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疏云（孕早期）9月前
我治好了自己的痛经！ #痛经#痛经怎么办 #姨妈痛 #姨妈期好物 #女人不容易
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学营养的小陈孖妮11月前
你信吗，痛经可能只是因为营养不良！ 痛经的姐妹们看看我！整理了一份原发性痛经的营养干预建议，亲测有效！分享给你关心的那个她吧～#痛经 #愿所有女孩都不痛经 #缓解痛经的小妙招 #缓解痛经 #营养干预
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在下略懂奶知识1周前
祝大家妇女节快乐！ 经期前总emo、水肿、烦躁？试试补钙吧！#妇女节快乐#经前综合症 #PMS #补钙 #知识科普
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海坤 Hayden8月前
为什么会痛经？营养师的角度告诉你答案！ #健康#营养#健康科普 #女性健康
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LLL11月前
补钙缓解生理期不适？学到了！#补钙 #如何正确有效的补钙 #如何正确补钙
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学营养的小陈孖妮2月前
痛经营养干预的实操手册：吃什么？吃多少？怎么吃？一篇搞定！ 致痛经的姐妹：请你好好吃饭，祝你身体健康。 不知道收藏了上篇的一百多个姐妹还能不能看到我呀，希望大家多多转发，帮上饱受痛经之苦的她。 #痛经怎么办 #原发性痛经 #营养干预 #愿所有女孩都不痛经 #青年创作者成长计划
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健康科普知识4月前
#涨知识 #钙片
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Jamieson健美生海外旗舰店11月前
痛经姐妹速看！维D3+钙=姨妈期隐藏止痛神器 #大姨妈 #姨妈痛 #维生素d3
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绽放-生命1周前
经期不再遭罪，好好保养自己，才是对身体最温柔的负责。#女性经期保养 #纽崔莱钙镁片 #经期舒适 #健康调理
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544个小斯斯1年前
女生痛经也有可能是缺钙！ #迪巧 #迪巧小粉条 #迪巧小粉条液体钙 #补钙 #女生必备
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叶展1年前
尿频尿急，痛经，都和缺钙有关！
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屹宁4月前
1. 补镁钙，抗炎，忌刺激 2. 调饮食，补营养，缓痛经 3. 痛经需补营养素，忌辛辣 4. 痛经营养：补Omega-3，控糖分 5. 补B族，少咖啡因，缓痛经
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营养师郑子新5月前
271 腿抽筋痛经高血压注意钙的摄入 # 健康管理 #营养保健 #健康生活方式 #营养医学 #慢病康复
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虞哥-营养.美食倡行者1周前
虞哥哥温馨提示，春天补上钙镁锌片，让骨骼和整个人体神经系统缓缓疲惫的压力，活力满满登登的去生活！#健康科普 #营养知识 #均衡营养
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几点见闻4月前
钙片简史#钙片 #万物简史 #历史 #科普 #涨知识
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lily…叶6天前
#膳食营养知识科普 阿胶对我们女性子宫很友好，来姨妈痛经去喝它
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冬哥说医1周前
腰痛背痛，很可能是你缺乏这种维生素！ #疼痛 #腰疼 #骨质疏松 #抖出健康知识宝藏
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浙大内异痛经翟凌云（有腹肌版）3月前
怀孕之后这四种营养素千万不能忽视。#女生必看 #叶酸 #医学科普 #全民健康素养提升
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妇产科黎文雅2月前
90%女生都经历过痛经 到底该如何正确应对？ #痛经 #生理期 #月经 #女性健康 #氨酚拉明
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南海余药师7月前
你一定要知道的痛经真相 #抖出健康知识宝藏 #痛经 #关爱女性健康 #健康科普 #健康科普有真知
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康复张医生1月前
再厉害的腰痛、腿痛、关节痛，家里常备两个宝#抖出健康知识宝藏 #疼痛 #中医 #健康科普 #涨知识
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知道一点1月前
关节痛不是缺钙，很多人补错了，倪海厦：关节发炎真凶是缺它
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娟姐健康生活1年前
姨妈痛跟缺钙有关系吗？#育儿经验分享 #家长必读 #补钙 #纽崔莱#安利一下美好发生 #科普一下
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田主任健康说4月前
8个问题搞清楚，维生素D你补对了吗？ #维生素d#科普健康知识 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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西兰花2周前
#维生素d3 #补剂 #健身
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沈乐一1681月前
想弄明白痛经的底层逻辑的一定是少数。今天讲讲痛经的底层机制，顺便也把我当时思考产品开发的逻辑也分享给你们#腺肌症 #痛经 #痛经调理 #痛经缓解
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全科Dr.菲菲1周前
一个被严重低估的营养素→维生素D #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #维生素D
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药师小宇1周前
维生素D怎么补#维生素d3 #维生素D#益丰大药房 #药店人
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家庭营养站8月前
不吃药怎么才能缓解痛经？ #痛经 #痛经怎么办 #痛经女孩
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晓燕说健康3月前
入冬了，这种维生素要补起来，好处多多！#维生素 #维生素D #免疫力 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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花间充电站—马丹1年前
你缺钙了你知道吗？ 腰痛，脚后跟痛，骨头痛，痛经，失眠，翻来覆去睡不着觉，这都代表你缺钙了，你知道吗？#每天学习一点点 #经验分享 #全身疼痛
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团子哥10月前
