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臭袜子与小面包3天前
情侣睡前小游戏 愿赌服输 时间为金铲铲游戏时间（审核员视频拍摄场景是在地下铺的垫子，然后是桌子，不是床上）#情侣睡前小游戏#扑克牌#炸金花#情侣日常#视频仅供娱乐无不良导向
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30秒育儿1周前
每天什么时间跳更好呢？ 下午16-18点睡前1-2小时都是好时间#春季育儿 #儿童跳绳 #孩子长高小技巧 #亲子运动 #儿童成长发育
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听心文案馆3天前
疲惫的一天结束了，躺在床上的感觉真好，安静的玩着手机，很累却不想睡，熬的不是夜，是短暂的自由，因为天一亮，时间就不属于我了，睁开眼就得为了生活奔波，只有睡前的这一段时间，才真正属于我自己！
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龙衔月3月前
每天早晚揉腹，真的很舒服#揉腹 #懒人必备 #养生 #揉腹减肥 #揉腹好处多
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大志呼呼睡8月前
不可思议，一觉到天亮 睡觉特别香的办法，焦虑睡不着可以试试。#睡不着 ＃焦虑 ＃助眠 ＃心理学
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余闲~夜晚的潜水艇5天前
大树平静 #NSDR #一个适合睡前、午休的全身扫描冥想引导
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教站桩的先生3天前
老祖宗的智慧运动，不服不行🔥 分享下让身体更有劲的小妙招！
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千千天天2天前
单挑，拼实力和运气 #情侣日常 #游戏 #瓜子二手车
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古法延缓5天前
晚上最好的锻炼#打坐 #打坐教学 #古法养生 #锻炼
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古法锻炼延庆4天前
站桩教学 晚上最好的运动 #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #居家锻炼 #道家文化
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道家养生至涛师傅2月前
睡前最好的运动#修行 #站桩 #养生 #健康
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九离同频映照5天前
如果你对显化感兴趣，你一定知道睡前的时间有多重要。#假设法则#吸引力法则#显化#宇宙密语#内维尔戈达德
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局中人-职场破局4天前
周末睡前花10分钟，问自己3个问题，下周上班轻松一半 #职场 #局中人职场破局
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易行天下文化传承4天前
#睡前 #养生 #助眠
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时雨古法锻炼5天前
#居家锻炼 #养生
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延箐师傅3天前
晚上蕞好的运动#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #强身健体 #古法锻炼
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教站桩的先生5天前
晚上最好的运动 是什么？ 晚上最好的运动是什么？你真的做对了吗？ #站桩
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康复王老师2周前
晚上最好的运动是什么 #居家锻炼 #一起来锻炼 #干货分享
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古法锻炼万师傅4天前
晚上最好的运动，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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何俊龙谈太极3天前
晚上最好的锻炼方式 不是跑步也不是剧烈运动，而是？ #太极 #锻炼方式 #太极拳 #传武
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延诚师傅2周前
晚上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩教学 #站桩 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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睡前阅读听书3天前
🌙睡前指南｜如何度过24小时✨ 睡前听一篇指南，今天讲如何度过每天24小时✅ 没有复杂的方法，只有简单实用的规划，藏着对时间、对生活的思考，治愈疲惫，传递清醒，愿你今夜好眠，过好当下每一刻🌿 #睡前听书 #人生指南 #听抖音 #如何度过每天的24小时 #睡前故事
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古法锻炼灵安2月前
晚上最好的运动，学会轻松一整天 #站桩#古法锻炼#养生#健康生活
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灵清锻炼4天前
晚上蕞好的锻炼 #打坐教学 #古法健身 #道家养生 #打坐养生
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幸福的海燕5天前
睡前是孩子最放松的时刻，多陪孩子聊聊“废话” #家庭教育 #亲子教育
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延七师傅4天前
#站桩 #站桩教学 #古法锻炼 #健身 #锻炼 晚上最好的运动，学会身轻如燕
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古法锻炼延芸1周前
晚上蕞好的运动#站桩 #站桩教学 #站桩养生 #强身健体 #古法锻炼
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站桩守静子4天前
晚上最好的运动，身体轻松一整天！ #站桩 #站桩教学 #站桩养生 #道家养生 #养生
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古法锻炼万师傅4天前
晚上最好的运动，学会到老不求人#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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静心小筑3天前
晚上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩教学 #站桩 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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沈老师讲康养3周前
晚上别瞎练，这才是最舒服的运动#晚上最佳运动#养生#古法健身#生活服务热点中心 #居家锻炼有新招
