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田径沧州一哥8月前
100米节奏最实用教学 #田径 #短跑 #体育生 #百米短跑 #田径沧州一哥
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扬州健乐体育科技有限公司企业店8月前
百米赛场的神仙跑法 #热爱体育热爱田径
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多康体育高考训练营1月前
春节后，你是否还在担心百米成绩下降？百米成绩主要受跑动节奏影响，本期视频告诉你收假后如何合理的安排跑动训练，让你的成绩不降反升！#体育生#田径#百米#节后训练 #体考倒计时
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武体跑者（训练营）5月前
短跑节奏 耐心看完 让你对百米节奏的了解上升不一样的高度！#体育生 #短跑 #田径
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多康体育高考训练营1月前
起跑加速没频率？没节奏？快把这个标志盘训练加到你的速度课里#体育生#起跑#频率#短跑训练 #百米节奏
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梅正辉-诺辉田径1月前
速耐顶了很多后程还是跑不动？看完这个视频，让你”轻松”长成绩#体育生 #田径#短跑#100m
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短跨毛大师1周前
百米跑的都是整体节奏 蛮力只会影响节奏 真正的技术要领与恰巧的发力才是关键 #田径训练 #体育生 #真实生活分享计划
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体思TopSupport1年前
百米田径阶段划分 了解阶段划分才能让我们更好地掌握百米田径的节奏，实现科学训练和高效提升#田径 #百米短跑 #百米 #跑步 #莱尔斯
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湖南省千体田径俱乐部2周前
百米起跑训练，起跑决定了前期的节奏，做好起跑可以让你更好的过渡到途中跑#起跑 #田径 #体育生 #百米
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劲越田径8月前
百米起跑一加速就头脑一片空白跑到终点，跑了大量速耐却仍然没有建立良好的速度保持能力？建立正确的全程节奏意识才是提升成绩稳定性的关键#体育生#短跑#劲越田径
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毅道体育-高考体育特长训练3月前
短跑怎么掌握正确的发力模式 节奏怎么掌握 耐心看完 会对你百米冲刺有着不一样的感受#都江堰#高考体育#短跑#田径#体育生
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常州体育培训周教练1月前
#百米节奏 #短跑
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小马教练10月前
短跑起跑第一步应该怎么做？是要步频还是步长？#百米五虎 #短跑 #接力赛 #莱尔斯 #起跑技术
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悦动未来-大杨老师5月前
国庆学起来，弯道超车 #短跑 #体育生 #百米短跑 #呼吸
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悦动未来-大杨老师9月前
100m起跑跑不快？来看看这个是不是你的问题！！！#百米 #体考 #大杨老师 #体考
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山东动能加：奇绩田径俱乐部（招生中）10月前
100米节奏，100米怎么跑讲解 马上夏训了，如果说你的百米还不清楚怎么跑，可以简单分4个方面，起跑加速跑，二次加速，最大速度，慢慢降速，压线等等，根据你的不足，找一下你那方面问题，成绩一定会有新的突破#100米#体育生#田径训练
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Limer教头2周前
好节奏能让你整个百米“一直加速” （视频数据仅供参考） #短跑 #短跑训练 #体育生 #单招 #一百米
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武体跑者（训练营）1年前
耐心看完，对你的百米一定会有帮助。#田径 #短跑 #百米节奏教学
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四川东升体育-体育体考6月前
你的百米呼吸节奏是怎样的 #体育生 #田径 #运动员
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小牛犊田径队-奥卡斯俱乐部1年前
💨短跑干货🔥百米冲刺别再用蛮力‼️ 🏃节奏控速=成绩暴涨！ 🔥百米冲刺别再拼蛮力！掌握这些稳赢赛道⬇️ ⚡️学会秒提0.5秒！体育生/体测党必看❗️#努力训练 #体育训练 #百米短跑 #节奏感专项训练 #田径
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立姣训练基地（招生号）9月前
想要提升百米，首先要提升步频，今天教大家几个动作！#立姣#立姣训练基地 #百米
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司8月前
100、200米组绝对速度训练课计划安排📕：30m✖️4，50m✖️2！#百米短跑 #百米专项#200米 #体育生 #夏训
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体能MFei2年前
