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安妮生活5月前
收到新的球，不管是足球，篮球，排球，气球……都要注意打气方式，怎么打气充气呢，听我介绍#足球 #篮球 #体育用品 #好物分享🔥
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好吃的烧麦seM1ng3周前
刚开始练二传，这期视频是你必须看的 #排球 #二传
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林亦闻的排球世界1年前
排球新手上手发球不过网，不是因为你力气小 初学者记住这4个诀窍，女生也能轻松发球过网，一起打排球吧～ #排球教程 #山口忠 #排球少年 #kgym
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林亦闻的排球世界3月前
花150块钱买个重力球真的有必要吗？今天是我用重力球练习的第四天，如果你是刚开始练排球的新手，一定非常疑惑，为什么别人传球可以那么弹，但是你的球呢又有戳手指的声音又很转，听完这三个秘诀，你可能就有答案了，弟你的手型不固定固定的意思就是每次传球动作一样，关键就是手要对准球其次要顺着球往下落一下收住再推出去而这就要求你的手指力量和手腕的力量不能太弱，提升力量的办法有很多，你可以练习手指俯卧撑或者直接买一个重力球，这些方法都是为了帮你提高传球能力，但买不是终点，坚持练才有效，一起打排球吧！#排球少年 #排球教程 #重力球
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渺极排球-那教练9月前
排球热身来啦！让跑圈不再无聊，让练排球变的更加快乐 #排球 #排球少年 #热身 #热身游戏 #排球热身
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Yoke4月前
第一次拿到nano迫不及待的来到球场 #nano#排球🏐 #发球技巧#沉浸式体验
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仿声鸟在钻研1月前
刚买的新球不会使？马上教你#悠悠球教学 #火力少年王 #悠悠球 #极限运动 #热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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上门教体育的徐教练3月前
中考体育排球教学篇#西安中考 #中考体育排球 #中考排球训练 #中考排球技巧 #中考排球满分
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排球裁判濮老师2月前
兰华VAL S10-167介绍#排球 #排球日常 #排球训练 #排球生活 #排球测评
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阿宝运动康养9月前
气排球新手必看！记住这5点，减少受伤让打球更安全更长久！#气排球新手 #运动损伤预防 #膝盖保护 #运动安全 #气排球
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拼康康（排球）1年前
#完美身材 #身材天花板 #排球 #体育 #竞技体育 我们一起看一下正确的排球姿势吧
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懒洋洋大王2月前
新手日常#创作灵感 #排球 #二传 #新手训练
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hhc🏐8月前
排球萌主出击，线下排球训练。 #排球 #排球教学 #排球🏐 #小排球 #青少年排球培训
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小曲真的一米八🏐3年前
排球新手入门必练的自垫球练习！赶紧找个空地练起来#排球 #训练 #运动使人快乐 #今天你学习了吗
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hhc🏐1年前
希望对墙包球训练可以帮到你们#排球 #排球🏐 #扣球 #排球对墙包球训练 #排球对墙扣球
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林亦闻的排球世界1年前
不要嘲笑排球初学者，拒绝排球霸凌！ 又不是打职业，你真的没什么了不起。对初学者友好，是推广排球文化的催化剂，什么是排球文化？我认为最重要的是对初学者的友善和耐心。这样才能营造出有生命力的排球氛围，其实一开始打排球，最需要引路人了，而且这个引路人很大程度上，会决定这个初学者会不会喜欢上排球，初学者可能因为二次元，也想要打排球，但因为在刚开始就被人排挤，被人嘲笑，就变得不那么乐意打排球了，而且新手，他不可能花几千去报训练营吧，这很不现实，也不会有教练，更多情况下是一个人，一面墙开始练球，有些可能还只能在地下车库打，好不容易鼓起勇气去打野球，又被言语霸凌，刚开始就低气压，怎么能有持续呢？所以已经会打球的人，对初学者耐心和友善真的很关键，一起打快乐排球吧！#排球教程 #排球少年 #排球训练 #致歉
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渺极排球-那教练4月前
学习排球需要的是耐心，适合新手小白的基础练习#排球扣球 #扣球
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乌养酷酷说排球3月前
新手打排球，接一传防守最容易忽略的问题。 重心务必前倾，我们观察职业比赛的时候可以看到，国家队的选手，重心都是压的很低的。这里如何判断呢，通过看自己肩膀与脚尖的位置，来提醒自己调整自己的重心。 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球教练 #排球少年
