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爱运动的七姐👧和瓜妹👶7月前
去西安旅个游，顺便比个#赛千里田径公开赛 首次尝试200，原本以为100都快跑不下来了，200更够呛，没想到最后还有点小惊喜。😀#田径 #短跑 #田径比赛 #运动女孩
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scratches2天前
你找到骑行的意义了吗？ PBP挑战赛后的真实感想，与各位分享！#自行车 #公路车 #骑行 #骑行挑战 #长途骑行
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沧州拓臻田径（肃宁持续招生中）4天前
#竞技体育 #田径精英 #拓臻田径俱乐部 以赛代练，恭喜拓臻田径14岁女孩晋级田径精英100米、200米决赛。#每个动作都是用汗水换来的 @018（拓臻田径四项教练） @我总任性难哄
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青沙雨10月前
越野跑比赛前，你需要先知道这些（赛事篇） 越野跑比赛前，你需要先知道这些（赛事篇）#跑步 #运动 #越野跑 #云丘山越野赛 #马拉松
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北京轻氧联合创始人燕姐1周前
刘同学参加2026河北省达标赛第一站（唐山）游泳比赛（省级） 100仰、200仰顺利达标 原谅我这游泳实在拍不出铁人三项的满腹激情的那种效果，人都看不到……不画箭头估计更不知道哪个是哪个#燕郊游泳#游泳#铁人三项#我要学游泳#燕郊
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阿杰_HuangSport4天前
60米进步象征着100米进步吗？ #运动表现 #短跑 #60米 #100米
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田径精英®11月前
久违的200米赛场！在上午结束的2025年全国田径大奖赛（第1站）女子200米预赛中，福建名将葛曼棋跑出23.72秒（-0.3m/s）领衔女子200米决赛名单。赛后采访中，葛曼棋提及了年初未能参加室内赛的原因，还表示希望能同时争取100米、200米全运会的单项资格，一起来看。 #田径精英 #2025全国田径大奖赛肇庆站 #葛曼棋 #短跑
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杨百川2周前
100专项和400专项的 到底谁跑200更快呢？ #田径 #体育生 #二级运动员
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詹友友2月前
大众选手该如何跑完100公里越野赛？ 没有一场百公里越野赛是轻松的，但通过一些办法可以让完赛得更顺利一些，虽然深圳100跑得很慢，但身体几乎没有出现过度的应急反应，能吃下东西，没有呕吐，安全无伤完赛，想给大家分享和讨论一些经验。 #深圳100越野赛 #越野赛 #朗途野生代言人 #越野跑 #户外运动爱好者
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老牛（体育）4天前
#成都室内赛 #女子200米预赛 #刘峡君 23秒99领跑预赛榜单！！
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boodun博顿运动阳巅峰2天前
2026年第一场马拉松，重在参与安全完赛，小伙伴们一起跑起来吧#boodun#运动 #马拉松#清远马拉松
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景辉 自律者严选1月前
马拉松不是堆出来的，是练结构练出来的！行动起来吧 #dou来运动吧 #月跑100 #马拉松训练 #训练结构 #首马攻略
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慢跑李先生2天前
什么成绩可以直通马拉松赛 你离直通还差多少？目标，比赛策略，如何补给。 #马拉松比赛 #跑步 #日常训练 #传递奔跑的力量 #运动帮帮团
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cat平步飛雲3天前
2026省青少年游泳达标赛第一站，河北奥林匹克体育中心（石家庄南区），女子11-12岁组200仰🏊🏻‍♀️，2分40.60达标，高出标段8秒40。出发反应很棒，反蝶泳腿不错，还是出水过早，前100节奏保持不错，后100顶住了极限，没有掉速，只是临近终点未加频率未抢边，整体表现不错，再次突破自我。希望接下来全省冠军赛闯进决赛，实现目标^＿^🌹🌹
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北京田径训练4天前
#田径 #田径室内赛 #短跑 #200米短跑 #先农坛体校
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不运动就会发胖的卡哥7月前
