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听我说血糖6月前
蒸米饭的时候做1个小改变，就能帮你稳定血糖 #蒸米饭 #杂粮饭 #控糖食谱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #抖音精选公开课 #暑期自修室
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咪咪咪嘛嘛嘛咕咕2年前
脱糖米饭，沥米饭，米饭粒粒分明，健身减肥都能吃，连我公公这个糖友都能吃一大碗 #如何把米饭蒸的好吃 #抖音美食推荐官 #美食 #妈呀太香了 #家常菜
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中医邹主任1月前
米饭这样处理，对控糖人士更健康 #控糖 #高血糖 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #医学创作训练营
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J🌸C11月前
古法脱糖蒸米饭，每次这样烧的米饭我都控制不住多吃点，比电饭煲烧煮的好吃
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高压锅的一千种用法7月前
15分钟煮好脱糖沥米饭，#脱糖饭 #沥米饭
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听我说血糖2周前
蒸米饭时的小改变，帮你稳定血糖 #蒸米饭 #控糖主食 #二米饭 #杂粮饭 #抖出健康知识宝藏
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彪哥夫妻爱美食9月前
脱糖米饭做法#米饭 #大米饭 #美食 #端午节
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小美5星顾问朱朱3月前
小美煮米饭原理是把水流用速度4， 不断冲刷米，把里面的糖和淀粉冲到锅底，得到的米饭低糖低淀粉，适合想保持身材 血糖偏高人群。 #小美煮米饭#低糖米饭#TM6#美善品#脱糖米饭
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我们官官（已瘦70斤）1月前
热量更低，口感更好，对血糖友好的沥米饭 录视频说到我爷爷的妈妈，妹妹们全都有糖尿病，我才反应过来…我家这种算不算有糖尿病遗传史啊？！ #沥米饭 #吃瘦不饿瘦 #记录真实生活 #日常vlog #减肥
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你吃了吗😋1年前
蒸米饭 米饭是碳水化合物，可是不吃米饭🍚会心情不好的！！！那就来个降糖蒸米饭吧！#我的厨房日记 #控糖米饭的正确做法 #今天吃啥 #米饭
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中医周达岸10月前
蒸米饭时只需一个改变就能帮我们控血糖#健康传统中医
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梅子的美好生活6664月前
我爸实测证实，低糖沥米饭🍚控糖效果真的很好哦！一分钟教程来罗！#原创视频 #美食教程 #低糖沥米饭#生活小妙招 #健康
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春妈做菜VLOG9月前
适合控糖人群的减糖沥米饭！吃碳水低负担！～ #减糖沥米饭 #低糖电饭煲 #煮饭 #减肥 #控糖
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冬妮主任聊减重5月前
#米饭 这么吃，升糖慢#糖尿病 #百医千言说减重 #百医千言
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燕麦的生活4年前
#脱糖饭 #控糖米饭 详细（普通电饭煲版）用蒸锅的版本在米饭面食的合集里面#米汤分离器 #普通电饭煲变脱糖电饭煲
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协和李裕明4月前
脱糖电饭煲是糖尿病的福音吗？ #脱糖电饭煲#脱糖米饭#糖尿病饮食#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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协和李裕明8月前
脱糖电饭煲是糖尿病的福音吗？ #医学科普 #脱糖电饭煲 #脱糖饭 #糖尿病饮食 #抖出健康知识宝藏
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老爸的肾食餐【营养师】4月前
米饭蛋白高？老祖宗的“捞饭法”来帮忙！ 简单两步——浸泡 + 捞饭弃汤，就能有效降低米饭中的蛋白质和淀粉，对控蛋白控糖都有帮助，是咱们肾友家庭的省钱应急小妙招！ 但重要提醒： 这只是生活技巧，不能替代专业的低蛋白大米。严格控蛋白，请务必遵医嘱哦！ #肾友饮食 #低蛋白饮食 #肾病食谱 #控糖 #生活小妙招
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黛回眸2天前
小糖人，健身控糖减重的人快来围观！我教你做脱糖米饭。你是不是为了控糖不敢吃大米饭？看着家里的大米发愁？学会我这个方法你一定会谢谢我的！快点赞收藏吧！#脱糖米饭的详细做法 #脱糖米饭#脱糖#糖人饮食 #糖人 #控糖饮食
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周韬3月前
科学降糖#糖尿病科普 #降糖电饭煲 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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拉着白猪狂奔7月前
煮米饭还有有邪修吗？有的兄弟，做饭信息差之低糖饭过滤米汤。 #低糖饭 #滤米汤 #控糖 #电饭煲低糖饭 #邪修做饭
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老陆逆糖31周前
19年老糖人分享日常生活
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医学减重曾博士Dr. Tsang7月前
糖友想吃米饭，4个技巧控血糖 #血糖 #米饭 #糖尿病科普
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北大孟博士3周前
一碗米饭两种命！分享3招不节食不花钱的控糖方法。#生命科学 #生命健康 #长寿 #养生 #北大孟博士
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糖尿病医生劳瑞平6月前
米饭加它血糖直降 #血糖 #糖尿病 #健康科普
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减重代谢丁文宇医生10月前
糖友这样吃米饭，吃的好还降血糖！ #血糖 #高血糖 #医学科普 #高血糖饮食 #糖尿病
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恩子幸孕儿10月前
控糖这样做的糙米饭，像白米饭一样好吃！口感软糯且慢升糖！保姆级教程来了！姐妹们干就完啦#控糖饮食 #控糖孕妇 #控糖食谱 #糖耐没过关 #在家做美食
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心脏专家杜医生2月前
吃米饭怕升糖？杜医生教你一招#血糖 #升糖指数 #医学科普
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内分泌科陈医生6月前
