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针灸科许靖华1天前
总觉得累、睡不醒？中医这个方法，4周帮你改善亚健康！ #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #亚健康 #中医 #累
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清风养身录2周前
#实用冷知识
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舒心聊家庭生态1周前
家里上初中的孩子越睡越晚，早上叫不醒？别只怪手机和懒惰，这可能是生理发育的必然阶段，三招科学应对！#青春期教育 #家庭教育 #亲子关系网 #生物钟 #熬夜
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开心科学养生科普1月前
天天累？小心脂肪肝！ 总觉得累、睡不醒？别再归因为熬夜加班！这可能是脂肪肝的求救信号。教你 5 招科学逆转方案，护肝减脂一步到位。#脂肪肝
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健康分享3天前
总嗜睡、怎么都睡不醒，大多不是“懒”，而是身体在报警#健康科普 #中医科普
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夏芮芮2月前
睡了8小时还累❓你不是缺“觉”是缺“血”#中医养生 #养气血 #中医科普
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墨有点淡1天前
睡不醒、容易肿？老祖宗的去“水汽”智慧，教你从根源拔除重负 天天喊着去水汽，为什么总反弹？原来我们一直都弄错重点了！🙅‍♀️ 身体越来越沉，根源其实是体内的“灶火”快熄灭了！今天一条视频把底层的运化逻辑讲得明明白白。 别再瞎折腾啦，快跟着视频把老祖宗的智慧用起来：一杯焦米茶添火、疏通天然水道排浊，从内而外轻盈起来！✨#养生 #中医养生 #养生就是养健康
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@小修说知识1月前
熬夜后脸黄没精神？试试这样补营养 #进口复合维生素#美国顺天堂#每日小知识#百亿流量 #进口复合维生素
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漂亮姐姐动起来2月前
你不是懒，是身体气不足‼️3步把元气轻松养回 #养生 #养生就是养健康 #气血不足 #小动作大作用 #冬季养生
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修心养身记1周前
身体通不通畅，测一测就知道！ 别天天喊累，硬扛着过日子。熬夜、外卖、久坐不动，身体负担越堆越多。是不是总觉得睡不醒，浑身乏力没精神？别硬撑，很多小状态，早关注早轻松。 不用抽血，不用空腹排队，过程轻松舒适，无创无感，几分钟就能完成。 不搞复杂流程，不开专业化验单，帮你清晰了解：身体负担在哪，精力不足在哪。上班族、熬夜党、带娃的朋友，都可以来了解一下，看看是该多休息，还是该多活动。 关注比忽视重要，别等状态变差才后悔。花一点点时间，了解自己的身体情况，心里更踏实，养护更有方向。 想给身体减减负、松一松？随时找我，不玩套路，让你清清楚楚了解自身状态，安心生活！
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高岩主任聊健康11月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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家有“活宝老妈”《收徒》【主持人.苏晨】1周前
年轻人熬夜实在太难受了！ #中医 #无为中医馆 #熬夜
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仲景箴言2天前
睡不好的真相是身体发出的求救信号别忽视#中医养生#智慧人生
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方可程3月前
说的就是你这只 “待机失败”的熬夜怪！还不赶紧转发家庭群。#睡眠 #健康 #方可程 #睡不醒 #粤语
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治未病程医生10月前
每天累得像被“抽干”？一碗汤把气血补回来！ #科普 #中医 #养生 #气血 #补气血
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逗逗1天前
重度矢眠就是热毒，其实非常简单#睡眠障碍#失眠#熬夜#睡不着#洛尤宁褪黑素
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海螺酥🐚11月前
每天睡不醒，浑身无力软棉花一样的状态都可以试试#无力感 #睡不醒 #种草
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中医降压曹金凤2天前
熬夜伤肝，再补觉也补回不来 #中医 #中医养生 #高血压
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中医博士李硕4月前
为什么睡不着或者睡不醒？#叫硕姐别叫李姐 #硬核健康科普行动 #医疗健康科普训练营 #睡不着 #睡不醒
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养肝小舍2天前
别再骂自己懒了！睡10小时还累，可能是肝在求救」#护肝 #疲惫 #睡不醒 #肝疲劳 #熬夜党
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富贵养生记2月前
铁子们，睡够8小时还没精神，怎么办….#湿热体质 #没状态 #熬夜 #去湿气 #养生