月跑量100可以跑马拉松么 月跑量100不代表不能比赛，但不建议比赛。一定跑量的支撑，去参加马拉松才能有更好的体验。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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爱跑步的陶艺师3周前
@爱跑步的陶艺师 业余跑者200公里就够跑半马和全马了#半马#全马#跑量优质#运动帮帮团
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上场7月前
施君豪 05年出生不20岁的小将，主攻100、200和接力，在今年全国田径大奖赛蚌埠站200米预赛中以20秒40的PB成绩位列第一晋级，这一成绩成为中国200最快第四人 #田径运动 #田径的魅力 #全国田径大奖赛 #全国纪录 #施君豪
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海豚文体君AHTV3天前
#皖美运动汇 #全民乒乓我是球王 凭徽乒赛的参赛证，就能享受超多权益！今天记者大玥@凶猛大玥兒 ✨ 带你探访合肥包河万达#MLB 全场凭参赛证购买满1000-200！ 还有更多福利，等我一一揭秘！徽乒赛，还不快来徽一拍！#徽乒赛 #合肥包河万达
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郑青Runner2天前
时隔五年，第二次参加上海半马，时间过得真快啊！明天目标不少，保前 200 名直通上马，争前 100 名阿迪支持，最后以赛代练，全力冲冲冲。#pbrunner #跑向更好的自己 #上海半程马拉松
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爱运动的小猫（跑友越野互）7月前
这是2025凯乐石东北100松花湖跑山赛最详细的cp1道路分享，希望对第一次来参加比赛的小伙伴们有些帮助，其它赛段，慢慢分享给大家。#中国跑山 #凯乐石fuga #朗途体育 #凯乐石东北100松花湖跑山赛 #越野跑
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只有200瓦的菜腿6天前
大湾区自行车赛 赛事相关问题的小伙伴看过来#环大湾区自行车赛 #信宜 #信宜自行车 #骑行 #骑行装备
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健星体育-河南体考专业引领2天前
河南体考专项测试赛！预祝考生高分上岸！ #河南体考#体育生#田径#100米
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小亮@徐漠林2天前
一场高水平比赛，2′03虽然第三🥉，但也成功追平室外赛最好成绩😎继续加油啦#田径比赛 #体育生 #比赛现场 #竞技体育 #抖音
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顾大欣（运动版）2天前
新手想报名跑马的看过来“跑超”可以刷经验值#马拉松#马拉松报名 #跑超 #2026江苏省户外运动城市联赛#南京半程马拉松
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AEDunks3周前
🇭🇰香港垂直摸高奖金挑战赛💰 跳到40英寸或者100厘米的能获得$200奖金 寻找香港更加多跳得高或者灌篮的人目的为了宣传跳跃灌篮以及运动表现文化如果你认为你跳得很高的话 可以传影片给我或者参加下一届垂直摸高挑戰賽战赛#摸高 #挑
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博维体育4月前
2025中国田径大众达标系列赛暨赣将田径公开赛上饶站 男子U23组200米冠军采访 #赣将 #徐承敏
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Eppo平烦人练跑步2天前
春天就要上春山 每周一山⛰️轮到环大鹏100了！ 今天看到比赛视频，把屏幕前的我都热融了… 希望明天手下留情🥹🥹🥹 #环大鹏100 #越野赛 #每周一山 #运动女孩 #赴一场春天的约
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橙飞一下2月前
不想当兔子的美食博主不是好的马拉松运动员 马拉松是一项高风险高消耗的长距离极限耐力运动，没有长期运动基础，请勿轻易尝试。 12月21日，来参加厦门环东半程马拉松，并且很荣幸入选官方200配速员。 配速员，英文pacer，俗称马拉松兔子。 比赛中，以特定速度，按照特定目标时间去完成比赛的角色。 兔子需要配速稳定，给其他跑友作为参考，匀速跑是最节省体力的跑法，有利于后程冲击更好的成绩。 200兔子，就是目标2:00完成比赛，理论上需要每公里5:41秒的速度去跑完，（实际上大众跑者会多跑出100-200米，实际需要538-540配速） 同时在比赛中，兔子可以给跑者带来心理上的安慰和鼓励，特别是在比赛后程感到疲惫、体能下降时。（俗称情绪价值） #厦门环东半程马拉松 #马拉松配速员 #马拉松 #先跑再说 #传递奔跑的力量