如何吃米饭不升糖？陈医生来教你！#糖尿病 #糖友 #控糖 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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彭科医生5月前
血糖太高，吃米饭有三招 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖 #米饭
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阿瑶控糖(糖前）6月前
控沥米饭的做法#控糖主食 #控糖米#沥米饭 #糖尿病饮食
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彭科医生5月前
米饭怎么吃？血糖升的少 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖 #米饭
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太阳8月前
快来学习去糖米饭的制作方法#家常美食
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元气营养食疗1月前
#控糖吃米饭 #中老年主食 #升糖慢的吃法 #家常控糖技巧
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🌻小葵花🌻11月前
血糖高别慌，宝宝树教你冷米饭控糖法 #宝宝树 #Babytree #营养 #冷知识
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控糖减脂笔记10月前
米饭加两物改善血糖#糖尿病#健康科普#新诚CMNT签约式逆糖管理
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成都市第三人民医院3周前
蒸煮米饭1个改变，帮你控糖
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彭科医生5月前
控制血糖,吃米饭有妙招 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #米饭 #血糖
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倪海夏传承者3月前
倪海廈：煮飯時加一匙「這個」，顯著降血糖、減體重！不用一分錢的「低熱量米飯」製作方法大曝光。#倪海厦 #健康 #养生 #煮饭 @抖音小助手
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燕麦的生活4年前
控糖，#脱糖米饭的详细做法，不用买专门的电饭煲，家里什么锅都可以用。 只需要这个#米汤分离器 #蒸笼
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张萍逆转糖尿病6月前
蒸米饭的时候做1个小改变，就能帮你稳定血糖#蒸米饭 #杂粮饭 #控糖食谱 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心安福至²⁰²⁶6月前
#美食制作分享
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手把手教茶艺的阿丽6月前
健康美味多吃不胖的低糖米饭这样煮#低糖米饭 #减肥主食 #多吃不胖 #不升糖
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徐谷根逆转糖尿病6月前
糖友怎样吃米饭升糖慢？徐主任教你小技巧 #糖尿病主食 #糖尿病饮食 #糖尿病 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
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糖友老王t1d3月前
想吃米饭怕血糖高？餐前喝这个血糖直降30% 掌握科学方法，米饭也能放心吃！🤫 💡 核心原理：醋酸抑制淀粉酶活性。 ❌ 别干喝醋（伤胃） ✅ 饭前5分钟，一勺醋兑水/柠檬水！ 这种“作弊”小技巧，我不允许你不知道！ #苹果醋 #控糖小技巧 #米饭 #低卡 #生活小妙招
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此刻我想静静1年前
高压锅做脱糖饭最详细的教程！它来了！！#脱糖饭 #米饭 #高压锅 #美食教程
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谭谭（保险/车务达人）7月前
粒粒分明的无糖米饭，儿时的味道！ 健身控糖的朋友可以试试哦#无糖米饭 #健身干货 #美食 #控糖 #好吃
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美善品 娟子4年前
吃晚餐啦[偷笑]在家闷着不动弹，就要少摄入糖分，小美脱糖米饭轻松搞定😜 #小美#福维克美善品#美善品
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金鸿之窗2周前
蒸米饭控糖降脂小妙招！！！ #健康科普 #养生科普 #金鸿药业
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彭科医生4月前
米饭怎么吃血糖升的少 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖 #米饭
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宝妈11月前
小美脱糖米饭，享“瘦”健康好滋味。美善品脱糖米饭，控糖轻松，享受健康好滋味👐🏻#我的厨房日记 #减脂期美食推荐 #小美脱糖米饭 #适合糖友的主食杂粮米 #减脂餐的日常做法
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全科医生马楼艳7月前
蒸米饭的时增加一个步骤有助于控制血糖#科普 #糖尿病 #血糖 #抖出健康知识宝藏 #全科医生马楼艳
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以身试糖的阿华7月前
米饭怎么吃能降低升糖能力?#糖友 #控糖 #健康 #控糖饮食
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正经同学，记录生活2周前
教大家做脱糖米饭，适合有糖尿病控糖
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千里走单骑9月前
惊爆！蒸米饭这一招，轻松控血糖血脂，别再花冤枉钱！ #上热门 #强烈推荐 #每日分享 #健康美食自己做 #蒸米饭 @DOU+小助手
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美食嘉肴4年前
米饭这样做，吃3碗也不长胖，大米去糖分，减肥首先主食 #美食 #米饭 #减肥
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内分泌王艳荣2月前
吃米饭只需2步改变，能降低餐后血糖！ #糖尿病 #血糖 #控糖 #糖友饮食 #米饭
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小敏吖1周前
#控糖饮食 控糖米饭这样做粒粒分明。#沥米饭 #真实生活分享官#真实生活分享
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大米百事通11月前
大米怎么脱糖呢？控糖的姐妹们，可以看过来了。 #生活小技巧学会你就捡到宝了 #好物推荐🔥 #大米
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