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生殖内分泌科郑主任6月前
女性宫寒备孕难？医生教你暖宫小妙招#备孕 #宫寒 #女性健康 #医学科普
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越越的食养日记8月前
从立夏喝到三伏天，姜枣膏升级版＂姜艾膏＂制作教程来喽～ #三伏天 #vlog日常 #养生就是养健康 #痛经 #姨妈热饮 @抖音创作小助手
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中医妇科王教授1月前
卵巢囊肿，试试这碗暖宫汤 #卵巢囊肿 #妇科 #中医调理 #中医健康 #卵巢功能低下
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是江江呀5月前
#补气血 #养生 #温经散寒 #艾叶煲鸡 #美食 @DOU+小助手
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双胞胎淇淇茼茼11月前
鲜艾草姜艾膏 早上喝一杯 #祛湿驱寒 #升阳暖身暖胃 #改善经期不适 用新鲜的艾草+焦作怀姜+灰枣+黑糖 慢火2.5个小时熬制 早上喝一杯，升阳不上火 味道：淡淡的艾草清香，和怀姜的辣温，枣子的香甜融合一起 口感不错哦 ✅冲泡时+玫瑰花 活cue 化瘀 缓解经期Xue块#喝出好气色 ✅+黄芪特别适合气cue 虚的宝宝
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是江江呀5月前
没有艾的根茎，用艾叶也可以哦#艾叶煲鸡 #喝出好气色 #补气血 #强烈推荐 #美食 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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上海海盗农场优选2周前
手脚冰凉的姐妹！做起来了！小黄姜➕艾叶➕红糖➕红枣！一口下去热乎乎的！ 好舒服啊！
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兔妈爱食养10月前
广东的梅雨季和回南天，泡一杯艾草姜米茶来喝，再适合不过。喜欢的姐妹也做起来吧！#养生#食养#艾草#喝出好气色 #艾草姜丝茶
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小六的养生日记5月前
#养身 #日常生活小妙招 #知识科普 1.食材：艾叶10g，生姜5片，去核红枣5颗 2.大火烧开后转小火，煮20分钟 3.⏰提醒一下：艾叶水很苦的，味道并不是很好，酌情加黄冰糖或者红糖。🙈🙈🙈
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倪师中医养生小助手5月前
寒凝血瘀导致的痛经 如何通过中医食疗调理#中医养生 #食疗小妙招 #痛经
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@金枝爱养生9月前
艾叶红枣生姜煮水喝，可以解决很多人的大麻烦#中医#艾叶的妙用
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懒人李2月前
《冬天来姨妈，这份暖宫防痛指南请收好》#养生知识 #女性健康 #痛经 #暖宫
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是炳炳吖9月前
温gong散❄️，不止是端午，日常也可以吃！ 养姨妈的食补方法，快来试试吧！#痛经 #痛经女孩 #食疗 #艾叶煮蛋 #端午节
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萍姐爱生活4月前
艾草红枣生姜煮水喝可以解决很多人的大麻烦#创作灵感 #食疗小妙招 #抖音美食推荐官 #艾草叶的妙用 #农村生活@DOU+小助手
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小智魔创学苑4月前
阳虚体质的“暖身圣饮”，一杯入腹，驱寒暖宫，夜尿减少🌿 怕冷、手脚冰凉、夜尿频多？这是“阳气不足”的典型信号！这款桂圆艾叶温阳茶，源自《本草纲目》经典温阳方，温补脾肾、散寒通经，专为中老年阳虚人群设计，比羊肉汤更温和、更易吸收，是秋冬季节的“天然暖宝宝”。🔥🛡️ 🫖 配方公开（古法配伍）： ● 桂圆肉5g（撕碎）：补心脾，养血安神，助阳气生化之源； ● 干艾叶3g（揉碎，纱布包好）：温经散寒，祛湿止痛，《本草纲目》称其“逐寒湿，温经”； ● 生姜2片（切丝）：温中止呕，助阳发汗，引药达表； ● 红糖1小块（可选）：补中缓急，温润气血，增强暖意，脾胃虚寒者尤为适宜。 🔧 详细步骤： 1️⃣ 预处理： ✅ 艾叶揉碎后用纱布包好，防止漂浮和苦味溢出； ✅ 桂圆肉撕碎，利于出味；生姜切丝备用。 2️⃣ 砂锅煮制： ✅ 所有材料放入砂锅，加500ml冷水； ✅ 大火烧开后转小火煮10分钟； ✅ 关火前加入红糖，搅拌至融化即可。 