚走，加强跑跳脚踝刚性，减少跑动着地粘滞性。保持脚后跟不要着地#体育生 #田径 #日常训练 #运动员 #冬训 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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衡阳飞速体育-刘强-寒假招生4天前
快频，弹跳，脚踝，一直是我所推崇的训练重点😄 无论是高水平运动员或者体考四项都非常实用，单招的各位兄弟，你们有在努力学文化和努力训练吗？#音速猫 #体育单招#体育生#衡阳飞速体育俱乐部 #音速猫冲就对了
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超哥营养&早睡3天前
体育生涨成绩的本质，看看你做对没？#体育生#运动营养 #三分练七分吃
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鸿橙体育-烽子教练1月前
立定跳远总是跳不远？是因为你不会收腿和送腿！！！ #立定跳远 #初三 #中考体育 #寒假 #训练营
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短跑范圣涛4月前
速度藏在细节里：脚掌接触地面的0.1秒，摆臂带动核心的瞬间。不是拼命跑就会变快，学会和自己的身体对话，每一步都是技术！#体育生 #单招短跑 #速度训练 #大寸体育 #短跑范儿
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黑马田径9月前
小步跑强化高频触地能力，能帮助我们巩固正确的短跑发力模式，对于实际百米跑动中的增益是非常明显的，如果你还不明白小步跑的正确做法，这期视频或许能帮助到你！#体育生 #体考 #100米 #百米 #广东体考
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FY-Sports飞跃体育（暑假招生）5月前
勾脚常见误区#体育生 #百米 #广东体考 #广东飞跃体育
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简介:

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