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哑铃🏐7月前
刚开始打球的时候只觉得扣球很爽 后来慢慢觉着一传完美到位 防起重扣也特别得劲#排球少年 #硬排 #长沙排球 #一传
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拼康康（排球）1年前
#完美身材 #排球 新手入门之自颠球练习#ai绘画
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南充文跃星途排球俱乐部2天前
排球人的第一道坎 排球人的第一道坎，不是扣杀不是拦网，是先扛过这双手的“淤青勋章”🏐 每一块青，都是垫球垫出来的热爱 谁懂啊，刚练排球时，手青到握不住笔 但只要球在手里，就还能再跳一次 #排球 #体育生 #运动的快乐 #排球少年 #新手排球
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AAA华侨大学厦门校区怎么还没室内排球馆4天前
#排球 #练球 #第一视角 #沉浸
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你侧垫球，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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喜艾猪5月前
第39集:稳扎稳打！#排球🏐 #排球训练 #排球传球练习 #刚学会排球 #传球训练
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烁垭8月前
排球扣球真的很帅，每次看到别人扣球都会觉得好厉害。#排球。今天中午更新视频，最近早睡早起了，剪视频也剪的早，而且发现不熬夜玩手机以后发现白天一天的时间好像更长。嘿嘿
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一口大黑狗九号11月前
气排球女孩刚入门一个月🏐我发誓这一次我要…颗颗爆队友的头🙇🏻‍♀️#排球少年 #气排球 #气排球的精彩瞬间 #气排球比赛 #女生帅起来
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小猪仔儿2月前
排球运动员的训练日常#运动 #vlog日常 今天你运动了吗？
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烁垭9月前
排球入门很难，但是打了就会爱上，这辈子都不会忘记
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不姓高的老高1年前
新手垫球不要怕，放远点，刚开始控制不好垫歪几个正常，慢慢去控制。真的不是近了就简单的，越近的东西越要反应速度##排球训练技巧 #排球 #排球练习方法 #排球基础教学 #排球训练
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太原满分体育1年前
新手入门排球自垫球练习。#中考体育排球技巧和方法 #中考体育 #坐位体前屈 #排球训练技巧 #立定跳远
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VB WANG1年前
排球-手指力量练习 #排球🏐 #排球训练技巧 排球-手指力量练习 哈喽 大家好呀～相信很多刚学排球的小伙伴，在传球过程中总是手指太软～传球太疼发不了力？🫤今天我来教大家如何增强自己的手指力量，打球传球就不疼啦～这个练习在家就可以做哦😉如果你觉得视频对你有帮助，请帮我点个赞让我知道吧😆有任何问题都可以评论区留言或者私信我哦～加油👍🏻👏🏻
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爱打气排的宁教1年前
气排球不会接球怎么办？ 一传总是不到位？菜球也容易接飞？气排球专属动作（捧球）适合各位小白及球友 相比于垫球，各位小白及刚入学的新手都是比较难学的，垫球是我们排球接球必不可少的一个动作，但比较吃球感及个人的基本功的，动作难度较大，所以新手宝宝们可以先从捧球入手喔！#气排球教学 #气排球 #长沙气排球 #气排球接球技巧 #宁教的气排球训练
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Sax4天前
视频有些分段 主要内容就是不要用你的手指尖去怼球 在传球时把你的拇指朝向你的脑门 用手指的指腹去触球#排球#传球#传球训练
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无畏排球|周老师小课堂5月前
一条视频教你侧传球，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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瑞昌排球李教练9月前
#瑞昌排球 #排球教学 网下扣球练习 #排球 #排球训练
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一口大黑狗九号1年前
气排球女孩刚入门🏐周日野球局总结…有效得分：1次，失误10086次#气排球 #女生帅起来 #运动女孩 #排球少年 #打球的女生
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宜黄家门口体育6月前
排球入门第一步：跟墙死磕！刚掌握垫球准备动作，就来练击墙——屈膝、夹臂、对准墙，从3次掉1次到连续接30次，每一次击中都是进步！原来扎实的基础，真的要靠反复练出来～快跟#家门口体育 一起练起来吧#跳绳 #专项训练 #训练 #排球训练
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动越体育8月前
为啥很多孩子刚开始垫球会被劝退？ 90%是因为你没有掌握正确的垫球动作 觉得难度非常大 、垫球疼，轻易放弃 刚开始一定要练正确的垫球动作 它是稳定满分的前提 #中考排球 #中考体育 #排球#对墙垫球
