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王子华5月前
四物汤才是补血王牌，搭配好了，脾不虚了，血管通了，气血足了 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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妇科王慧鸽医生8月前
调理记好这两招！#月经不调 #关爱女性健康
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名医堂牛攀东主任2月前
#妇科#女性健康#中医妇科#备孕#宫腔粘连
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众方研论4月前
四物汤，女性朋友们的要方 #四物汤补血 #四物汤仙女们的养颜圣品 #中医方剂 #四物汤的功效 #创作灵感
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明阳紫记1天前
#脾胃虚弱 #调理脾胃 #脾胃虚弱怎么调理 #中医 #艾灸 从去年2月份开始有意识去改变饮食作息来调养脾肾阳虚，已经一年了。给大家分享一下我个人感受，谢谢。
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susan米苏9月前
养好自己丨姨妈后3天喝这个真的很顺畅 四物汤大名鼎鼎，对女生很好的 在喝的时候有些细节要注意⚠️ 姐妹们，千万别喝错了‼️ 1️⃣不同体质应该如何调整❓ 2️⃣什么时候喝比较好❓ 3⃣️没有条件煮，味道不喜欢，是否有替代❓ — 我自己喝下来确实是姨妈听话了 不舒服的感受都没有了，脸色红润气色好 — #养姨妈饮食 #四物汤 #四物汤的功效 #大姨妈那些事 #大姨妈推迟
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邵晓娜3周前
补气找它，补血找它，补阴找它，补阳找它，一药能补四大虚 #中医 #医学科普 #健康 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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乐妈食养4月前
女生姨妈期过后，一定要喝的四物汤！快艾特你的男朋友给你做。#营养又健康的早餐 #女性养生 #四物汤仙女们的养颜圣品 #四物汤 #四物汤的功效
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茂姐小厨房👩‍🍳8月前
抗衰养颜必喝 四物汤升级版 四物汤是中医经典方剂，由当归、川芎、白芍、熟地组成，具有补血活血的功效。在此基础上加入鸡蛋、黑豆、红豆、桂圆、红枣、黄芪等食材，食疗功效得到进一步丰富和拓展，具体功效如下：补血养血，改善血虚四物汤基础功效：当归甘温质润，长于补血活血；熟地滋阴养血，填精益髓；白芍养血敛阴，柔肝止痛；川芎活血行气，调畅气血。四药配伍，补中有行，既养血又活血，是补血的基本方。红枣、桂圆辅助补血：红枣富含铁元素和维生素 B，能促进血红蛋白合成；桂圆含有葡萄糖、蛋白质及多种维生素，可补心脾、益气血，二者与四物汤搭配，增强补血效果，适合面色苍白、头晕眼花、心悸失眠等血虚症状人群。红豆、黑豆补充营养：红豆含蛋白质、铁、维生素 B1 等，有补血、促进血液循环的作用；黑豆富含蛋白质、维生素 E 和矿物质，能补肾养血，为身体提供造血所需营养物质。补气健脾，增强体质黄芪补气固表：黄芪是补气要药，能补中益气、升阳举陷，可改善气虚引起的乏力、气短、自汗等症状。与四物汤结合，实现 “气血双补”，增强身体免疫力和抗病能力。桂圆、红枣调和阴阳：桂圆性温，红枣性温甘，与滋阴的熟地、白芍搭配，可在补血滋阴的同时调和药性，避免过于滋腻，使气血阴阳趋于平衡。活血调经，缓解女性不适，补充能量，延缓衰老。适用人群与注意事项适用人群：适合气血两虚、贫血、月经不调、体质虚弱、容易疲劳的人群，尤其适合女性作为日常调理方。注意事项：湿热体质、阴虚火旺者（如口苦、口臭、便秘、舌红苔黄等）不宜过多服用，以免加重症状。感冒发热期间应暂停服用，避免闭门留寇。服用时应注意适量，长期服用建议在中医师指导下进行，以免因个人体质差异出现不适。这一食疗方将中药与食材结合，具有较为全面的补益作用，但食疗功效有限，不能替代药物治疗。若身体存在明显不适，建议及时就医，在专业医生指导下进行调理。#养身#四物汤#喝出好气色 #滋补养生 #当归蛋
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霍华英1周前
气虚、血虚、阴虚、阳虚全找它，一方能补四大虚。#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医养生知识
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黑龙江省传染病防治院10月前
#养生 好多女同胞都不知道这三种汤，对症养生才有效。#养生就是养健康 #养生汤
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青合已发1周前
#读书分享 #每日一读 #学习中医 #好书推荐 #好书分享
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杨医生聊健康7月前
