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海驹海驹专卖店4年前
排球减气你会吗#排球 #海驹 #方法
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跟着原导玩气排1月前
气排新手指南🏐传球第一课 传球教学 气排新手指南🏐传球第一课 传球教学#气排球 #气排球教学 #排球 #体育 #减压
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🏐 小袁教练2月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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狗一绝（小郑不摆烂）2月前
二十多万人观看后想学习的排球包球教学它来了！ 过两天还有关于发球的如何包球视频～喜欢的话，点赞关注哦～#排球#打排球#排球少年#排球教学 #包球学习
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上海上门体育-Alex教练1年前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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跟着原导玩气排10月前
气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 气排球捧球蹬腿发力🏐破解持球错误 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育 #深圳同城
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
扣球没劲如何改善 训练方法也甩给你咯#排球训练 #扣球 #体育生加油 #排球教学 #白云教练
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张云逸11月前
教你一个非常鼓舞本方士气的球场技巧——探头球 #排球 #排球森林 #排球少年
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小七7月前
抓紧拉上你好朋友，好兄弟练起来#排球 #排球少年 #教学 #排球教学 #拦网
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志远体育（弹跳训练）1月前
打完球怎么放松 #气排球
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young9月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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海驹海驹专卖店5年前
海驹排球充气及减少气压方法步骤如下视频#抖音 #抖音小助手 #排球
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志远体育（弹跳训练）6月前
气排球扣球鞭打怎么练？#气排球 #扣球 #鞭打
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爱打气排的宁教7月前
气排球传球究竟怎么发力？ 很多球友刚练习传球时都喜欢用手臂去推，更多时候忽略了手型，气排球传球与硬排一样都是强调手腕手指发力，好的传球是用整体动作把力量传导在手腕手指然后将球送出，身体朝向-蹬送送球-手指手腕发力，大家的传球是什么动作呢？#气排球 #气排球教学 #排球运动 #宁教的气排球训练 #体育运动
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志远体育（弹跳训练）5月前
扣球单纯用手发力，没有背弓怎么练？#气排球 #核心力量
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志远体育（弹跳训练）6月前
气排球垫球动作#气排球 #垫球
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跟着原导玩气排1年前
气排球垫球手势 #台上一分钟台下十年功 气排球#气排球
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志远体育（弹跳训练）5月前
扣球打不准球怎么练？#气排球
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爱打气排的宁教9月前
带硬排运动员练捧球是一种什么样的体验？ 带训vlog—气排球沉浸式接捧球 发这个宁教已经做好被喷的准备了#气排球 #排球 #湖南省大学生气排球比赛 #宁教的气排球训练 #体育运动
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诸韵颖排球俱乐部1月前
扣球软绵绵？ 排球扣球挥臂怎么练？#排球 #排球训练 #冬令营
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小秋-日本小排球8月前
非常开心有教练私信我问怎么教低年级孩子练好排球，哈哈哈！日本和国内都一样，都先要让孩子们有对排球的喜爱和热情、再练基础。说起来简单做起来难！教练也一定要有耐心和热情！加油哦！我也不专业，就是陪孩子们在球场里混时间久了～希望我的视频会给你们做个参考！#排球少年 #日本小排球 #排球挥臂训练方法 #日本排球
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小赵老师开课啦1年前
最实用徒手判断中考排球充气方法。#中考体育 #中考体育排球技巧和方法
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志远体育（弹跳训练）6月前
气排球怎么捧球#气排球 #捧球
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志远体育（弹跳训练）5月前
扣球没有力量怎么练（上肢）#气排球
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志远体育（弹跳训练）4月前
气排球怎么发飘球#气排球
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爱打气排的宁教6月前
气排球-一些不知道的传球小细节 很多球友传球时都没注意手指朝向还有手腕的舒展性，这就导致每次传球时控球能力过差，想有效调整自己的传球，这期视频不能错过！#气排球 #气排球的精彩瞬间 #体育运动 #宁教的气排球训练 #排球
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爱锻炼的李教练10月前
排球分解练习来啦🥳 家长以及学员们看过来哦 #超能猎豹 #中考体育 #排球
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跟着原导玩气排9月前
扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 扣球必学🏐贴耳高肘+推压勾腕！旋转压线球速成 ❌ 手肘低于肩膀 → 力量散失！ ❌ 挥臂偏离耳侧 → 击球线路歪！ ❌ 手腕直拍无推压 → 球不旋转！ #气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #体育
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步泰锐郑式气排球2月前
低位抱球一接方式的技术特点———不发力。 你学会了吗？ #气排球 #气排文化 #智慧气排
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UVCC排球单招9月前
怎么发出有性能的飘球 #排球#排球教学 #uvcc排球单招
