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菲瘦不可（已瘦58斤）2月前
你敢信做一次家务消耗的热量比有氧撸铁还大！#内容太过真实 #日常分享 #创作人计划 #减肥运动#做家务
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胃肠医生李恩说减重10月前
家务燃脂大揭秘，这些家务活竟然是“隐形的健身操”。 #家务燃脂 #隐形健身操、 #健身替代品 #MET代谢当量 #科学减重
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夕多多夕1年前
第9集｜每天只花1小时能做多少家务？ 今日任务：收拾房间、擦凳子、拖地 #收拾屋子 #解压 #家居清洁 #收拾房间解压视频
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Dani热量控1月前
2月15日 藏在春节里的劳动能消耗多少热量？#春节 #劳动节 #家务 #热量 #减脂
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翊妈在奋斗4月前
3个小时不是3分钟 收秋完事开始大扫除 #记录真实生活 #农村生活 #全职妈妈 #大扫除 #日常生活
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我就是隔壁的阿姨呀10月前
全职妈妈vlog｜每月家务｜擦玻璃 这期分享一个人花费3个小时在家擦玻璃的全过程 适合没有擦窗机器的家庭借鉴 #全职妈妈#做家务 #擦玻璃 #怎么把玻璃擦干净 #vlog
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二琳的幸福生活5天前
一起来看看不玩手机，家庭主妇两个小时能干多少活，真的是效率极高#打扫卫生 #打扫卫生使我快乐 #大扫除 #家居清洁 #记录真实生活
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河南广播电视台民生频道3天前
3月13日（发布），河南。男人做家务，健康又长寿。每天做家务超过两个小时，男性患糖尿病的风险降低40%。还能够有效控制体重 增强心肺功能和记忆力。（编辑：自豪，小鹿）
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寅寅日记📔7月前
当我老公花钱雇我干活，我说有这种好事不早点说！#家居清洁 #日常分享 #居家好物 #实用小技巧 #家务 @DOU+小助手
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寅寅日记📔3天前
只消耗不购买，清空家里存货，看看今天又消耗了哪些存货！#打扫卫生 #家务 #家居清洁 #解压视频 #囤货 @DOU+小助手
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夕多多夕1年前
第3集｜每天只花一小时能做多少家务？ #打扫卫生 #一小时家务 #日常清洁 #解压 #今日清洁
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内分泌科医生刘发林6月前
做家务=降糖运动？这个误区糖友一定要避开！ #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖 #内分泌科医生刘发林 #医疗健康创作训练营
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二琳的幸福生活1周前
极限5个小时打扫一个家，每天不是在做家务就是在做家务的路上#打扫卫生 #解压 #打扫卫生使我快乐 #大扫除 #家居清洁 @DOU+小助手
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姚姚在家1周前
天了噜 邪修家务大法就是牛❗️半小时完成仨小时的家务活，简直不要太爽，有被深深折服😎 #清洁 #生活小妙招 #家务神器 #邪修家务 #家务清洁
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做功课的正女士7月前
全职妈妈4年，为了避免被家务消耗人生，我每天只做1小时家务，怎么做到？#家务 #家务优等生 #家务小能手 #家务不走回头路 #家务好帮手
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南昌婚姻律师李雪萍1年前
全职妈妈离婚，家务劳动值多少？#婚姻家事律师 #全职妈妈 #离婚律师 #南昌婚姻律师
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🧊奶茶妹9月前
生活不止诗和远方 还有干不完的家务活 干家务比上班累百倍哈哈哈 两三小时的搞家务活 一分钟沉浸式看觉得好治愈🧐
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肖英俊（大胃袋版本）1周前
【肖英俊的减肥日记#4】做家务也能减肥？ 做家务能代替有氧运动么？！？昨天吃那么多但是还是瘦了！哈哈哈哈哈#减肥 #减肥日记
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超级助理彭蓬蓬🥕🥦🥬🐟🦐4天前
消耗是怎么个事儿？！减重的公式～#健康科普 #减肥 #减重 #减肥逻辑 #AI助力科普
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@胖梅2周前
看看4小时能干多少家务 自己多做一点.妈妈就少做一点 #上热门 #农村生活 #回村的生活 #帮父母干活 #家务
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武陆柒5672天前
居家打扫卫生不刷手机看看一个小时能做多少家务，#山东人在燕郊做家政保洁收纳#好物分享#
