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伏特伏特（鼻孔可以呼吸）1年前
一顿饭吃一千多大卡是什么概念？ #吃瘦不饿瘦 #减肥 #热量 #女生必看 #生活化减脂
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Q酱(食物热量侠）3年前
200大卡大概就是一顿饭的主食！给大家一个参考！#早餐吃什么 #低卡低脂餐 #减脂早餐
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夏胖的逆袭3月前
经常说的1500大卡是多还是少，一般在外日常吃完拌面有多少，有时候简简单单的一顿饭一算可能不简单#热量 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己 #减脂餐
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夏胖的逆袭2月前
常说的700的卡多不，日常在外一顿饭或面有多少，热量的前提跟重量有关#热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #减肥
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Q酱(食物热量侠）3年前
#健康饮食 #食物热量 200大卡的主食有多少！这就是适合我们一顿饭的主食哦！#主食
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Q酱(食物热量侠）3年前
##减肥 #食谱分享 米饭怎么吃？吃多少，给大家总结出来了！
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子文又饿了1年前
美国当地中底产最胖餐厅！一顿饭8000千卡有多离谱？ #美国 #美国美食 #美国美食文化 #国外 #国外美食
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不烦2月前
#每日减脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 今天的快乐是低卡咖喱饭给的，一顿饭热量不到350大卡，吃饱也没有任何负担，省时15分钟搞定👍#减脂餐 #减脂期美食推荐
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夏胖的逆袭9月前
日常在外简单一顿饭热量高吗 800大卡多不多，经常说的自己就在外面每顿简单吃了一点，一般热量有多少#减肥 #减脂餐 #拌粉 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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疯狂的大可7月前
#良子大胃袋 #热量计算 良子还能复刻经典战役吗?
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夏胖的逆袭7月前
500大卡多不多，火鸡面有多少，三顿火鸡面会怎样 500大卡是多还是少，吃火鸡面有多少，一天三顿吃火鸡面会怎样#美食 #减脂餐 #火鸡面 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭2月前
常说的1800大卡多不，日常在外简单一顿饭有多少，好多朋友想知道锅包肉热量怎么样 #热量 #自律遇见更好的自己 #生活化减脂 #减肥
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尚蛋笔记7月前
夜晚的便利店，一顿饭可以摄入多少热量？ #唯美食不能辜负 #便利店美食 #尚蛋笔记 #尚蛋
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夏胖的逆袭3月前
常说的800大卡是多不，日常在外面一份快餐有多少#热量 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #夏胖的逆袭
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阿文的重启日志9月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这份自己辛苦制作的番茄鸡蛋盖浇饭!热量居然有919大卡！但是没关系，我已经靠这样吃一个月瘦了20斤！家常菜只要控制好一天的总热量不超就行!#减肥餐 #番茄鸡蛋 #生活化减脂 #热量测评 #热点宝
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夏胖的逆袭7月前
放纵餐5000大卡，跑10公里会怎样 吃一天放纵餐，不吃多，5千大卡，再跑步10公里第二天会怎样 #減肥 #美食 #放纵餐 #跑步 #内容启发搜索
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保尔（自律ing）2月前
偶尔一次放纵餐和量子一样，我们需要运动多久什么样的运动。#减肥 #减脂
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夏胖的逆袭3月前
常说的的800大卡是多还是少，日常在外面吃一份面或者鸭腿饭一般多少，在外面或食堂吃就不能减了吗#热量 #生活化减脂 #减脂餐 #自律遇见更好的自己
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营养师李俊峰9月前
你以为热量不高，但巨发胖的食物！ 你以为热量不高，但巨发胖的食物！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #发胖的食物
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夏胖的逆袭3月前
