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长春市第六医院（吉林省精神心理诊疗中心）1周前
门诊实拍 | 如何轻松应对强迫性思维？#门诊实拍 #强迫性思维 #心理
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即小憩5月前
如何停止脑子里的胡思乱想？过度思考本身是一种天生的特质#个人成长 #干货分享 #元认知 #过度思考 #思维
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范水水（纯爱战士版）9月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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花房姑娘常在心6月前
总是想起对方伤害自己的那一幕，该怎么和解？
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田野的养育花园4天前
“深夜反复想起自己做错的事，一遍遍责怪自己……那种感觉，你熟悉吗？” “但内疚不是惩罚，而是你内心仍在发光的地方。” #实话实说人生道理 #内疚 #情绪管理 #情绪 #接纳自己
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梦中的孟3天前
我不去想那些不必要的烦心事，也不去做无意义的事情，我只做对的事情！
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憨憨包7月前
分享一个出来玩的小技巧 但不能恶意使用！#旅行 #小技巧 #分享 #出行攻略 #青年创作者成长计划
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小寒酱子（日更版）3天前
我不要再想起尴尬的事了 怎么才可以忘记（电脑风扇声好大）#碎碎念 #情感共鸣 #尴尬
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文化的文（文说觉醒）3天前
#消除精神内耗 #中年觉醒#情绪自洽#第二人生 能从事件中跳出来是关键，所以要找一个卡点，让自己随时暂停，跳出来，再看这件事，找解决方法。
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刘春艳4年前
一个小方法停止胡思乱想，你是不是总回想不开心的事情，还不断自责？#涨知识 #心理 #焦虑 #抗抑 #健康
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光合作用1周前
总担心事情搞砸？夜里翻来覆去睡不着？越逃避焦虑，越被恐惧裹挟？ 李松蔚《5%的改变》反常识方法：花10分钟，写下最坏的结果，焦虑会瞬间消散大半✅#读书改变生活
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惟智来了☘️5天前
#记录真实生活计划 #心理学 #个人成长 #女性成长智慧#不会观察，就不会觉醒
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乐老板爱开心3周前
男人抓不住就先把他放下！不要有不必要的执念！#情感
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米小可1周前
YouTube大佬Productive Inside:我花了10年时间才意识到的错误，分享给年轻人需要知道的5件重要的事#认知觉醒 #知识分享 #提升自己 #个人成长 #真实生活分享计划
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文三青2月前
建议尽快戒掉没必要的羞耻感！！ #羞耻感 #不要给自己添堵 #成长思维 #拒绝内耗 #拒绝焦虑
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闫歪歪3月前
永久性告别紧张，记住这句话 #职场 #职场干货 #打工人 #个人成长 #职场那些事
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明叔5月前
方法论 只讲方法不要情绪#亲子互动 #情商思维
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知合文化-猪猪1月前
《一段禁止播放的家庭录像》精彩后续大结局 #热门短剧推荐 #逆袭 #反转 #一段禁止播放的家庭录像
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排毒报告（袁希的水卢教育）3月前
负债后，千万别急着“还钱”！做好这三步，才能真翻身。
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宛秋d(ŐдŐ๑)3天前
#人生感悟 不纠结，不内耗！
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元式催眠师&心理咨询-咏梅3月前
如何消除内耗请默念这七句话#每天学习一点点
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隐藏小马甲2天前
真是又性情了 #nobro #女性 #女性主义 #日常生活
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学长洋洋说2月前
大学做哪些事情，才能不留遗憾 #大学生活 #上大学才知道的事 #大学必须要做的事 #上大学一定要知道的事
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两把刷子3天前
重在体验，不要想那些不开心的。#人生 #快乐最重要
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May03074天前
高能量中年妇女的下班到睡觉💤我觉得每天按照自己规划的事情逐一完成是一件特别治愈的事情，想做的事情做不完，我就会调整自己的节奏，要么提高效率，要么舍弃掉不必要的消耗，这样才能保持自己的能量，性格使然，这样的日子过的充实而踏实，时不时还会有个好消息，成绩好了，又长高了，能坐直了，我又瘦了，自己煮饭节约下来很多外卖费，外出吃饭的开支💰同时，营养膳食搭配吃的干净，每天好好吃饭反而瘦了，睡的香了，运动也不倒虚汗了，走快了也不喘了，虽然没回到巅峰，但是，看着自己越来越好了，就觉得自己没白活呢……晚安咯，我亲爱的小伙伴们，祝大家都越来越好🥳⭐️今日心情也很好，上来交个作业🥰
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圈宁CeoxNim5月前
在别人问你之前，无需解释 #学生思维 #大学生 #讨好型人格 #碎碎念 #情感共鸣
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粤语（ｕ盘歌单）🉑️🛒4天前
放不下的事情，还要多久才能放过自己不再想起#音乐分享#粤语歌
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波哥碎碎念3天前
这么一想，突然没那么焦虑了！#精神状态 #焦虑 #说真话 #过于真实 #波哥碎碎念
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小王摆摊不摆烂2周前
凡事没到最后都不知道啥结果，没必要提前恐惧！#焦虑 #恐惧 #生活
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茹茹2天前
永远不要觉得尴尬和丢脸，也不要因为别人的一句话难过一整天#日常vlog #生活感悟 #自我成长日记 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @生活服务热点中心
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楚楚靓的干货3天前
别把小事想成天大的事 要学会翻篇 人活着，就会出糗、会犯错、会搞砸。 不必对每件事都过度反省，翻篇，是很重要的能力。 #停止内耗 #胡楚靓 #与自己和解 #反焦虑 #人间观察计划
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卡车司机李丁2天前
无聊的时候总能想起一些不开心的事情，自己没必要为难自己，怎么开心咱就怎么玩#抖音热歌 #开货车的男人
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打工没人要2周前
《影响力》 在我们生活中无处不在啊 ，如何通过它避免发生不愉快的事情
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水瓶有个座2天前
那些让你失眠到天亮的事，后来想想真的没必要急#每日一题 #抖音二创激励计划 #抖音热点
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王小刀2天前
拒绝不是冷漠无情，是树立边界，保护自己，尊重自己！#学会拒绝 #边界感 #热门 #原创 #记录真实生活
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Foxes2周前
#港剧非常检控观 #港剧 港片#非常检控观
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小丽宝贝❤️3天前
不要想起过去的事情 过去了就过去吧 没必要再提了
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澄澈2天前
期货人睡前沉浸式心理训练 第4天 | 接受风险，拥抱概率#期货交易#期货心理#交易心理训练
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反鸡汤勇士-莎鲨3天前
不要去揣测任何男人的想法，不要给不爱你的人讲道理。你唯一要关心的是：你今天有没有比昨天更开心、更漂亮、更爱自己。这才是命好的女人的活法。#情感 #女性智慧 #恋爱 #爱情 #婚姻
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李三岁🥰2天前
#近况分享 ，#女性力量 后来我不再纠结很多没必要的事情，我坚定的做着自己，也开始得到越来越多的人的喜欢，原来人的心装的下大海的时候，所有的路都是上坡路❤️
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西昌金融菊妹子4天前
#金融常识普及 #大方分享你的职场经验 #金融知识分享 学会这五点解除你不必要的焦虑。
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D66书友汇3天前
3.13日 时常自省 日日精进 三思而后行2#思退#思变 #变化#进步#发展
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简介:

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