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勇子游玩笔记2天前
真叻太卷了！3个小时保洁才119元！懒人的福音#鼎顺家政#鼎顺家政服务#家政#保洁#家政服务
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曼果儿1月前
厨房隐形家务真的干不完啊，4小时搞完深度清洁，腰快断了但看着干干净净的角落，瞬间觉得一切都值了，累并快乐着～#大扫除 #记录真实生活 #家庭日常 #厨房清洁
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齐元3月前
每周帮你省5小时‼️7个减少厨房家务的小习惯✨ #时间管理 #家务优等生 #家务不走回头路 #提升效率
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浅浅的新家11月前
不纠结，不内耗，每天只干一小时家务活#家务#打扫卫生#我的生活日记
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熊尾日记1周前
新手夫妻入门级网课去家务化公式 #新手夫妻 #去家务化 #家务 #生活小妙招 #真实生活分享计划
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大理发布1年前
研究发现男性每天做家务＞2小时可降低40%的糖尿病风险！快转发到“相亲相爱一家人”群！#发现新大陆 #减肥 #做家务 @DOU+小助手
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糖果酱吖9月前
🍃关于我每天打扫卫生的时长，今天用视频记录分享给大家，很多姐妹觉得我一定是一天都在打扫。 🍃其实只要做到家务不积赞，不拖延，用完物品立即归位，就可以轻松的保持家里的整洁。 🍃算了一下，今天我一共用了1小时40分钟打扫卫生，姐妹觉得时间长短？你每天打扫卫生需要多久呢？ #打扫卫生 #家务 #喜欢简单干净的生活 #魔力抹布
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雨涵妈4天前
这个家务我真的是干够够的了，很浪费时间，是不是买了洗碗机，洗衣烘干机，洗鞋机，扫地机，就都能帮我干明白啊#记录真实生活 #抖音记录美好生活 #抖音创业 #种草计划
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浅浅的新家11月前
不纠结，不内耗，每天只干一小时家务活#打扫卫生 #家务活#我的生活日记
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@巨人的肩膀4月前
家庭内耗 #家庭内耗 #心理学 #哲学
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芝士🧀4月前
沉浸式做家务|挑战2小时能做多少🧐#vlog日常 #家务 #沉浸式家务 #卫生 #日常分享
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宴烬1周前
#创作者扶持计划 #北漂一族的真实生活 在北京，谈恋爱成了奢侈品。 通勤3小时，工作8小时，睡觉6-8小时，剩下的时间连洗漱都不够。 周五下午的快乐，是对周末的幻想；周六在补觉和家务中度过，周日在周一焦虑里失眠。 一个月能抽出一天见对象，就已经是顶配了。 这就是北漂的爱情和生活。
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夕多多夕1年前
第7集｜每天只花1小时，能做多少家务？ #收拾房间解压视频 #收拾屋子 #家务 #解压 #拖地
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浩👄晨麻麻1月前
200块钱我姑给我开张 让我来他家做保洁 看着干干净净的厨房 我以为半个小时就搞定 结果把隐形的家务全给扒出来了足足干了三个半小时
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川川梓恒的甜蜜生活1月前
这也不是啥难事，多做还对身体好！#独立思考 #就想说点大实话 #恋爱日常 #恋爱技巧
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马驹科普4天前
#科普 #科普一下 #马驹科普
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招财小乔2周前
我们不是在卷事业，是在内耗自己 #打工人 #职场 #硬核深度计划 #健康福
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凡克习惯瘦1月前
揭秘身体热量消耗的真相！ 还在逼自己每天去健身房受罪吗？快停下！ 其实，你躺着本来就是可以瘦的。 很多人不知道，我们每天的热量消耗里： ✅ 60% 靠基础代谢（躺着不动就在耗能） ✅ 20-30% 靠非运动消耗（走路、家务、上班） ✅ 10% 靠食物热效应（吃对食物本身就在燃脂） 拼命运动？那不是你现在要做的。 我曾经在健身房跑了5年都没瘦，就是因为没搞懂这个逻辑。 别再用意志力去对抗本能了，调整饮食结构，利用好身体自带的燃脂机制，你会发现掉秤其实很轻松！ #减肥 #懒人减肥 #不运动减肥 #大基数减肥 #躺瘦
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不OK妈4月前
高能量女生的换季，猜猜我今天干了多少家务…#换季整理 #断舍离 #换季收纳 #家务优等生 #沉浸式打扫卫生
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李春霞51562周前
我们每天多做的5小时，正在偷走我们的人生 我们每天默默多做的那些家务、带娃、照顾老人， 在别人眼里，都是理所当然。 可很少有人算过： 我们这一生，要比男人多做7年无偿劳动。 今天这期，说的就是我们所有女性的委屈。#正能量 #正向影响力 #女性成长 #教育 #女性的时刻