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王月（月亮说）6天前
不是能完赛才参加，是参加才有可能完赛 都说我们这种有氧跑者不适合打hyrox比赛， 都说hyrox不好对付，没关系，我也是。 #抖音运动班 #一般人不告诉他 #每个动作都是用汗水换来的 #运动表现 #体育作业打卡
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游泳小朋友2周前
#游泳上热门话题 2026年宁波市青少年游泳系列赛第一站200混成功卫冕并刷新个人PB，听说上半年好像没有达标赛，不能冲击305喽
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杜 旭🏃🏻‍♂️4月前
小儿学校运动节个人100米第一名，400米第一名，团体200米×4阶梯赛第一名，这是不是虎父无犬子，班主任说被校队看上了说是个好苗子有拼劲😄 #记录校园生活 #田径比赛 #运动会 #上热门🔥上热门 #校园活动
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挑剔小白3天前
压岁钱别乱花！长弹200元以下避坑？无广捡漏！ 《开春装备大推荐》 #开春运动穿搭 #长弹分享 #压缩裤推荐 #跑步装备分享 #运动紧身裤
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YZ赛者志4天前
如果博尔特选择的是跨栏，是不是也依旧厉害？ #博尔特 #刘翔 #110米栏 #田径的魅力#体育
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好爸爸坏爸爸1周前
不服大哥非要挑战200米混赛 😤 结果尴尬了…被四年多没下水的哥哥狂甩100多米 🏊‍♂️💨 果然姜还是老的辣 🤣 #游泳 #搞笑 #兄弟对决 #翻车现场 #运动日常
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1Fan2天前
第一次参加Hyrox，报名了精英组，现场唯一🇨🇳选手，安全完赛用时1小时33分钟。现场气氛很燃，比完赛后也发现了自己的一些问题，还有很多进步空间，持续学习，加油！下一站杭州见！#hyrox #Hyrox #运动训练 #我的训练日记 #留学生活
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路飞4天前
#跑步 #跑步知识 #马拉松 #月跑量 #运动帮帮团
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老牛（体育）4天前
#成都室内赛 女子200米决赛#刘峡君 #李艳杰 #陈歆璇
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不是轩子博1周前
上海体能赛两天MC工作顺利完成！ 每个人来参加体能赛的目的不同，但终点都是为了见到更好更棒的自己，上海体能赛，我们下次再见…… #上海体能赛 #HYROX #体育 #运动 #户外
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赛脸（上海培训3.23）4天前
成为更好运动员的5个体能训练建议 #健身 #格斗 #体能训练 #篮球 #运动表现
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尔滨跑步精1周前
比赛当天早餐怎么吃？避免肚子出状况 赛前2-3小时早餐建议：高碳水、低脂肪、低纤维，比如香蕉、白面包、能量棒。提醒避免牛奶、油腻食物。赛中补给策略：每45-60分钟补充能量胶或糖，同时喝水。 #马拉松 #跑者说 #跑步知识 #运动健身 #跑步打卡
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大毛5月前
听说都是台阶路，一场硬仗啊……#深圳100 #越野跑 #户外 #运动 #冬训
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辛猿意马1周前
记录一下自己参加21天卡路里消耗赛的情况，希望能找到最有效的运动消耗方法#运动改变生活 #卡路里消耗 #硬拉 #21天燃烧卡路里挑战
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潮鹏同学😬4天前
四月上海职业赛我宣布……#健身干货 #运动精神 #健身日常
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焱火体育南阳中考体育韦老师1周前
体考体测的鞋，200多的就完全够用了！#跑鞋推荐 #中考体育 #运动 #体测
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丸子姐姐。5月前
如何参加一场自行车比赛！一条视频告诉你！#公路车 #骑行 #女骑 #爱生活爱骑行 #自行车比赛
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青广传媒4天前
2026青州市21公里挑战赛报名倒计时啦！ #热点 #马拉松 #运动 #健康减脂 #青州21公里挑战赛