博尔特途中跑慢动作分析，找到适合自己的跑步节奏 #博尔特 #百米短跑 #途中跑
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KK教跑步5月前
你还在为你跑步节奏而烦恼吗还不知道从哪里开始练起来今天一节课带你了解如何去加强我们的节奏#田径训练 #短跑
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伤感博1年前
200米如何掌握正确节奏？跟着莱尔斯学起来！ #博尔特 #田径 #莱尔斯
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花开富贵.3周前
良好的起跑技术是通往高水平的必经之路 跟练视频中三个练习能够真正高效优化衔接途中跑 改善整体节奏 服务与我们百米全程 提升百米成绩#突破田径 #起跑 #100米 #体育生
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跑步爱回头🏃（凝象体育招生🀄️）9月前
明明前程很用力跑了为什么还是慢？后程还是僵？不妨耐心看完这个视频，后面更有惊喜等你。失败是为了接下来更多的成功，来吧勇士们，一起奋斗一起努力吧💪#体育生 #体育单招#凝象体育#复读#百米技术训
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吉林省精准田径（寒假招生中）2周前
百米节奏解析训练（节奏差原因，踝关节训练） 如果你自己跑很顺，一对抗就废，起跑挺快，后程直接被瞬移，那么这期教学讲解是你一定要耐心看完的，他会解决你的问题，并且最后的训练动作也是你一定要训练的！#精准田径 #田径短跑 #体育生
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日照动力加体育2周前
百米后程掉速明显？节奏容易被对手打乱？那准是百米节奏出现问题 百米虽然只有短短几秒，但学问还真不少！合理分配体力，避免后程无力，实现最经济的百米跑动！本视频从起跑加速，途中跑，最大速度冲刺和最后的压线阶段四个方面给大家分析百米节奏到底是怎么样的，赶紧试一下吧！万一实现了呢？#百米 #短跑 #体育生 #体考 #田径
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最强四项生-曾曾8月前
如何触发呼吸节奏#体育生#田径#100米#呼吸 #北京体育大学
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Brave sport1月前
节奏对百米的影响至关重要#体育生#百米#田径训练#热门#体考
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一年自练达一级（400米）9月前
标志碟，小栏架训练是我百米技术训练中必不可少分东西，身体素质服务于专项，有了好的技术框架，才能把身体素质发挥出来，跑到不好大神勿喷#田径 #河北体考
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司5月前
破瓶颈·稳心态｜追逐跑亲测有效#百米短跑 #百米专项 #100米短跑 #体育 #田径训练
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力鼎Beast（体考前冲刺班招生中）2月前
百米没感觉？今天这套百米专项训练让你感觉拉满，还不点赞收藏练起来#百米短跑 #力鼎体育 #体考倒计时 #体育生
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司5月前
短跑最怕节奏乱！30米、60米、80米，今天全在找节奏…#体育生 #速度训练#百米专项 #百米短跑 #音速猫
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司3月前
百米的提升，首先要学会在跑动中无差别掌控自己的身体，静下心才能跑得快#百米短跑 #百米 #100米 #百米专项 #冬训
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力鼎体育-赛能超越5月前
百米你有自己的节奏吗？#体育生 #百米短跑 #田径训练 #体考生
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清华田径人-侯少卿8月前
其实我们在一百米比赛的过程中就会遇到这三种和对手对抗的情况，所以猴哥告诉你面临这三种情况的时候，你如何应对的心态，以及如何大脑的清晰做决定，关键也要在比赛中尝试！#体育生 #短跑 #清华田径人
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牛教练-源速度体育（郑州）9月前
节奏陷阱！“前段别当‘莽夫’！压住速度留后劲，最后冲刺直接甩开！”这三个动作练完直接“焊死”后程速度💪#体育生 #短跑#源速度
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飞机不能低空飞行（招生中）1年前
看完这个视频百米破pb 跑格子是提升步频和步幅很好的训练方法，跑步节奏乱、步幅小不均匀、“原地踏步”等，赶紧点赞收藏，带你轻松超车。#体育生 #体考倒计时 #途中跑技术 #途中跑 #途中跑技术分析
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莱恩田径2周前
掌握好正确的呼吸节奏 远比只会蛮力更重要 细节的打磨才是决定成败的关键！#体育生 #起跑训练 #莱恩田径
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黑马田径欧教练6月前
你还在靠蛮力一口气跑到底？你是否长时间卡在一个成绩，速度节奏的训练可以让你打破速度障碍的同时加强对节奏发力的控制#田径 #体育生 #短跑 #黑马田径
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四川东升体育1年前
每个体育生要掌握适合自己的呼吸节奏方法，这样成绩才能稳定#百米短跑 #体育生
