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消化姜雅堃医生8月前
按照你的体重 你知道你每天需要喝多少水吗 怎么样正确的喝水才能有利于减肥#喝水 #体重 #喝水我是认真滴 #抖出健康知识宝藏 #济南市中心医院
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彬彬陪你瘦4月前
怎么判断自己喝水喝够了？有一个简单的方法： 1，如果尿液是黄色，那么你需要喝水补充了。 2，如果尿液是淡黄色，那么你的水摄入量正好。 3，如果尿液是无色的，那么你已经水分摄入过量。 过量摄入水分，还有可能造成水中毒。如果你是糖尿病，青光眼等患者，喝水要遵医嘱。 #医疗健康创作训练营 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #喝水 #健康dou起来
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杜婉冬1周前
不渴不喝？但身体又缺水怎么办 不想喝水的时候不逼着自己使劲喝凉水，很容易滞纳住，感觉肚子里咣当咣当的，湿气会加重。所以一定要让自己动起来、手脚暖暖的，主动想喝水。身体需要用自己的温度暖热水，然后运化吸收输送到全身，这个过程里如果心是凉的能量不足，就会非常慢，这样的人如果狂喝凉水反而会舌头水汪汪、水肿，大眼袋。所以一定要“吃”温热的水汤茶粥，更容易被肠胃吸收分布到全身补到液体，比凉白水更好。#日常真实生活记录 #喝水 #怎么喝水最健康 #喝水与健康的关系 #减肥与喝水的关系
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肌肉蹦哒指南✅2天前
是不是总觉得自己喝水都胖？可能是代谢拖了后腿！教你一个不用花钱的自测法：睡前和早起各称一次体重，算出差值对照这个标准，一眼看懂你的代谢水平： <0.8：代谢偏弱，需要好好调理 0.8-1.5：代谢稳定，继续保持 ＞1.5：代谢超强，怎么吃都不胖的体质！ 测完告诉我，你是哪一种？#代谢慢#健身小妙招 #每天跟我涨知识
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杨光健康中心6天前
关于喝水： 喜欢喝水是因为气血亏损，需要补充水来满足气血的运行。 气血充足的人，水是进不去的，是不需要喝水的。 你品，你细品…… 气血不足的人，需要喝水来补充气血。 牛奶是水，饮料是水，水果也是水。#健康#赤脚#禅修@定慧
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修伊Huey10月前
你离多喝水，只差一个智能喝水搭子❗️ 不知道你是不是也经常忘记喝水 等到想起来了，却又发现水温太烫，根本没法喝 这个时候真的需要一个智能喝水搭子 来时刻监督自己 这款华为智选弹盖晶钛杯 能够实时显示水温和喝水进度 轻松实现喝水自由❗️ #真实测评人 #华为智选 #喝水我是认真滴 #智能水杯 #你的黑科技专场
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小李子👑(备三胎皮夹克）5月前
有个姐妹问我，你是怎么知道自己的体质是酸性还是碱性呢？我从这样变成这样，就是靠它来测出来的，它用起来很方便，正确的使用方法就是早上不刷牙，不漱口，不喝水，把第一口口水吐掉以后，用我们的第二口口水把这个PH试纸呢，取下来一片，放在嘴巴里，让它侵湿过后，拿出来的颜色是和7对照，如果是7以上就是偏碱，7以下那就是偏酸，现在这个PH试纸呢，9块9，拍一发二，可以使用160次。连接呢，我放在左下角了，有需要的可以拍回家自测。#PH值测试纸#酸碱度测试纸
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李雨齐5月前
总是忘记喝水 试试这个无声提醒法 #多喝水不如喝对水 #养生知识
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汉库健康1周前
肾结石别瞎喝水！医生私藏的 3 个喝水黄金法则，亲测有用 之前肾结石犯了，我以为狂灌水就能帮着排石，结果喝到肚子胀还加重了肾负担！去医院看医生，才知道自己喝错了，医生教了我 3 个喝水的小技巧：少量多次喝、抓准时间喝、选对水喝，试了之后真的舒服多了～ 这都是我自己的个人就医经验哦，不是专业医疗建议，大家有结石相关的问题还是要咨询专业医生呀！想知道更多我自己的结石康复经历可以关注我～#个喝水的小技 #肾结石疼痛 #个人体验分享
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晓晨的营养锦囊2年前
很多朋友都会存在一个误区，那就是口渴了才需要喝水，不口渴就不需要喝水。 其实呀，口渴已经是身体明显缺水的信号了！我们不应该等到口渴了才去喝水。 那如何判断自己是否缺水呢？ 《中国居民膳食指南》为我们总结了 3 个小妙招，一起来看看吧～ #全民营养周 #营养与健康 #科学喝水
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营养师顾中一4年前
如何判断自己缺不缺水？这样做就对了！#科普一下 #水 #多喝水
