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师兄联盟2周前
大家要的基本功合集，它来啦！趁现在春暖花开练起来吧~ #武当 #武当功夫#强身健体正能量
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武当韩湘子8月前
新手也能练的武当道家 八 段 锦 完整跟练版（带呼吸法） #武术 #武当功夫 #传统文化 #国风 #八段锦 @抖音小助手
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武当资萌（上海教学中）5月前
武当道家八段锦是一种传统的健身功法，共有8个动作，这些动作旨在锻炼身体的各个部位，如颈背、胸腔、脾胃、肾脏等等，具有疏通经络、调和气血、增强体质的功效。#八段锦教学视频完整版 #八段锦 #养生操 #居家锻炼 #道家养生
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金刚拿铁姐姐6月前
八部金刚功五遍跟练（前后同步视角），带口令，大约20分钟，适合新手。#八部金刚功 #道家功法 #养生 #张至顺道长
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武当岳武3年前
武当纯阳丹道示秘，云床前练十八功，法无声息，入门引路须口授 #武当纯阳 #丹道辟谷 #纯阳丹道 #静坐
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小施主3月前
#抖音合集升级计划 #道家文化 打通全身12条筋脉教学 #抖音热门 能火🔥吗？上个热门 #健身 #养生
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国学中医养生传承3月前
#张至顺道长 #八部金刚功#道家养生 #五遍版#适合新手初学者#跟练
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慧源玄宗1年前
道家十二段锦跟练视频，十二段锦教学视频，武当十二段锦跟练视频 #道家养生 #创作者中心 #创作灵感 #十二段锦 #古法养生
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武当-站桩智明4月前
金刚功一至八式带练#中老年 #站桩 #太极 #道家养生 #站桩智明
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平常心平常事2月前
张真人亲授八部金刚功完整视频 #道家养生 #日常锻炼 #功夫
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圈圈爱练功4月前
应大众要求出了个五遍跟练版，速度比较慢，初学者应该能跟得上了，大家坚持！#八部金刚功 #道家养生 #每日一练 #传统文化
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小素的听花小院1年前
道家金刚功教学版
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人生何处不相逢1年前
#八部金刚功全套详细讲解 #道家养生 #八段锦养生功教学 #强身健体增强免疫力 #八段锦张至顺完整版
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月♡月3月前
#道家养生 #金刚功
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功不可没（金刚功）6月前
#非遗传承 “道爷”讲八部金刚功1→8部详细解说#张至顺道长 #八部金刚功
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山颂的玄学日记（涨粉中）1周前
大家好我是新人up程山頌，今日我挑战一百种玄门方法 欢迎大家在评论区分享一些奇奇怪怪的方法，我将替你一一试试！ #挑战 #玄学 #整活儿 #抽象 #张树林
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崇沛聊道家养身1周前
师兄详细讲解长春功第二式！#崇沛老师#道家智慧#道家功法#养身之道
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秋念初8月前
历史高清版张至顺道长八部金刚功全套版#非遗文化传承 #张至顺道长 #八部金刚功全集
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武当张师永4月前
零基础也可以学会的道门八段锦（完整版），适合各个年龄段。同修们张师永老师本人录音，武当道门八段锦版带练版。#八段锦#道家养生 #武当武术 #健康#
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农村娃1年前
张至顺道长详解八部金刚功全套合集，新手初学必备！！#八部金刚功 #金刚功 #张至顺 #张至顺道长
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罗浮山三稷师兄11月前
简版【八部金刚功】 简版八部金刚功，共八式，满足各位道友每天锻炼需求，打通全身经络，开小周天，学会了吗？#八部金刚功 #道教 #养生 #一招一式 #罗浮山三稷师兄
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🌈星辰1年前
《八部金刚功》一分钟慢动作拆解版，一学就会，初学者必看 #八部金刚功 #张至顺道长 #道家养生 #道家文化 #国学文化
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阅晴讲养生2天前
我要提醒一下，如果练习一些需要意念、守窍、运气的功法，不要自己乱练。这个其实就是乱用意念，把身体气机给搞乱了。 金刚功要求全身放松，自然呼吸，不用任何意念。金刚功是道家正统基本功，安全、平和、适合自学。出现一些排病反应，也是身体阳气提升之后，驱赶体内病邪的一些反应。 反而有位师兄分享过自己以前练的功法太杂，把自己身体气机练乱了，后来是通过练金刚功逐渐恢复的。 所以练金刚功不存在走火入魔的情况。 #八部金刚功#走火入魔#道家文化#养生#健康生活
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武当张师永5月前
记得点赞与❤️武当道门八段锦全套（正反面）带练视频#武当武术 #传统文化 #道家养生 #道门八段锦
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逍遥游雷震子3月前
#道家养生 #正能量 #八部金刚功 #八步长寿功 #传统文化
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李在峰教你练太极1年前
武当太极十八式前七式保姆级教学 #太极 #八段锦 #李在峰 #养生 #道家养生
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圆印老师小课堂3月前
道家八段锦，完整版跟练#居家锻炼 #晨练 #八段锦 #传统文化
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老张持卫6月前
八部金刚功一遍跟练，包括预备和收功全部演示，练了一个多月真的很感谢道爷，新手果断收藏#八部金刚功全集 #道家养生 #张志顺道长
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阿彬八段锦3月前
武当八段锦全程领练版（呼吸＋口令）： 老祖宗严选的8个动作，旨在抻筋拔骨，通经络，强身健体;快收藏起来，每天跟练吧#八段锦 #道家养生 #古法健身 #拉伸
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道生一4月前