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野人阿烨2月前
参加一场跑山赛到底要准备什么？听我细细道来！#EX330 #凯乐石FUGA #深圳100越野赛
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老牛（体育）4天前
#成都室内赛 男子200米决赛，06年出生的北京小将#王鹏博 21秒25夺冠！！
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河北中考体育训练营5天前
你的学校是200米操场还是400米操场？#中考体育 #中考体育训练营 #石家庄拓能中考体育基地
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--淡然--2天前
每日运动量｜达标💯 (①-⑦为一组)两组完成✅ ①跳绳200、勾脚跳1分钟 ②跳绳200、交替台阶跳1分钟 ③跳绳200、左右脚交替1分钟 ④跳绳200、摸高跳1分钟 ⑤跳绳200、开合跳1分钟 ⑥跳绳200、高抬腿1分钟 ⑦跳绳200、单脚跳1分钟 #亲子互动 #姐弟日常 #萌娃 #运动 #记录真实生活
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辉说体育1月前
淮北天一体育“赏金赛”，欢迎你的到来！最多400元现金等你来拿。#赏金赛 #体育生#田径短跑 #精英赛决赛 @淮北市天一中学
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姜教练说体育1月前
不用纠结！两个动作，在家就能测出孩子更适合中考游泳200米还是50米。 想知道孩子是“耐力型”还是“速度型”选手？不用复杂仪器，居家就能完成初步判断！ ✅ 测试一：原地高抬腿耐力挑战 🔹 标准：膝盖提至髋高，节奏稳定。 🔹 怎么看：能标准坚持 60秒以上且恢复快→耐力底子好，可侧重200米。 ✅ 测试二：立定跳远爆发力测试 🔹 标准：测量跳远距离。 🔹 怎么看：成绩达到 身高x1.5倍 以上→爆发力出色，可侧重50米。 ⚠️ 重要提示：测试结果仅为优势参考，最终选择务必结合游泳技术、心理和水性！ 赶紧让孩子试试吧！结果如何？评论区晒出来，我来帮你分析分析。 关注我，分享更多中考体育知识！ #中考体育 #游泳训练 #体能测试 #青少年运动 #科学备考
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杰昌体育（田径体考电计时）6天前
体考模拟测试赛100米项目，现场原声视频！#体考 #短跑100米 #体育电计时
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张波2天前
在我国，越来越多的人开始跑步，并积极参与比赛。截至2023年底，我国至少有250万人跑完过半马或全马。2023年全马完赛成绩“破三”的，也就是跑进3小时之内的，有11897人。大家常说，人生就像一场马拉松。在这42.195公里的路程上，有憧憬、有挑战、有坚持，有收获，让我们向着心中的目标，按照适合自己的配速，坚定地跑下去吧，加油#跑步🏃 #马拉松#传递奔跑的力量
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北体黑皮2天前
宁波马拉松我来了！大家可以猜一下我的完赛成绩啊！#马拉松 #宁波马拉松 #运动帮帮团
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只有200瓦的菜腿2天前
信宜VS深圳骑行环境PK，看看哪里的路更好骑#信宜 #环大湾区自行车赛 #骑行 #深圳骑行 #骑行vlog
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jisoooooa～2周前
“我要在你最得意的时候干掉你”#山师测试赛 #26级体考 #体育生 #200米
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战神台球基地-李鹏4天前
老铁们，开战！战神台球乔氏杯万元赛规则出炉，吹响集结号#襄阳全乔氏战神台球俱乐部 #台球 #襄阳台球 #台球是一种生活
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芊芊千影2天前
145和200官兔 明天你选择跟谁跑呢？ #贵港半程马拉松#马拉松#官方配速员#官兔#运动女孩@奥盈体育
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济南 体训高教练1周前
中考体测选什么样的鞋子#中考体育#济南中考体育#泉满分体训联盟
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馒头姐慢跑1天前
盐城马拉松倒计时15天，今天用全马配速跑一个半马，另外新鞋开鞋，superblast2是否合适菜腿？一起来看看吧#跑步 #晨跑 #马拉松训练 #跑步穿搭 #运动女孩
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