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四川东升体育-体育体考6月前
你总是被别人瞬移？ #田径 #体育生 #运动员
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沈体田径方老师（寒假班招生）5月前
节奏差？百米慢？一套小栏架训练，让你百米速度直接飞起 #田径 #田径训练 #音速猫 #体育训练 #dou来运动吧
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真正的大师永远怀着一颗学徒的心(诺辉)8月前
百米短跑一堂课进步0.3s 百米短跑想涨成绩有多简单，一个节奏上的改变就让你进步0.3s#短跑 #田径训练 #100米 #短跑节奏 #诺辉田径
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田径沧州一哥1年前
途中跑技术教学 练习找到自己的节奏再去加速！ #途中跑 #体育生 #短跑#田径 #田径沧州一哥训练队
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司7月前
🔥 短程速度课强度不够？光猛冲可不行， 重心在细节里，节奏定成败！ #速度训练 #田径干货 #爆发力#百米短跑 #百米专项
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精准田径辛教（长期招生中）4月前
影响百米节奏的心理因素. 训练成绩爆表，一比赛就拉胯？ 自己跑节奏完美，一对抗就脚步乱套？ 不是你技术不行，是你的心态“掉链子”了！ 辛教今天要讲的，就是全网独一份的【百米节奏心理密码】。视频略长，但全程高能，锁死这个节奏，绝对颠覆你对百米训练的认知！#田径
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多康体育中高考训练9月前
百米跑不快？可能你被“低姿态”误导了！ 起跑不是越低越快！很多人一味“压低身体”，却忽略了正确发力才是关键！ 顶尖短跑选手的前倾，不是“压”出来的，而是对地施力推动身体自然前倾。 ✅真正的加速感，来自合理的推地角度和节奏掌控！关注【多康体育】，科学训练，持续进步！ 【端午假期期间】（免费试训） 测评+试训+动作分析，多康体育专注高考体育15年！试训抢先体验专业系统训练！#训练营#体育生#起跑#日常训练
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🏅️起点体育（训练营）1年前
小栏架短跑基础节奏训练，简单的东西重复练。#体育生 #体考 #百米短跑
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梦想永不设限4月前
“跑的专门性练习之车轮跑”，强化你的途中跑的节奏，提高你的跑动重心！！#体育生 #运动训练 #百米
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黑马田径7月前
百米启动加速技术的改进对于全程的节奏控制是至关重要的，有利于提升百米成绩。#体育生 #体考 #100米 #百米 #黑马田径
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沈体田径方老师（寒假班招生）5月前
五个动作解决节奏差的问题，助力你百米满分 #田径 #田径训练 #体育训练 #音速猫 #dou来运动吧
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清华田径人-侯少卿7月前
猴哥叫你这个摆臂节奏前30米前摆大转化抬头的时候收紧，贴合头部做小摆臂，到了途中跑后摆要大去找连贯性，你把这个摆臂节奏练会，你的百米就起飞了！#体育生 #短跑 #清华田径人
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清华田径人-侯少卿2月前
你百米能跑多少步？#体育生 #短跑 #清华田径人
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重庆凌越体育文化发展有限责任公司10月前
短程速度课练习计划📄30米✖️4，60米✖️4，80米✖️2#短程速度课 #田径运动员 #短跑运动员 #百米短跑 #短跑运动员
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教体考的老曹11月前
#百米 短跑的节奏至关重要 所有的好成绩都不是在紧张状态下产生的 合理运用自身的力量才是关键 更重要的是学会如何放松！#河南体考 #河南体考鹿鸣山庄 #教体考的老曹
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精准田径辛教（长期招生中）3月前
一个好的百米节奏需要通过训练时反反覆覆地去打磨，同时一个好的训练手段，对于你节奏意识的强化尤为关键，今天辛教所分享的这期栏架技术优化训练是你一定要耐心看完的！#科普 #田径训练 #体育生
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阿瑾体育7月前
男子百米破10跨度最长的11大高手，加特林榜首，博尔特末席！ #加特林 #博尔特 #鲍威尔 #布雷克 #百米短跑
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力鼎体育-赛能超越2周前
体育生必看！百米提速的5个黄金动作🔥 百米跑不快？别光猛跑！5个针对性练习帮你找回节奏：高抬腿练步频、车轮练扒地、后蹬练发力、小步练脚感、跨步练步幅。每周两次，两周看出变化！#百米训练 #体育生 #短跑技巧 #广东体考 #广州体育生
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田径训练-博越体育（丰体校区）1周前
后备人才频率训练：台阶快频跑#后备人才培养 #体考倒计时 #体考体测 #丰台体育中心
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