今日精准喊话“痛经”族群小姐姐们！这是实用贴：“钙600mg➕5粒葡萄籽”，30分钟后你会缓解！不信，姐妹们就试试，不耽误你喝热水，不过 你会失望的，见证的只能是奇迹且心服口服，精准说明：前列腺素浓度和钙离子浓度呈反比，此消彼长，以后女盆友“姨妈痛”，别再喊“多喝热水了”没有一点鸟用，缺钙&“缺爱”😆，非经期标准补钙，管用！同时还能让情绪稳定，男孩子们，干货拿走哦！营养践行的这条路上我一直在努力！#养生
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汤圆2周前
营养应该怎么补充？#日常唠嗑 #赵宜主 #营养包 #女士营养
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成都八一骨科医院郑磊医生1月前
关于维生素D！ 一次性说清6个你最关心的问题！#维生素D #补钙 #骨骼健康
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吉祥如意886天前
#上热门#钙的重要性
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周明华高级营养师讲健康3周前
钙镁锌铜锰维生素D为什么要一起补？
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济南广播电视台1周前
不怕你不去改善,就怕你拖着不管 #关节健康 #骨胶原 #诺特兰德骨胶原钙
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李晓医生9月前
女生缓解痛经最有效的方法是什么 #抖出健康知识宝藏 #女性私密 #医学科普 #关爱女性健康 #痛经
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第一现场7月前
红糖水治痛经？骨头汤能补钙？这些流传已久的养生做法言过其实！#养生 #痛经 #健康 #营养学#媒体精选计划 @抖音小助手 @DOU+小助手
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丫丫爸爸6天前
3-18岁补剂金字塔大公开！第一名竟是它？90%家长都买错了！教你用最少的钱补最对的营养，省下冤枉钱！#科学育儿 #儿童营养 #家长必看 #育儿避坑 #宝妈副业
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上海膝关节医生王杨雨凡5月前
关于维生素 D 十大常见疑惑总结 一条视频讲清楚#仁济医院骨关节外科
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王良医生2月前
身体缺不同微量元素都会有什么表现呢#微量元素 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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葛店开发区快快婴童店1周前
春季猛长期，90%家长补错钙和AD #湖北鄂州市葛店镇 #母婴 #快乐宝贝
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更年说11月前
#创作灵感 #更年期#女性健康#钙片
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莫叫瘦1年前
缺Gai引起其他你意想不到的事情#痛经 #牙齿松动 #缺钙 #科普知识 #依依美人团
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吕老师养生5月前
学会这四点，教你如何选择钙片！ #钙片 #分享生活小技巧 #健康生活
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卖奶粉的梅子姐姐1周前
春天猛长期，90％家长补错钙和AD#母婴实体店#双钙#海藻钙#维生素AD#育儿
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营养师~徐宇3年前
♥️朋友说十几年看过中医西医痛经看了我的知识，一瓶钙搞定了，半年了，没再痛经过。 当然，这是她的案例而已，痛经有很多种，不同于原因，不同方案: 痛经分为原发性痛经和继发性痛经两种， ⭕一，90%大都是原发性痛经。 👉1，激素问题，主要是前列腺素的升高，引发子宫收缩，血管痉挛，子宫缺血和缺氧。也可能是内皮素，去甲肾上腺，建议多补充蛋白和E； 👉2，气血不足，痛经，面色苍白暗黄，掉发，脱发干枯、畏寒怕冷、手脚冰冷，女性易出现月经不规律、血量偏少、颜色偏淡等。 补气血，《活妍》饮品，人参，玉竹搭配补气，润燥不上火；枸杞，黄精搭配补血，滋补肝肾补益精血；玫瑰，牡丹搭配活化，活血调经，滋养气色。 👉3，子宫内膜块状排出不畅，宫寒，心情，长坐等。《肉苁蓉》，对宫寒有很大帮助。 ⭕二，继发性痛经 子宫内膜异位，腺肌症，子宫肌瘤，盆腔炎等，这个要去医院检查，治疗，也这些问题大都还是需要预防，是几个大课题。 #痛经
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妇产科杨雪9月前
痛经怎么办 #痛经 #女性健康 #健康科普 #女性成长 #止痛药
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米*兰3周前
钙的重要性 #生话小常识每日更新 #养生之道
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顾博士专注营养1周前
千万别以为嗗头脆，只是因为缺鈣！JN #顾博士#健康#科普#小分子蛋白肽#龄元力
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严叔聊健康1周前
维生素别乱吃！A、B、C、D到底怎么补？
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楠老板Nine2周前
1招自测缺不缺钙|伸出你的脚丫子，往前朝下勾脚10秒钟 #补钙#好物分享#女性健康#女生必看#五个女博士
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看Joey不瞧医1周前
女生必看痛经别再被这些误区坑了！#20岁女孩月经必修课
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新西兰刘好奇6月前
天天喊人补vd5000iu的，良心不痛吗？#维生素d3 #维生素d #钙 #新西兰
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科学有点甜1月前
曾经人手一瓶的娃哈哈AD钙奶，为什么现在喝的人越来越少？ #美食 #网红饮料 #青年创作者计划 #抖音年味争霸赛
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三姐 双胞胎妈妈7月前
竟然还有姐妹不清楚钙的重要，缺啥都不能缺钙 #本然重塑牛奶钙 #钙片 #维生素D
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21金维他钙铁锌活动专场5天前
育儿必备款！别的可以少买，21 金维他钙铁锌建议囤几瓶
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中医康智医生4月前
🔥90%人补钙都踩坑！硫酸软骨素根本不补钙，别白花钱了！中医博士拆解6个补钙关键：选对钙型（碳酸钙/柠檬酸钙）、搭配维生素D、定期查骨密度… 更年期女性、老人、孕妇必看！点赞收藏，转给需要补钙的家人～#科学补钙 #骨质疏松 #硬核健康科普行动 #听医生一句劝 #医疗健康创作训练营
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瑾昱王小蒙1年前
钙到底有多重要？#缺钙##睡眠#便秘#痛经#usana
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