八部金刚功#道家养生 #长寿秘诀 #道家功法 #张志顺道长
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武当太极八段锦3月前
零基础也能跟着练的武当八段锦完整版，罗资穹八段锦1-8式合集 #八段锦 #一起来锻炼 #居家锻炼 #道家养生 #练功
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雷福霖古法技艺传承1周前
小宝盖这里点36秒 #雷福霖 #道家文化 #手法
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甘草慧养青阳子八段锦站桩6月前
建议收藏丨道门八段锦16分钟完整跟练，每天1遍，身体会感谢你 #八段锦 #道家养生 #八段锦教学视频完整版 #八段锦养生功教学 #甘草慧养青阳子
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清宸宇3月前
老道长分享的长寿功#张志顺八部金刚功 #道教养生
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晶晶｜合和身心同修3月前
18分钟站桩详细教学跟练，含口诀动作引导 适合初学者，轻松学会，练起来吧#道家养生 #身心健康#站桩教学 #站桩跟练#养生
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游龙风采張霖4天前
七十二闭手跟练版，我们放慢速度一起练起来吧！#太乙游龙拳#道家养生#自我提升
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武当剑锋-谈师圣6天前
太极十三式，野马分鬃，继续练起来 野马分鬃，一招一式，均匀绵长#武当武术 #武当太极
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灵敏师傅5天前
打坐十二秘功 #打坐教学 #古法健身操 #道家养生 #打坐
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武当艺峰10月前
内外双修才能更好的强身健体，吐纳入门#八锻炼 #道家养生#内功心法
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清宸宇2月前
八部长寿功跟练口令版#上热门 #张志顺道长 #道教 #养身 #八部长寿功
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小冯同学5月前
奇经八脉操20分钟口令跟练版 因为原版没有讲解 参考了几个平台博主的讲解视频 以及道家八段锦动作的呼吸和细节 希望对你有用🫶#奇经八脉 #八段锦 #中医养生 #古法养生操
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@五紫柔5天前
最近有小伙伴在后台问我，一天练几遍金刚功，来看看许道长怎么说的吧#用抖音记录人生 #金刚功一天练几遍#古法健身传承 #张至顺道长八部金刚功
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龙门理秋3月前
道家养生 金刚功讲解，适合初学者参考！#道家养生 #八部金刚功 #养生之道
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三善炁元7月前
道家小功法-眼功八法完整版 #道家养生 #小功法 #居家锻炼
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世诚师兄3天前
#非遗文化传承 #祈求国泰民安 #道家养生
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踏雪寻梅6天前
#武当太极十三势 #李在峰
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雷福霖道家醇手法6天前
这个位置 拍36次 #雷福霖 #道家文化 #手法
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太极·钰真子3天前
春季早晨必练的动作，舒展筋骨，阳气生发。动起来！#中式养生 #道家文化 #基本功练习 #抖音小助手 #增强抵抗力提高免疫力
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雷福霖道家醇手法4天前
找准位置 拍一拍 #雷福霖 #道家文化 #手法
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小苏艾1周前
金刚功九遍跟练版。张志顺道长最标准的一版。 #金刚功跟练 #八部金刚功#道家养生 #张志顺道长#传统文化
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素年锦时7月前
八部金刚功跟练一遍版，这是张道爷生前最后一次录视频宣传八部金刚功，有需要的朋友可以点赞收藏哟#八部金刚功跟练版
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昵称已重置5月前
八部金刚功教学版  晨起练金刚，浊气都赶光！跟着张至顺道长学正宗道家金刚功，每一招都藏着养身真诀，从零基础到熟练掌握，跟着视频一步步学，把道家智慧练进日常里，每天10分钟，让身体慢慢“活”起来～#金刚功 #道家养生 #正宗金刚功教学 #养生干货#张至顺道长
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甘草慧养青阳子八段锦站桩4月前
道门八段锦，每天一遍，活力满满一整天 #道家养生 #八段锦跟练 #八段锦 #甘草慧养青阳子 #八段锦教学
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道韵禅舞-伟雪3天前
一个动作灵活肩背腰胯#古法健身 #基本功 #禅舞 #晨练随拍 #道家养生
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灵性师傅古法站桩2周前
道家百岁高人十大修行方法 #道家修行 #修炼
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正门站桩施元之3周前
练功不收功，等于一场空，详细收功教学 #传统养生功法 #站桩 #八段锦 #道家 #中华文化
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武当神农谷4天前
基本功练习，#道家养生 #武当武术 #武当太极 #传统功夫 #强身健体正能量 @武当山
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苏老师道家文化传承2月前
#苏华仁全套功法 #传播正能量 #道家功法养生
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清陽山人3月前
金刚功讲解，初学者可以进行参考#道家养生 #八部金刚功 #修行#山居生活
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小张的养生功4天前
#八部金刚功#金刚功长寿功 #张志顺道长 #养生
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国学智慧修身8月前
夏季最好的功法就是拍八虚，这次一定教会您怎么拍八虚#道家养生 #国学 #养生之道 #正能量 #养生操
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苏华仁弘道养生4月前
道家古法四式功，老来腿脚稳如松 #苏华仁 #道家养生 #道家功法 #道家智慧 #道家文化
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