📅 饮用方法： ✅ 每晚睡前1小时温服，助阳气内守，改善夜尿； ✅ 连续饮用14天为一周期，可观察怕冷、夜尿、睡眠质量的变化； ✅ 适合秋冬季节或长期畏寒者调理。 🎯 适用体质： ✔️ 手脚常年冰凉、怕风怕冷者 ✔️ 夜尿频繁、小便清长者 ✔️ 女性经期腹冷痛、经血暗淡者 ✔️ 精神萎靡、易疲倦的脾肾阳虚人群 🌟 核心功效： ✅ 温补阳气：艾叶+生姜，温通经络，驱散沉寒； ✅ 补血助阳：桂圆补心脾之血，血旺则阳气生； ✅ 固本止尿：温肾助阳，改善阳虚型夜尿； ✅ 温和易吸收：药食同源，比大补汤剂更平和，适合长期调理。 📚 典籍依据： 《本草纲目》载：“艾叶，温中，逐冷，除湿，暖子宫。”桂圆“补心脾，益气血”。二者合用，温阳不燥，补虚有道，是中医“扶阳固本”的智慧体现。 ⚠️ 温馨提示： ❌ 阴虚火旺、舌红少苔、口干咽燥者禁用； ❌ 感冒发热、咽喉肿痛期间暂停； ❌ 糖尿病患者慎用红糖，可省略或替换为少量红枣； ❌ 服用期间忌食生冷、寒凉食物。 🌿 一杯热茶，暖一身阳，守一季温。 桂圆艾叶温阳茶，是阳虚体质的“天然阳光”。 #温阳茶 #怕冷 #手脚冰凉 #夜尿多 #中医养生 #中老年健康 #养生茶饮
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楚楚小厨房8月前
女生一定要学会煮这个当归艾叶红枣茶，艾叶的好处太厉害了，这道汤喝上一碗，真的暖暖的，特别舒服#喝出好气色 #补气血 #驱寒暖宫 #艾叶 #健康养生
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一路繁花3月前
生活中常常不起眼的东西都是老祖宗的智慧#食疗 #生活小妙招 #老一辈人的智慧 #艾叶红枣生姜水
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帮家佳母婴.余老师1周前
宫寒孕妈调理方案：中医食疗+日常保暖技巧 #孕期 #宫寒 #宫寒调理
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@金枝爱养生8月前
艾叶红枣生姜煮水喝，可以解决很多人的大麻烦#中医#艾叶的妙用
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肥妈煲靓汤6月前
以后不要总是说多喝热水，这个暖宫汤太适合我们女生啦#暖宫汤 #为你煲汤 #广东靓汤
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As唐七七8月前
种草了央媒的姜米茶，气虚、脾胃弱、寒湿的姐妹一定要喝起来，能中和体内的寒气，我先替你们尝尝，变美内调才是王道！#食疗小妙招 #养身#姜米茶 #寒湿 #养胃
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扬州养生玲姐4天前
#同城精选养生 #扬州#扬州养生#扬州谷升缘百膳堂#气血不足 #养生知识的分享
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四季养生之道10月前
暖宫茶 艾叶、生姜、红糖、红枣#养生 #养生健康 #食疗养生 #喝出好气色 #暖宫汤
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馨悦❤️传播中华觉学9月前
对于小太阳不足的人，端午节这几天可以这样吃： 准备新鲜艾叶、鸡蛋、红枣、姜片、红糖。 将艾叶洗净后，加一勺盐多清洗几遍。 鸡蛋用盐搓洗干净，将鸡蛋放入砂锅，加入几个鸡蛋、几片姜、几颗去核枣、红糖，加水盖过鸡蛋。 大火煮开后转小火煮20分钟，再用勺子轻轻敲碎蛋壳煮十分钟。 连续七天每天吃一个蛋➕喝汤，可以提升我们的小太阳，一年身体暖暖的#国学智慧 #传统文化#生命觉醒#回归自然 #端午蛋
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阿银的汤养食方10月前
女生养姨妈，试试生姜艾草煮鸡蛋🥚 食材： 艾叶 | 鸡蛋 | 姜片｜红糖 做法： ❶艾草洗净，生姜切片，红枣去核 ❷倒入没过食材的清水，先开火煮30分钟 ❸煮好后鸡蛋用盐清洗干净 ，放入锅中煮10分钟 ❹用个小勺子把鸡蛋敲碎，继续小火煮30分钟，关火浸泡一小时 手脚冰凉，容易经期疼痛的女生赶紧喝起来把！ #食谱分享 #女性养生 #女性智慧 #女性养生保健小常识
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芬姐谈中医1月前
腰腿痛，试试生姜煮大枣搭配这个草 #中医 #养生 #艾草 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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中医武嫣斐7月前