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清晨碳水4月前
熬夜的本质系列5：熬夜第二天，身体状态全面崩溃 熬夜的后果比你想象的更严重，因为身体无法长时间在错峰的条件下工作。当你不在节律中时，身体就无法保护你。#睡眠 #熬夜 #健康生活方式 #清晨碳水
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「女神」医生张莹主任1月前
睡不着又睡不醒，可能不是失眠？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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中山大学附属第一医院3周前
第322期：假期熬夜后状态差？教你几招快速缓解！ #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 #健康过大年 来源/中山一院 策划/骆腾 统筹/彭福祥 项目支持/赵明、张亚东 执行统筹/刘星亮 文案/梁嘉韵 拍摄&后期/刘星亮、潘文燊 出镜专家/陈定邦 出品：全国科普教育基地中山一院大健康传播中心 鸣谢：南沙区卫健局
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陕西省名中医王晓燕2月前
疲乏无力半个月，肝气郁结气血亏虚 #中医王晓燕 #陕西省名中医王晓燕 #西安市中医医院王晓燕
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磁器口文昌师兄1天前
熬夜，怕冷，没精神，可能是身体在提醒你 现代人压力大、睡不好、吃不对，身体很容易透支。 不夸大、不承诺，只讲真实的中医养护思路。 关注我，教你用简单方法，把状态一点点调回来。 #中医养生 #刘晓庆回重庆 ##道医传承 #养生就是养健康
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苏洵3天前
觉根本没用！熬夜的伤睡再久也补不回来！ #科普健康知识 #熬夜
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南充王春8月前
为什么有些人明明睡了很久晨起却很疲惫？ #医学科普 #好医生 #中医 #养生 #医疗小常识
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晓纯食养好物3天前
睡不醒？身体沉？这碗“有椰子香”的汤把我救活了！ 不用复杂的材料，一锅出搞定👌 打工人🥱｜熬夜党🫩｜容易出油疲惫的姐妹喝起来 #晒出我的养生饮食 #每日养生小科普 #祛湿健脾 #创作者中心 #创作灵感
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中国中医科学院西苑医院4天前
熬夜缺的觉能补回来吗？ #熬夜 #睡个好觉 #抖出健康知识宝藏 #睡眠 #西苑医院
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中医闫钧5月前
每天睡不醒的真相是什么？ #睡不醒 #中医 #揭秘 #医学科普 #健康科普不基础
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粥知之养生日记1月前
气血不足如何快速恢复？来一杯熬夜气血茶 过年这两天是不是彻底放飞了？ 作息 “狂飙”，晚上睡不着，白天睡不醒。 脑子嗡嗡响，比上班累十倍！ 这可不是单纯没睡好，可能是把心神给伤了。 分享一个“春节熬夜回神茶”，专门拯救春节“作息脱轨”后的垮状态。 帮咱们补气血、安心神，连续喝上几天，给自己身体好好“回回血” #过年#春节养生#补气血#熬夜必备#气血不足
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玉婷养生健康1天前
别再傻睡了！熬完夜睡多久都虚，错了这一步气血全耗光，11点前睡才能真修复！ #健康 #健康科普 #健康养生 #养生 #养生就是养健康
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宁波神经外科高峰博士1月前
守岁、打牌熬夜后，如何科学“重启”大脑？熬夜后狂睡反而更累？医生教你科学补觉，快速恢复精神状态#熬夜补救#睡眠健康#生物钟#高博士说健康#宁波神经外科高峰博士波神经外科
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80后中医小学生2天前
39岁网红猝死，给熬夜再次敲响警钟！刷到这条，就当救自己一次。听老中医一句劝：熬夜后，千万别做这三件“要命”的事！#真实生活分享计划 #中医文化传承 #中医养生 #健康科普 #养生干货
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龙川娜宝2天前
为什么你睡够八小时第二天起来还是感觉很累，#龙川 #同城 #睡眠质量 #养生 #熬夜熬夜
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脑抗衰-玥月2周前
睡眠差，睡不醒，疲劳，原因竟然是这个？ #美容养生 #美业#脑抗衰 #美业老板
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柒柒养生屋2月前
虚症对症调，身体恢复好 #涨知识 #有趣的知识又增长了 #养生知识 #每日分享
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何连琴1周前
是那几样会影响你的健康呢？#健康 #养生#分享日常
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大表姐唠养生5月前
揭秘！天天睡不醒 原来是虚症有“小脾气” #民佑堂 #养生 #睡不醒 #虚症
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吕吕养生指南2月前