常说的的800大卡多不，日常在外普通一顿快餐，馄饨或者盖饭怎么样#干饭 #生活化减脂 #热量 #自律遇见更好的自己
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郭嘉的健身日常2年前
回复 @紫薯的评论 一天一顿饭，从热量的角度，能瘦 #减肥餐 #减肥日常 #减脂 #食物热量
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夏胖的逆袭8月前
500大卡多不多，能吃几个汉堡 500大卡的汉堡有几个，同样慢跑1小时能消耗几个汉堡的热量#減肥 #美食 #减脂餐 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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夏胖的逆袭10月前
经常说的500大卡，这个热量多还是少 以前经常说一顿饭500大卡是多还是少，日常饮食的话正常吃有多少，跑步消耗多少#减脂餐 #減肥 #跑步 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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阿文的重启日志9月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ （250克鸡腿肉是生重去骨带皮）视频上打错了十分抱歉！这一顿我辛辛苦苦制作的香菇滑鸡减脂餐！热量高达980大卡！我天都塌了！#减肥餐 #减肥路上的绊脚石 #热量测评 #家常菜减肥餐 #热点宝
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夏胖的逆袭9月前
500大卡正常在外面吃一顿饭够不够 #減肥 一日三餐按照以前的日常吃不吃多的情况下在外面吃一顿饭，500大卡够不够#低卡美食 #自律遇见更好的自己 #减脂餐 #内容启发搜索
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一顿饭的热量1年前
一顿食堂大锅饭的热量（红烧狮子头） #热量 #食堂 #大锅饭 #生活记录
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那可不（生活版）1周前
曾经有个香喷喷糯叽叽的大肘子摆在我面前 我没有珍惜 如果……
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阿文的重启日志9月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这一顿我辛辛苦苦制作的红烧排骨饭！热量高达1495大卡!今天晚上又只能啃黄瓜了！我天都塌了！#减肥餐 #减肥路上的绊脚石 #热量测评 #家常菜减肥 #热点宝
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隔壁老王聊智商税1年前
螺蛳粉的热量真的相当于八碗米饭么？ 你一顿饭真的只吃一小碗白米饭没别的？ #减肥 #螺蛳粉 #热量指南 #热量炸弹
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普通人减肥 俯齐2月前
2500大卡 自助 众望所归？一天一顿！千万别把胃撑大了！！ #减肥 #减脂 #俯齐破除焦虑 #俯齐没有减肥法 #俯齐食物热量
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夏胖的逆袭2周前
老感觉自己是正常吃，但其实很有可能就多了，有时候正常在外面一顿饭以为的不多，一天的热量够了#热量 #生活化减脂 #自律遇见更好的自己
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夏胖的逆袭9月前
经常说1000大卡到底是多少，在外面正常吃饭一顿饭有多少 一千大卡听起来多不多，以前认为平平无奇的一顿饭大概有多少，其实对食物有了认知之后，感觉外面吃饭的热量真的很容易多了#减肥 #减脂餐 #属实馋了 #自律遇见更好的自己 #内容启发搜索
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威猛的阿杰4月前
成年女性半天热量700大卡能吃点啥？我是真没吃饱啊。
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夏胖的逆袭1周前
不想做饭或学生食堂，一日三餐在外减脂餐总结，外面吃也可以减，一顿饭500大卡左右肉饭菜均衡一点，快来看看吧#节后甩肉大作战 #年后减肥 #自律遇见更好的自己 #减脂餐
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阿琳自律日记3月前
一天一顿饭，不计热量，体重有多少变化？#饮食 #控制饮食 #一天吃什么 #体重打卡
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*⁂志强很nice3年前
500大卡的米饭蒸熟后有多少？#身材管理 期，米饭能吃多少？#500大卡热量测评 #美食 #减脂餐 #干饭人
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一顿饭的热量1年前
一顿食堂大锅饭的热量（酸菜鱼） #酸菜鱼 #生活记录 #食堂 #热量测评
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嘲讽已扣(190斤-150斤)8月前
吃面不喝汤，吃肉不吃皮。一顿饭能少500-600大卡热量。#减肥 #减脂 #大体重减肥
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懒人大熊（自律版）4月前