1分钟教你区分四物汤、四君子汤和八珍汤 #气血不足 #科普 #养生 #健康 #抖出健康知识宝藏
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勤3天前
#养生汤 女神们这个月的《四物汤》喝了吗？每个月坚持喝有补气血[强]调经[强]暖宫[强]保护卵巢之功效[让我看看][让我看看][让我看看]#补气血
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中医徐鲁谦5月前
四君子汤、四物汤、四神汤有啥不一样？ #中医#养生#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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中医李晓强博士3月前
中医才知道的，女性养生经典名方！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#中医#养生#中医健康
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不懂本草1周前
京都四物汤 香港所有方剂均要求明确含量，这一点是值得学习的
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莫日根医生6月前
月经推迟是血虚，月经提前是血热#健康 #医学科普 #蒙医#月经
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中医徐鲁谦8月前
四物汤、四君子汤、八珍汤，有什么不同？ #抖出健康知识宝藏#中医养生#气虚 #血虚 #气血不足
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小喜阿姨养生记1周前
养生#养生#涨知识#养生就是养健康 ###f1中国大奖赛
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读行2天前
#古人的智慧 #中医 #好书推荐
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老林讲百草🌿4天前
#潮汕#潮汕人#潮汕美食#潮汕女孩#知识科普
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大众健康说1天前
脸上长斑不要慌，记住一个小药方。据CCTV生活圈报导，中医认为，黄褐斑的形成跟内分泌有关，是气血运行不通畅淤积导致的，所以从内调理非常重要。 桃红四物汤 功效：活血化瘀、淡化黄褐斑。 具体做法：桃仁10g、红花6g、当归12g、熟地15g、川芎9g、白芍10g、郁金9g，浸泡30分钟后，加水高出药面2cm（约800ml），大火煮沸转小火煎30分钟，滤出药液，药渣加600ml水，煎15分钟，合并两次药液。 最佳时段：早晚餐后1小时温服（减少胃肠刺激）。 注意：目前为基础方的剂量，不同体质剂量可能会不同，建议请中医指导，调整剂量。
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丽姨讲百草6天前
#广东dou知道 #广西dou知道 #科普知识
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大美养生运动6天前
过年大吃大喝，养生喝七味饮吧！#养生茶 #养生 #致每一位认真生活的人们 #用抖音记录人生 #f1中国大奖赛
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兰1周前
养生#f1中国大奖赛
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研研6天前
- 活血化瘀、舒筋活络：促进局部血液循环，缓解因经络瘀堵#f1中国大奖赛 @#f1中国大奖赛 ##f1中国大奖赛
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一滨健康知识分享1周前
医生推荐：晨起1物，养阳气、排瘀血，中老年太适合！#f1中国大奖赛 #
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一个大马喽4天前
亲测有效，太好使了 #女生 #养生 #日常分享
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飞叔营养笔记3天前
抗衰天花板，看看明星都是怎样逆天的#抗衰 #营养品
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杨医生聊健康5月前
四物汤、四君子汤、八珍汤，有什么区别？#补气血#中医养生#健康科普#抖出健康知识宝藏
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@吴建邦3天前
#咳嗽一直不好怎么办 #中医治咳嗽 #吴医生#成都同城热榜 #上热门🔥 @@所有人♥♥♥
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奔跑吧大雄4天前
预算比较够的，追求品质的真正懂奢养的，这个虽然贵，但贵有贵的道理，精英们的选择，挑剔不出来啥了，自己用或者送礼都不错！
