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麦麦奶奶说养生6天前
失眠只能睡三小时，到能睡七小时，只是做了这个动作#失眠#睡不着#睡不着根本睡不着 #睡不着怎么办
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海裔.白74天前
睡眠不足7个小时的人，生病几率是睡足8小时的人的2.94倍。#好好睡觉#失眠多梦半夜醒 #失眠恢复 #好好爱自己
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39健康网1月前
每天只睡4小时的人，后来都怎样了？ 你或你的家人会这样吗？ 白天忙碌不停，只有晚上的时间属于自己。玩手机、追剧、打游戏，经常熬到2、3点睡觉，第二天6、7点起床…… 长期睡眠不足，会引发哪些健康问题？趁着假期，好好休息吧！ #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货 #健康科普 #医学科普
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弃歌从医的徐楠医生1月前
长期睡不够7小时，正在悄悄缩短你的寿命！ #寿命 #熬夜 #黑眼圈 #健康科普
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巫散人5天前
为什么一个人睡觉总是睡不醒？伴侣睡眠效应正在影响你 #心理学 #认知 #思维 #人生感悟
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OAK健康说6天前
睡眠质量 vs 睡眠时长：为什么你睡8小时还是累？ 在doctor stacy sims的访谈走红前，原来许多的研究数据和报告都是只针对男性的，但女性和男性的生理结构差异非常大...今天，我们就结合这起访谈，回归女性健康本身，来聊一聊睡眠对女性的身体节奏、激素波动、能量分配方式的影响。 #健康科普 #女性健康 #睡眠
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医道成长赵义军3天前
一定要睡够8小时吗？ #抖出健康知识宝藏 #涨知识 #健康
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BMC瑞迈特4天前
睡10小时不如睡6小时？😱别再被“8小时定律”骗了！ #BMC瑞迈特 #睡眠呼吸暂停 #呼吸暂停综合征 #血氧监测 #呼吸机
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皮肤科奶爸潘医生4月前
每天只睡6小时，身体会发生什么？ #医学科普 #硬核健康科普 #抖出健康知识宝藏 #热点
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谈亦观2天前
8小时睡眠是商业骗局！加州大学研究：人类历史上从来没有这个标准
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小刘护士讲护理4天前
#专家说四个小时睡眠对生活完全没有影响 #夜班护士#打工人#幻觉
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弦子说养生4天前
睡得少比睡得晚更致命？医生说出大实话 #缺觉警告 #代谢紊乱 #健康生活 #睡眠时间
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灵魂有了光5天前
关于睡眠时7残酷真相，很多人都做错了
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黄立医生讲失眠1周前
每天睡的少的，是不是身体素质更好？ #睡眠质量 #睡得少 #失眠
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微博号，深山幽谷修行人1周前
倪海厦 不是睡得少，是睡錯了！真正聰明的人，只睡5小時
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彭养养。4天前
不起夜的幸福感#夜尿多 #尿频 #睡眠障碍 #内调外养 #养生
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番茄啊2天前
确实影响不大#vlog日常 #内容太过真实
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