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兵哥探场5月前
【兵哥探场】你每天喝水的方式真的健康吗？每个人该如何选择符合自己的饮水方式呢？兵哥健康说来告诉你，怎样做到找到属于自己的饮水妙诀#健康饮水 #喝水 #养生 #水产品 #水分享
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贾养生博主～2月前
不知道自己应该喝多少水，不同小便颜色反应身体的不同状态，也可以喝完柴火水再观察观察，喝多喝少，自行判断#尿液看健康 #柴火水 #喝水 #每天学点医学小知识
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阿源日记3天前
你真的需要喝这么多水吗？ #dou来读书#青年创作者成长计划#探索#涨知识
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素问食养粤读2月前
你知道吗？人每天吃的饭喝的汤炒的菜里面，水分已经足够供应人体，根本不需要额外再喝水。所以你真的缺水吗？ #黄帝内经讲解 #创作者中心 #创作灵感 #知识分享 #养生
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岩青幸福之旅7月前
按照自己身体的标准去喝水 #喝水 #养生 #健康 #健康科普 #岩青幸福之旅
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巩于慈4天前
你知道吗？你的眼睛也需要喝足水 #护眼爱眼 #眼睛健康 #爱美的女人不分年龄 #健康这事我们女生真敢说 #多喝水
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杰哥读书1年前
怎样喝水才健康，你知道吗 #养生 #涨知识 #喝水
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暖流1年前
我们在吃东西时是否需要喝水？
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是汪王往旺🥸呀3月前
小月龄宝宝需要喝水么 咱们一定要带有自己的判断 #养娃 #宝宝喝水 #育儿经验分享 #小月龄宝宝
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德一1月前
不需要定时定量，你的身体会告诉你什么时候应该喝水
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刘妍杏2月前
去喝水！去喝水！（身体正常的可以慢慢喝 身体正在生病的就要好好喝了！）#喝水 #尿路感染 #女性健康 #girlstalk #内容过于真实
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迅卫康急救用品企业店—安全救援1年前
有这种情况就说明你该喝水了！#科普一下 #知识分享 #dou是知识点 #tiktok
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老吕论酒10月前
白酒品评时，是否需要喝水漱口？今天来聊一聊。 #品酒师 #品酒 #酒知识分享 #品酒时是否需要喝水漱口
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Iris的雅思搞分日记2周前
会不会喝水直接影响健康学习状态，要记得喝水，还得正确喝水。#喝水#健康#学习状态雅思#原版英语
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小可乐妈妈吖～9月前
6个月前要不要喝水？什么时候开始喝？ 每天喝多少？什么时间喝？用什么杯子喝？保姆级攻略整理好了！#ikv #育儿知识我来讲 #创作者中心 #育儿经验分享 #学喝水神器
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七七嘚啵嘚3月前
喝水真的得适量，按自己需求就好#日常分享 #记录我的生活 #日常唠嗑 #日常生活 #喝水
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体重管理翁敏主任8月前
你会喝水吗？喝水的正确方法是什么？痛风患者需要如何喝水呢？#痛风患者 #痛风 #营养健康 #临床营养科
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泉之凰-净水器源头厂家1周前
专家告诉你要喝水，却从来没人告诉你要喝对水！ #行业冷知识科普 #净水器 #矿物质水 #反渗透净水器 #哪种净水器好
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老翼 喊你喝水啦2天前
你怎么还没喝水呢？赶紧的，做清醒的人 #认知提升 #顶级清醒 #高配人生
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消化科林连捷医生3年前
你会喝水吗？如何判断身体是否缺水？#科普 #涨知识 #缺水 #健康 @抖音小助手 @DOU+小助手