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严料坊营养说1年前
日常做家务对能量消耗也很有帮助！ #家务 #消耗 #做家务 #严料坊
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祺妈碎碎念1天前
权威实锤：做家务是男人最好的“降脂药”#剪映 #家务 #家庭生活 #降脂 #冷知识科普
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大曼小迪💐女性成长11月前
答应我，不要在周末打扫卫生 周末是将生活调回到自己喜欢的频道#家务 #女性智慧 #打扫卫生 #周末时光 #女性成长
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浅浅的新家11月前
不纠结，不内耗，每天只干一小时家务活#日常清洁 #家务 #我的生活日记 #打扫卫生 #记录真实生活
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大玲子的日常1天前
你们星期六可以睡到自然醒吗？#真实生活分享 #创作者中心 #创作灵感
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源式羽球1周前
连续练多球消耗多，还是连续对抗消耗多呢？今天我们来测一下#羽毛球 #源式羽球
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丁小宸3月前
所有的失控，都源于极致的控制… #小基数减脂 #自律遇见更好的自己 #减肥日常vlog #生活态度正能量
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月满灯洲1周前
#情感共鸣 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #认知解读，新闻速递，政策规定
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大刘和小卢1周前
最近三天的节奏太快了，感觉还没缓过来，四五个小时的手不带停神经高度紧绷的状态，真的挺消耗体力和脑力的，不过这样的生活虽然辛苦但一家人一起努力的日子也挺有奔头的#记录真实生活 #日常vlog #摆摊 #夫妻日常 #青年创作者成长计划
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老王卷卷1天前
清洁 5 小时，又赚了50 零花钱，真开心#家居清洁 #男人做家务 #搞卫生 #打扫卫生解压视频 #解压
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上善若水1周前
#婆媳 #婆媳相处
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江哥懂装修5月前
去家务化设计，家务活减半‼️ #北京装修 #去家务化 #装修避坑攻略 #装修避雷 #半包装修
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常熟薛姐家政1天前
常熟保姆价格表🔥看完直接不踩坑！常熟的姐妹们！还在为找保姆头疼吗？整理了超全保姆价格明细👇 钟点工/白班/住家全都有！ ⏰ 钟点工 - 2小时：做一顿饭+家务 💰1800~2400 - 3小时：做一备一+卫生 💰2200~3000 - 4小时：做饭家务+接送 💰3500~4000 ☀️ 白班保姆 - 做饭+卫生 💰5000-6500 - 做饭+卫生+搭把手小孩 💰5500-7000 - 做饭+卫生+照顾老人 💰4500-5500 🏠 住家保姆 - 做饭+卫生 💰6500-9000 - 做饭+卫生+带娃 💰7500-9000 - 做饭+卫生+照顾老人 💰4500-7000 再也不用被中介乱报价了！ 根据需求选对类型，省心又省钱～ 不管是带娃、照顾老人还是日常家务，都能找到合适的！ 📍坐标常熟 需要找保姆的宝子快码住！ #常熟保姆 #常熟家政 #常熟钟点工 #住家保姆 #常熟生活
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碧生源3周前
不对啊，这个游戏竟然有陷阱？ #碧生源
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小凡是个碳水大脑袋1年前
10-8饮食记录/唠点情绪性进食～✅全天活动消耗：家务20分钟左右，直播3个小时左右，✅健康步数：1373步。#好好吃饭好好生活
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低卡美石3周前
值得一试#左旋#自律#居家锻炼
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是大婷呀4天前
满血复活！极限6小时全屋大扫除#打扫卫生解压视频 #干家务 #记录我的真实生活 #暴躁vlog日常
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羊乐7月前
（男生在家最爽的事情）#内容太过真实 #搞笑 #暑假 #意想不到的结局
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王鹤4天前
日常生活 #平凡生活想唱就唱 #日常生活 忙碌的一天，但很充实
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芳芳（带娃记）7月前
被灰尘暴击4小时后，我花200块钱买了条命😂#孕期vlog #孕期禁忌 #孕期家务 #孕期记录 #孕中期
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