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Codie十年失眠努力自救7月前
早醒以后立马再入睡？注意这两点！ 1. 绝对不能看手机！不能知道当时是几点！非常非常非常重要‼️ 2. 立刻打开nsdr开始听，让自己放松进入入睡的状态里，推荐这个枕下音响！所有早醒人请人手一个！用过才知道解决了尴尬的情况！#早醒失眠 #失眠早醒 #早醒型失眠 #早醒睡不着 #睡不好觉
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明子养生日记2天前
睡前常揉腹，改善便秘#便秘困扰 #排便顺畅 #揉腹好处多 #拉粑粑自由 #中式养生
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欧艺禧🅡美食/情感与阅读分享2天前
#睡前一本书 #如何度过24小时 #情感分享 #好书推荐 #欧艺禧
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陪你进步的阿闫6天前
夜间是大脑最清醒的时刻🌙 分享今晚的背单词+听力碎片，用APP真的能坚持下来～ 你们呢？今晚学习了吗#宿舍学习 #学习打卡ing #无纸化学习 #睡前仪式感#时间管理
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天空无片云2天前
《零压力时间管理法》——告别穷忙，重寻自在，让生活重回你手中。#听书 #夜读 #读书
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复生-玄贤子3天前
睡前坚持这两个动作就能与时间赛跑 #玄贤子 #老年人锻炼
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跟着小梦学养生4月前
2分钟入睡法太牛了，轻松一觉到天亮#失眠 #睡眠 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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延遂师傅2月前
晚上最好的运动，学会放松一整天#站桩 #站桩养生 #站桩教学 #锻炼 #道家文化
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延桦师傅3周前
晚上最好的运动 学会轻松一整天 #站桩教学 #站桩 #古法锻炼 #健康养生 #传统养生功法
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杰哥爱学习📚✍️1周前
每天睡前10分钟，相信日积月累的力量！加油，少年！💪#学习vlog打卡 #学习规划 #高效学习 #中小学教育 #干货分享
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建利姐姐3天前
睡前的水膜时间， 是一天里最放松的仪式感。 安抚肌肤，也治愈情绪。 外表水润，内心从容， 这就是最好的状态。 #女性 #水膜#护肤#爱自己
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明溪师傅5天前
#站桩 #站桩养生 #站桩教学
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荒野花李猫3天前
谁能拒绝在深夜失眠时 刷上一集解压的极寒暴雪露营呢！～#荒野建造 #野外生存 #雪中露营 #极寒露营 #解压助眠
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松子的养生日记2周前
95年中年少女睡前养生黄金两小时｜在泡脚后，加入一段温柔的腿部刮拭，让浮躁的心气和气❄️沉淀下来。完整流程分享给你，愿我们都能一夜沉酣。 #助眠 #睡前仪式 #养生 #养生Vlog #改善睡眠
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小爱蜕变日记7月前
睡前黄金10分钟，这几个动作有空多练！尤其是女孩子，坚持一段时间就知道多好了#养生#经络疏通#腿部按摩#小动作大作用 #经络
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松子的养生日记1周前
睡前养生5步｜忙了一天就按这套走（可跟做） 今天下班有点累，就按这套“睡前养生5步”走完。不追求复杂，只求舒服、顺、能坚持。清单我放置顶了，一起行动！#睡前养生 #养生vlog #生活方式vlog #养生 #睡前仪式
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济南英语于老师3天前
睡前怎么放松眼睛？6米以外看视力表➕之前视频分享的眼药水、按摩、热敷三步走 二年级，2个小时语文小卷正反面，这个速度要把我急哭了[苦涩]#近视防控#二年级作业#睡前望远 #二年级语文#最短学期
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多吉托说健康4天前
第25集｜睡前拉筋#拉筋 #舒肝 #养生拉伸 #健康养生
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臭袜子与小面包5天前
每日3把牌 有胆你就来 想不到吧？休息3年！时间为金灿灿游戏时间（审核员视频拍摄场景是在地下铺的垫子，然后是桌子，不是床上）#情侣睡前小游戏 #炸金花 #情侣vlog #扑克牌 #视频仅供娱乐无不良导向
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小王养生运动4天前
睡前三分钟比泡脚还重要的动作#锻炼
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小面包🍞3天前
每日一把牌 有胆你就来 时间为金铲铲游戏时间（审核员视频拍摄场景是在地下铺的垫子，然后是桌子，不是床上）#情侣睡前小游戏#扑克牌#情侣日常#未成年人禁止饮酒 #视频仅供娱乐无不良导向
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蛋糕爸的自律时光5天前
睡前 2–3 小时结束中等及以上强度运动，给身体足够时间降温、平复心率，避免影响入睡。中老年朋友更适合温和运动：像拉伸、慢走、瑜伽这类低强度活动，睡前 1 小时内做10分钟内没问题，有助放松，有助睡眠。 大家早点休息，明早8:20我们继续跑，中老年朋友跑步前半小时吃一点点清淡的食物垫垫，别说半根香蕉不要空腹跑。 #居家健身抖出花样 #中老年锻炼 #超慢跑的效果 #大体重减肥 #中老年人
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芝士慢慢📚4天前
种树最好的时间是十年前，其次是今天睡前 #女性成长 #成功日记 #感恩日记 #慢生活 #慢生活mlife
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是旭旭呀3天前
连睡觉都要靠这个的人，能有多快乐呢？#熬夜党 #大学生 #自用分享
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站桩德修子4天前
睡前必做的动作，一招就打通气血！ #站桩 #站桩养生 #站桩教学 #古法养生 #居家锻炼
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泽安宝宝（小月龄）2天前
睡前多运动，帮宝宝消耗能量才能睡整觉，不要偷懒哦#如何培养宝宝睡整觉 #内耳前庭训练 #创作者扶持计划 #宝妈分享 #人类幼崽
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BOBO健身4天前
每天睡前20分钟，坚持练哑铃，慢慢感受身材的正向变化～#女生健身 #体态管理 #自律女孩#哑铃健身#居家锻炼
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