不要钱的艾叶煮水喝，调理全身多种疼痛 #中医 #科普一下 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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暧燕.姨妈热饮.鲜炖燕窝（浠水店）1周前
姨妈期·女生专属养生食谱（暖宫·舒缓·补气血） 1. 红糖姜枣饮 生姜温经散寒，红枣补气养血，红糖暖宫缓痛。 适合：痛经、手脚冰凉、小腹冷痛的女生。 2. 桂圆枸杞茶 桂圆安神养血，枸杞养肝明目。 适合：经期疲惫、头晕、睡不好的女生。 3. 玫瑰红枣茶 玫瑰疏肝解郁、缓解烦躁，红枣补气血。 适合：经期情绪差、脸色暗黄的女生。 4. 黑糖桂圆姜茶 黑糖温补更强，桂圆安神，生姜驱寒。 适合：宫寒严重、量少、腹痛明显的女生。 5. 红豆薏米暖饮（温煮版） 红豆补血，薏米祛湿，一定要温煮，不喝凉的。 适合：经期水肿、身体沉重的女生。 6. 银耳百合羹 银耳滋阴润燥，百合安神助眠。 适合：经期口干、心烦、皮肤干的女生。 7. 当归黄芪鸡蛋汤，简易养生 当归补血，黄芪补气，鸡蛋补充营养。 适合：经期虚弱、量少、气色差的女生#炖燕窝 #一般人不告诉他 #同城配送 #暧燕鲜炖燕窝。#
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刘大大生活妙招3周前
#生活小妙招
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@金枝爱养生6月前
艾叶红枣生姜煮水喝 可以解决很多人的大麻烦#中医#艾叶妙用#食疗小妙招
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珠姐9月前
#内容启发搜索 小满过后湿气重？试试这杯传统暖饮！艾叶疏肝，生姜驱寒，炒米健脾，三者搭配像给身体开了「除湿机」。晨起空腹来一杯，驱散梅雨季的黏腻感，让脾胃在茶香里舒展，轻盈度过每一个潮湿天。#新农人计划2025 #我的乡村生活 #纯天然绿色食品
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@金枝爱养生7月前
艾叶红枣生姜煮水喝 艾叶红枣生姜煮水喝，可以调理很多的的大麻烦#养生 #食疗小妙招 #艾叶的妙用
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强哥讲净水、讲饮、讲食、讲健康！5天前
水要饮够，气血先通！脚要泡暖，全身先舒服，人自然靓仔啲！艾叶、生姜、花椒泡脚， 暖身祛湿，精神更好！ #泡脚养生#健康养生 #讲饮#讲食#讲健康
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@金枝爱养生8月前
艾叶红枣生姜煮水喝，可以解决很多人的大麻烦#中医#艾叶的妙用
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@金枝爱养生6月前
艾叶红枣生姜煮水喝 可以解决很多人的大麻烦#中医#艾叶妙用#食疗小妙招
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@金枝爱养生8月前
艾叶红枣生姜煮水喝，可以解决很多人的大麻烦#中医#艾叶的妙用#食疗小妙招
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蒙蒙爱食养4月前
热热一杯喝下去，从喉咙到胃再到内，立马暖呼呼。生姜散寒，红枣是补体液，平时胃比较寒的或者外感寒邪的👍#用odd风记录生活 #体寒 #冬天的第一杯暖饮
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中医骨科陈实4月前
农村路边到处都是的艾叶煮水喝，调理全身上下多种疼痛，自己在家就能调理#中医 #中医养生 #艾叶 #疼痛 #生姜
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德弘昌-日常养生1周前
手脚冰凉，日常茶饮：生姜红枣茶 #养生 #手脚冰凉 #阳气不足 #健康 #知识分享
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张磊医生8月前
#艾叶 #中医 （仅为个案分享，不代表全体，中医讲究一人一方，辨证施治，请在医生的指导下使用，如有不适线下就医）
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孙锋医生（最好的医生是自己）9月前
艾叶煮水喝可以调理身体疼痛 #艾叶的妙用 #端午节安康 #广州中医药大学第一附属医院孙锋医生 #广州中医药大学孙锋教授 #广州肛肠医生孙锋
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黄叔本草堂1周前
#知识分享 #健康 #养生 #科普 #中草药
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郑姐的厨房1周前
#上热门 艾叶生姜红枣茶#知识分享#生活小常识 #文化传承 #内容启发搜索@DOU+小助手 @海底捞火锅 #寿星千万种海底捞都宠