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
什么叫挥臂 怎样让手臂在放松的状态下去挥臂 如何在有限的条件下去提高击球点#排球扣球 #排球扣球技巧 #排球训练 #排球 #排球教学
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步泰锐郑式气排球4月前
身体打开，力量自来。 自己存在的能量不用，硬要用肌肉去发力。 受伤的总是自己。。 #公益气排 #智慧气排 #气排文化 #扣球 #发球
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跟着原导玩气排2月前
扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说 扣球不会用腰腹力量？🏐听听原指导怎么说#排球 #气排球 #气排球教学 #气排球比赛 #体育
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空山排球客服2号2月前
总教练的线上小课堂来啦！怎么才能把球垫好？来跟着李教练一起学习丹田发力哦！#重庆排球 #排球少年 #排球垫球 #排球训练 #一起打球吧
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气排球小李老师2月前
往后放松，往前用力。不妨可以左手拿右手小臂试下惯性，体会到惯性的力，出手会快很多。#气排球
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气排球小李老师6月前
视频有点长，压箱底货！希望更多球友能体会到扣球的爽感！#气排球
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气排球小李老师2月前
人在上升时候击球，身体的力量就可以压在球上。#气排球
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梁家班气排球训练营8月前
来看看怎么调整步伐扣球 #梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球4月前
中位起球的出球。 顺其自然，顺势而为。 #气排球 #捧球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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梁家班气排球训练营1年前
气排球-讲解传球动作-缓冲传球的状态（近距离演示版） #梁家班气排球训练营 #气排球 #传球 #日常训练 #教学
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气排杰瑞4月前
这样练，很快就能把球包得很好#气排球包球 #抖音推广 #气排杰瑞 #杰瑞要努力
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梁家班气排球训练营4月前
扣球怎么发力才是最合适发？#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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小志9月前
提高扣球、发球挥臂速度！ （弹力带训练篇） #排球 #气排球#扣球#发球#挥臂训练
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武哥……11月前
扣球挥臂发力解析教学#气排球 #汗水不会辜负你
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步泰锐郑式气排球1月前
气排球的发力，非某块肌肉的发力而是身体的协同联动。 #气排球 #智慧气排 #气排文化 #公益气排
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排球界的蜘蛛侠4月前
#排球#基本功
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志远体育（弹跳训练）1周前
传球怎么发力没有声音#气排球
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骄阳体育李老师🏐（招生版）7月前
30秒提升二传能力~不信？来看！#排球#体育生#体考#甘肃骄阳体育
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中考体育貊教练（上门体育）5天前
很多孩子排球颠不稳、总掉球，其实不是能力不行，而是动作没练对。中考体育排球，先规范手型、站姿和发力节奏，基础打牢，分数自然往上走，零基础也能快速提分！ #中考体育 #排球颠球方法 #体育提分 #中考排球 #乌鲁木齐中考
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气排球张老师2月前
气排球拦网详细讲解#气排球 #拦网 #扣球 #训练 #传球
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步泰锐郑式气排球3月前
蹬伸发力很重要，把大地的能量通过蹬伸去传到。 #气排球 #力量的来源 #智慧气排 #气排文化
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武哥……10月前
气排球二传手型，发力技术教学#日常训练 #气排球
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气排球张老师3月前
气排球传球小技巧，气排球训练营，长沙气排球教练，长沙湘潭株洲教练，南昌武汉广州贵阳昆明重庆，江西湖北广东贵州云南#气排球 #长沙 #教练 #传球 #运动
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德州上门体育-张教练5月前
0基础小白 排球训练#德州#中考体育 #排球
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武哥……11月前
国标气排球发球、扣球手法技术（推、压、勾）解析教学#日常训练 #气排球 #因为热爱所以坚持
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济南青桃188体态增高训练营7月前
排球垫球很难？其实并不难，找到正确垫球姿势，发力顺序，增驾手感，多练多练多练，轻松无难度，可以一直垫！#排球 #中考体育 #济南 #上热门🔥抖音看世界 #一起来锻炼
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气排杰瑞10月前
这是我的球感训练方法，你的呢？#气排球#训练 #运动员
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步泰锐郑式气排球1月前
中位捧球，抓牢蹬地，顺势出手。 #气排球 球#气排文化 #公益气排 #智慧气排
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逐梦启航体育有限公司官方号1周前
中考排球垫球还不稳？动作一纠正，满分真的不难！#中考体育 #哈尔滨中考体育
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南充文跃星途排球俱乐部1周前
挥臂速度慢怎么解决？ #排球教学 #排球体育生 #排球训练 #南充排球培训 #文跃星途排球俱乐部
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梁家班气排球训练营3月前
拦网容易疏忽的细节（一）#梁家班气排球训练营 #气排球 #拦网 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球2周前
#气排球 #气排文化 #公益气排 #智慧气排 十指分散易丢球，架好你的“三角形”稳如钟！稳固的秘密，就藏在你的手型里
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