1000大卡吃三顿 #减肥#大熊明天吃什么 #挑战
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野炑（野猪）1月前
今天这顿饭的热量是多少#减肥#减脂
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超群的减肥日志（必瘦版）2天前
200斤胖子减肥第119天 #减肥打卡记录 #创作者中心 #创作灵感 #一天一顿饭减肥法
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榴莲菠萝蜜4月前
一天一顿吃到饱体重会有什么变化 #低卡零食推荐 #vlog日常 #今天吃什么 #低卡低脂餐
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Anthony1周前
难怪你瘦不下来！减脂期每天到底吃多少？90%的人都算错了！ 3步算出你的减脂热量，再也不用凭感觉挨饿了！#减脂 #减脂公式 #减脂小知识 #热量缺口 #减肥干货
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脱脂小妍（佛系版）6月前
#好好吃饭 外食日一天1960大卡没运动的一天。#生活化减脂 #体重管理
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美美meimei2月前
减肥vlog | 170 130一天一顿饭🍫1198kcal #在拍一种很新的vlog #减肥 #减肥逆袭 #减肥日常vlog #减肥打卡
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高血压女士👵🏻11月前
吃吧！控制总量！问题不大！ #每日体重打卡 #减肥日常vlog #新疆炒米粉 #一天一顿饭 #新疆炒米粉热量高吗
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吃货营养师阿沉4天前
一天一顿饭，带大家继续配个餐，大家可以参考成两三顿都可以～～ #肥胖 #控糖饮食 #干净饮食 #一天一顿饭 #自律
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鸡侠的营养日记6月前
减脂期不要算热量，越算越胖！ #减肥#减脂#卡路里#控糖#一日一餐
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一顿饭的热量1年前
一顿食堂大锅饭的热量（干锅香辣虾） #热量 #食堂 #大锅饭 #热量记录
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吃货营养师阿沉4天前
一天一顿饭，带大家继续配餐，大家可以参考成两三顿都可以～～ #肥胖 #控糖饮食 #干净饮食 #一天一顿饭 #自律
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一顿饭的热量1年前
一顿食堂大锅饭的热量（豆角烧肉） #热量 #食堂 #大锅饭 #生活记录
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大连霸王龙🦖2月前
看完视频估一下热量再来跟我抬杠说你吃的不多哈，（口误😳 图中食物案例是清淡饮食肉饭菜500-600大卡和零食800-1000大卡。不是1500和1800大卡)#科学减肥 #健身饮食 #健身减肥
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美美meimei2月前
减肥vlog | 170 131.1一天一顿饭🍲932大卡 #在拍一种很新的vlog #减肥vlog #减肥 #减肥打卡 #减脂
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YOGA园园1周前
每天分享一个健康减肥小技巧：如何用AI帮助我们计算一顿饭的卡路里#AI #减肥 #运动塑形打卡 #在抖音学习 #干货分享
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一顿食堂大锅饭的热量（土豆烧牛肉） #食堂 #热量计算 #大锅饭 #生活记录
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吃货营养师阿沉1周前
一天一顿饭，今天带大家配个餐，大家可以参考成两三顿都可以～～ #肥胖 #控糖饮食 #干净饮食 #一天一顿饭 #自律
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吃货营养师阿沉1周前
一天一顿饭，评论区看看你吃的～ 计算代谢公式在最后，截图保存哦～ #肥胖 #控糖饮食 #干净饮食 #热量缺口 #代谢
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芝芝3月前
今日午餐，吃的太嘛嘛香了，正常的一顿饭，热量达到了1300大卡，对于我太难了#体重管理 #维持体重 #减肥后恢复饮食 #维持体重一天吃什么 #维持体重怎么吃
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霏霏1年前
一顿饭的热量如何计算？可以下一个食物计算app，如果查不到的像今天中午的鸡排，就按包装上的能量计算一下就行了。多算几次以后你大概看一眼就知道一顿饭吃了多少热量了！加油！#生活化减脂 #体重管理 #减脂餐 #一起减肥打卡 #减肥
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老实人1月前
一顿饭能捡出来多少热量？ 吃了两碗大烩菜捡出来的肥肉，足足有240kcal，#普通人体重管理 #食物热量
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