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叶子跟跳9月前
【投屏版】60分钟古法健身，热身+拉伸完整版，暴汗燃脂瘦全身，动作简单，零基础大小体重放心跟。#古法健身 #居家锻炼 #健身 #运动 #暴汗燃脂瘦全身
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禅行夫妇（健康传递者）8月前
【气血不足】完整版跟练 一套适合气血不足人群的晨起、睡前健身操，大鹏展翅、旋转乾坤、左右拉筋、上下齐发、左右抹横、风火轮、交叉空抓、马步摇等11个动作，每天做2遍，坚持跟练，见证自己的改变！加油！！
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渺俭杂货铺2周前
针灸电疗仪家用理疗脉冲按摩器贴颈椎腰背部多功能经络疏通肩周炎#好物推荐🔥 #家用电疗仪 #多功能按摩仪
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聆聆大宝1周前
【焕新补贴】AUX/奥克斯按摩披肩按摩仪器腰背颈椎肩颈部按摩颈椎器#按摩披肩#斜方肌按摩仪 #肩颈疏通 #肩颈部按摩
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芋泥卷心菜🍃9月前
姐妹们，肩背跟练来啦 这个是我觉得比较简单的，月子里面也可以练，不是很累，抱娃驼背，不舒服的都可以练起来 #背薄一寸年轻十岁 #体态纠正 #美背 #产后恢复
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小陆姐姐（健身减脂塑形）8月前
完整版肩颈肩背锻炼操 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #居家锻炼 #肩颈操 @DOU+小助手
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Penny普拉提瑜伽2月前
泡沫轴上肢肩颈背放松，8分钟太舒服了 #瑜伽 #拉伸 #泡沫轴 #肩颈疏通 #腰背疼痛
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DZ体能训练2月前
肩背僵硬？30秒带你打开能量链条开关！ 跟着视频动作每天旋转二十圈，重启你肩背灵活度#健身 #脊柱健康 #肩颈疏通 #腰肌劳损 #功能性训练
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小陆姐姐（健身减脂塑形）10月前
原创肩背疏通操 #肩颈操 #疏通肩颈 #肩背塑形 #每天坚持锻炼 @DOU+小助手
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瑜伽冥想者【喻妍】8月前
早晚跟着视频练习五分钟，疏通全身；这套体式是一套简单高效的序列，建议点赞收藏起来~#瑜伽#瑜伽日常[话题] #零基础瑜伽入门[话题]#改善体态
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格格〖一字马〗收徒1年前
肩背不舒服怎么办 #肩颈疏通 #腰背疼痛 #中老年养生锻炼动作 #缓解肩背疼痛的动作 @格格〖一字马〗收徒 #琅琊榜
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杨扬健身3周前
肩颈背部不舒服每天练一练，放松肩背，疏通经络 #杨扬健身 #自律遇见更好的自己
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小陆姐姐（健身减脂塑形）2月前
超长完整版肩颈操正背面演示，适合零基础一起练 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #小陆姐姐健身减脂塑形 #完整版肩颈操 #肩颈疏通 @DOU+小助手
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花花_Queen🌺🌺👑8月前
60分钟肩颈理疗瑜伽完整课程编排，灵活肩膀颈椎、缓解肩背僵硬、塑造肩背线条#肩颈疏通 #缓解肩颈僵硬 #塑造完美身材 #肩背线条 #瑜伽
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小陆姐姐（健身减脂塑形）8月前
原创完整版肩颈操《人间疾苦》 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 #全民健身 @DOU+小助手
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毛球姐姐jolissa6月前
4招 脊柱“泄洪”通淤术｜背厚硬 ≠ 胖背厚，不让气血卡在“生命通道”，清气上不去脸垮、肉松、呼吸都变重 背薄一寸，气血自通，找根毛巾或者弹力带，唤醒脊柱活力，给身体重新开机 #毛巾练背 #薄背开肩 #健身邪修 #夏日减脂大作战#因为爱所以坚持
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道承养生991月前
颈肩保养小妙招颈椎梳理实用手法分享 #颈肩腰腿疼 #颈椎 #经络疏通 #好物推荐🔥 #居家锻炼
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安定区｜超会练瑜伽工作室4月前
🔥低头族救星！滚一滚，肩颈松了，背薄了，拜拜肉也消失了！8个动作 泡沫轴放松肩背 附讲解 #肩颈放松 #美背 #居家锻炼 #体态纠正
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小陆姐姐（健身减脂塑形）9月前
完整版肩颈肩背锻炼操,适合零基础 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 @DOU+小助手
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小陆姐姐（健身减脂塑形）7月前
《画你》完整版肩颈操正背面演示 #肩颈疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #颈椎疏通 #正背面演示 #颈椎疏通 @DOU+小助手
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崔宸溢Travis跟国家营养师学康复1周前
跟练版 富贵包 睡前躺练 舒适感拉满 富贵包凸起、头前伸、肩颈酸痛？都是深层颈屈肌不给力！睡前躺着 两个动作超简单 改善颈脊角 肩颈舒缓不僵硬 #运动帮帮团 #富贵包 #肩颈疏通#节后突击减脂挑战 #一张图证明你在健身