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房宗郑道师4月前
今天教你顺时辰喝水，激活身体满满活力！ #喝水 #健康 #养生
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玄贤子丨养生之道1月前
你知道吗，你其实根本不会喝水#玄贤子 #传统文化 #生活 #健康 #家庭
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热比古丽1月前
怎么喝水#健康知识#营养#正能量
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赵关现1月前
肾好不好，看喝水就知道 #肾 #喝水 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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主动健康践行者2周前
2️⃣.2️⃣8️⃣《你的身体，真的会“喝水”吗？》连载九， 第九集，全剧终：一张自检表，启动你的“温暖干燥”体质计划！ 告别干渴与浮肿！你的“体质改造计划”说明书来了， 学了这么多，是不是感觉信息量很大？别急， 今天给你一张“导航图”，让你立刻上手，为自己规划调理路线， 道理都懂，但依然不知道从何做起？不确定自己主要是“干”还是“肿”？ 怕调理顺序搞错，白费功夫， 记住核心一句话：你的问题不是‘缺水’， 而是你身体的‘锅炉房温度不够’，水烧不开， 上不来（所以上面干），废水又泵不出去往下沉（所以下面肿）， 调理的黄金三角是：升温（温阳） + 补养（气血） + 科学饮水，三者协同，缺一不可， 1.自检对号： 主要“干”（口干、眼干、皮肤干）：重点在 “加火”，优先升温（饮食升温、艾灸、泡脚）， 主要“肿”（腿沉、浮肿、舌有齿痕）：重点在 “加火+强泵” ，升温的同时兼顾健脾补肾， 2.立即行动： 饮食：戒掉一切冰饮、寒性水果，改喝温水、姜枣茶， 习惯：坚持下午3-5点、上午9-11点喝足量温水， 日常：每天坚持泡脚，进行适度运动（如快走）， 3.长期主义：体质改变非一日之功，坚持以上动作， 并学习更多健康原理，让自己成为健康的“内行人”， 身体是最诚实的伙伴，它发出的每一个信号（干、肿、凉、重）都是善意的提醒， 不要等到“木耳长满木头”（病灶形成）才后悔，从今天起， 理解身体的语言，用温暖和智慧，重启你的健康“水循环”， 愿你从此，上面滋润，下面轻盈，身心通透， （全剧终！） 关注我， 下一个话题不见不散… #万万没想到 #情感 #记录真实生活 #创作者中心 #创作灵感
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渑池小贾1周前
你真的会喝水吗？喝错水伤肾又伤身！#医学科普 #养生 #健康小知识 #生活健康 #渑池小贾
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碎嘴阿姨刘桂芬（勇冲一万粉）2天前
一旦接受吃饭要喝水的习惯#吃饭 #喝水 #糖尿病 #冷知识 #娱乐评论大赏 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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清晨榕明场导仪1周前
#冷知识科普
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泌外梅烦恼1周前
肾好不好，看看你喝水有没有出现这些问题#肾好的男人 #男性健康 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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大姚来了1月前
每天如何科学地“喝水”#喝水 #健康科普 #涨知识 #每日分享
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急诊医生大刘5月前
多喝水和少喝水 ，哪个更健康？ #硬核健康科普行动 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #喝水日常
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义乌市妇幼保健院2天前
我猜你想知道的检验小知识之快问快答→ #原创 #科普 #检验知识
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心脏外科庄瑜医生1周前
#真实生活分享计划 #瓣膜病 #喝水#心衰#庄瑜医生
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宋小雨XYu10月前
怎么轻松度过管理期！ #日常分享 #干货 #STC4A代谢饮
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吉尼斯世界记录认证官1周前
3.8号直播全程回放（完整版） #陈伯全能王 #QQ飞车 #qq飞车端游
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