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球姐讲百草4天前
艾叶煮水喝 艾叶红枣生姜煮水喝，可以解决很多人的问题
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养生花先生1周前
倒春寒+流感双夹击？ 生姜红枣煮水喝，艾叶泡脚暖全身，洋葱穿衣护脖颈。 三招简单实用，快收好！🍵👣🧥 #养生 #养生就是养健康 #倒春寒 #感冒 #预防
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潮汕圆妹4月前
#潮汕 #潮汕人 #喝茶 #每日分享
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日用百货1周前
艾叶煮水的功效#中医#养生 #我的农村生活#创作灵感 #每天学习一点点
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晚饭胃口好3月前
经期中期续命水！5样食材煮出暖宫好气色 月经中期的姐妹集合！ 是不是一到这时候就小腹隐隐坠痛， 手脚冰得捂不热， 脸色蜡黄还浑身没劲？ 别硬扛！这杯暖宫水喝出好气色 #月经中期#暖宫驱寒 #补气血 #喝出好气色 #滋补养生
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广东郑叔2周前
#广东dou知道 #识百草中药材 #广西dou知道 #生活小妙招每日更新 #知识分享
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黄叔百草堂1周前
#热点 #乡村新农人 #农民伯伯 #农技推广
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三胎妈妈爱养生3月前
怕冷、鼻塞、流清涕？别再硬扛了！一碗“驱寒汤”比啥都管用！#姜枣茶 #驱寒暖宫 #补气血 #手脚冰凉 #女性健康
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黄叔百草堂1周前
#热点 #勤劳致富 #乡村新农人 #实话
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大国医李可徒孙聂姐2周前
上热下寒：又长痘又痛经，中医教你“引火归元”#中医养生知识 #妇女养生 #养生就是养健康
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红姐护巢养心6月前
滋养卵巢，我们该喝什么？姐妹们爱自己，拒绝生冷，以一杯暖宫茶开始。今天红姐给你分享的是红糖姜枣茶，红枣7颗，姜片7片，玫瑰花8朵，红糖5g，加水800ml，煮20分钟，倒水喝。生姜驱散寒气，红枣补中益气，养血安神，红糖补充能量，健脾暖胃，玫瑰花舒缓情绪，缓解压力。关注红姐，明天给你推荐一种简单的，懒人护巢操，我们一起用最懒的方式养最贵的自己#关爱女性健康 #呵护卵巢 #养生就是养健康 #健康科普
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欧阳箫医生2月前
#艾叶 #疼痛 #中医 #养生 #医学科普
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闽南小蓝1月前
艾叶红枣煮水喝，很多人都不知道他的用法#艾叶#红枣#艾叶煮红枣#生活小妙招 #闽南语
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子鑫姐姐2月前
艾叶煮水 调理浑身疼痛 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #子鑫姐姐 #一口气讲透健康知识点
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山里人.明明2周前
艾叶配姜枣，在民间已代代相传。#艾叶姜枣茶#乡村生活
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元气师姐1周前
#健康养生 #艾灸工具 #养生
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新野范老师1周前
艾叶加上这几样东西 放在一块 有多好用你知道吗 #健康 #养生 #食疗小妙招 #彦胖 #新野
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陈姨教百草5天前
#识百草 #广东dou知道 #广西dou知道 #粤语 #植物科普
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王楠医生6月前
不要钱的艾叶煮水喝，散寒除湿，缓解疼痛。 #艾叶 #疼痛 #中医#中医养生 #抖出健康知识宝藏
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