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恒爱养生馆康桥4天前
爱ta就来恒爱养生体验不一样的肩颈腰背放松 #合肥同城精选 #恒爱护航健康有你 #恒爱养生馆 #东方广场#肩颈腰背疏通
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左右MassageSpa南宁绿地客服号5天前
久坐党必看！肩背腰臂的“急救”指南 #肩颈放松 #腰背护理 #解压养生 #南宁推拿#左右massagespa
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蔻之遇养生馆3天前
#抖音热门小助手 #肩背腰疏通 #同城热门同城推荐
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洋子柒4天前
泡沫轴滚背全程跟练来啦🔥想要薄薄的“纸片儿”背就把这几个位置疏通开‼️坚持一周疼痛感就会消失，肩背也会越来越舒服#开肩美背 #背薄一寸年轻十岁 #泡沫轴放松 #好身材练起来 #自律遇见更好的自己
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小陆姐姐（健身减脂塑形）10月前
肩颈肩背疏通操,每天练练全是轻松 #肩颈疏通 #肩颈操 #万物皆可种草搜 #颈椎疏通 #小陆姐姐
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程子7月前
肩背脖颈僵硬就来做这一套泡沫轴松解🔥简单高效，小白也能学会#运动 #居家健身 #松解 #肩颈疏通 #瘦背
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中药师向东9月前
“肩背淤堵者”利用坚持打墙彻底解决淤堵，把小毛病消灭在萌芽中
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芋头很好（自律）7月前
相信我们老祖宗的智慧，祛💦太快了。#古法养生 #祛湿 #居家锻炼 #健康养生 #疏通经络
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小淘子爱运动（跟练版）2周前
人老先老腿，气虚先伤阳，这5个动作！ 晨起/睡前15分钟古法跟练， 呼吸配合动作，舒缓拉伸，调养身心， 疏通气血，放松肩颈腰背，缓解疲劳， 不用大汗淋漓，也能养出好状态！ 坚持一周，身体会告诉你答案！#古法健身 #武当小飞龙 #晨练最好的动作 #气血不足 #健身操
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子鱼9月前
道友 锻炼不是一天两天的事，方法我每天都在教，但你们不行动起来，我也没有办法！ #养生 #古人的智慧 #道家养生 #肩颈疏通 #古法健身
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济南广播电视台1月前
告别“含胸驼背”，跟练这8个动作
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美之约经典美容院7月前
#养生就是养健康 #肩颈疏通 #颈肩疼痛 #同城养生 55块8就可以体验120分钟做肩、腰、背、腿
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DZ体能训练1月前
肩背僵硬？久坐腰酸？两个脊柱流动性动作帮你缓解 每天花个五到十分钟完成这两个动作，给身体深度松绑#健身 #肩颈疏通 #灵活性训练 #久坐 #脊柱流动
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蔻之遇.养生馆4天前
#美容师 #抖音热门小助手 #肩背腰疏通 #同城热门同城推荐
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阿财团购8月前
累了倦了，放松一下，功夫肩颈头肩背腰80分钟，太舒服了，无推销，纯手法按摩#创作灵感 #按摩放松 #肩颈疏通 #极度舒适 #背部按摩
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蔻之遇养生馆4天前
#抖音热门小助手 #肩背腰疏通 #同城热门同城推荐
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小陆姐姐（健身减脂塑形）3月前
完整版肩颈操，简单易学 #肩颈疏通#小陆姐姐肩颈肩背完整版 #小陆姐姐健身减脂塑形 #简单易学
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云羡·美容美肤4月前
低头族超享受的肩颈舒压SPA！仅两位数！ #肩颈疏通 #肩颈按摩 #肩颈spa #精油spa #按摩放松
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小陆姐姐（健身减脂塑形）8月前
完整版肩颈疏通操，适合零基础 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 #居家锻炼 @DOU+小助手
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梁中子颈椎操2月前
肩颈背锻炼操，每天五分钟，颈肩腰背都轻松 #肩颈操 #肩颈疏通 #小动作大作用 #梁中子颈椎操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦
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经七坊·香馨美业(南明区店)5天前
姐妹们，经七坊肩背腰部套餐救场！89元享60分钟专业护理，先清洁开穴再疏通肩背，筋骨超放松。专为女生经期调养，打工人快冲，肌肉酸痛、钱包压力一并拜拜！ #正确拍背的操作技巧 #网红拍照点 #我的真爱 #休闲娱乐来一下 #发现好地
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糖糖带你玩2年前
五洲国际附近姐妹别错过这个48整整一个小时肩背腰疏通放松，没套路不推销没有隐形消费。放心来#抖音团购优惠 #精油开背 #肩颈疏通 #腰部按摩 #精油spa
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小陆姐姐（健身减脂塑形）8月前
完整版肩颈疏通操，适合零基础 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #肩颈操 #居家锻炼 @DOU+小助手
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连州心心3天前