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中医刘瑛大夫9月前
四君子汤VS四物汤VS四神汤，有啥不一样？ #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #四君子汤 #四物汤
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暖咖啡☕️1周前
真的得外养内调
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医路有松苓6天前
小宝睡觉总出汗你可以试试这个茶饮#养生就是养健康 #养生茶饮 #养生知识的分享 #睡觉出汗 #养生我是认真的
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海燕之梦想1周前
人大代表告诉我们， 保暖就是最好的养生， 提高身体温度简单的方法就是“泡脚”
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张月红伍福创业导师～营养学践行和健康服务1天前
相信我能帮到大家！一会儿见
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我是芷芸，喜中医，爱养生，重内在调养。1天前
内容仅供参考！
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中医经方卜彤文2月前
一个中成药，补精补血、补肝补肾，腰好腿好精神好。 #中医 #医学科普 #健康 #涨知识 #我的年度健康盘点
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利人利己4131周前
#食养，推荐有缘人
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沐沐家～藏奥堂养生馆1周前
老中医也推荐，大家一定要泡脚，提升温度，提高免疫力[强]
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一滨健康知识分享1周前
【湿气让你气色暗沉?这道“健脾饭”比药膳还管用，可惜知道的人少】 ##f1中国大奖赛
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ally吃饱再睡2天前
明星同款内服，小脸变得又嫩又滑，姐妹们赶紧安排起来吧！#ally#内服#护肤#女生必看
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中西医结合科杨会荣4天前
孩子咳嗽 哮喘反复，记好这个小方子 #咳嗽 #哮喘 #中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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米乐妈咪8月前
第29集｜ 苹果四物汤具有生津止渴的功效，清甜果香，适合夏天给宝宝饮用～#宝妈分享 #宝宝积食内热 #食疗小妙招 #促消化 #宝宝辅食
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高飞1周前
今天是3月8日妇女节，也被称作女神节、女王节。早安！愿全天下的女士都能把自己活成一束光，在每个年龄段都有乘风破浪的勇气。爱自己这件事今年一定要拿满分，爱人先爱己才能风生水起。祝全天下的女士节日快乐！ #养生知识第88集 节后昏沉没精神？两个穴位按一按就舒服 大家好，这里是周姐中医养生，第88集。 很多朋友节后状态：头晕脑胀、提不起劲、颈肩僵硬、总觉得睡不醒。 今天教大家两个随手就能做的醒神穴位，简单好用。 1. 太阳穴 食指轻揉，缓解头痛、疲劳、头昏 2. 风池穴 后颈部凹陷处，按一按，改善头晕、颈肩不舒服 每天1分钟，上班族、低头族、春困人群都适合。 小坚持，大改变。 👉 我的每日养生必修课，1分钟吃膏养生： 我每天坚持吃四款膏膏： 裨卫葆：调养脾胃，美食无忧 玉蚕膏：疏肝理气，身心更和悦 玉仁膏：祛湿活血，身体更轻盈 玉竹膏：滋阴润肺，呼吸更顺畅 都是药食同源食材，配料干净无添加，我已经坚持七年九个月，为健康美丽保驾护航。 养生很简单，舒服、坚持、有效就够了。 点赞收藏关注我，下期更精彩。 #穴位养生 #节后醒神 #缓解春困 #周姐养生
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中医心血管李圣耀4月前
每天认识一味心血管常用中药、血管健康的中药“明星”#每天认识一味中药 #心血管李圣耀
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娘娘1周前
#养生就是养健康 #养生#滋补#f1中国大奖赛
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上海$4天前
真心建议想变美的姐妹都去学张元英#变美 #张元英 #冷白皮 #变美小技巧
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益清堂(王娜生活号)4天前
#中药调养身体的注意事项#湿热下注的调理#脾肾两虚的调理#男性健康调理方子#王娜挂号
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