熬夜后像被掏空，这碗汤让你元气回血 #健康 #健康养生 #中医 #传统文化
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晚睡星人养护所2天前
熬夜党必看！身体这4个信号，别再硬扛了#熬夜党 #健康养生 #养生科普 #女生必看 #健康常识
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朱永锋谈睡眠9月前
白天睡不醒还感觉累，可能是打呼噜导致的#睡眠 #呼吸暂停 #失眠 #健康
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戒色高能量1月前
养好身体根本底气，年轻有冲劲，年长有活力，日子更有质量。#戒色#伤精与养精康复之道#彭鑫博士#肾精#阳气足百病除
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骨科医生欧阳晓博士1月前
#抖出健康知识宝藏 #健康 #医学科普
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齐大夫6月前
全身乏力爱睡觉不是懒，可能是气虚 #中医 #乏力 #体虚 #睡不醒
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紫苏爱养生8月前
你是不是也经常熬夜，感觉身体重重的，睡不醒、没精神？那可能是湿气在捣乱！试试这碗我家常煲的祛湿养生汤吧！ #滋补养生 #食疗小妙招 #养生汤
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蒙阴古法艾*郭二姐6天前
#为什么越睡越困、想睡睡不着、睡着睡不醒？ #做做推拿、刮痧、艾灸
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唐宁-八角居然之家席梦思3天前
熬夜后补觉的坑，你踩过吗？睡眠的核心是90分钟完整周期，熬夜会直接砍掉深睡阶段， 这就是补觉后依然疲惫的根源。熬夜后第二天别晚起超30分钟，接下来3天固定作息，比睡12小时更管用！一张好床垫，是修复睡眠负债的最佳帮手。 席梦思的独立袋装弹簧，能精准贴合身体曲线，减少夜间翻身，让你在每个睡眠周期里，都能拥有更完整的深睡眠。 这就是专业的力量，Simmons席梦思，让你的每一觉都更有价值！ ＃弹簧床垫 #Simmons®席梦思 #居然八角店席梦思#护脊床垫甜梦床垫 #弹簧床垫
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暴躁姐聊养生7月前
为什么你老是睡不醒？#中医养生 #健康 #干货分享
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中医刘一鸣7月前
你晚上失眠睡不着，是否也是这个原因 #黄褐斑调理 #失眠 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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杏仁养生记1周前
总是疲劳犯困？不是懒，是身体在提醒你 明明睡够了，还是觉得累、犯困、没精神？白天昏昏沉沉，注意力不集中，稍微动一动就觉得疲惫。其实很多时候不是懒，是身体需要好好调整。少熬夜、少内耗、多放松，把状态找回来，生活才会轻松。#疲劳 #困倦乏力 #没精神 #疲惫 #犯困
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中医看疗效1周前
#气血不足 #熬夜危害 #养生气 #中医智慧 #我的健康生活
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医路小白寇大宝6天前
熬夜过后怎么补救呀？哈哈哈。#津南区 #咸水沽 #寇大宝 #松安堂 #津南寇大宝
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中医赵云医生2天前
长期熬夜免疫力下降 要把睡眠习惯往前提一提#抖出健康知识宝藏 #中医 #科普 #免疫力 #熬夜
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中医妇科肖大夫4月前
气不足睡不够，血不足睡不着！气血问题，从睡觉就能看出来#气血不足 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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古法熏蒸养生馆群姐1周前
湿气，是现代人很常见的健康困扰，也是很容易被忽略的隐形杀手。湿气重的人，常常浑身沉重、困倦乏力、睡不醒、没精神，脸上出油、长痘、肤色暗沉，小腹肥胖、虚胖难瘦，手脚冰凉、怕冷怕风。湿气不除，补什么都没得用；寒气不排，养多久都难好。祛湿排寒，不是一天两天的事，而是长期坚持的习惯。少吃生冷食物，少贪凉，少熬夜，多保暖，多泡脚，多运动，多晒太阳，让身体暖起来，气血动起来，湿气寒气自然慢慢消散。很多人总觉得，年轻无所谓，等老了再说，可是你身体的损耗，从来都是日积月累的。今天你不在意，明天就会变成难受和病痛。好好的照顾自己，把湿气排一排，把寒气赶一赶，身体轻了，你的心情爽了，气色也好了，整个人都会焕然一新。健康，从来都是很划算的投资；祛湿排寒，一直都是我们对身体很好的保养。#功效型养生馆#古法熏蒸养生馆#大健康大事业
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青囊若水6月前
你是哪里虚？ #养生就是养健康 #熬夜 #睡不着 #困
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健康广东3天前
熬夜、过度劳累、年纪大？小心这种“会呼吸的痛”！ （指导专家：中山大学孙逸仙纪念医院风湿免疫科马剑达副主任医师）#带状疱疹 #科普 #带状疱疹后神经痛
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