按摩就跟我一起来这里风灵肩颈(文昌南路店)#风灵肩颈(#文昌南路店)#按摩放松#爱自己是终身浪漫的开始 #放松
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奋斗人生5天前
再好的文案都不如亲身经历来得实在 没有紧绷的肩颈，只有舒适的腰背🙆 才是未来美好生活的基础 所谓大海星辰，诗和远方 都需要以健康为前提 安排一次肩背按摩吧 让你在身心上都能得到完美的放松
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苗霸养发(神垕店)4天前
苗霸家腰肩背按摩超棒！原价 594 的三大项现 299 三次。专业师傅从肩颈按到腰，体质检测+特色疏通。还能获身材设计图，可转赠，养生投资稳赚！ #躺着洗头的方法 #春和碳酸泉头皮护理 #发量少 #正确洗头的教程 #禅主题头疗
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小陆姐姐（健身减脂塑形）9月前
原创肩颈疏通操背面演示，适合零基础 #肩颈疏通 #背面演示 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #颈椎疏通#万物皆可种草搜 @DOU+小助手
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我的拳头可不是面团捏的9月前
累了倦了来放松一下，80分钟头肩背腰都包含，真的按完太舒服了#疏通背部经络 #纯手法按摩 #按摩手法教学 #肩颈spa按摩全程无推销 #推背刮痧
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小陆姐姐（健身减脂塑形）7月前
肩颈疏通操正背面演示，适合零基础 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #寻味烟火气 #正背面演示 @DOU+小助手
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小燕子4天前
别小看这个动作，常做甩臂操，疏通经络、调和气血##春季户外运动打卡 #养生操 #肩背腰腿
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小陆姐姐（健身减脂塑形）8月前
肩颈疏通操背面演示 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #背面演示 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #居家锻炼 @DOU+小助手
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嘉兰雅（东葛店）5天前
久坐开车党原地 “躺赢”！大沙田这家女士美容院 久坐腰累？来这做护理，隔天腰不酸、背不僵，气场拉满！ ##按摩#按摩推拿肩颈背疏通团购附近#按摩团购#肩颈按摩团购
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樱桃花的记忆4天前
肩颈不舒服的姐妹看过来，120分钟的全身按摩只需55.8，做完真的太舒服了，带上姐妹一起来#瑾玉佳仁#强烈推荐#缓解肩背疼痛方法 #放松解压好去处#全身按摩#肩颈疏通
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程阿幼凤雅芙侬美容美体中心(阳光·金沙店4天前
姐妹们，程阿幼凤家头肩背腰部按摩特惠！原价198，现59.9享70分钟。专业手法配热敷包，穴位精准，如泡温泉，做完超轻松，女生别错过！ #经络疏通 #休闲度假 #网红打卡地 #价格实惠质量好 #支持本地
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小陆姐姐（健身减脂塑形）9月前
完整地肩颈疏通操，适合零基础 #肩颈疏通 #万物皆可种草搜 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #颈椎疏通 @DOU+小助手
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经七坊(世界城一期店)3天前
姐妹们，经七坊王炸套餐来袭！89 元享 60 分钟肩背腰三连击专业护理，清洁开穴、腰部疏通，肌肉放松压力散。还有经期养护，下班就能体验，快冲！ #美体 #腿部放松 #颈肩 #踩背会对脊椎造成伤害吗 #探店加油
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馨夫人美容美体5天前
五华学府路云安阳光城附近喜欢按一按的姐妹千万别错过 学府路云安阳光城附近的姐妹有福了！馨夫人抖音团购39块9就可以体验肩颈后背+腰部按摩SPA整整一个小时，其中包含30分钟纯手法按摩+30分钟热敷，过程中没有烦人的推销，也没有隐性消费，店员还会准备小食和茶饮，女士专享，附近的姐妹速速囤！ #按摩养生 #放松解压好去处 #精油SPA #抖音团购优惠 #一般人不告诉他
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小陆姐姐（健身减脂塑形）7月前
颈椎喜欢这样练 #肩颈疏通 #颈椎疏通 #小陆姐姐肩颈肩背完整版 #居家锻炼 #人间烟火气 @DOU+小助手
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功夫肩颈集团总号11月前
多久没放松了？今天推荐功夫肩颈，79.8元可享头肩背腰精油SPA（含头部、肩颈放松SPA），划算，快团购，带伙伴来。#纯手法疏通经络 #纯手法 #探店加油 #加油 #跟着抖音去度假
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骄阳兰多美容美体(恒大云报华府店)官方号5天前
西山区恒大云报华府附近按摩养生疏通放松解压好去处 西山区恒大云报华府的骄阳兰多，团购38块8可以体验全程60分钟的肩背腰疏通按摩+头部+手臂放松，还有背部艾盐疗愈，沉浸式体验，不推销没有隐形消费，女士专享，姐妹们放心安排！团购不用还能随时退、过期退！#肩颈疏通 #精油spa #抖音团购优惠 #按摩养生 #舒缓按摩解压spa
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三七来了（辉县直播/探店团队）负责人1年前
39.9整整50分钟的肩颈手臂腰按摩放松真的很给力，长期久坐低头族肩颈不舒服不要错过！#足道养生 #肩颈 #玩乐新乡矩阵团 #按摩放松 #肩颈疏通
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