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王校长聊中考体育（西安）2月前
排球0基础的同学，家长千万不要划走，学会这个技巧，排球轻松满分#中考体育 #焱火体育 #西安中考体育 #如何备战体育中考 #体育训练
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动越体育普陀店7月前
为啥很多孩子刚开始垫球会被劝退？ 90%是因为你没有掌握正确的垫球动作 觉得难度非常大 、垫球疼，轻易放弃 刚开始一定要练正确的垫球动作 它是稳定满分的前提 #中考排球 #中考体育 #排球#对墙垫球
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气排球大师兄敏哥1年前
那些刚学气排球的新手，都是怎样发球的？#气排球基础教学 @郑式气排球（步泰锐）
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眉县中胜体育1周前
排球刚打出去就发现有点偏，一定要先移动脚步再击打#眉县中考体育#排球#中胜体育
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动越体育普陀店8月前
为啥很多孩子刚开始垫球会被劝退？ 90%是因为你没有掌握正确的垫球动作 觉得难度非常大 、垫球疼，轻易放弃 刚开始一定要练正确的垫球动作 它是稳定满分的前提 #中考排球 #中考体育 #排球#对墙垫球
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小明_ZMX.6月前
跟我一起了解一下排球比赛的新规则吧#国际排联 #排球比赛规则#为每一种未来 #运动员 #体育生
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西安上门体育 欧文2天前
#西安中考体育#西安同城#排球#西安家长 #好物分享 中考体育排球训练，“好物分享”！初学垫球时为了提高训练效率，家长们可以给孩子们准备一个垫球袖套！
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只排屋排球俱乐部9月前
第1期OVC排球小课堂|排球接一传近身球怎么接？ 很多新手刚接触排球时候遇到近身球不知道如何处理，有的甚至会跳着接，小窍门就是：不要抢着在上面接，往后撤一步，等球落下来再去接。让我们看看OVC排球训练营的小伙伴如何训练的吧，暑假排球训练营更精彩！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球夏令营 #排球训练
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美美精选🔥1年前
排球来咯！ 正品5号排球，初中生中考专用中学生，女生体育训练考试，硬标准气排球#排球 #排球训练 #打球
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湘潭飞扬上门中考体育何老师8月前
孩子们刚上手排球都觉得有点难，但任何项目的学习都是有一个过程的，沉下心来训练基础动作，后期都有机会冲击满分#创作灵感 #湘潭#排球自垫球#中考体育#家长必读
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老冯朱顶红1周前
朱顶红新球到家一定不能忘记的一件事#朱顶红养护 #老冯朱顶红
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只排屋排球俱乐部4月前
排球🏐连续扣球训练你能坚持下来吗？ 排球训练中最要命的几个训练，连续扣球训练，单兵训练，连续拦网训练，你还知道哪些排球人魔鬼训练项目，可以评论区留言！据说这几项在只排屋排球俱乐部寒假排球冬令营都会出现！#排球 #只排屋排球俱乐部 #健身运动 #排球训练 #排球少年
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榆次中考体育王教练8月前
中考体育训练 孩子排球还没满分吗？快练起来吧！#中考体育 #上门体育 #少儿体适能
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柒号排球俱乐部7月前
发球时如何确定击球点和击球时机，来听听教练的讲解吧！ #排球 #排球技术 #排球训练 #日常训练 #柒号运动馆
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Zephyr小霖（🏐版）1周前
刚开学打成这样什么水平 #排球 #二传 #沉浸式 #扣球 #第一视角
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中体青云体育单招（沈阳）训练基地7月前
体育单招排球个性化定制训练 排球单招入营初期是怎么训练的#体育单招 #排球单招 #排球教学#体育单招 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营
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只排屋排球俱乐部9月前
第4课OVC排球小课堂|排球零基础如何练垫球 很多零基础小伙伴刚开始接触排球，不知道如何练垫球，那么不妨从准备姿势和向前一步垫球开始练习吧，我们将会成系列小课堂传授排球训练小技巧，感兴趣评论区留言：持续更！#只排屋排球俱乐部 #排球 #排球少年 #排球训练 #排球比赛
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香蕉你个不拿儿拿儿3周前
刚打完气排比赛去打硬排就会？ 少打点气排球吧！#排球 #气排球 #排球比赛 #影石新春大赏 #影石帧有年味
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